盜賊不會告訴你的13件事，對人對事~用點心吧！

2021-06-09 永遠不會放棄你的說說 生日句子一直想告訴你

下雨咯，你因為正笨手笨腳地弄著雨傘，而忘記把門鎖上了完全可以理解。不過你也需要理解一點：我下雨天也是照常上班的。盜賊不會告訴你的13件事，對人對事~用心點吧！

1.我看起來肯定不陌生吧。我就是上一周幫你清掃地毯的那個人，也可能是幫你的百葉窗噴漆的那個人，還可能是送新冰箱到你家的那個家伙。

2.喂，謝謝你在上一周我在你院子里工作的時候，讓我借用你家的廁所。在用你家廁所的時候，我拔掉了廁所后窗的插銷，以便我下次來時方便一點。

3. 好好愛護你院子前面的花兒哦，那樣我才能知道你的品味，而品味意味著屋子里面有好東西。你的孩子們遺漏在院子里的玩具，常常使我思考，孩子們有著高級的還是低級的游戲呢。

4.我承認，我的確會在你家門口的車道上看看有沒有堆積的報紙。可能的話，我會在你家前門放一張披薩的傳單，以觀察你用多長時間來移除它。

5.如果在你出門的時候下雪了，那就叫你的鄰居在地上弄一些類似進入家門的車輛軌跡和腳印。在車道上純粹的偶爾踩幾下會使你露出馬腳的哦。

6.如果裝飾玻璃是你前門的一部分，那就不要讓安保公司在我能看到的地方安裝警報系統控制器。不然就沒什么挑戰性了。

7.一間好的安保公司提醒人們，注意洗碗池上的窗口，和二樓那些靠近主人房和珠寶的窗口。在那里裝一個運動監測器肯定不會是一個餿主意。

8.下雨咯，你因為正笨手笨腳地弄著雨傘，而忘記把門鎖上了完全可以理解。不過你也需要理解一點：我下雨天也是照常上班的。

9.我一般會先敲下門。如果有人回應，我就會向你問路，或者提出幫你清理水溝。

10.你真的以為我不會翻開你的裝襪子的抽屜嗎？實際上，我總會翻開梳妝臺的抽屜和它隔壁的桌子和藥柜。

11.這個提示比較有用：我基本上不會進入孩子的房間。

12.你是對的：我沒有足夠的時間去打破你那裝著貴重物品的保險箱。不過如果你的沒有用插銷固定保險箱，我會把保險箱直接帶走。

13.一臺開著的電視或者收音機往往可以比最好的警報系統更有震懾作用。如果你不想在出門的時候讓電視開著，那你可以買一臺價值35美元的可以定時工作的儀器，這種機器可以模仿真實電視閃爍光彩。

編后語：好好愛護你院子前面的花兒哦，那樣我才能知道你的品味，而品味意味著屋子里面有好東西。你的孩子們遺漏在院子里的玩具，常常使我思考，孩子們有著高級的還是低級的游戲呢。

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專治無聊的100件事

1、信手涂畫。尋找新的風格，新的畫法。

2、畫一張朋友的肖像。看你能畫出多少個版本，看你最少可以幾筆畫完。

3、背誦你曾記住了的東西：一首詩、一首歌、一個故事、一段獨白。

4、記住一些新的東西。

5、給你喜歡的某個事物寫個評論。

6、審視某個程序或流程里的每一個步驟。

7、向朋友解釋你知道的某件事，或你認為你知道的某件事。

8、寫一首歌，或翻唱一首歌。

9、列出你正在進行中的項目，或計劃開始的項目。給其中的一個項目定個截止日期。

10、回顧在過去一周、一個月、一年、五年、十年里你做過的每一件事。

11、重讀你的日記或博客。如果你不寫日記，那就重讀你的已發郵件。

12、盡可能詳細地去描述某件事，然后盡可能簡潔地去描述它。

13、編個謎語或段子。

14、編個腦筋急轉彎給別人做。

15、玩一次達達主義/超現實主義的寫作游戲，比如自動寫作，隨機接龍[2]、拼貼、同音翻譯[3]、漏字文[4]

16、在腦海中寫完一個故事或一首詩歌。

17、觀察在你旁邊的人（隨便哪一個）。注意他們在做什么。

18、觀察房間里的能量水平如何在隨著時間而變化。

19、表演約翰凱奇的433。既要注意音效，也要留心動作。

20、表演一段激浪派藝術，然后嘗試發明新的玩法。

21、列出你全部的興趣愛好，給它們排個序。

22、創建一個視圖。

23、探究一種質地（織物、液體）。

24、細讀手邊的一段文本。為什么它會是這個樣子？

25、勘查某個空間：一個房間、一棟大樓、一條街道、一座城市。

26、仔細觀察你身上穿戴著的所有東西。它們從何而來？為什么你會擁有它們？

27、調查你附近的某個物體。什么人做的？怎么做的？還有，用什么做的？

28、隨意地走動。

29、放松，休息，伸展。

30、吃點或喝點東西，細致地觀察它是怎樣改變了你。

31、探究你的感受。

32、觀察你自己的情緒和行為如何隨著時間而變化。

33、盡可能地保持靜止，保持盡可能長的時間。

34、采訪一個朋友。

35、采訪你自己。

36、沉思。

37、拒絕看法。

38、歡迎看法。

39、說出一部你十分想看但還沒看的電影，然后看掉它。

40、讓朋友給你推薦一部覺得你應該看電影他們認為你需要去看的東西。然后看掉它。（反過來，也給他們推薦一部。）

41、給一段時間沒有聯系的朋友打電話或寫郵件。

42、觀看某人的行動，嘗試去理解他在想什么、感受什么、想要什么。

43、說出一部你想讀很多年了的書。是什么阻止了你？

44、讀那本書。至少讀完第一頁和最后一頁吧。

45、隨手翻開詞典，讀完那兩頁上面的每一個字。

46、制作房間里所有東西的清單。

47、搭上一輛火車或汽車，它能開多遠你就坐多遠，然后再坐回來。

48、閑逛。（漂流。）

49、練習一種口音。一整天都用那種口音說話。

50、嘗試一種新的運動或健身方式或頸椎操。

51、練習新的舞步。

52、隨機選擇兩個條目或概念，然后腦洞大開地給出它們之間的聯系。

53、構組一個萬智牌套牌。構組一種新的玩法。

54、發明一個其他人可能會真正去用的新詞或表達方式，然后試著讓其他人去用。

55、介紹兩個尚不認識但應該成為朋友的人認識。

56、撮合兩個都單著的朋友。

57、走進一家經常路過但從未進去過的街邊小店。

58、和陌生人聊天。

59、去咖啡館，偷聽周邊人的談話，記錄下來。

60、做事時和自己傾向的做法反著來。逃離自己的習慣和日常節奏。

61、隨機地讀一篇維基百科文章。

62、讀你擁有的每本書的第一句話和最后一句話。

63、描述你自己。

64、聽一張曾經對你而言意義重大但已經很久沒有再聽過的專輯。

65、寫下所有你認識的人的名字。

66、寫下所有你去過的地方的名字。

67、列出所有你吃過的食物。

68、快速的。

69、吃一些你此前從未吃過的東西，最好是某種蔬菜或水果。

70、嘗試去吃一種你很確定自己不喜歡吃的食物。

71、給朋友做頓飯。

72、送朋友一些貴重的禮物。

73、打電話給一個遠房親戚。

74、洗一個漫長的澡，洗一個你有史以來最長的澡。

75、找一張你所在城市的地圖，用彩筆標出每一個你實際去過的地點。

76、像小康那樣極度緩慢地從一處走到另一處。

77、找一個簡單的任務，然后以盡可能簡單的方式去完成它。

78、看你能做出多少種鬼臉。

79、做瑜伽。

80、做一件你認為自己不能做的事。

81、站在大街上，看人來車往。他們都要去哪呢？

82、捯飭得美美的出門。

83、關注一種動物，比如松鼠、鴿子或貓。它們是怎樣打發時間的呢？

84、無比專心地研究一棵樹或其他植物。

85、聞東西。無比仔細地描述每一種味道。

86、寫下你最早的記憶。

87、和老人聊天，讓他給你描述在你出生之前的世界是什么樣子。

88、打聽那些較為生疏朋友的近期動向。

89、花上一整天去問些荒謬的問題。

90、做個反對主義者。不贊同任何人和任何事。

91、讀一篇你不喜歡的人的文章。

92、做一件你討厭做的事。找到一個能讓你喜歡做、甚至愛做它的方法。

93、下決心改變自己的某些部分。

94、想想你希望自己五年后在哪里生活。

95、想想你希望自己五十歲時在哪里生活。

96、完成一件你曾經嘗試過但覺得不可能達成的事。

97、感受和享受當下的天氣，不管當下是哪種天氣。

98、意識到你還有時間。

99、努力讓自己開心一點。

100、當你有空時，再列出100件可以去做的事。

爺們，專一沒什么不好，70件事告訴你是時候靠譜點兒了

男人一過25歲，即便是自己不愿意長大，環境也會逼著你長大。25歲之后，多賺點錢，但不要多到誰看上你，你都會覺得其只是看上你的錢的地步。學會對自己傷害過和被傷害過的人說不，爺們，是時候靠譜一點了！

1、酒吧認識的女人，多半就沒有必要再留電話了。

2、喝酒喝好，不代表喝完吐吐完喝，這樣對身體不好。

3、告別網戀吧，相比之下家人介紹的對象還是可以看看，必竟知根知底比較把握，少走彎路。

4、周末有帶情人泡午夜場的錢，不如給母親買點水果買點菜，趁現在子欲養而親還在。

5、多賺點錢，但不要多到誰看上你，你都會覺得其只是看上你的錢的地步。

6、中年女人，實力比你雄厚，還是要選擇說不。因為你付出的一定比得到的會多。

7、曾經背叛過你的女人想回頭，對其說不。

8、你曾經背叛的女人請你回頭，對其說不。

9、穿著假名牌，不如一身便裝，但求干凈整潔。

10、對于年少時向一個女人做過的錯誤的諾言，你要有勇氣違背它。

11、大事堅持原則，小事學會變通。

12、沒必要和女友爭個面紅耳赤，她錯了，你讓著，她會感激你，其實她知道是她不講理。

13、有錢買塊好表，比在自己有脖子上加條一指來粗的金鏈子讓人看著有品味。

14、別再動不動就想用武力解決問題，你不是泰森，也不是陳浩南。

15、不要愛上有家的女人，有一天你會覺得自己很白癡。

16、每年做個身體檢查，尤其是肝，肺，胃以及血壓。

17、偶爾和父親促膝喝點小酒，永遠比和一幫酒肉朋友在一起買醉來得開心。

18、對于你真正要與其結婚的女友，要忠誠。

19、不要再認為你在玩別人的感情，對手可能比你道行要高。

20、愛她，要做好安全措施；不愛她，就更要做好安全措施。

21、不要再當月光族，你該學著攢些錢了。

22、十七八歲沒錢沒卡叫瀟灑，二十五以上沒錢沒卡叫沒安全感。

23、永遠記住，游戲與麻將叫消遣，不要沉迷。

24、除非真有必要，一般人通常沒必要去買8888那樣的四聯號。否則見你其人，會以為你是賣卡的。

25、了解父母的身體狀況。

26、此時的你至少該有張駕照，無論你是否有車。

27、N個酒肉朋友，也比不上一個與你肝膽相照的真哥們。

28、輕易不要借錢，也輕易不要借給別人錢，除非你不指著他還。

29、不要才開始相處就要求你的女友洗衣做飯樣樣精通，結了婚她自然就會為你做這些。

30、不要強調結婚以后你的女友一定要孝順你的父母，人與人是相互的，只要你做到了，她也會的。

31、不要才開始相處就提結婚，也不要處了一年還不提結婚。

32、不要再想你這輩子必須找個張柏芝或李嘉欣，因為你不是周潤發。

33、不要找比自己小五歲以上的女孩，如果你不是很有錢。

34、買份保險，如果單位辦了社保，就不必了。

35、給母親花一塊錢母親的笑容也是發自內心的燦爛。

36、有自己去泡桑那的時候不如陪父親去洗個澡，給他搓搓背。

37、萬事隨緣，但不要放棄努力。

38、不要給自己太大壓力，不要學做李嘉成，李嘉成當初也不知他會是今日的李嘉成。

39、有剩余資金，可以考慮買房了。哪怕只夠付個首期。

40、無需把女人看得太復雜，人與人之間往往是彼此復雜化，當然，也不要當她們是白癡。

41、不要非等到情人節，才肯花個三頭五百去買花，平時的一塊巧克力，她也會笑逐顏開。

42、有和女友去開房的錢，不如存下來，假期時一起出去旅次游，感情會更深。

43、幫女友家換個燈泡，有時比給女友買套SK2還來得實惠。

44、女友多再不是你可以驕傲的本錢，只會被認為老大不小了還沒個正事。

45、對女友好不是件磕趁事兒，尤其人多的時候，對女友呼來喝去，只會讓人覺得你很沒品。

46、此時的你再是閑人一個，沒人會再夸你是浪子。

47、不要今天中華明天生命源，不如固定在天天大云的標準上。

48、假如你是中專以下學歷，那么無論自考還是函授，還是提高一下，總有一天會有收益。

49、別瞧不起你正經上班的哥們，他們要找對象，比你有條件。

50、沒做到的事不要輕易承諾，承諾過了，假如可以，還是努力做到。男人信譽很重要。

51、專一一點吧，沒什么不好。

52、常關心一下你的女友，但關心不等于磨幾。

53、不要相信女人喜歡AA制，該買單的時候還是要買的，男人爽快還是很有吸引力的。

54、不要以為男人就可以不注重形象，女人也不是瞎子。

55、多半女人認為，男人認真的時候最有魅力，無論是認真工作，還是認真OOXX。

56、男人的眼淚可以流，用得適當，效果很好。常流不止，結果就讓人作嘔了。

57、新聞實事必看，哪怕有些事情不是你能說了算的，但你得了解。

58、至少要保留一種健康的愛好，如：游泳，足球，健身，藍球等。

59、不要羨慕誰的鐵子比你多，他們的鬧心事和這個數目也是成正比的。

60、永遠不要認為別人的媳婦比你的好，因為她必竟不是你媳婦。

61、鞋還是擦得光亮些吧，哪怕它不是名牌，也比一腳泥的AIDD還得順眼。

62、多夸夸你的女友，哪怕是偽心的，她的心情好了，你也輕松不少。

63、想繼續發展的女友最好帶給母親看一看，老人的眼睛有時候確實比你雪亮。

64、有聊QQ的時間，不如多看看新聞。

65、衣服不用一天一換，但也不要一周也不換一次。

66、和女友的女友要保持一定距離，太遠她會說你對她朋友不熱情，太近事兒可就大了。

67、永遠不要夸你女友的女友，那會是她最忌諱的事情，最好是不要評價。

68、沒有任何一件事，任何一個女人，值得你徹夜不眠或借酒澆愁。

69、人，就這一輩子，開心就好。

70、要知道尊重別人的勞動，覺得有理就留個言或收藏了吧。

編后語：男人一輩子要扮演的角色很多，從一開始的孩子，到丈夫，再到父親，隨著角色的扮演，一路走來肩負的責任也慢慢增加。這70件事你應該知道的，愛父母愛女友，靠譜點兒。

2021，我們都要明白的10件事

20xx年已經到來，過去的種種也會隨著時光的流逝而煙消云散…

20xx，關于人生的這10件事你必須要明白。

01

工作不是你的全部

工作只是生活的一部分，而非全部。

無論你做著影響世界的大事，還是微不足道的小事，都要懂得工作是為了更好的生活。

02

金錢買不到你要的幸福

金錢只是工具。

它能買到生活必需品，能買來漂亮的房子，高檔的汽車，奢華的鞋子…

有時候還能給你帶來安全感，然而金錢卻無法幫你修補一段破裂的感情，也無法使你擺脫孤獨，金錢所能帶來的“快樂”轉瞬即逝，并不能真正使人幸福。

03

愛是感覺，更是選擇

一見鐘情，使人心跳加速的愛和激情通常并不能持久。

愛不僅僅是一種感覺，更是一種你每天都會面臨的選擇。

愛情需要經營，愛是喜歡、信任、包容、理解。

想完全做到，并不容易。唯有漫長歲月，不移真心。

04

貴人不一定是“好”人

生活中，大都真話難聽，良藥苦口。

有些人看起來非常冷酷，難以接近；有些人極度嚴格，吹毛求疵。

不到最后，你大概體會不到ta的用心良苦，ta其實是好人。

05

無知并不可恥

沒人能搞懂一切，沒人能回答所有問題。說一句“我不知道”沒什么丟人。

假裝完美并不能使你真正變得完美，只會使你為了保持看起來很完美的形象而疲于偽裝。

人人都會犯錯，甚至有時還會把事情搞得一團糟。

在前進中學習，這就是生活。沒人會喜歡一個“萬事通”。

一些無傷大雅的小缺點反而使你更富人情味，更好相處。

06

不要與他人比較

懂得欣賞自己的生活，才能讓自己活得輕松許多，也更容易找到幸福的入口。

生命是自己的，生活也是自己的，不要把太多的時間浪費在和別人的對比上。

每個人都有令人羨慕的東西，也有自己缺憾的東西，沒有誰能事事如意。

07

從現在開始關注健康

心智年齡比身體年齡老化的速度要慢上10-15年，你的健康會比你所想的還要衰老的快，更可怕的是這件事情很難被你自己注意到。

所以，如果你不希望它發生，從現在開始告訴自己要按時休息、吃得健康、多運動。

08

保護你的快樂

快樂是一種能力，你能否快樂，完全取決于你的心境。

我們不可能沒有煩惱，關鍵是察覺到煩惱并及時抽離。

人生在世，高壽不如高興，高薪不如高興，快樂是人類愿意繼續前行的原動力。

09

原諒不曾善待你的人

原諒別人是你送給自己的一份禮物。

原諒讓你將注意力集中到未來，而不是與往事糾纏，原諒所有的往事，才能理解未來的潛力。

沒有原諒，傷口永遠無法愈合，那么就無法前進。

無論過去發生過什么，都只是人生的章節。不要合上書，只要翻過那一頁。

10

始終抬頭保持微笑

生命的每一天都是人生道路上的一頁篇章。除非生命停止，否則永遠都有機會。

不要為過去哭泣，而是祈禱能跨過昨日的那道坎。

不要強顏歡笑去隱藏傷痛，要帶著笑意去治愈傷口。

不要老想著人世間的哀傷愁苦；要想想那些依然圍繞著你的諸般美好。

學會放下這15件事，你會活得更快樂！

引導語：生活是一門藝術，里面充滿著許多美妙的東西，有的人活得快樂，發現了那份美妙，而有的人則活得很累，自己迷失在生活中了！為什么會這樣，讓我們一起來看看吧！

1、放下爭論對錯

有許多人不能認識到自己也是犯錯的，而是希望自己永遠正確，殊不知，這對我們良好的人際關系是一個巨大風險，也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。仔細想想，這真是的值得的嗎？因此，當你感覺自己急切投入到爭論對錯的時候，請問一下自己，這樣做真的是對的嗎？對自己真的是有利的嗎？我們的自我真的就那樣大嗎？

2、放下你的控制欲

要愿意放棄你對身邊人、環境和事物的控制欲。無論他們是你愛的人，還是你的工作伙伴，或者僅僅是大街上一個陌生人，請允許他們遵循自己的狀態，這樣你就能感受到更好。

3、放下責備

不要去責備別人做了什么，或者沒有做什么，也不要憑著你的感受去責怪別人怎樣，或者沒有怎樣。停止流失你的能量，開始對自己的人生負責。

4、放下你的自怨自艾心態

許多人之所以痛苦是因為他們消極的，不潔凈的和反復出現自暴自棄的心態。不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會更好。

5、放下對自己有限的認識

我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？現在，放下你對自己問題的思考，對自己有限的認識不應該讓你圈禁自己。張開翅膀，盡情飛翔吧！

6、放下抱怨的心態

停止你一貫對（人、環境、事物）的抱怨吧！除非你愿意，沒有人能使你不快樂，沒有環境能讓你沮喪可憐。不是環境引發了你的這些感受，而是你自己選擇的。不要低估積極想法的能量。

7、放下批評

不要去輕易批評與你不同的人和事。我們都是不同的，但我們又都是相同的，我們都希望快樂，希望被人愛和理解。

8、放下虛榮心

停止去迎合和取悅別人，因為這是做不到的。只有當你放下偽裝，摘下自己的面具時，你才能接受和擁抱真實，這時別人也才能被你吸引。

9、放下惰性

改變是好的，改變可以幫助你從A到B，改變可以改進你和你周邊人的生活。跟隨你的運氣，擁抱改變吧，不要去抗拒它。

10、放下隨意判斷的心

不要給那些你不了解的人和事輕易下定義，貼標簽，盡管有時它們看起來很怪異不同，嘗試一點點打開你的心靈。記住，頭腦在打開的時候才會工作，高級的愚癡就是輕易拒絕那些你一點也不了解的事。

11、放下恐懼

恐懼只是一個幻覺，它并不真實存在，只是你創造了它，它只存在于你的頭腦里。只有一樣東西令我們恐懼，那就是恐懼本身。修改你的內在，外在的自然就變好。

12、放下借口

把那些借口送走，告訴它們被解雇了。你不再需要諸多借口。大多數時候我們限制我們自己，因為我們總是使用這樣或那樣的借口，而不是改進我們的生活和努力成長。我們被它們障礙了，被它們欺騙了，要知道99%的借口都是虛假的。

13、放下過去

我知道這是很難的，尤其是過去十分美好，而未來令人恐懼的時候。但是你不得不認真考慮現實，因為現實才是你擁有的。過去雖然是你渴望的，但那只是你的一個妄想。你必須回到現實認清這一點。不要令自己迷惑，活在當下，享受當下。畢竟人生是旅程，而不是終點。為自己做好準備，保持一個清醒的意識，僅僅活在當下。

14、放下執著

這個概念，對于我們大多數人來說確實很難領悟，對我本人也是如此。但是這依然不是不可能的。你可以通過花時間不斷地鍛煉一點點做到。放下執著就是超然物外，放下一切，但這不代表你可以放棄愛，因為愛與執著是兩回事，執著更多的來源于對失去的恐懼。而愛是純凈的，寬容的，不自私的。當你愛的時候，你不會恐懼失去。因此愛與執著不能共存。放下執著，你將變得十分平和，寬容和安詳。這時，你能夠理解一切事物，甚至包括你并未體驗過的事。這種狀態超越語言。

15、放下別人的看法，自己過自己的生活

太多的人在為別人生活，而不是他們自己。他們總是根據別人的觀點去生活，包括別人認為好的，父母認為好的，朋友認為好的，老師認為好的，政府認為好的，媒體認為好的，甚至敵人認為好的。他們忽視內在的聲音，內心的呼喚。他們總是忙著取悅別人，為別人的期望生活，而忘記控制自己的生活，忘記他們到底喜歡什么，到底想要什么，到底需要什么。最終，他們忘記了他們自己。請記住，你擁有自己的人生，這是一項權利，它是屬于你的，你必須為自己的人生而活。尤其注意不要讓他人的意見左右你的道路。

編后語：少一分計較，多一個朋友；少一份爭吵，多一份寧靜；少一份回憶，多一份未來……放下一切該放下的，做最好好的自己，這樣我們會生活的更加快樂！

人生幸福，無非四件事（經典）

醒悟吧！四十歲以后才明白的11件事，早看早明白

1、四十以后才明白：朋友就像是水中的魚，深水層和淺水層的魚永遠也不會走在一起；窮和富，官和民，草根和顯貴都不可能成為真正的朋友，因為各自對人生的感悟不同，最關鍵是他們對待世界和自然的心不同。

即使是富和富，官和官，顯貴和顯貴也不會成為真正的朋友。因為有利益，有分別，有取舍，有輕重，有顧慮，能分出三六九等，塵世利益紛爭之心蒙蔽了真情，因此，也不會有真正的情義.

2、四十以后才明白：青春年少讓人艷羨，但成熟更顯得韻味深長。看待女人已不再只是喜歡青春美貌，更看重成熟、安詳、自然和清澈；更看重女人的胸懷、大度、智慧和仁厚；更看重穩重成熟背后的內涵和偶爾的嬌柔。

3、四十以后才明白：要真誠感謝守候你一生的人，因為他是你一生的港灣；要微笑面對曾經恨過的人，因為他讓你更加堅強；真誠感謝曾經愛過的人,因為他讓你懂得了愛；要感謝背叛你的人,若不是他,你就不會懂得世界；對你曾偷偷喜歡的人,要真心祝他幸福，因為你喜歡他時也是希望他快樂；對值得信賴的人,要好好與他相處,一生中遇不到幾個真誠的朋友或真正的知己。

4、四十以后才明白：男人的情感不喜歡被女人所控制，尤其是不喜歡被功于心計的女人所控制，這不但喪失了自尊，同時也扭曲了靈魂。他們需要平和地進行心與心的交流。感情沒有高低貴賤，更不需要控制和掌握，感情是自然的隨心流動，刻意地控制和追求都不會有真情真義。塵世的真摯情感，需要心靈的默契，甚至也需要順其自然的心靈交流。

5、四十以后才明白：世間的事情既復雜又簡單，你自己簡單，世界就簡單。活得瀟灑、輝煌就要承受痛苦，任何事物都具有兩面性或多面性，對和錯有時候真難以說清，你自己喜歡的，很可能正是別人所厭惡和唾棄的。世界和自然不以你自己的意愿而發展或毀滅。

6、四十以后才明白：幸福指數，完全取決于心態。成年累月的珍饈美味和觥籌交錯，不一定帶來心靈的舒暢，在應付和虛偽間，最終造成的也許是越來越空虛的心靈，躊躇滿志和萬念俱灰都是人生的悲劇，遠不如平淡如水和肆意逍遙。

7、四十以后才明白：在整個生命中，不必擔心多幾個異性知己，那是你人生跌宕的音符和精彩的華章。但對待異性知己，應該多一點關愛，少一點貪婪，多一點理解，少一點苛求。把情感放置在自由的空間，寬待他人，就是寬待自己；寬待感情，就是寬待心靈。讓彼此都不必承載感情的負累，讓陽光和溫暖始終照耀和撫慰人生的情分。

8、四十以后才明白：親情、友情甚至愛情，其實得到的并不是很多。閑暇時靜靜地想一想，活了幾十年，到底有多少個真正靠得住的哥們和知己。別以自己所謂的地位，或者官職所能掌控的角度去看待和區分朋友，這些所謂的朋友也許是最不可靠的“朋友”！除了工作，人還有更加廣闊的生活空間，工作和職位不是人生的惟一。常言道：人生得一知己足矣。也許想過之后，連一個知己都沒有，心靈是何等地凄涼。應該常常反思自己，對待別人是真的好嗎？寬容一些、大度一些、仁愛一些吧，真情換真情，這才是為人的根本。

9、四十以后才明白：老婆或者是老公，早已看似平淡無奇，甚至難以忍受。但是歲月早已將彼此融合到一起。即使再艱難，再難以容忍，也是生命的一部分。在一起的時候也許不會珍惜，假如分別，就會發覺難舍難離。

10、四十以后才明白：當初對孩子無微不至的照顧和溺愛，不但使我們本身成為一種負累，也使孩子遲遲挺不起生活的脊梁。小的時候，怕他們吃苦，怕他們受罪、怕他們風吹雨淋、怕他們......有太多的怕。待他們長大后，我們卻仍然要為我們當初的怕擔負深深地悲愁和痛楚，誰之過？不經歷風雨，怎么見彩虹，這話一點都沒錯！

11、四十以后才明白：我們誰也贏不了和時間的比賽，“人生苦短”，不是一句空泛的話，對于四十多歲的人來說，感觸頗多。平和淡然地面對一切，活出自我，活出自信，該想的就想，該做的就做，愛你自己，更要愛他人。不論何時何地，要特別珍惜緣分，不論是你生命的過客，還是長久的知己，都是一生精彩的回憶。“人海中難得有幾個真正的朋友，這份情請你不要不在乎”！別等到無能為力的時候，才翻起終生的遺憾和悔恨的記憶。

編后語：在整個生命中，不必擔心多幾個異性知己，那是你人生跌宕的音符和精彩的華章。但對待異性知己，應該多一點關愛，少一點貪婪，多一點理解，少一點苛求。把情感放置在自由的空間，寬待他人，就是寬待自己；寬待感情，就是寬待心靈。

難忘的一件事句子

1、雨后天晴，天空出現彩虹，像一條五彩帶飄在天空。彩虹像記憶里故鄉的拱橋，絢麗的色彩是我在拱橋上難忘的童年，天上的彩虹，像人生的道路，既多彩多美，又彎彎曲曲。

2、與此相比較，肉體的紐帶強得多了。一旦交流過后，就在心中深深地扎下根。它的感覺會擴及全身，永世難忘。

3、我和純純相處四年，她給我的印象是很難忘的：一張圓臉龐，一雙明亮的大眼睛總愛一眨一眨地，閃耀著歡樂溫和的光；那小巧玲瓏的鼻子，微微向上翹著；一張不大不小的嘴，長在圓圓的小臉上，說起話來有條有理，使人心悅誠服。純純惟一不好看的是牙齒，除了不整齊，還有幾顆壞牙，所以她笑的時候總愛抿著嘴，大概是怕人看見牙齒吧。

4、每個人都有生活的淺灘，我們不是常說失敗是成功他媽嗎，失敗后的成功更甜蜜和難忘，難道你不想嘗嘗？

5、似乎在教室里還有我們瑯瑯的讀書聲，在操場上還有繚繞著我們的嬉戲聲，在校圓里還有我們歡笑的身影。在每一個腳落，我們都曾留下難忘的回憶。

6、在這六年的小學生活中，老師們對我點點滴滴的關懷和愛護，我永遠也忘不了。六年了，悠悠師生情，往事一幕幕，總在眼前閃現，師恩難忘！

7、十年樹木，百年樹人。老師的教誨之恩我終身難忘。有人說，師恩如山，因為高山巍巍，使人崇敬。我還要說，師恩如海，因為大海浩瀚，無法估量。感恩您，老師。

8、我托著下巴，坐在落英繽紛的臺階上，腦海里又浮現出一件難忘的事。

9、人生是一段旅程，在旅行中遇到的每一個人，每一件事與每一個美麗景色，都有可能成為一生中難忘的風景。一路走來，我們無法猜測將是迎接什么樣的風景，沒有預兆目的地在哪，可是前進的腳步卻始終不能停下，因為時間不允許我們在任何地方停留，只有在前進中不斷學會選擇，學會體會，學會欣賞。

10、初戀，始終是每個人一生中最難忘記的，他象一枚青澀的果實，迎著早春的第一縷陽光，結在初綻新芽的枝頭上，讓你在一生中的每一次回眸，都能看見他那么孤獨的傲立著，不染一絲塵埃的潔凈，他不一定是最美的，但是卻永遠殘留著陽光的芳香，他是一個無花的果，一枚無因的朵，但你不會去追究他是否過錯，有的，只是深深的記憶和懷念。

11、世上的眼睛千千萬，唯獨老師的眼睛最令我難忘。老師的眼睛很神奇，你相信嗎？我卻是深信不疑。

12、虛幻大千兩茫茫，一邂逅，終難忘。相逢主人留一笑，不相識，又何妨。

13、這個暑假令我非常難忘，要開學了，我雖然人已經到校，可是我的心還在外面。但我相信自己只要真的開學了，在教室里多上兩節課，我的心就會像被一根繩子牢牢地捆住似的回到學校。

14、難忘你，是因為那青澀中飽含你深深的熱情，那憂慮中深藏著你真摯的感情，關愛中透露著你濃濃的深情。難忘你，是因為曾經的海誓山盟猶縈于耳，過逝的音容笑貌仍現眼前，往昔的心有靈犀至今未散。難忘你，是因為你的愛已經深深的刻在我的心上，永不會磨平。

15、嗯爬過一道山，穿過一條河，越過一道斑馬線，形色的燈火搖曳，喧囂的車水馬龍，到處都是，有我曾熟悉的走過的小徑，有我曾流連的漫過的胡同，有我曾難忘的停留過的小攤到處溢滿回憶。

16、童年是最純真的歲月；童年是最難忘的歲月我們每個人都有著屬于自己的難忘童年。童年就似一個雜味罐：酸、甜、苦、辣、咸，盡在其中。而在我的雜味罐里莫過于甜最多了！

17、零時的鐘聲響徹天涯，新年的列車準時出發。它馱去難忘的歲月，迎來了又一輪火紅的年華。祝你新年快樂，鵬程萬里！

18、它太過不同尋常，以致于在新墨西哥州你可以找到那些分享著被嚇得魂不附體的難忘的記憶的人們而這不是通過電影展現出來。

19、青春期的我們是一個懵懂的青年。我們在歡聲笑語中暢飲未來，在花開花落中譜下宏圖，在悲歡離合中度過難忘的今宵。我們需要一盞明燈，我們需要一對翅膀，我們更需要青春的誓言。

20、旅途中遇到的每一個人，每一件事，每一處美麗的景色，我帶不走，也留不下，來了即是來了，走也就走了，但這些都有可能成為一生中難忘的記憶。

21、初戀難忘。難忘初戀，因為在那青澀中飽含熱情，在那無憂中藏匿童真，在那關愛中深顯純真。難忘初戀，因為曾經的山盟海誓猶縈于耳，因為過逝的音容笑貌仍現眼前，因為往昔的心有靈犀至今未散。

22、在我們的一生中，生活有時像河流一樣，和另一條河流愈合了，又分開了，帶來了某一種情緒的波流，永遠縈繞在我們的心靈左右淡淡的，卻難忘，如你，如我。

23、童年很美好，很快樂，很天真每個人都有個難忘而傻乎乎的童年。日月如梭，一切美好的東西都已成為過去，成為美好的回憶。在回憶的天空里，有許多古古怪怪的星星，這些星星就是童年時所做的傻事。其中有一顆星星，長得十分古怪，這就是我童年時做的最傻的一件事吧？

24、茫茫滄海難忘他們的氣壯山河的誓言，巍巍青山記下了他們千古不朽的業績。

25、人生當中，第一個或者第一次永遠是難忘的，永遠比眼前的好，不是說第一個真的有多么好，而是正因那是第一個。

26、累了請將心靠岸；錯了請不要后悔；苦了才懂得滿足；傷了才明白堅強；醉了才知道難忘；笑了才體會美麗；閑了想想我吧！

27、老師的目光是最醇最醇的酒，是最美最美的詩，最真最真的夢。啊！難忘老師的目光！

28、還沒開始便結束，過程卻那么美好難忘。

29、天下沒有不散的宴席，我會記著老師的教誨，母校，你帶給我的快樂，帶給我的啟迪，我一生難忘。

30、在我們身邊，天天都有感恩的故事發生，假如專心去體會，時時都會有終生難忘的溫馨。天天都有感恩之心，是多么幸福、清凈的境界，讓我們都做一個學會感恩的人吧！

31、突然間很想念大學同學，大學畢業后也沒怎么和你們聯系，你們還好嗎？很想你們啊！很高興能在雪域高原與你們共渡四年，這是一生難忘的回憶。現在都已步入社會，希望每個人都能快樂幸福，想你們的老同學！

32、有些回憶你無法抗拒也無法逃避，回憶便是你的影，值得回憶的總是刻骨銘心的難忘。曾經的感動，無論甘醇，無論苦澀，無論哀傷。

33、朋友，讓我輕輕的說聲你好，雖然人生難免有聚有散，但你卻是我心中，最珍惜最難忘的朋友。

34、不是因為隨著時間而淡忘，而是隨著時間更加難忘。

35、童年是純真，難忘的歲月。身處童年，我們每天都在編織著美麗的故事。一只昆蟲，一個玩具，一次發現，一場爭執看起來微不足道，卻包含著我們的快樂，夢想和追求。

36、生命能承受多大的重量，生命就有著多大的韌性很多人多年后都會難忘曾經那個帶給自己瞬間溫暖的陌生異性。

37、夢里繁花落盡，此情未央，此意難忘，弦雖斷，曲猶揚。

38、每個女孩都是一個無淚天使，當天使愛上男孩便有了眼淚，天時落淚墜入凡間，所以每個男孩都不該辜負你的女孩，因為他曾為你放棄了整個天堂。看見你的笑是世上最幸福的，看見你的淚是世上最回味的，看見你的怒是世上最難忘的，但看不到你的信息是世上最可憐的跟你說過多少次了，晚上要當心，不要出門，你就是不聽，這不，昨天晚上又跑到我的夢里來了，害得我不愿醒來！

39、童年里的我經歷了不同尋常的事情，讓我從中學著長大，它將是我生命中所獲得第一桶金，如此的珍貴，把它存放在腦海里最安全，因為它讓我永生難忘。如果用一種顏色來形容它的話，它會是暖暖的橘黃色，仿佛是太陽照射下的陽光。

40、一生中總有一些朋友難忘記，一年中總有一些日子最珍惜，雖不能時時想起卻會在特別的日子輕輕問候，深深祝福你和你的家人中秋快樂！幸福健康！

41、馬揚和徐熒的表演也令人難忘。馬揚在表演奧特曼時特別有意思。只見她雙手交叉放于前胸，口中大喊，怪獸來了，怪獸來了我就是專門對付怪獸的宇宙英雄。邊說邊像真英雄似的東劈西砸。一會模仿怪獸嗷嗷直叫，一會兒模仿奧特哧哧有聲。同學被她惟妙惟肖的模仿逗樂了，異口同聲的喊是奧特曼。

42、讓欠產手牽著手，彼此將一切歡樂和幸福傳給對方！我祈禱上蒼讓歡樂時時刻刻充滿我們的時空、若不得不分離，也要好好地說聲再見，也要在心里存著一份感激，感謝你給了我那一份終身難忘的甜蜜的回憶。

43、每當我憶起那難忘的一刻，臉上就泛起幸福的紅暈。啊，濃烈香醇的愛情美酒，竟能如此持久地醉著人心！

44、水仙花最讓人難忘的還是它那令人心曠神怡的香氣，如癡如醉，讓人聞過后都不免贊嘆一翻。寒冷的冬天，水仙花依然枝葉茂盛，生機昂然，仿佛在告訴人們：冬天來了，春天還會遠嗎？

45、最苦的時候就是最難忘的時候，你未必會再做回同樣的事，但你肯定不會忘記。這些記憶，都會是你很重要的人生經歷。

46、我還是看清了，因為它的色彩很容易讓人記住，它大大小小的花苞也呈現出各種姿態，令人難忘。它的花蕾像是個小石榴，裂開來了，分成幾瓣，像是西瓜被切開一般，里面露出腥紅的一點，再擴大，那羞羞的瓣便鉆出來，一直把外包打開，那么一朵紅艷艷的絹做似的花便展現在眼前，更為靚麗的是它的周圍全襯著綠葉，橢圓的樣子，密密匝匝，只襯出這么些可愛的花朵。

47、童年的笑藏著彩虹，秋千和玩偶占滿心中，越過田野快快奔向天空，就像風活的那么自由。長大以后我們才懂，生命的苦樂還有更多，睜開雙眼漸漸看清世界，發現我早已擁有太多。在歲月的記錄下，我從不懂事的娃娃長大了，在人生中，教育風的吹拂下，我經歷了許許多多的往事，似乎每一件事情都印證了我的成長，成長記事中，有我最開心的，有我最難忘的，還有我最刻骨銘心的。

48、夜晚，繁星布滿天空。篝火旁，各地的游客歡聚一堂，盡情享受這草原的夜色美，敖包相會草原我的情人優美的歌聲在夜空飄蕩。我也和大家跳進舞池，共度這美好那難忘的時刻次日我們又到賽馬場觀看騎馬和摔跤比賽；到牧區聽牧民彈奏馬頭琴；欣賞牧民歌曲；品味香奶茶。

49、各位來賓、各位親朋好友、女士們先生們、朋友們：大家上午好！非常榮幸受到我們尊敬的先生的委托，在這里主持小姐和先生的婚禮慶典。希望我們所有的來賓今天在這里開心愉快，共同分享新郎新娘的幸福喜悅，度過一個非常快樂而又難忘的上午時光。

50、后來，登上長城的夙愿終于實現了。佇立在寬闊的城垣上，極目遠望。在廣闊的天宇下，這古老的磚墻隨著群山萬壑綿延伸展，跌宕起伏。那高大的城堡，有的像奮起的勇士，傲視長空；有的像沉思的巨人，默對蒼穹。我腦海里浮現的是偉大、雄渾。多么難忘的畫面啊！那是我們偉大祖國的形象第一次在我心靈的膠片上感光。

51、親情不是濃烈的醇酒，不是甜美的飲品，它只不過是一杯純凈平淡的白開水，雖然無色無味，卻是我們生活中不能須臾離開的。它不會讓我們興奮，卻能讓我們安靜；它不會給我們刻骨難忘的體驗，卻始終為我們提供著不可或缺的營養。親情中自有一份純樸和自然，不用刻意的雕琢，在我們意識到時，它早已悄悄浸潤在我們的指尖脈絡中。

52、光陰似箭，而光陰里繾綣的點點滴滴，卻讓人回味，令人難忘。許多事情，在回憶里，總會有一種濃重的幸福的色彩，昨日的種種艱辛萬苦，都只為今天的美滿幸福。可世間誰可曾自命是美滿幸福的。就像我們總是無比痛苦的想要逃離現在，又在將來無比痛苦的回憶現在。

53、帶著一絲期盼與留戀，又度過了一個難忘的六一，而這次六一，又可以說是在瘋狂中度過的。

54、雖然，我們學校的林蔭小道比不上都市的大馬路，那么寬闊；比不上柏油馬路，那么漂亮；比不上山間盤繞的山路，那么有情調。但是，林蔭小道給我們帶來了樂趣、驚奇。還有那難忘的童年。

55、親情，是生命成長的沃土。天下兄弟，一聲兄弟，一生兄弟，難忘那段歲月！

56、畢業，是一個沉重的動詞；畢業，是一個讓人一生難忘的名詞；畢業，是感動時流淚的形容詞；畢業，是當我們以后孤寂時候，帶著微笑和遺憾去回想時的副詞；畢業，是我們夜半夢醒，觸碰不到而無限感傷的虛詞。若干年后，假如我們還能夠想起那段時光，也許這不屬于難忘，也不屬于永遠，而僅僅是一段記錄了成長經歷的回憶。

57、難忘離人悵惘低回時的瀟灑豐神，斯人憔悴而獨立；也難忘歌者頓足留連時清澈如泉的回眸，依舊如花的笑靨，驚鴻一瞥。

58、師恩難忘，將寶貴的人生經驗饋贈；師情冗長，為我們指引幸福的前程；師愛無疆，震撼著心靈最柔軟的地方。老師，我們愛您！我們祝福您！

59、巴黎讓人沉醉，讓人迷離，而讓人震撼的景，我想最值得一提的是美國舊金山的金門大橋。只是在一張照片上的一瞥，那般的金光燦爛，那般的美侖美奐，就像建在云端，天地都成為她的陪襯，在金色的陽光中熠熠生輝，讓人永生難忘。真正的大氣磅礴，氣吞山河。我甚至不敢去那個地方，怕那時拍這照片的攝影師高超的記憶才制造出的美麗，或者怕自己的身影會玷污了這風景。

60、我們的童年里有著無窮無盡的故事，那些故事就如天上的星星，數也數不清。可是就那件事，讓我難忘是童年生活里最有趣的故事。

2021年我們都要明白的10件事

20xx年己經成了過去，過去的種種也會隨著時光的流逝而煙消云散…

展望20xx，關于人生的這10件事你必須要明白。

1. 工作不是你的全部

工作只是生活的一部分，而非全部。

無論你做著影響世界的大事，還是微不足道的小事，都要懂得工作是為了更好的生活。

2. 金錢買不到你要的幸福

金錢只是工具。

它能買到生活必需品，能買來漂亮的房子，高檔的汽車，奢華的鞋子…

有時候還能給你帶來安全感，然而金錢卻無法幫你修補一段破裂的感情，也無法使你擺脫孤獨，金錢所能帶來的“快樂”轉瞬即逝，并不能真正使人幸福。

3. 愛是感覺，更是選擇

一見鐘情，使人心跳加速的愛和激情通常并不能持久。

愛不僅僅是一種感覺，更是一種你每天都會面臨的選擇。

愛情需要經營，愛是喜歡、信任、包容、理解。

想完全做到，并不容易。唯有漫長歲月，不移真心。

4. 貴人不一定是“好”人

生活中，大都真話難聽，良藥苦口。

有些人看起來非常冷酷，難以接近；有些人極度嚴格，吹毛求疵。

不到最后，你大概體會不到ta的用心良苦，ta其實是好人。

5. 無知并不可恥

沒人能搞懂一切，沒人能回答所有問題。說一句“我不知道”沒什么丟人。

假裝完美并不能使你真正變得完美，只會使你為了保持看起來很完美的形象而疲于偽裝。

人人都會犯錯，甚至有時還會把事情搞得一團糟。

在前進中學習，這就是生活。沒人會喜歡一個“萬事通”。

一些無傷大雅的小缺點反而使你更富人情味，更好相處。

6. 不要與他人比較

懂得欣賞自己的生活，才能讓自己活得輕松許多，也更容易找到幸福的入口。

生命是自己的，生活也是自己的，不要把太多的時間浪費在和別人的對比上。

每個人都有令人羨慕的東西，也有自己缺憾的東西，沒有誰能事事如意。

7. 從現在開始關注健康

心智年齡比身體年齡老化的速度要慢上10-15年，你的健康會比你所想的還要衰老的快，更可怕的是這件事情很難被你自己注意到。

所以，如果你不希望它發生，從現在開始告訴自己要按時休息、吃得健康、多運動。

8. 保護你的快樂

快樂是一種能力，你能否快樂，完全取決于你的心境。

我們不可能沒有煩惱，關鍵是察覺到煩惱并及時抽離。

人生在世，高壽不如高興，高薪不如高興，快樂是人類愿意繼續前行的原動力。

9. 原諒不曾善待你的人

原諒別人是你送給自己的一份禮物。

原諒讓你將注意力集中到未來，而不是與往事糾纏，原諒所有的往事，才能理解未來的潛力。

沒有原諒，傷口永遠無法愈合，那么就無法前進。

無論過去發生過什么，都只是人生的章節。不要合上書，只要翻過那一頁。

10. 始終抬頭保持微笑

生命的每一天都是人生道路上的一頁篇章。除非生命停止，否則永遠都有機會。

不要為過去哭泣，而是祈禱能跨過昨日的那道坎。

不要強顏歡笑去隱藏傷痛，要帶著笑意去治愈傷口。

不要老想著人世間的哀傷愁苦；要想想那些依然圍繞著你的諸般美好。

這三件事，決定了你的人生格局!

讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數。你經歷過的所有的事都會影響你的人生格局。

視野決定格局，大格局成就人生。

人們常說，我們可以用一年學會說話，但是卻要用一生學會閉嘴。有的人可以因為兩毛錢在菜市場里跟人破口大罵，有的人即使被人誤解也可以滿面春風，而這兩者之間的差距，就叫做格局。

決定格局最重要的一點，是視野。

當我們在二樓的時候，看到的會是滿地的垃圾，而在二十二樓的時候，會將滿城的風景，盡收眼底。

不同的樓層，就會有不同的視野和心態，人也一樣，當我們邁入了一個新的高度，達到了更高的境界，就會有不一樣的視野和胸懷。

每一個人都是在自己的視野范圍內做判斷，如果和井底之蛙說，天不是井口大小，它肯定認為你是個騙子，因為它看到的天就是井口大小。它的視野決定了它的格局。

不可能每個人都是含著金鑰匙出生，但是我們可以通過不斷進步，提升自己的格局，改變自己的命運。

而你遇過的人，讀過的書，走過的路，這些就構成了你的人生格局。

遇過的人：滿懷感恩，有所取舍

以歡喜心看事，事事皆為我而生；以感恩心看人，人人皆為我而來。

在每個人的生命歷程中總會遇到很多人，人生的際遇并非尋常，在我們生命中出現的人就是我們今生有緣遇到的人，因此我們應該感恩生命中遇到的每一個人。

感恩親人，感恩朋友，感恩陌生人，也感恩那些給我們帶來麻煩、困擾甚至痛苦的人，是他們讓我們懂得了人世間的真、善、美與假、惡、丑，是他們讓我們看清了人性中的另一面，考驗了我們的堅強，使我們成長和成熟。

遇到愛你的人，學會回報；遇到你愛的人，學會付出。遇到你恨的人，學會原諒；遇到恨你的人，學會道歉。

遇到欣賞你的人，學會笑納；遇到你欣賞的人，學會贊美。遇到不懂你的人，學會溝通；遇到你不懂的人，學會理解！

感恩之外，我們還要警惕，在今后的生活中，不必把太多的人請進我們的生命里。太多人，請進生命里，若是他們走進不了我們的內心，就只會把我們的生命攪擾得一地雞毛。

把自己寶貴的時間和精力留給自己關心的人，留給懂自己的人，別在不喜歡你的人那里丟了快樂。

擺脫沒意義的飯局，樂得清靜。遠離看不起你的親戚和虛情假意的朋友。

讀過的書：變化氣質，沉淀靈魂

曾國藩說：“人之氣質，由于天生，很難改變，唯讀書則可以變其氣質。古之精于相法者，并言讀書可以變換骨相。”

鍛煉與不鍛煉的人，隔一天看，沒有任何區別；隔一個月看，差異甚微；但是隔五年十年看，身體和精神狀態上就有了巨大差別。讀書也是一樣的道理，讀書與不讀書的人，日積月累，終成天淵之別。

一個人讀過很多書，但是后來往往大部分都忘記了，這樣的閱讀究竟有沒有意義？

其實，當我們還是個孩子的時候，吃過很多食物，現在已經記不起來吃過什么了。但可以肯定的是，它們中的一部分已經長成我們的骨頭和血肉。

一個人認真讀過的書其實早已融進他的靈魂，沉淀成智慧和情感，只要一個觸動點，就會噴薄而出。

有人說，就算你讀了那么多的書，懂了那么多的大道理，卻依舊過不好這一生！

其實，讀書并不一定能給我們帶來現實的利益和好處，讀書這個行為僅僅意味著：我們沒有完全認同這個世界和現實，我們還有精神生活，還有夢想，還有追求，還在奮斗；我們還不滿足，還在尋找生命的另一種可能，另一種生活方式。

讀書，是為了避免被瑣屑生活打磨得麻木不仁。讀書，是為了成為一個有溫度懂情趣會思考的人。

走過的路：一路風清，且行且惜

古人說：“讀萬卷書，行萬里路。”

一個人所行走的范疇就是他的世界，北島曾經這么說過。

每個人所走的路都有不同，腳下走過的，留下的都是一條截然不同的路。也不必羨慕別人的路，我有我的獨木橋，你走你的陽關道。

有人說，讀萬卷書，不如行萬里路。其實，行路也是一種閱讀，一個讀的是有字書，一個讀的是無字書。讀書，是在字里行間行走，古今中外在腦海里翻騰；行路，是在閱讀天地萬物，一草一木都被我們辨識。

在路途中，我們會經歷很多，所謂見多識廣，了解別人和自己，我們的心胸會變得更寬廣，以更好的心態去面對自己的生活，從而擴大我們的人生格局。

人間沒有永恒的風景，沒有永遠的人，也不必悲觀，畢竟生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方。

生命的禪意不在一經一卷中，而在一呼一念里；心態的超脫不在一字一句中，而在一言一行里。

走過了，經歷過了，就是人生的路，只愿一路風清，且行且珍惜！

晚上最好不要做七件事

晚上是我們最放松的時間，拋去工作的煩惱，卸下疲憊，好好利用這段個人時間放松自己，但是我們要警惕，有些看似平常的習慣，卻可能讓我們更加疲勞。專家提醒大家為了保證第二天精神飽滿，下面幾件事晚上9點以后最好不要再做了。

晚上最好不要做七件事

一、別玩手機。

很多人會利用晚上的時間躺在床上玩手機游戲、看新聞，或者和朋友煲個電話粥，這不僅不能令人放松，反而會導致更加疲憊。美國《預防》雜志刊登的一項最新研究顯示，晚上9點后只要人們使用20分鐘智能手機，就會明顯提高疲勞水平，甚至會影響第二天工作中注意力的集中程度。英國一項針對2000人的調查則發現，50%的人每晚上床后，至少有一個半小時用來上網，從而推遲了性愛和睡覺時間，減少了夫妻間的交流和溝通，夫妻感情有可能因此被破壞。因此，每天晚上9點后最好關掉手機，或者讓手機遠離臥室。

二、別看刺激的影視節目。

晚上11點～早上6點是黃金睡眠時間，為了保證優質睡眠，最好在11點前上床睡覺。傳統中醫認為，先睡心，后睡目，也就是說要讓你的心先平靜下來，提前進入睡眠狀態，然后再閉上眼睛睡覺，這樣才能保證一夜好眠。所以，晚上9點后最好避免過于興奮，不要看情節緊張、激烈的影視劇、槍戰片，也不要進行卡拉OK、打麻將等讓大腦皮層比較活躍的活動，否則大腦的興奮點不能及時關掉，會導致入睡困難，或者夜里反復做夢，第二天起床后會感覺昏昏沉沉，沒有精神。臨睡前可以聽聽舒緩的音樂、看看書，有助于睡眠。

三、別吃鈣片、維生素補充劑。

很多人會在臨睡前吃鈣片、復合維生素等保健營養品，但這些也會給腸胃增加不必要的負擔，從而導致休息不好。建議隨三餐時服用。原則上來說，除非醫生囑咐要在晚上吃的治療用藥，其他藥物和保健品最好不要在晚上9點后服用。并且，當人睡覺的時候，身體的各項代謝功能也處于睡眠狀態，有些器官功能也開始休息了，并不利于營養成分的吸收。

四、別吃宵夜。

傳統中醫認為胃不和，則寐難安。腸胃舒服、和順，才能保證優質睡眠。所以，睡前兩小時最好不要再吃東西，以免導致胃酸分泌增加，給腸胃帶來更多負擔。如果臨睡前感覺特別餓，可以稍微吃一點清淡的飲食，比如吃一片全麥面包。另外，晚餐不要吃得太飽，七八成飽即可，也不要過燙，宜清淡，小米粥是不錯的選擇。少吃土豆、洋蔥、豆類、大白菜等易產生氣體的食物，也不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，以免造成腸胃不適，影響睡眠質量。

五、別大量飲水。

臨睡前最好不要再大量飲水，尤其是容易起夜的人，否則半夜起來上廁所會干擾睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的習慣，為了避免起夜，可以提前一點兒喝，或者只喝半杯牛奶。含咖啡因的食物會刺激神經系統，還有一定利尿作用，是導致失眠的常見原因，所以晚上9點后最好不要喝咖啡。睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但有研究證明，雖然它可以讓人很快入睡，卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。

六、別做劇烈運動。

適度運動有助于睡眠，但盡量在晚上9點前完成鍛煉。睡前1～2小時不要再做跑步、打球、跳舞等劇烈運動，否則會讓大腦處于興奮狀態，雖然感覺容易入睡，但會影響睡眠質量。臨睡前可以做些和緩的伸展運動，讓身心慢慢平靜下來，還可以揉揉肚子，搓搓腰，揉按涌泉穴、百會穴、內關穴等穴位來養生保健，尤其適合中老年人。搓腰是一項不錯的運動，先把雙手掌心相對，搓至發熱，然后隔著棉毛衫分別從左右兩側上下揉搓腰部，直至發熱，可以促進睡眠，具有養生保健的功能。

七、別想太多工作。

不少人習慣在睡前回想一天的生活點滴，然后開始思考第二天的工作計劃，甚至有的人會反復提醒自己明天還有重要的會議要開，今天一定要睡好，結果卻往往事與愿違，最終難以成眠。人的大腦認知也需要充分的休息，這樣才能為第二天的工作做好充分的準備，其中一個重要的組成要素就是前一晚要徹底與工作脫離，這也能幫助人們從心理上遠離工作壓力，有助于大腦區分工作和睡覺等身體恢復活動。睡覺時最好什么都不想，如果要回顧今天、計劃明天，最好在9點前就把這些事情記錄下來，然后再上床睡覺。

睡前兩件事讓你更長壽

熱水泡腳，行氣助血

腳是離人體心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，加上現在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。

但是，足部又是人體穴位的又一集中區域，如果供血不足，會影響到肝臟、腎臟等多個部分的正常運作。所以，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環，加速新陳代謝多有好處。

特別的是，可以在泡腳的水中加入中草藥，因為腳上筋脈穴道較多，可以很好的吸收水中的藥物成分。如果你想通過泡腳達到減緩腰腿冷痛，可以放入當歸、川芎;若是要減緩頭暈目眩，則可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去腳氣，那就放入艾草等。

五指成梳，留住秀發

我們知道，頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，通過梳理過程中的刺激，可以起到按摩作用。

首先用梳子把頭發梳通，從前額開始，由上往下梳，力道適中。

再用手指，輕輕按摩著頭皮，用手指分別從耳根、頸部發根及前額發根部位向頭頂梳攏，再集中搓揉頭頂。如此反復30次以上，感到頭皮麻麻地為止。

這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液，使腦部得到充足的氧份。從而達到提高記憶力、保護發根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。