1、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。

2、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

3、你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心?

4、磨練肌胳，防病御癥。

5、如果一個男人對你說，他不想再舉了，因為他不想變得塊頭太大，那么，這家伙的蛋蛋其實已經被摘走了。”一一Paul Carter

6、胖子真應當減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？

7、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

8、給我一個借口，讓我感覺自己沒有一點不快樂。

9、利導思維，境由心造。弊導思維，病由心生。

10、城市有一百種未知，我有一百零一種探索未知的方式（跑步）

11、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。

12、覺得自己為時已晚的時候，恰恰是最早的時候；

13、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

14、梯子的梯階從來不是用來擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時間，以便讓別一只腳能夠再往上登。

15、如果一千個人從我身邊走過，我也可以聽出你的腳步聲，因為九百九一零九個人都只是踩在地上，只有你踏在我心上。

16、不要流淚，不要傷悲，不要頹廢，不要自卑，振作起來，美好未來充滿光輝。看我給了你安慰，還不快請我喝一杯，不然你就是窩囊廢。哈哈，祝你事業有成，振翅高飛。

17、原本我的世界是一片虛無，你的到來為我帶來了全部。

18、我在感情上錯的太離譜了，原本不該愛的。

19、秧歌扭起來，神采飛揚；歌聲唱起來，心態年輕；舞步邁起來，活力四射；臂膀甩起來，青春永駐；全民動起來，健康無限。全面健身日到了，一起快樂運動吧。

20、那時候，是誰手把手教我疊紙飛杌，放在夏的雨季，一任茅屋前，那池積雨，滑翔成幻夢;又是誰說過要當飛行員，會帶上我，翱翔籃天;把自個兒裝點成軍人，拿我當敵人，喋喋不休中，笑語漫天。而如今的千紙鶴，半顆心，只能在夢里飛。

21、有人說：“跑步是孤獨的。”一點也不錯，因為跑步時，只能聽見耳際呼呼拂過的風聲，職場的角逐斗爭，生活的瑣碎繁雜，世間紛亂擾攘，再也不復聽見。然而，從另一個角度來看：“萬物靜觀皆自得”。你會發現，平常沒去注意的東西，涼風、鳥鳴、花香一直都在身旁陪伴著你，其實自己并不孤獨。

22、生活，就象一個無形的天平，站在上面的每個人都有可能走極其，但這終極都是為了覓找一個均衡的支點，使自己站的更穩，走的更佳，活的更出色。

23、請客吃飯，不如請客人健身流汗。

24、甩頭甩掉煩惱愁，踢腿踢走惡病疾，揉肩揉出心舒暢，跳繩跳出好身材，溜彎溜丟壞習慣，扭腰扭出健康舞，騎車騎出新生機，畫筆畫出旭日升，全民健康日，一起學奧運，愿你早行動，健康將你隨。

25、不是因為看到了希望才去堅持，而是堅持了才能看到希望。

26、沒有人是喜歡等待的，但等待是人生的常態，很多事情沒結果之前只能等待，在一切還沒有變好之前，我們只能學會等待，看書、健身、旅行、工作，總之你得先成為自己喜歡的樣子，你要的人才會來遇見你。

27、“太輕了!”――RonnieColeman

28、“誰都想做健身狂，但是別讓所有人都來鍛煉，你們用過的器械被調的完全沒有重量，沒有哪個健身狂喜歡這樣。”—— Ronnie Colema

29、充分利用身邊的條件，因地制宜，因陋就簡，就地取材，開辟各種各樣的體育健身場所，自得其樂地開展體育活動閻。

30、跑步本身就是一件孤獨的事，他人再分享再加油，要跑到終點也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子

31、我們享受跑步的過程以及結果，過程往往艱辛甚至痛苦，結果多數說得過去，你獲得了健康的、充滿活力與愛意的身體，對，我要表達的是，運動過后，你會更加珍愛自己，珍愛這個能夠與大自然的各種環境友好相處的身體。

32、水停百日生毒，人停百日生病。

33、“我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉扎實的身形，他應該去打乒乓球。”——Steve Reeves

34、運動，給生活添彩；鍛煉，讓人生精彩。

35、講壇育人，賽場爭先。

36、閑情時候自己跑跑步，健健身，放一段高雅音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺，爽哉。

37、多運動，降低疾病的發生率，不用花錢吃藥。多運動，控制體重的波動比，不用花錢減肥。

38、你只需要知道，在某個地方，此時此刻，某個中國小姑娘在用你能負擔的最大重量進行熱身。”——Jim Conroy

39、愛情開始時很美好，過程中很累，最后很難過，很難醒來。

40、少坐車，多走路，健康陪你每一步；游個泳，打回球，心胸開闊不添堵；量力行，不過度，鍛煉身體要有數；補能量，耗熱量，運動也要營養輔。

41、天天爬樓健身益壽，常常登山壽比南山。

42、久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣。

43、白雪，下與不下，這也是個新年;老家，回與不回，心總是有掛牽;年飯，豐與不豐，總是要吃的;短信，發與不發，我一直祝福您。牛年萬事順意，平安幸福。

44、“相信我，如果你老老實實進行20天同樣的訓練，到了一定程度你會聽見耶穌和你說話。在20天訓練的最后一天里，你會聽到他老人家說能不能讓他也玩玩。”——Mark Rippetoe

45、機器不轉要生銹，人不活動要得病。