10個習慣讓你的生活更輕松
2019-09-28 生活輕松點經典語錄 輕松的早安心語 輕松點的早安心語
在簡約的環境中工作。
我工作的地方只是一張黑色的木質桌子，上面放著筆記本電腦，電腦旁邊放著我喝水的杯子。再加上一張舒適的椅子，就是這些了。沒有任何能夠分散我的注意力的東西。這使我更容易投入寫作，保持思路清晰。
2. 多做點飯菜。
我們通常做4到6份飯菜，這樣能夠減少做飯的時間，并且總體來說能夠少做些洗洗刷刷的工作。另外，第二天的午飯就可以解決了。還可以將一兩份飯菜放到冰箱里，它們會在某些你不想做飯的晚上派上用場。
3. 寫簡短的郵件。
我寫郵件通常只有幾句話，一般是一到五句。當然這使我有時候需要寫更多的郵件。但是記住這個原則可以減少用來思考修改郵件的時間和精力。
4. 提前5——10分鐘赴會或赴約。
這能夠讓你在路途中得到休息和放松，不僅能夠減小壓力，而且能夠保證你肯定不會遲到。
5. 只花20%的時間思考問題本身。
用80%的時間去思考解決辦法。而不是采取相反的做法。這并不容易做到，但把這一點記在心里可以使自己不那么輕易被困住，覺得自己是個受害者或者感到無助。
6.不要試圖把事情做到完美。
把事情做到足夠好就可以了，盡力而為。按這種方式做好一件事情，然后再進行下一件事情。更人性化地要求自己不僅有助于切實地完成更多事情，還能夠使自己保持一種健康的自尊心。而完美主義很難讓人找到或者保持高度的自尊心。
7. 細嚼慢咽。
利用午餐時間放松，而不是給度過了一上午的自己增加更大的壓力。一個促使自己細嚼慢咽的好辦法就是在咀嚼的時候放下吃飯的叉子。
8. 享受簡單的快樂。
一顆梨子，一張新換洗的床單，一個擁抱，一個親吻，一次握手，跟朋友的一次開懷大笑，還有漫長的寒冬過后溫暖的陽光和綻放的大自然。
9. 記錄下所有事情。
幾乎每個人的記憶都是有漏洞的，所以，要幫助你自己。記下今天要做的事情和要買的東西，在忘記之前記下你的新點子，記下你現在正熱愛或者正集中精力做的事情，然后把它放在你每天可以看到的地方，比如床頭柜上或者浴室的鏡子上。
10. 深呼吸。
當你覺得壓力大的時候，被過去或未來的問題困擾的時候，深呼吸一到兩分鐘，把注意力放在你吸入和呼出的空氣上。這樣能夠讓你平靜下來，重新回到當前。有時候僅僅二三十秒的深呼吸就可以產生巨大的效果。
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最幽默笑話，笑笑生活更輕松
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??進藥店想買套套，店里人太多沒好意思說，就會營業員說：我買那個……營業員：你買什么？我支唔著：就是那個……營業員：那個什么？我生氣的說道：套套，你怎么連這暗示都不懂？營業員不好意思的看著我連聲道歉：對不起對不起，我沒想到你也會有女朋友……
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??NO.2
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??剛剛在天橋上看到一個中年男人用粉筆在地上寫了:我好餓，求好心人給錢買點吃的。我看完后趕快去買了兩個饅頭過來。他看了我一眼，我說道：“不是餓了么？快吃吧！”在眾人的關注中他勉強吃下去了。吃完就準備走，我悄悄的跟在后面，等他到另一個地方寫完字，我又去買了四個饅頭。當我把饅頭放在他面前的時候，我這輩子都不會忘記他的眼神……
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??NO.3
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??今天一女生不小心打了我一下，正好是我喜歡的類型。她發覺后紅著臉對我說對不起。我覺得時機來了，于是我問她男朋友存款有沒有1億，她說我沒男朋友。我當場就興奮了，一個巴掌拍過去，沒男朋友還這么囂張。
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??NO.4
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??軟臥車廂里上來一個女人，在只有我和她的一段旅程里我幾次想要開口搭訕，都無功而返。看著躺在那里看書看手機不時撥弄耳邊的頭發的她，我終下定決心，開口問道：“大姐，剛才的屁是你放的嗎？”
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??NO.5
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??你們知道魚為什么可以一次性產那么多崽嗎？公魚：這條母魚好漂亮的來ooxx！母魚：好啊！七秒過后……公魚：這條母魚好漂亮的來ooxx！母魚：好啊！………………
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??NO.6
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??一對情侶在外邊吃飯，女生要男生喂她，在這時女生問：“除了我，你還喂過誰”？男生深沉而冷靜地回答：“我還喂過狗”。
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??NO.7
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??很多中國男子并不是不愛打扮，他們只是審美有點跑偏，外加蜜汁自信。舉個例子。同樣是試衣服。我媽會問我好看嗎，我說不好看。我媽會回去換換換，直到我們倆都滿意為止。我爸則是問我，我這身好看嗎，我說不好看。他說你懂個屁，然后出門了。
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??NO.8
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??老王：老李你老婆被人撞了。老李：誰撞的，肇事司機逃逸了嗎？老王：跑了，你媳婦也不知道是被誰撞的，都撞暈了。老李：王哥你說位置，我媳婦在哪個位置被人撞了。老王：在如家308房間，你媳婦被撞暈在床上了。
??
??NO.9
??
??中午在飯館吃飯，看到兩個妹子，其中一個妹子用手扶著腰。另一個妹子就問她:"腰怎么了。答:"被車撞的"。又問:“什么車撞的，這么嚴重?"妹子白了她一眼…”……
??
??NO.10
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??送客人出門，我說了聲：慢走，有時間再來玩！隔壁的小孩望著我問：叔叔，為啥你總是對別人說慢走，我媽為啥總是對你說快走尼？我去……
清淡的人生，步履更輕松
心若不復雜，人生也簡單。世界復雜么？其實遠比你想的簡單得多；所謂的“復雜”，只不過是幻像對你的蒙騙。不必強求許多東西，把一切都看得淡然，也不必不計較別人如何評斷，不用在乎自己會不會一無所有，只專注于自己篤信的方向，并且把這種淡然與堅定滲透到生命當中，變成自己的人生態度與處世方式，如此，則成為自己心靈的主人，不再被這個紛紛擾擾的世界牽著走，也不再被自己生生滅滅的念頭迷惑。
幸福的來處。幸福不自遠求，只來自一顆踏實安靜的心，來自一粥一飯中的清淡滋味，來自不驚不怖的安穩夜夢。沒有上上下下不定的憂慮，沒有左右為難的惶惑，沒有擔驚受怕的恐懼，沒有過去未來之間的踟躕……頂天立地，正氣浩然，安穩篤定，從容不迫。不動如山，寬廣如海，堅如金石，和如春風。
本自具足，何必煩惱生活。所有的失敗都是為成功做準備，但需要成長的時間和能量的積蓄。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態。抱怨無法改變現狀，拼搏才能帶來希望。真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想著閃光，就總有閃光的那一天。不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負了你什么，其實，你跟別人擁有的一樣多。
放緩腳步，讓心休息一下。人的一生總是在無止境地忙碌，不斷和時間賽跑。生活中，也始終不能停歇對種種外境的馳逐，追逐時間，追逐愛情，追逐金錢，追逐名利……貧窮追逐富有，富有追逐快樂，快樂追逐長壽。沒有窮盡的理想，不斷膨脹的欲望，鼓動著人心事事追求高效、速成、完美，而遇事則愈發浮躁、缺少包容和耐心。偶爾停一停，讓你的心休息一下，別忘了欲速則不達。
人生旅途，要輕松趕路。俗話說：“光腳的不怕穿鞋的”，擁有得太多有時并非是好事，擁有得太多，顧慮也就多了，包袱也就沉了， 其實有些東西早該丟棄，拖著只會成為自己的累贅，所以我們要學會選擇，懂得放下，你才能看清人生路上哪些是精華，收獲對自己有益的東西，放下讓心靈疲憊的一切，這樣才能輕松地趕路。
清淡的人生，步履更輕松。一粥一勺是清淡，健康、溫暖、妥帖；一瓢一簞是清淡，隨意、自在、安心。奢華也罷，絢麗也罷，生命終究歸于平淡，淡到極至。清淡上路，心中的煙塵少了，沒有過多的心機，胸懷因此變大了，一切因為放不下、得不到的物質引起的重負變輕了，步履因此輕松，心胸因此豁達。
心不起不落，心安即清明。穿越生活而不碰觸生活，親近滾滾紅塵，而不在紅塵中磨損自己的清明。保持精神的敏銳度，在寂靜的生活角度，感受四季流轉的美感，享受內在的富足和安詳，涵養一顆水晶之心，澄澈自己，也清涼別人。能恒于孤寂而又免于孤寂，使心如秋月柔白，如碧潭清澈，如行云流水般流暢自在，那是大安心。
八個吃飯習慣讓你短命
吃飯是每天都要做的事情，但是大家知道嗎?吃飯的習慣直接影響到人的健康，調查顯示，吃得快易導致肥胖，而且效果比吃油膩食物或吃得太飽都明顯。吃飯時狼吞虎咽者變胖的風險是細嚼慢咽者的4倍以上。那么吃飯還有什么注意事項呢?下面小編為您介紹吃飯有什么注意事項，看看吧。
八個吃飯習慣讓你短命
1、飯前別吃甜
因為糖是一種純熱能食物，幾乎不含其他任何營養成份，飯前吃甜食，會讓人感覺很飽，對食物不再感興趣，這樣會導致營養不良，而且甜食過多對牙齒也不好。
2、吃飯時說話
用餐中說話容易把飯菜噴到桌子上或到別人身上。說話的時候會吸入空氣容易造成脹氣，有時候不注意會被嗆到。而且說實話，邊吃飯邊說話很不禮貌，因為飯菜包在嘴里，一說話飯到處噴。
3、吃飯看電視
吃飯邊吃飯邊看電視，被電視吸引了注意力，外界的刺激會影響食欲，而且也會影響食物的消化，長期這樣會造成食欲不振和營養不良。
人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應。結果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發生頭暈、眼花。
所以，在家中不要邊吃飯邊看電視，最好是飯后20-30分鐘再看電視。如果一定要看電視時，在選擇電視節目時，少看或不看緊張刺激情緒的節目。
4、吃飯時喝水
因為水喝多了，胃中的酸濃度降低，增加胃的負擔，這樣消化起來就會出現問題，長時間這樣，胃部消化能力變弱。所以邊吃邊飲容易導致消化不良，對身體健康不利。
5、忌狼吞虎咽
食物進入口腔后嚼碎，使大塊的食物變碎小，容易吞咽和消化。腺體能分泌唾液，唾液中含有淀粉酶，它可以促進食物中的淀粉分分解轉變成麥芽糖。
如果吃飯時狼吞虎咽，食物進入口腔后，沒有經過充分的咀嚼就下咽，這樣食物的營養就沒有被充分地消化和吸收，而且增加了胃的消化負擔。食物嚼不爛，且食物在口腔里停留時間短，來不及起化學變化，吞下去必然增加胃腸道負擔，有時還會引起打嗝。
6、挑食會消瘦
女人挑食會導致營養不良，體質偏弱，身材矮小，消瘦，抵抗力弱。
7、別吃得太飽
女人吃得過飽會增加胃的負擔，消化液分泌不足，食物得不到充分消化，而且暴食容易讓人長胖。很多人餐后會出現心絞痛，其實這是因為心臟吃得太飽。
人在吃完飯后，心臟輸出的血流會大量聚集到胃腸部位來幫助消化，導致冠狀動脈血流減少，心肌供血不足，從而誘發心絞痛。餐后心肌收縮加強、需氧量增加以及心輸出量增多、負荷加大等也都可能是發生餐后心絞痛的重要因素。
當餐后心絞痛發作時，患者應及時服用硝酸酯類的藥物，必要時還要進行心電監護。如果患者吃得不是太飽，而且連續出現餐后心絞痛，那么就更需要引起警惕了，這是冠心病病情嚴重的信號，應盡快到醫院進行冠狀動脈造影檢查。
8、最好吃早餐
女人不吃早餐的話，血糖供應不足，容易頭昏、精力不能集中、反應遲鈍等癥狀。而且長期不吃早餐會得胃病。
讓你平步青云的10個說話技巧
要是你以為單靠熟練的技能和辛勤的工作就能在職場上出人頭地，那你就有點無知了。當然，才干加上超時加班固然很重要，但懂得在關鍵時刻說適當的話，那也是成功與否的決定性因素的說話技巧，譬如討好重要人物、避免麻煩事落到自己身上、處理棘手的事務等等，不僅能讓你的工作生涯加倍輕松，更能讓你名利雙收。牢記以下十個句型，并在適當時刻派上用場，加薪與升職必然離你不遠。
1.以最婉約的方式傳遞壞消息句型：我們似乎碰到一些狀況
你剛剛才得知，一件非常重要的案子出了問題，如果立刻沖到上司的辦公室里報告這個壞消息，就算不嚴重的事，也只會讓上司質疑你處理危機的能力，弄不好還惹來一頓罵，把氣出在你頭上。此時，你應該以不帶情緒起伏的聲調，從容不迫的說出本句型，千萬別慌慌張張，也別使用問題或麻煩這一類的字眼;要讓上司覺得事情并非無法解決，而我們聽起來像是你將與上司站在同一陣線，并肩作戰。
2.上司傳喚時責無旁貸句型：我馬上處理。
冷靜、迅速的做出這樣的回答，會令上司直覺的認為你是名有效率、聽話的好部屬;相反，猶豫不決的態度只會惹得責任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的時候，還可能遷怒到你頭上呢！
3.表現出團隊精神句型：安琪的主意真不錯！
安琪想出了一條連上司都贊賞的絕妙好計，你恨不得你的腦筋動得比人家快;與其拉長臉孔、暗自不爽，不如偷沾他的光。方法如下：趁著上司聽得到的時刻說出本句型。在這個人人都想爭著出頭的社會里，一個不妒嫉同事的部屬，會讓上司覺得此人本性純良、富有團隊精神，因而另眼看待。
4.說服同事幫忙句型：這個報告沒有你不行啦！
有件棘手的工作，你無法獨力完成，非得找個人幫忙不可;于是你找上了那個對這方面工作最拿手的同事。怎么開口才能讓人家心甘情愿的助你一臂之力呢？送高帽、灌迷湯，并保證他日必定回報;而那位好心人為了不負自己在這方面的名聲，通常會答應你的請求。不過，將來有功勞的時候別忘了記上人家一筆。
5.巧妙閃避你不知道的事句型：讓我再認真的想一想，三點以前給您答復好嗎？
上司問了你某個與業務有關的問題，而你不知該如何做答，千萬不可以說不知道。本句型不僅暫時為你解危，也讓上司認為你在這件事情上頭很用心，一時之間竟不知該如何啟齒。不過，事后可得做足功課，按時交出你的答復。
6.智退性騷擾句型：這種話好像不大適合在辦公室講喔！
如果有男同事的黃腔令你無法忍受，這句話保證讓他們閉嘴。男人有時候確實喜歡開黃腔，但你很難判斷他們是無心還是有意，這句話可以令無心的人明白，適可而止。如果他還沒有閉嘴的意思，即構成了性騷擾，你可以向有關人士舉發。
7.不著痕跡的減輕工作量句型：我了解這件事很重要；我們能不能先查一查手頭上的工作，把最重要的排出個優先順序？
不如當下就推辭。首先，強調你明白這件任務的重要性，然后請求上司的指示，為新任務與原有工作排出優先順序不著痕跡的讓上司知道你的工作量其實很重，若非你不可的話，有些事就得延后處理或轉交他人。
8.恰如其分的討好句型：我很想您對某件案子的看法
許多時候，你與高層要人共處一室，而你不得不說點話以避免冷清尷尬的局面。不過，這也是一個讓你能夠贏得高層青睞的絕佳時機。但說些什么好呢？每天的例行公事，絕不適合在這個時候被搬出來講，談天氣嘛，又根本不會讓高層對你留下印象。此時，最恰當的莫過于一個跟公司前景有關，而又發人深省的話題。問一個大老板關心又熟知的問題，但他滔滔不絕的訴說心得的時候，你不僅獲益良多，也會讓他對你的求知上進之心刮目相看。
9.承認疏失但不引起上司不滿句型：是我一時失察，不過幸好
犯錯在所難免，但是你陳述過失的方式，卻能影響上司心目中對你的看法。勇于承認自己的疏失非常重要，因為推卸責任只會讓你看起來就像個討人厭、軟弱無能、不堪重用的人，不過這不表示你就得因此對每個人道歉，訣竅在于別讓所有的矛頭都指到自己身上，坦承卻淡化你的過失，轉移眾人的焦點。
10.面對批評要表現冷靜句型：謝謝你告訴我，我會仔細考慮你的建議。
自己苦心的成果卻遭人修正或批評時，的確是一件令人苦惱的事。不需要將不滿的情緒寫在臉上，但是卻應該讓批評你工作成果的人知道，你已接收到他傳遞的信息。不卑不亢的表現令你看起來更有自信、更值得人敬重，讓人知道你并非一個剛愎自用、或是經不起挫折的人。
10個勵志語錄，讓你振奮一整年！
1、懦弱的人只會裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
2、即使道路坎坷不平，車輪也要前進；即使江河波濤洶涌，船只也航行。
3、懶惰象生銹一樣，比操勞更能消耗身體；經常用的鑰匙，總是亮閃閃的。
4、不去耕耘，不去播種，再肥的沃土也長不出莊稼，不去奮斗，不去創造，再美的青春也結不出碩果。
5、不從泥濘不堪的小道上邁步，就踏不上鋪滿鮮花的大路。
6、不要嘲笑鐵樹。為了開一次花，它付出了比別的樹種更長久的努力。
7、傷痛使你更堅強，眼淚使你更勇敢，心碎使你更明智，因此，你應該感謝過去，它使你的未來更美好。
8、一個人不可怕，怕的是迷失。孤單可以習慣，空虛不能習慣，可以兩手空空回家，但不能帶著空虛的靈魂。
9、永遠對生活充滿希望，對于困境與磨難，微笑面對。
10、能把在面前行走的機會抓住的人，十有八九都會成功。
不要讓別人成為你的習慣，操縱你的生活。
人生是一種平衡，再苦，也要微笑，讓心學會輕松；再痛，也要堅強，讓夢灑滿陽光。每個人的命運不同，人生不同，環境不同，所走道路不同，不要質疑我的選擇，沿著自己內心的方向，一步步去走，接納所有，擁有所有。
1、人生就是這樣的，不要讓過去成為現在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。生活在這個世界上，誰也逃脫不了命運賦予的痛苦與磨難，佛的存在與否自在人心。彷徨時，多一份信仰也好，最起碼在這個愿望不能多的社會多了一份寄托。
2、心里種著一棵向日葵，生活便會一路向陽。人生之路，從來就不是一帆風順的。比失敗本身更可怕的是怨天尤人，當你遇到挫折，或者事情搞砸了時，與其抱怨和猶豫，不如尋找原因、重新開始。
3、世上的事，看淡了就好了，人窮人富皆是一生；如果無論對于何人、何事、何境，不起煩惱念，不增執著心，那就是看破了。可人無恒常，事無恒久，有些事，真正看破的又能有幾個，我們都是凡夫俗子，受七情六欲之苦，有些事做得過分了，連佛也有火，又怎么好去人忍受呢。
4、生命就是一次次蛻變的過程。唯有經歷各種各樣的折磨，才能增加生命的厚度。一個人的成長過程，恰似蝴蝶破繭的過程，在痛苦的掙扎中，意志得到鍛煉，力量得到加強，心智得到提高，生命在痛苦中得到升華。當你從痛苦中走出來時，就會發現，你已經擁有了飛翔的力量。
5、生命，有長短；生活，有苦樂；人生，沒必要活的清清楚楚，事看透了會傷神，人看穿了會傷心。所謂成熟，就是淚在眼里打轉，還能微笑著前行。
6、每一失去的，背后必有所得；每一所得的，背后也必有失去。人越長大，就越習慣壓抑內心的真實感受，不再放聲大哭放聲大笑，什么都只是淡淡的點到為止。有時候，就是想大哭一場， 因為心里憋屈。 有時候，就是想瘋癲一下， 因為情緒低落。 有時候，就是想破口大罵， 因為心里不爽。
7、真正懂得微笑的人，總是容易獲得比別人更多的機會，總是容易取得成功，總是能獲取更多的更多。舍得微笑，得到的是友誼；舍得微笑，擁抱的是快樂；追求幸福是人的本能，這是生活最本質最本真的形式，為了它我們拼命學習、拼命工作，為的就是以后過得好一點，對！
8、無論發生多糟糕的事，都不應該感到悲傷。想想那些正遭受災難和不幸的人，你還有什么理由去抱怨生活。永遠不要去羨慕別人的生活，即使那個人看起來快樂富足。永遠不要評價別人是否幸福，即使那個人看起來孤獨無助。幸福如人飲水，冷暖自知。你不是我，怎知我走過的路，心中的樂與苦。
9、現在很痛苦，等過陣子回頭看看，會發現其實那都不算事。學會寬容傷害自己的人，因為他們很可憐，各人都有自己的難處，大家都不容易。仰望天空時，什么都比你高，你會自卑；俯視大地時，什么都比你低，你會自負。
10、放下苦痛，才能沐浴陽光。人生就像是一場戲，自拍自導自演，多希望有多一點點時間，把里面的雜碎全部忘卻，只留下那美好的每個瞬間。其實我們的生活最好的幸福就是平淡，每個人都有自己的煩惱所以我們該從容的面對！
11、小時侯，幸福是一件東西，擁有就幸福；長大后，幸福是一個目標，達到就幸福；成熟后，發現幸福原來是一種心態，領悟就幸福。回憶從前時你笑了，說明你長大了；回憶從前時你哭了，說明你成熟了；回憶從前時你感慨了，說明你無奈了；回憶從前時你淡定了，說明你開始老了！
12、得失如云煙，轉眼風吹散。人生百年，轉眼成空，一切邂逅，悲歡喜舍皆由心定。看得透，放得開，則一切如鏡中花，水中月，雖然賞心悅目，卻非永恒。不如開開心心，坦坦蕩蕩，別讓自己在悲傷中度過，別讓自己在徘徊中漫步，隨緣起止，生活以開心為準則。人生一世，其實活在心境。
13、人生千燈萬盞，不如心燈一盞。不管發生什么，你都不要去放棄，肯定是會有意想不到的風景。也許不是你本來想走的路，可是那另一條路有另一條路的風景，不要念念不忘原來的路，在這里你會遇到難忘的更好的風景。
14、讓外表簡單一點，內涵就會更豐富一點；讓需求簡單一點，心靈就會更豐富一點；讓言語簡單一點，溝通就會更豐富一點；讓私心簡單一點，友情就會更豐富一點；讓情緒簡單一點，人生就會更豐富一點；讓環境簡單一點，空間就會更豐富一點。
15、生命本身就是一場花開花謝。含苞時的醞釀，綻放時的激情，枯萎時的沉淀。你可以聽見花開的聲音，那是一種生命的勃發；你可以嗅到花香的醉人，那是生命價值的體現。縱然花不開，香不來，但是生命在努力中走過，又何懼失敗的滄桑。回首，燦爛過，凋敝過，生命的旅途踏出過芳香腳印，你只需若花般微笑。
16、人生，多一分歡樂，就會少一分悲苦。理解這個人間，誰也不孤單，一生中，想要追求的東西太多了，殊不知，有舍才有得，這是一種智慧，而我們更需要這樣一份心境。
17、心缺自尊，言行必卑賤；心缺敬畏，言行必隨便；心缺誠實，言行必虛妄；心缺涵養，言行必粗陋；心缺智慧，言行必愚癡；心缺良善，言行必惡毒；心缺美德，言行必低下。心是一桿秤，秤出的是自己的言行；言行是一面鏡，映出的是自己的心靈；心靈美則言行美，心靈美人生才會更美。
18、人生最痛苦的事，莫過于堅持了不該堅持的事；人生最后悔的事，莫過于輕易的放棄了不該放棄的事；人生最遺憾的事，莫過于錯過了不該錯過的人。人生最珍貴的東西不是得不到的東西，而是眼前所擁有的東西；人生最美好的東西，不是已失去的東西，而是現在所把握的東西。
19、人，不怕渺小，只怕卑微，生活并不完全是你看到的樣子。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實你只看到了別人的表面現象，或許他過的還不如你快樂。
20、生命是輪回，苦難也是輪回。學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，用一顆善良之心去款待每一份情意，用一顆寬容之心去恩待每一位朋友。用一顆理解之心去誠待世人，用一顆仁愛之心去善待親人。
21、人生總是有許多的不如意，我們要放寬心。舍得舍得，有舍才有得。我們舍得笑容，得到的是友誼；舍得寬容，得到的是大氣；舍得誠實，得到的是朋友；舍得面子，得到的是實在；舍得虛名，得到的是逍遙；舍得施舍，得到的是美名；舍得放下，得到的是自在。
22、每當痛苦的時候，那就停下腳步，撫摸流血的傷口，擦干眼淚再上路；每當放棄的時候，那就停下腳步，作出艱難的取舍，振奮精神再上路。我們停下腳步，只為走得更遠。人，只要還活著，就是在生活，每天都要面對生活。它有時確實很殘酷，讓我們很無奈。
23、苦，才是人生；痛，才是經歷；累，才是工作；變，才是命運；忍，才是歷練；容，才是智慧；靜，才是修養；舍，才是得到；做，才是擁有。昨天，刪去； 今天，留著；明天，爭取；對的，堅持；錯的，放棄。再優秀的人，也會有人對其不屑一顧；再不堪的人生，也會有人將其視若生命。
24、要想幸福一點，心就要簡單一點；要想灑脫一點，對生活要求就簡單一點。人生中一切美好的時刻，我們都無法留住。我們不得不把人生的一切缺憾隨同人生一起接受下來，認識到了這一點，我們心中就會產生一種坦然。無奈本身包含不甘心的成分，可是，當我們甘心于不甘心。
25、讓我們堅強的是傷害，使我們成熟的是失敗。不論受到多大的傷害，經受了多大的失敗，我們依然會慢慢站起來。傷害讓我們明白，失敗使我們懂得，在挫折中我們漸漸成長，慢慢成熟。人生，吃一塹，長一智，傷害就是明白，失敗就是懂得。我們會從失利中慢慢走出，重拾信心，繼續我們的努力與追求。
26、人生逆境時，切記忍耐。對自己說努力點，再努力點，讓自己幸福起來，然后再努力讓身邊的人幸福起來。站在陽光下，努力地去微笑，嘴角都笑僵，然后停在那一時刻，仰起頭望著天空的時候，我的眼角有那咸咸地東西流過。
27、有的人輸了，常常不是輸給了他人，而是輸給了自己的心情。壞心情，貶低了自己的形象，降低了自己的能力，攪亂了自己的思維，影響了自己的信心，從而輸給了自己。任何經歷，都是一種積累；積累越多，人就越成熟。經歷越多，生命就越有長度；經歷越廣，生命就越有厚度。
28、很多人之所以一事無成，最大的毛病就是缺乏敢于決斷的方法，總是左顧右盼、思前想后，從而錯失成功的最佳時機。成大事者在看到事情的成功可能性到來時，敢于做出重大決斷，因此取得先機。人生往往這樣，你以為的希望，其實是讓你陷得更深的絕望。
29、歲月如歌，在悄無聲息的流逝中，在我們這個年齡，遇到了許許多多的挫折，有些挫折會是我們成功的墊腳石，有些挫折會是我們的萬丈深淵。這些“攔路虎”讓我們的生活變得更加豐富，因此挫折是必不可少的！
30、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子不要因為錯過的事情而耿耿于懷，也不要因為過錯而郁郁寡歡，人生本來短暫，實在沒必要再把時間浪費在過去的事情上。如果你曾覺得生命里的每一扇門都關上了，那請記住這句話：關上的門不一定上鎖，至少再過去推一推。
編后語：光陰只方寸，卻演繹著各種離奇的故事。人生就如沙漏，撒完了都回去不了。哭也好，樂也好，過去的不在重提，追憶過去，只能徒增傷悲，當你掩面嘆息的時候，時光已逝，幸福也從你的指縫悄悄地溜走。
時間沒有讓我忘了你，而是讓我習慣了想你
一、 時間沒有讓我忘了你，而是讓我習慣了想你。
二、 有人說，愛上一座城，是因為城中住著某個喜歡的人。其實不然，愛上一座城，也許是為城里的一道生動風景，為一段青梅往事，為一座熟悉老宅。或許，僅僅為的只是這座城。就像愛上一個人，有時候不需要任何理由，沒有前因，無關風月，只是愛了。
三、 在這世間蔓延滋生的“煩惱”大致可分為兩種：一是無關緊要的事，二是無能為力的事。
四、 生命太短，一分鐘都不能留給那些讓你不快的人或事。
五、 有些東西如雞肋，放棄了心靈反而輕松些；有些人似嚼蠟，放手了幸福反而自由些。有時到最后才發覺，勒住你的脖項，讓你窒息的，原來只是你自己。沒有過不去的坎，但如果你是自己的坎，你就陷入一個人的爭斗。一切都會過去，千萬別和自己過不去，只有善待自我，你才能和自己的靈魂合二為一。
六、 歲月常新，我在一絲絲老去，等不到你，只好幽柔地在時光里靜默。無論何時，你從對面的千百張面孔中走來，我亦會淚流滿面。輕輕說聲：你來了，我一直在等你。
七、 往左一步，又往右一步；往前一步，又往后一步；只有踏著這樣反反復復的步子，舞蹈，才成為可能的事情。只有踏著這樣反反復復的步子，愛情才成為可能的事情。愛情的真相，如此。——蔡康永
八、 你的優秀，不需要任何人來證明。因為每個人最大的精彩，就是獨立。
九、 把意念沉潛得下，何理不可得？把志氣奮發得起，何事不可為？
十、 如果一輩子等于一天，二十幾歲，頂多就是早上的7點12分，是正要出門的時刻。不要以“我已經來不及了”為借口，我們都還年輕，還可以跌倒，還可以犯錯，還可以反悔，還可以重新出發。未來還沒到來，一切都還來得及，沒有什么不能改變。
十一、 現實總是有許多無奈，往往你愛的人不愛你，愛你的人你又不愛。但不管怎樣，相信愛情必定存在的信念不能動搖，要相信總有一天，那個對的人會踩著七色云彩出現在你的生命中，而你要做的，就是在那一刻努力地抓住他。
十二、 真正愛我的男人，不管我打他罵他叫他滾甚至說分手，他都會賴在我身邊，因為他知道，沒了他的我會獨自哭泣。
十三、 有的人，認真愛過一次以后就不敢再隨便愛了，因為怕重蹈覆轍，怕感情的傷害，怕心靈變得更累。所以，我們都失去了深愛的能力。
十四、 我們總是在錯誤的時間，錯誤的地點，懵懵然就愛上那個人。然后，不得不用盡一生，遺忘。
十五、 出身一般，只有奮發自強；智商不高，不妨笨鳥先飛；長相平凡，可以學識彌補；地位普通，就用人格添彩。
十六、 你要相信，愛你的那個人一定會抓住線繩的另一端，不管繞多少彎，依然可以找到你，擁抱你。
十七、 當你的心緒還未定下來，沒有能力戀愛。記著，你不是要擁有對方，而是需要愛。戀愛需要耐性和包容，也是最孤獨的人生旅程。對自己說：我是幸福的，因為我找到所愛。
十八、 因為懂得仇恨的痛苦，所以寬容才更寶貴；因為存在死亡，所以生命才更可貴；因為有失戀的痛苦，所以愛才更珍貴；因為有了眼淚，所以笑臉才更美麗。正是因為每天的生活艱辛而且富有戲劇性，我們才會向往安定的生活，才會有希望和夢想。
一個女人該有的生活習慣
飲食習慣
1、吃早飯比化妝更重要。
2、吃點粗糧。
3、少喝可樂及一切碳酸飲料。
4、偶爾喝些紅酒。
5、多喝水、多吃水果。
穿著打扮
1、關注時尚。
2、別太胖。改變體重沒那么難，只要有恒心。
3、身上不要同時出現三種主色以上
4、氣質比樣貌重要，氣質與年齡無關。
5、過了25歲不要買地攤貨。
美容保養
1、把看韓劇的時間用在自我保養上，會看到驚人的變化。
2、有條件就去泡溫泉、汗蒸、SpA。
3、少折騰你的頭發。
4、經常做面膜。
5、用電腦后要仔細洗臉。
工作態度
1、低調做人，高調做事。
2、付出時不要求回報，回報是意外收獲。
3、小事不計較，大事不馬虎。
4、對待很多事情，一笑而過。
5、即使憤怒也要保持風度。
健康生活
1、微笑不花錢，但很值錢。
2、每一天你都可以選擇自己的心情：快樂，別像個怨婦。
3、有條件請午睡，哪怕5分鐘都好。
4、不要熬夜：11點前必須睡覺
5、常運動：走路、爬山、游泳
知識閱歷
1、要有3個知心朋友。
2、有本好的枕邊書。
3、多聽講座。
4、每年旅行兩次
5、不要輕易放棄夢想。
經典語錄：不要讓別人成為你的習慣，操縱你的生活
經典語錄：不要讓別人成為你的習慣，操縱你的生活
一、時間是單行道，過去了，回不來。
二、人生的風景，多姿多彩。生活有起有伏，有得有失，失去什么也不能失去真誠、良知。人生坎坎坷坷，忙忙碌碌，忘記什么，也不能忘記真情、良心。不論如何貧窮，怎樣失意，都要長存一份真情，真誠待人。
三、不要讓別人成為你的習慣，操縱你的生活。
四、一個了不起的人，并非可以掌控別人，而是可以掌控自己。陸琪的話有道理，明白自己想要什么，知道什么能做什么不能做，可以控制自己的情緒，可以選擇自己走的路，可以去思考，可以在失落后又鼓足勇氣。我們每天都在丟掉自我一點點。如果你迷茫，你需要的不是找回路，而是找回自我。
五、很多情況，你們沒有最終走到一起，不是他不愛你，也不是你不夠愛他，而是你愛得太多了，沒有了自己，給了他承受不住的壓力。
六、身外再精彩，他人再美好，都與你無甚關系；你就是你，只須梳理自己的羽毛，飛你想去的地方。世界再冷漠、別人再虛偽，這些也與你無甚關系；你還是你，若把生活看成一種刁難，你終會輸；若把生活當做一種雕刻，你總能贏。別以為世界拋棄了你，其實世界壓根沒空搭理你。
七、歲月永遠年輕，我們慢慢老去，你會發現，童心未泯，是一件值得驕傲的事情。
八、與人說話的時候，要學會心平氣和。即使有再大的怒氣，也不要大喊大叫，因為你的大聲，除了擾亂自己的心神，并不能讓事情變得更好。歇斯底里的吼叫征服不了別人，卻只會讓你在瘋狂中失去理智。
九、見過一次面下次再見就是熟人，聊過兩句天就升級為朋友，吃過一次飯就交換了聯系方式。我們總在預備著不時之需，卻沒有心思深入了解。熟人越來越多，朋友越來越少。愛情也是這樣，感情早已不是暗戀三年，追求五年，戀愛七年，相處十年的虔誠。大家似乎都很急。匆忙的在一起相處短暫的幾個月，再慌張的分開，從此天南地北，老死不相往來。有好感就自動升級成喜歡，有點喜歡就被稱為愛情，動了心就沖上去表白，失了戀大不了換個人重頭再來。我們不肯靜下心去等一等，等那份了解和默契，等那種堅定和決心。
十、以前總覺得幸福是你打個噴嚏都有人來噓寒問暖，你皺下眉都有人把天上的星星摘下來，你睡不著有人陪你瘋，你無聊有人陪你鬧。縱容你所有的無理取鬧，包容你所有的胡攪蠻纏，最重要的是，他還覺得這一切理所當然。現在，我不再會那么想了，我覺得只要想哭時，能找到一打電話的人，就是幸福。---夏七夕
十一、人的一生，有兩種遺憾最折磨人：一是得不到你心愛的人；二是心愛的人得不到幸福。
十二、心情不好的時候，就覺得全世界都完了，去你媽的感情，去你媽的生活；心情好的時候，又覺得生活真的太美好了，真的好想再活五百年。給自己定了這么多年的規則和底線，整了半天還不是他媽的全看心情。
十三、種下一個善念，收獲一種良知；種下一種良知，收獲一種道德；種下一種道德，收獲一種習慣；種下一種習慣，收獲一種性格；種下一種性格，收獲一個人生。
十四、沒有誰能夠一直等你，攢夠失望的人自然會放手，愛是積累來的，不愛了也是。
十五、成熟的兩性關系應該就是這樣，放低了對對方的期待，相信對方可以處理好自己的事情，你只是一個支持者和陪伴者，對方的路始終要讓他一個人走。兩個人始終不同，卻能慶祝這份不同，互補共贏；也能彼此分開旅行，去實踐自己的夢想，成為真實的自己。---鄭予禪
十六、看過的風景可能已模糊不在，當時的理想也早消失人海。成長的路上，有人相遇，有人離開，四季更迭，唯有好姑娘不可辜負。
十七、以前我總是試圖討好很多人，忙于維持一段段關系，到最后才明白，其實我們無需討好任何人，我們所要做的就是讓自己強大起來，然后吸引我們喜歡的人自動靠過來。---扶南
十八、有人對馬云說：我佩服你能熬過那么多年難熬的日子，然后才有今天這樣的輝煌。你真不容易！馬云說：熬那些很苦的日子一點都不難，因為我知道它會變好。我更佩服的是你明知道日子一成不變，還堅持幾十年照常過。換成我，早瘋了。---有些苦不需要抱怨，因為你知道他們遲早會變好。
十九、有那么一刻，你很想他知道你心情糟透了，你好想趴在他身上痛哭一場，聽他說一些安慰的話，然而他根本沒有看出你的沮喪，也沒有問你發生了什么事。就在那一刻，你把話吞回去了，他后來再問，你已經不那么想說了。以后的以后，那個想說的時刻也許會重來，也許不會。---張小嫻
二十、沒有人能在歲月的蒼容里劃一道不滅的痕跡。不管你是意氣風發，還是平淡落寞，都將被收羅在歷史的塵埃中。流云過千山，本就一場夢幻，只要不被生活的煩惱籠罩，活著就是微笑。
