面對性侵不該沉默，朱軍趙忠祥章文躺槍，你要知道的10件事！

2021-12-28 突然知道一些事的說說 等你的短句知道你會來

今日，微博上關于“性侵”一詞紛紛上熱搜！微博的熱搜一下有了幾個關鍵人物，章文、朱軍、趙忠祥等人，一下驚呆了網友，這究竟什么情況？昔日的央視大咖人物怎么都上熱搜呢？這件事情由某博主的文章引起了，關鍵人物涉及朱軍，故事開頭先介紹房思琪式的強暴！

一開始，文章從一位大三的實習生采訪朱軍開始，單獨一男一女共處一室，后來朱軍講述了自己各種權利關系，然后更是肆無忌憚的猥褻，光天化日之下被還會如此猖狂，這名實習生簡直不敢想象會是這樣子。之后她選擇取證報警處理，結果被相關領導給制止了，說因為這件事影響巨大，已經對她的事業產生了毀滅性打擊。最后還危及她的父母，為了不牽扯家庭的考慮就沒有把事情曝光發酵下去。

不管這篇文章是否屬實，大家都情愿當吃瓜群眾看戲，因為光聽一面之詞是不能夠證明什么的，很快這篇文章就被頂下去，之后又爆出了章文和趙忠祥性侵一事，這讓網友感覺有點欲蓋彌彰的感覺，但不管怎樣，很多女性網友都紛紛留言稱：面對性侵不該沉默！我們應該不光要教育女生怎樣保護自己，更應該教育男生管住自己，不要侵犯女生。

沒有同意就是性侵！為什么很多女性在被性侵乃至強奸后，會保持沉默？因為她們害怕當她說出自己的經歷后會被人猜疑，會被人污名，這種感覺可能比強暴本身更糟，而這種猜疑本身，就是出自大多數人對性侵的錯誤認知。面對性侵不該沉默！

面對性侵不該沉默，你必須知道的10件事情？

一、走夜路的時候有人尾隨，假裝在打電話吧。

二、對方拿出刀子捅向你，拿包包當盾牌。

三、回家的時候養成我回來啦的習慣，避免別人知道你是一個人生活。

四、身邊有輛車和你同行，害怕包包被搶的話就向車子行駛方向的反方向逃跑。

五、如果罪犯從后面勾住你的脖子，用力掐罪犯大臂內側。

六、如果罪犯掐住你的脖子，用力將其小拇指掰折。

七、如果突然被罪犯攔胸抱住的話，用力向上擊打對方的下巴。

八、在電梯里只有一個怪異的男性同乘時，可以站在與開關按鈕呈垂直方向的地方。

九、為避免裝成快遞的男子破門而入，確認快遞時不要把門徹底打開。

十、面對性侵不該沉默，請保護好自己。

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2021年我們都要明白的10件事

20xx年己經成了過去，過去的種種也會隨著時光的流逝而煙消云散…

展望20xx，關于人生的這10件事你必須要明白。

1. 工作不是你的全部

工作只是生活的一部分，而非全部。

無論你做著影響世界的大事，還是微不足道的小事，都要懂得工作是為了更好的生活。

2. 金錢買不到你要的幸福

金錢只是工具。

它能買到生活必需品，能買來漂亮的房子，高檔的汽車，奢華的鞋子…

有時候還能給你帶來安全感，然而金錢卻無法幫你修補一段破裂的感情，也無法使你擺脫孤獨，金錢所能帶來的“快樂”轉瞬即逝，并不能真正使人幸福。

3. 愛是感覺，更是選擇

一見鐘情，使人心跳加速的愛和激情通常并不能持久。

愛不僅僅是一種感覺，更是一種你每天都會面臨的選擇。

愛情需要經營，愛是喜歡、信任、包容、理解。

想完全做到，并不容易。唯有漫長歲月，不移真心。

4. 貴人不一定是“好”人

生活中，大都真話難聽，良藥苦口。

有些人看起來非常冷酷，難以接近；有些人極度嚴格，吹毛求疵。

不到最后，你大概體會不到ta的用心良苦，ta其實是好人。

5. 無知并不可恥

沒人能搞懂一切，沒人能回答所有問題。說一句“我不知道”沒什么丟人。

假裝完美并不能使你真正變得完美，只會使你為了保持看起來很完美的形象而疲于偽裝。

人人都會犯錯，甚至有時還會把事情搞得一團糟。

在前進中學習，這就是生活。沒人會喜歡一個“萬事通”。

一些無傷大雅的小缺點反而使你更富人情味，更好相處。

6. 不要與他人比較

懂得欣賞自己的生活，才能讓自己活得輕松許多，也更容易找到幸福的入口。

生命是自己的，生活也是自己的，不要把太多的時間浪費在和別人的對比上。

每個人都有令人羨慕的東西，也有自己缺憾的東西，沒有誰能事事如意。

7. 從現在開始關注健康

心智年齡比身體年齡老化的速度要慢上10-15年，你的健康會比你所想的還要衰老的快，更可怕的是這件事情很難被你自己注意到。

所以，如果你不希望它發生，從現在開始告訴自己要按時休息、吃得健康、多運動。

8. 保護你的快樂

快樂是一種能力，你能否快樂，完全取決于你的心境。

我們不可能沒有煩惱，關鍵是察覺到煩惱并及時抽離。

人生在世，高壽不如高興，高薪不如高興，快樂是人類愿意繼續前行的原動力。

9. 原諒不曾善待你的人

原諒別人是你送給自己的一份禮物。

原諒讓你將注意力集中到未來，而不是與往事糾纏，原諒所有的往事，才能理解未來的潛力。

沒有原諒，傷口永遠無法愈合，那么就無法前進。

無論過去發生過什么，都只是人生的章節。不要合上書，只要翻過那一頁。

10. 始終抬頭保持微笑

生命的每一天都是人生道路上的一頁篇章。除非生命停止，否則永遠都有機會。

不要為過去哭泣，而是祈禱能跨過昨日的那道坎。

不要強顏歡笑去隱藏傷痛，要帶著笑意去治愈傷口。

不要老想著人世間的哀傷愁苦；要想想那些依然圍繞著你的諸般美好。

專治無聊的100件事

1、信手涂畫。尋找新的風格，新的畫法。

2、畫一張朋友的肖像。看你能畫出多少個版本，看你最少可以幾筆畫完。

3、背誦你曾記住了的東西：一首詩、一首歌、一個故事、一段獨白。

4、記住一些新的東西。

5、給你喜歡的某個事物寫個評論。

6、審視某個程序或流程里的每一個步驟。

7、向朋友解釋你知道的某件事，或你認為你知道的某件事。

8、寫一首歌，或翻唱一首歌。

9、列出你正在進行中的項目，或計劃開始的項目。給其中的一個項目定個截止日期。

10、回顧在過去一周、一個月、一年、五年、十年里你做過的每一件事。

11、重讀你的日記或博客。如果你不寫日記，那就重讀你的已發郵件。

12、盡可能詳細地去描述某件事，然后盡可能簡潔地去描述它。

13、編個謎語或段子。

14、編個腦筋急轉彎給別人做。

15、玩一次達達主義/超現實主義的寫作游戲，比如自動寫作，隨機接龍[2]、拼貼、同音翻譯[3]、漏字文[4]

16、在腦海中寫完一個故事或一首詩歌。

17、觀察在你旁邊的人（隨便哪一個）。注意他們在做什么。

18、觀察房間里的能量水平如何在隨著時間而變化。

19、表演約翰凱奇的433。既要注意音效，也要留心動作。

20、表演一段激浪派藝術，然后嘗試發明新的玩法。

21、列出你全部的興趣愛好，給它們排個序。

22、創建一個視圖。

23、探究一種質地（織物、液體）。

24、細讀手邊的一段文本。為什么它會是這個樣子？

25、勘查某個空間：一個房間、一棟大樓、一條街道、一座城市。

26、仔細觀察你身上穿戴著的所有東西。它們從何而來？為什么你會擁有它們？

27、調查你附近的某個物體。什么人做的？怎么做的？還有，用什么做的？

28、隨意地走動。

29、放松，休息，伸展。

30、吃點或喝點東西，細致地觀察它是怎樣改變了你。

31、探究你的感受。

32、觀察你自己的情緒和行為如何隨著時間而變化。

33、盡可能地保持靜止，保持盡可能長的時間。

34、采訪一個朋友。

35、采訪你自己。

36、沉思。

37、拒絕看法。

38、歡迎看法。

39、說出一部你十分想看但還沒看的電影，然后看掉它。

40、讓朋友給你推薦一部覺得你應該看電影他們認為你需要去看的東西。然后看掉它。（反過來，也給他們推薦一部。）

41、給一段時間沒有聯系的朋友打電話或寫郵件。

42、觀看某人的行動，嘗試去理解他在想什么、感受什么、想要什么。

43、說出一部你想讀很多年了的書。是什么阻止了你？

44、讀那本書。至少讀完第一頁和最后一頁吧。

45、隨手翻開詞典，讀完那兩頁上面的每一個字。

46、制作房間里所有東西的清單。

47、搭上一輛火車或汽車，它能開多遠你就坐多遠，然后再坐回來。

48、閑逛。（漂流。）

49、練習一種口音。一整天都用那種口音說話。

50、嘗試一種新的運動或健身方式或頸椎操。

51、練習新的舞步。

52、隨機選擇兩個條目或概念，然后腦洞大開地給出它們之間的聯系。

53、構組一個萬智牌套牌。構組一種新的玩法。

54、發明一個其他人可能會真正去用的新詞或表達方式，然后試著讓其他人去用。

55、介紹兩個尚不認識但應該成為朋友的人認識。

56、撮合兩個都單著的朋友。

57、走進一家經常路過但從未進去過的街邊小店。

58、和陌生人聊天。

59、去咖啡館，偷聽周邊人的談話，記錄下來。

60、做事時和自己傾向的做法反著來。逃離自己的習慣和日常節奏。

61、隨機地讀一篇維基百科文章。

62、讀你擁有的每本書的第一句話和最后一句話。

63、描述你自己。

64、聽一張曾經對你而言意義重大但已經很久沒有再聽過的專輯。

65、寫下所有你認識的人的名字。

66、寫下所有你去過的地方的名字。

67、列出所有你吃過的食物。

68、快速的。

69、吃一些你此前從未吃過的東西，最好是某種蔬菜或水果。

70、嘗試去吃一種你很確定自己不喜歡吃的食物。

71、給朋友做頓飯。

72、送朋友一些貴重的禮物。

73、打電話給一個遠房親戚。

74、洗一個漫長的澡，洗一個你有史以來最長的澡。

75、找一張你所在城市的地圖，用彩筆標出每一個你實際去過的地點。

76、像小康那樣極度緩慢地從一處走到另一處。

77、找一個簡單的任務，然后以盡可能簡單的方式去完成它。

78、看你能做出多少種鬼臉。

79、做瑜伽。

80、做一件你認為自己不能做的事。

81、站在大街上，看人來車往。他們都要去哪呢？

82、捯飭得美美的出門。

83、關注一種動物，比如松鼠、鴿子或貓。它們是怎樣打發時間的呢？

84、無比專心地研究一棵樹或其他植物。

85、聞東西。無比仔細地描述每一種味道。

86、寫下你最早的記憶。

87、和老人聊天，讓他給你描述在你出生之前的世界是什么樣子。

88、打聽那些較為生疏朋友的近期動向。

89、花上一整天去問些荒謬的問題。

90、做個反對主義者。不贊同任何人和任何事。

91、讀一篇你不喜歡的人的文章。

92、做一件你討厭做的事。找到一個能讓你喜歡做、甚至愛做它的方法。

93、下決心改變自己的某些部分。

94、想想你希望自己五年后在哪里生活。

95、想想你希望自己五十歲時在哪里生活。

96、完成一件你曾經嘗試過但覺得不可能達成的事。

97、感受和享受當下的天氣，不管當下是哪種天氣。

98、意識到你還有時間。

99、努力讓自己開心一點。

100、當你有空時，再列出100件可以去做的事。

女人要對得起自己，知道30件事，成為質感高的姑娘

1、別聽信發型師，染一些亞麻色，奶油駝色或者奶茶色等發色，多年美容經驗告訴你，第一，價格不夠高的地方染不出來。第二，即使染出來也很快會掉色。第三，一個月后，所有這些顏色都會讓你看起來像個發廊小妹或者西單賣衣服的。

2、化妝品沒錯可以省，粉底不能省。不用多貴，但是至少保證你流個汗不淌湯，接個電話不給手機留印子，男神接近你的時候看不見你眼角嘴角鼻翼兩側的卡粉。

3、人人想變白沒錯，但是天生黑肉底的人就別指望做次面膜就幫你白的跟白熾燈一樣了。有兩個解決辦法。①冬天好好捂著，夏天別老出門，出門就全副武裝別曬到。堅持下來你至少可以用古墓派的辦法讓你的臉和沒曬過的腳丫子一樣白。②走小麥色路線，粉底別撿著白的挑，會讓脖子和臉不一樣顏色，拿深一點的色號，大面積橘色腮紅，鍛煉身材，依然很性感。二十多歲了，要認清自己。

4、永遠不要選擇反光又黑黝黝的一整副濃密型假睫毛，除非你是要上臺表演。現在又很多棕色系的假睫毛，根部易折，剪下來分成幾段貼上去。更高端的只貼局部，比如眼尾，會很有女人味。

5、如果你超過25歲，別信奉天天早上只洗把臉就能天生麗質的鬼話，要學會化妝，禮貌層面不多說，更是一個自我鼓勵，看著自己有更漂亮的一面。沒有什么手笨不手笨，所有的都要練習，你至少學會四樣：畫一條前細后寬的干凈眼線，刷一個不是蒼蠅腿的睫毛，畫一條不像毛毛蟲的眉毛，以及一個不起皮的粉底。

6、自然的粗眉永遠比挑高的眉毛更有質感。

7、皮膚發黃或者發紅的姑娘，用粉底蓋也是沒用了，會讓你的臉色很詭異。用彩色隔離霜，比較推薦make up forever的HD高清隔離，顏色多，發黃用紫色，發紅用草綠色。效果明顯。

8、做個有質感的姑娘，而不是俗艷的美妞。你要學會“舍棄”，臉上不要每個地方是重點。如果選了好看的唇色，就只配一條眼線。如果睫毛是重點，就配上可愛腮紅，其他都淡。如果想擦豆瓣最紅的紅唇，你只需要打好一個粉底。

9、做了多年的美容編輯告訴我，東西用多了沒感覺。其實最有用的，就是每天堅持敷化妝水，買muji的化妝棉，很大一包不貴，先用雅漾或者理膚泉大噴噴濕，再倒上化妝水撕成幾片敷臉，比較省。這個時間用來吹頭發或者穿衣服都不耽誤。長期會看到效果，皮膚即使冬天也不發干，并且妝容特別清透。覺得很適合敷臉的水有奧爾濱健康水，以及理膚泉的特安舒緩化妝水。

10、男人告訴我，最討厭的是看見姑娘的指甲斑駁，指縫很臟。無論無何，不畫指甲，也要保證她干凈整潔。并且不要貼蝴蝶結和水鉆。

11、頭發天天洗，特別是劉海不要油膩。對美發產品比較有研究，推薦的洗發水有卡詩針對細發洗發水，塞巴斯汀泡沫護發素，施華蔻保麗修護潤發素，威娜絲滑打底露，塞巴斯汀柔護造型凝膠。價格不算便宜，在外國超市能夠買到，但是你的發質是真的會改善。

12、嘟著嘴瞪眼沒有背景的照片就別往外發了，多發點風景的，看了什么書，參加了什么有意義的聚會，加點特效，在男人眼里會看起來比大蜜有思想的多。

13、如果你已經工作兩年以上，衣櫥里高價購買的衣服應該是全部衣服里的三分之一。一個得體的小黑裙，一件有質感的大衣，和一件剪裁精良的襯衫，是你出席所有場合都能搭配的。

14、和人交往的時候，學會看包看鞋。不是越貴越好，一個女人的鞋和包體現她的終極品位和性格，簡潔卻經典的鞋包，以及表面看起來保養干凈，這樣的女人心思細膩，有堅持，值得深交。

15、學會省錢，但別對自己舍不得。25歲去一個最喜歡的高級餐廳享受一頓下午茶和30歲去區別很大，盡量在越年輕的時候享受一切美好。

16、理財，現在有很多適合年輕女性的理財網站（不是騷擾電話那種），教你在過好日常生活的同時錢生錢，或者至少弄個余額寶，或許不會有很多收益，但是某天你喜歡的唇膏可以毫不猶豫的用理財的錢買下。

17、認識一些名牌，有益無害，不是為了虛榮，是如果某天你遇到了一個家世良好略懂時尚的男神，你會比別人看起來見識更廣一些。如果覺得直接認牌子太無聊，可以看看尼娜加西亞的書，她是雜志的服裝總監，推薦書籍有《我的一百件時尚單品》《我的風格小黑皮書》

19、如果上了職場，寧可不背，也別買假貨。

20、喜歡雪紡，紗，蕾絲這種設計的衣服，就買質量好的，任何一個拉絲和線頭都會顯得廉價。

21、治愈你的拖延癥，增加行動力，現在每個姑娘都會有點，我也是，看了很多國內外的書，其實作用一般。真正的還是需要潛意識里意識到你是在耗費有限的青春。推薦書籍：《拖延一點也無妨》比較生動有趣，但是治不好拖延癥。推薦app：催眠增加行動力。道理很簡單，每天早上聽一遍，給你的潛意識里植入要增加行動力的訊息。個人感覺目前最有效果。但因人而異。

22、遇到一些事情，先思考，再開口。一個成熟與否的區別就是你的嘴是不是比腦子快。很多姑娘異性緣不好，不是別的原因，就是嘴太快不經腦子。

23、越討厭誰，越不能讓她或他看出來。

24、每年給自己一個欲望清單，并且朝之努力。最后買或不買看你，但是在你想辭職，想偷懶或者想放棄的時候，有一個充滿誘惑的動力。

25、男人很簡單，喜歡不喜歡你都掛在臉上和行動上。如果他經常對你不聞不問，漠不關心。別聽他的任何理由，不要繼續和他曖昧下去，他不喜歡你。

26、謹慎穿亮色的衣服，亮色的配飾比如手包或者鞋子畫龍點睛的功能會更有品味。

27、沒事可以上網買幾本外國雜志，比如《instyle》，法國版《VOGUE》，《Glamour》，比米娜或者昕薇有幫助一點。

28、開始做一些無氧運動。你可以下載一些手機女性肌肉訓練的app，也可去健身房。對于運動細胞不太發達的人來說，比一直跑步有意思，也讓你的線條更加緊致。

29、從現在起，建立你的“關系庫”，應該有10個人在里面，這十個人是目前對你最有幫助并且地位層次皆高于你的，和他們定時聯絡吃飯，現在只是維系，總有一天會用得到。

30、有任何想做的，趕緊去做。你想去學烤面包，想加入喂養流浪貓的組織，想每星期去一個博物館，想養花，想烹飪。定好目標，去做。你永遠不知道你會在哪里發光。繼續拖下去，一切都是一個夢。

編后語：做個有質感的姑娘，而不是俗艷的美妞。你要學會“舍棄”，臉上不要每個地方是重點。如果選了好看的唇色，就只配一條眼線。如果睫毛是重點，就配上可愛腮紅，其他都淡。如果想擦豆瓣最紅的紅唇，你只需要打好一個粉底。

10句你一定要知道的大實話

【1】承認吧，那件去年你騙自己說貴點就貴點吧，能穿幾年的大衣，在今年秋天你打開衣柜的時候就已經假裝沒看見它了。

【2】買吧買吧，我們已經很難遇見喜歡的人，何必為難自己不去買東西。

【3】喜歡就表白，大不了連朋友都做不成，做朋友有個屁用啊，我又不缺朋友我缺你。

【4】別隨便嫌一個女生幼稚，她要是不喜歡你，比你媽都成熟。

【5】世界上只有該結婚的感情，沒有該結婚的年齡。

【6】十年前小學生吃辣條，大學生和咖啡，十年后小學生吃哈根達斯，大學生吃辣條。但這不是重點，重點是吃辣條的還是那些人。

【7】有些事情不是我不在意，而是，我在意了又能怎么樣呢

【8】為什么要說晚上吃宵夜會胖呢，說得好像你別的時候吃就不會胖一樣。

【9】為什么別人一看你就猜你是學生，不是因為你長得小，而是因為你穿得土

【10】哪有什么選擇恐懼癥，還不是因為窮，哪有什么優柔寡斷，還不是因為慫。

人生最不該為三十件事浪費心力 不要逃避問題

一、不要假裝一切都很順利。

二、不要逃避問題。

三、不要再幻想成為那個“不是你自己”的你。

四、當機遇出現時，沒有人是做足了100%的準備的。人生中的大多數機遇都需要我們跨出自己的舒適區才能不錯過它們，這就意味著在一開始的時候我們總會感到有點不太適應。

五、人生的一大挑戰就是埋葬真實的自己并渴望著自己能成為其他的人。總有人比你漂亮、也總有人比你聰明、比你年輕的人更多得是，但是他們都不是你。不要成為其他人，而是要做自己，這樣人們就會喜歡你。而且那個對的人只愛真實的你。

六、編后語：不要把時間浪費在錯的人身上，人生最不該為30件事浪費心。做好一個人，真心不容易。不求做到超凡脫俗但愿能做一個快樂的人吧，做到與否關鍵在于是否愿意去做，去改變自己。

七、不要害怕犯錯誤。

八、每個人都有過去，這一刻是現在，下一刻便是過去！有輝煌，有低谷，有開心，有失落。但是不管是怎樣，都不可能回到過去。歷史就是這樣的，當國人沉迷在大唐盛世的時候，西方已經如火如荼地進行著工業化大生產了。活在過去，只會蠶食人的心志，過去只能當做一面子，而我們只需用鏡子整理自己的衣裝然后微笑地接受現在，并坦然地面對未來。

九、不要活在過去。

十、不要專從他人身上獲取幸福。。

十一、不要抱怨，不要內疚

十二、欣賞那些微不足道的事，因為或許某天當你回望人生時，你會發現它們是無比重要的事。你人生中最美妙的組成部分便是由那些零零碎碎的片段串聯而成的，一如你對某人投去的一抹微笑。

十三、你的朋友不需要你作任何解釋也能理解你，而你的敵人永遠都不會相信你說的話。所有，你的內心告訴你什么事是正確的，那就去做吧。

十四、不要忘了感激你所擁有的一切。

十五、你是否能實現自己的夢想在很大程度上就取決于你是否對自己負責。當你把自己所面對困境都歸咎于別人時，你也就是在逃避責任——不是別人而是你自己才能改變自己的人生。

十六、我們朝思暮想的東西有許多，且是非常昂貴的。但真正能讓我們滿意的卻都是免費的，如愛、歡笑和追隨激情的腳步。不要試圖用購買交易的方式去獲取幸福，因為幸福不是商品。

十七、感到挫敗或灰心喪氣是很正常的一件事。你不必假裝自己很堅強，而且你根本就沒有必要向別人證明一切都如我所愿。你也不用太在意別人是怎么看待你的——想哭就哭吧——流淚也有益于你的健康。越快釋放壓抑的情緒，快樂就會越快降臨。

十八、我們都有過痛苦的經歷，也曾為了一點往事而懊悔不已。但是，你不能把你自己和你所犯的那些錯誤畫上等號，你也不能把你自己與你所經歷種種痛苦經歷等同看待，你只活在此時此刻，而且你也有能力讓今天變得與眾不同，你還有能力開創美好的未來。你人生所經歷每一件事情都為未來的某個時刻埋好了伏筆。

十九、最痛苦的事情莫過于你太愛一個人而忘記了自己也是需要被滿足的。幫助別人是重要的，一點都沒錯，但你同時也要幫助你自己。假如你從未追隨你的激情去做你真正在意的事，那么現在就你是你開始夢想的時刻。

二十、不要把時間浪費在向別人解釋你自己上。

二十一、人生會讓你明白你與任何人的一次邂逅都有其存在的意義。有時是對你的一次考驗，有時是對你的一次利用，有時是對你的一次教誨。但最重要的一點就是，有些人會讓你的光芒釋放出來。

二十二、不要再拿自己與別人作比較了。

二十三、不要嫉妒別人。

二十四、我們或許會愛錯人、或許會為不值得的事痛哭流涕，但有一點是確信無疑的，那就是錯誤能幫助我們找到對的那個人，也能讓我們下次做得更好。有誰不犯錯呢？

二十五、你應該要把注意力放在你想要它發生的事情上。積極思考總是出現在每一則成功故事的序幕里。假如你每天醒來時在腦子里想的都是美好的事情就會在今天發生的話，你就會發現事實就是如此的。

二十六、不要把時間浪費在錯誤的人身上。

二十七、戀情需得謹慎選擇。我們寧可獨處也不愿與不適合的人交往。沒多大必要著急的。假如一件事是注定發生的話，那它一定會發生的——在對的時間，在緣分的牽引下與對的人相遇。

二十八、你騙得了天下人，但唯獨你自己，騙不了。放下執念，坦然相對。無論是愛還是快樂的生活都是從真誠對待自己這一步開始的。

二十九、但我也知道，這一點都不容易。世界上沒有人能夠做到輕松自如地應對每一次困境。沒有人不是經歷了一次又一次的沮喪、難過、傷痛和挫敗才最終解決掉問題的。所以，我們不要急于求成，要一步一步地去解決問題。因為，那才是生活的意義之所在——面對困難、然后耐心地去學習、適應并解決難題。所有這些經歷最終塑造了現在的你。

三十、不要再認為自己還未做好準備。

三十一、勇敢去嘗試，即使犯了一些錯誤，也要比什么事也不做強吧！每一次成功都要經歷過失敗的洗禮，每一次失敗都會送你走上成功的殿堂。到最后，令你感到悔恨不已的不是你做過的事，而是那些你從未做過的事。

三十二、不要再把自己的需求放到不重要的位置上。

三十三、不要埋怨別人。

三十四、不要擔心別人做的比你更好。你要做的就是每天都要進步，不斷超越自己。成功只是你與你自己之間的一場戰役。

三十五、不要低估了小細節。

三十六、不要再猶豫不決了。

三十七、現實世界不偏愛完美主義者，它只回報那些最終能夠完成任務的人。

三十八、不要欺騙自己。

三十九、不論你人生際遇如何，你每一天都要心懷著感激之心醒來。在世界某處某些人還在為自己的命運無望地抗爭著。所以，不要去想自己錯過了什么，而是要去想你不要把時間浪費在錯誤的人身上，人生最不該為30件事情浪費心力現在所擁有的東西。

四十、憂慮不會帶走明天的負擔，但它確實能帶走今天的快樂。而有些事情卻是值得你去深思的，判斷方法就是問自己：“這件事在1年后、3年后、5年后仍舊具有重要意義嗎？”如果不是的話，你沒有什么好憂慮的。

四十一、不要記恨。

四十二、不要再責備自己所犯的那些錯誤。

四十三、人生不易，尤其是當你有了一個偉大的夢想的時候，你將來會遭遇到的困難會更大、更多。不要去做沒有挑戰性的事，去做些一鳴驚人的事吧。

四十四、不要讓仇恨寄居在你心中。如果是這樣的話，最終你給你自己帶來的傷害要遠遠多出別人所帶給你的傷害。原諒不是說“我不介意你曾今給我帶來的傷害”，而是要說，“我不會讓你的所作所為毀掉我今后的幸福生活。”寬恕是問題的答案——放手過去、找到內心的平靜、最后解放自己！而且，你要記住寬恕不是針對別人的，而是針對你自己的。如有必要，你需原諒自己，然后繼續人生的腳步并在下一回做得更好。

四十五、不要忙得連休息時間都被你給忽略過去了。

四十六、這樣的想法只會然更你筋疲力盡。但是，給你身邊的人帶去一點快樂確實能改變這個世界，即便無法讓整個世界變得更美好，但你確實讓那個人的世界變得更美好了。所以，把你的注意力都聚焦在你力所能及的地方。

四十七、不要為了迎合哪些不愿激勵別人的人而降低自己對目標的期望。

四十八、不要追求事事完美。

四十九、人生短暫，所以你不該把你的寶貴歲月與壓榨你幸福的人分享。假如別人真的需要你，他們自會騰出一片空間留給你。有的時候我們無須苦苦掙扎，放棄也是種選擇。永遠都不要報希望于老是瞧低你的那個人。而且，要記住：真正的朋友總會在你最需要幫助的時候出現在你的身旁，而那些在你輝煌騰達時結交于你的人卻未必是你真正的朋友。

五十、不要畏懼充滿困難的人生道路。

五十一、嫉妒其實就是在計數別人的幸福卻忽視了自己的幸福。你應當這樣想：“我擁有哪些令別人羨慕不已的東西呢？”所以說與其生氣地嫉妒別人不如找找自己讓別人羨慕優點和特長。

五十二、人生中的挫折都是有其存在的意義的，它們讓你重新步入人生的正軌。或許你還無法理解這些事情發生的原因，或許它們對你來說是痛苦難熬的。但是，當你回過頭去審視這些負面的事件時，你會發現它們最終會讓你變得更出色。所以，你要笑著面對人生中的困境。你要讓別人都看到今天的你要比昨天的你更強，而且明天的你會變得更強。

五十三、不要幻想自己能做所有事或成為任何一個人。

五十四、假如你對自己都不感到滿意的話，那么從長遠的角度來講，無論你和誰相處你都不會感到快樂。所以在你開始與他人分享你的人生之前，你要做的就是要讓內在的自己變得美好。

五十五、所謂“命里有時終須有，命里無時莫強求”，人很多時候都不能做到這樣，想不通，悟不透。總是做著一些自欺欺人的事情，明明知道不可能，卻偏偏那么固執。

五十六、不要總是思前顧后，否則你就給帶來了根本就不存在的問題。先分析情況，然后果斷地采取行動。你無法改變你不想面對的現實。取得進展就意味著承擔風險。不邁出第一步，你就無法走出第二步，生活就是這樣的。

五十七、不要嘗試去購買幸福。

五十八、當你覺得自己忙不過來的時候，停下來做一下深呼吸。假如你繼續做你一直再做的事，你只會不停地得到你早已得到的東西。有的時候，你需停下來，好讓自己看得更清楚。

五十九、不要把注意力都放在你不想要的事情上。

六十、不要盲目地開始一段新感情。

六十一、不要因為舊戀情的夭折而拒絕開始一段新感情。

六十二、不要因為別人而降低了自己的期望。

六十三、不要憂慮重重。

對一件事釋懷淡然面對的句子六十條

古詩云：“此情可待成追憶，只是當時已惘然。”人最應該活在當下，用赤子之心去感觸生活。糾纏過去，不如了斷往昔，與其沉湎于從前，不如好好活在當下。你是否在為釋懷的哲理句子而煩惱呢？下面是迷你句子網小編為大家整理的“對一件事釋懷淡然面對的句子”，僅供參考，大家一起來看看吧。

對一件事釋懷淡然面對的句子【篇一】

1.不跟你聯系，不代表著忘記，只是想學會適應沒有你的.日子。

2.什么才能夠愛到釋懷的說一聲：沒關系，我也不愛你啊

3.但凡能說透的東西，基本也就是釋懷了，要知道，心結，是說不清楚的，甚至說不出口。

4.失去一切并不可怕，怕只怕我們抵抗可是回憶。

5.你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂，自律和克制，從控制熬夜爭取早起，到控制食欲減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實，遵循理智的成熟態度。

6.如果一支玫瑰安撫不了你受傷的心，一個擁抱挽回不了你放手的愛，那請允許我用一條信息給你一個新的開始，賜我一個給你幸福的機會。

7.我像是一個你可有可無的影子，讓寂寞交換著悲傷的心事，對愛無計可施，這無味的日子，眼淚，是唯一的奢侈。

8.我的世界，沒有你，很久了。偶爾想起你，那些漸行漸遠的往事，我沒有大喜，沒有大悲。我也不奢望有轟轟烈烈的愛情，也害怕信誓旦旦。人，越長大越孤單。愛，越成長越懦弱。這個世界現實的可怕。見證了無數的聚散離合后，我們消散了年少時的勇敢。誰還能如當初般不顧一切？

9.愛情在動靜之間，緣分在聚散之間。

10.你不能控制他人，但你能夠控制自我；你不能左右天氣，但你能夠改變心境。

11.我拒絕了所有人的曖昧，只為等你不確定的未來，我用一生的幸福做賭注，你怎樣樣舍得讓我輸。在一廂情愿里僅有賤沒有愛，我們都一樣，到最終跪著感動的只是自我。

12.失去的心靈，斷卻的魂靈，有一種記憶，蒼白無力，有一種苦水，藏著難忘，是人的不懂，也是心的無情，記憶，總是那么孤獨，放下，總是那么疲憊。

13.無論是友情還是愛情，跟誰在一齊舒服就和誰在一齊，累了就躲遠一點。你取悅別人的模樣，真的不好看。

14.我們說好了不見面給彼此一點空間……

15.只是不要哭泣太長時間就能夠了，記得哭完后，趕緊擦干眼淚看看天空，莫要錯過了屬于你的星星。

16.該慶幸的是，我還是是我，或許顏色不再那么青澀，或許時常朦朧，迷失自我的雙眼。任時光逐流，穿梭一場風花雪月，姹紫嫣紅般逝去。

17.我們都曾以為不聯系，是因為對方不夠勇敢，而實際上是因為沒那么喜歡。

18.還是控制不住想起你，時間只是沖淡感覺，你仍是我無法言說的痛。

19.如果有一樣東西讓你沒有一天不想的那就不要放下。

20.紛繁的離緒，煩亂的交雜，沒有了你的導航，我注定會迷失在這雨季。

對一件事釋懷淡然面對的句子【篇二】

21.可能我只是你生命里的一個過客，但你不會遇見第二個我。

22.把那份痛心的傷感與孤獨，投入文字的灼熱中冶煉，讓它涅磐成深藏我內心的精靈。

23.怎樣確定一個人愛你？不需要聽他甜言蜜語，不需要看他做浪漫事情。當活力褪去，你們必須會有些矛盾，生活的麻煩令你們開始吵架，而這時候，一個愿意忍你的男人，才是愛你的。因為，愛是種委曲求全的付出。愿意委屈自我的人，唯一的原因，就是深深愛著對方。

24.紅塵相伴，夏花曼開，踏過動蕩的木橋，追憶著流逝的過往，走在銹滿古韻的小徑，以往相依偎的石凳子仍是青色，然而，花開花落，流年卻不復返，不愿舍棄的一瞥溫情成為夢里的縫隙。獨看，春花早零落為泥碾成塵，孤嘆，碎成陳年里的失落，成落寞。

25.當你獲得的越多，你就會越溫柔，不會為一點失去就氣得暴跳如雷，也不會因為別人的否定就變得憤怒又消極。好的成長，就該是讓人變得越來越溫柔啊。

26.站在時光的路口頻頻回眸，傷心處一曲相思，淚珠兩行。

27.不是每一次努力都會有收獲，可是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題。

28.你最終把我逼到了這種地步，不再為失去你而哭泣，聽到你所有消息生疏有禮。

29.一個人，讓生命隨遇而安，一句話，讓自我無奈人生，一段事，讓心遍地鱗傷，是季節的安康，也是靈魂的回首，時間只是一桿畫筆，你走了，只是錯了。

30.此刻的憂傷，不是為人生，亦不是為某件事，也不是為某個地方，更不是為某個人，只是心境的一次出走，心靈的一種釋懷！

31.沒有關系我們只是朋友，我們永遠無法走到那個點。

32.之后砸碎了酒瓶也沒換來清醒，弄臟了自我也沒換來愛情。

33.當你停止了抱怨，也就懂得了釋懷。

34.愿獨立的你，在隨心而行的途中，學會釋懷而止，而非一時放縱之后而任性非為。

35.當你做的一切都被別人定為錯誤，你還有什么信心堅持下去。

36.逢場作戲和真心廝守在心里，永遠有明顯的分界線。

37.我和誰都不爭，和誰爭我都不屑。

38.我會好起來的。總有一天，某一天。只是不是今日。

39.我們的心底，皆有一條悲傷的暗流，只可是你有你的酸楚，我有我的苦痛，并非我們不懂，只可是你在艱辛中奔波，我在苦痛中掙扎，無暇顧及彼此罷了。生活總是以一種最殘酷的方式，告誡著我們不要以心示人，如果你還在為一點小事耿耿于懷，為一些小人憤憤不平，就只能在自掘的墳墓中慢慢沉淪。

40.我們之間的空氣，是冷的，清的，凝固的，一點一滴，越積越多，我知道，總有一天，它會成為一塊冰坨，再也讓我溫暖不起來了。

對一件事釋懷淡然面對的句子【篇三】

41.內種患得患失的感覺比真正得不到還難受-

42.生命給予我們的，不是那些艱難，而是成長，是學會舉重若輕，是將以往無法釋懷的那些過往，統統放下。

43.有時候聽到一個名字，再快樂都會立刻止住笑容。

44.你仍然是那顆我觸摸不到的太陽你的光芒只會溫暖你心內的女人。

45.冷漠的思念，只是一個人的思念，等來一個人的錯，錯過一個人的懂，來世的溫柔，今生的風景，愛夢的年華，孤獨一個人的讀懂，分了一時的淚。

46.敏感的人都異常懂事，只需稍微給點暗示，就能讀懂背后的意思，所以從不會讓別人感到為難，只會為難自我。

47.若是有緣，時間空間都不是距離；若是無緣，終日相聚也無法會意。

48.所謂走時無人送別，歸時無人接風，都是再平常可是的事情。然后在些許的遺憾和失落中學會了釋懷，懂得了自愛以及如何去愛。

49.我曾輕叩記憶的門環，想找尋失散的故人。之后忽知，那些隨風遠走的容顏早已在流年里變得蒼白。原來，你不來，我不往，就連記憶也會消亡。而我只是做了一個閑庭賞花的路人，看一個女子，從錦繡華年，一向愛到白發蒼顏，把華麗的相思，開到花殘。

50.沒有不能尊重的選擇，沒有不能寬容的失落，沒有不能共唱的千千闕歌，沒有不能釋懷的似水流年。

51.其實你都知道，也都明白，你只是在假裝不懂，我也不想去拆穿。失望攢夠了我自然會走，也不會再回頭了。

52.笑著哭，是負擔；哭著笑，是釋懷。

53.舍不得扔的東西就放那吧，總有一天你會覺得留著并沒有意義，忘不掉的人就先想著吧，總有一天會釋懷那些以往擁有的。其實，我們遠比想象中要強大。

54.錯過人生的真心，無奈最終的愛意，只是人生的朦朧，敲響一個人的畫意。每一個選擇，每個憂傷，思念生命的蕩漾，人在飛舞，心在飄蕩，孤獨一個人的憂傷。

55.愛情不是轟轟烈烈的誓言，而是能夠經得起平淡的流年。

56.一輩子很短，人與人的相處，轉瞬間就度過了一生。其間與誰相識結伴，再是不斷地淡忘，匆匆碌碌。如果有一天，你接到一個陌生的電話，那邊卻一向沒有出聲，請不要煩躁地放下它。或許是有人突然得想起你，不想去揣踱話題，只想聽聽你的聲音。

57.煩惱如果不顯露在你的臉上，就盤踞在你的心里。

58.就算有一天，你們必須踏上各自不一樣的道路，也絕不會有什么薄情或是寂寞的事。因為必須會有讓你能繼續下去的事物。

59.梅花不用羨慕牡丹花，月亮不用去嫉妒太陽。

60.沒有釋懷不了的往事和舊人，僅有不愿放下的過往和回憶。

學會放下這15件事，你會活得更快樂！

引導語：生活是一門藝術，里面充滿著許多美妙的東西，有的人活得快樂，發現了那份美妙，而有的人則活得很累，自己迷失在生活中了！為什么會這樣，讓我們一起來看看吧！

1、放下爭論對錯

有許多人不能認識到自己也是犯錯的，而是希望自己永遠正確，殊不知，這對我們良好的人際關系是一個巨大風險，也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。仔細想想，這真是的值得的嗎？因此，當你感覺自己急切投入到爭論對錯的時候，請問一下自己，這樣做真的是對的嗎？對自己真的是有利的嗎？我們的自我真的就那樣大嗎？

2、放下你的控制欲

要愿意放棄你對身邊人、環境和事物的控制欲。無論他們是你愛的人，還是你的工作伙伴，或者僅僅是大街上一個陌生人，請允許他們遵循自己的狀態，這樣你就能感受到更好。

3、放下責備

不要去責備別人做了什么，或者沒有做什么，也不要憑著你的感受去責怪別人怎樣，或者沒有怎樣。停止流失你的能量，開始對自己的人生負責。

4、放下你的自怨自艾心態

許多人之所以痛苦是因為他們消極的，不潔凈的和反復出現自暴自棄的心態。不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會更好。

5、放下對自己有限的認識

我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？現在，放下你對自己問題的思考，對自己有限的認識不應該讓你圈禁自己。張開翅膀，盡情飛翔吧！

6、放下抱怨的心態

停止你一貫對（人、環境、事物）的抱怨吧！除非你愿意，沒有人能使你不快樂，沒有環境能讓你沮喪可憐。不是環境引發了你的這些感受，而是你自己選擇的。不要低估積極想法的能量。

7、放下批評

不要去輕易批評與你不同的人和事。我們都是不同的，但我們又都是相同的，我們都希望快樂，希望被人愛和理解。

8、放下虛榮心

停止去迎合和取悅別人，因為這是做不到的。只有當你放下偽裝，摘下自己的面具時，你才能接受和擁抱真實，這時別人也才能被你吸引。

9、放下惰性

改變是好的，改變可以幫助你從A到B，改變可以改進你和你周邊人的生活。跟隨你的運氣，擁抱改變吧，不要去抗拒它。

10、放下隨意判斷的心

不要給那些你不了解的人和事輕易下定義，貼標簽，盡管有時它們看起來很怪異不同，嘗試一點點打開你的心靈。記住，頭腦在打開的時候才會工作，高級的愚癡就是輕易拒絕那些你一點也不了解的事。

11、放下恐懼

恐懼只是一個幻覺，它并不真實存在，只是你創造了它，它只存在于你的頭腦里。只有一樣東西令我們恐懼，那就是恐懼本身。修改你的內在，外在的自然就變好。

12、放下借口

把那些借口送走，告訴它們被解雇了。你不再需要諸多借口。大多數時候我們限制我們自己，因為我們總是使用這樣或那樣的借口，而不是改進我們的生活和努力成長。我們被它們障礙了，被它們欺騙了，要知道99%的借口都是虛假的。

13、放下過去

我知道這是很難的，尤其是過去十分美好，而未來令人恐懼的時候。但是你不得不認真考慮現實，因為現實才是你擁有的。過去雖然是你渴望的，但那只是你的一個妄想。你必須回到現實認清這一點。不要令自己迷惑，活在當下，享受當下。畢竟人生是旅程，而不是終點。為自己做好準備，保持一個清醒的意識，僅僅活在當下。

14、放下執著

這個概念，對于我們大多數人來說確實很難領悟，對我本人也是如此。但是這依然不是不可能的。你可以通過花時間不斷地鍛煉一點點做到。放下執著就是超然物外，放下一切，但這不代表你可以放棄愛，因為愛與執著是兩回事，執著更多的來源于對失去的恐懼。而愛是純凈的，寬容的，不自私的。當你愛的時候，你不會恐懼失去。因此愛與執著不能共存。放下執著，你將變得十分平和，寬容和安詳。這時，你能夠理解一切事物，甚至包括你并未體驗過的事。這種狀態超越語言。

15、放下別人的看法，自己過自己的生活

太多的人在為別人生活，而不是他們自己。他們總是根據別人的觀點去生活，包括別人認為好的，父母認為好的，朋友認為好的，老師認為好的，政府認為好的，媒體認為好的，甚至敵人認為好的。他們忽視內在的聲音，內心的呼喚。他們總是忙著取悅別人，為別人的期望生活，而忘記控制自己的生活，忘記他們到底喜歡什么，到底想要什么，到底需要什么。最終，他們忘記了他們自己。請記住，你擁有自己的人生，這是一項權利，它是屬于你的，你必須為自己的人生而活。尤其注意不要讓他人的意見左右你的道路。

編后語：少一分計較，多一個朋友；少一份爭吵，多一份寧靜；少一份回憶，多一份未來……放下一切該放下的，做最好好的自己，這樣我們會生活的更加快樂！

人生幸福，無非四件事（經典）