我們得到了一些心得體會以后，不妨將其寫成15篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動力。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的武術的心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
武術工作總結 篇1
通過該次武術實踐，我體會甚多，這次武術實踐學校領導非常重視，邀請眾多領導和教練共同觀看，因為牽涉到學分所以同學們都很努力的準備。我們經過慎重的思考和探討，最后決定以七星拳和太極拳來構建我們的節目，動靜結合，方顯武術魅力。在練習節目的過程中體會甚多。
首先是太極拳的練習，武式太極拳是太極思想與人體運動相結合的具體表現。它是一個科學的人體辯證運動過程，在這個運動過程中勢勢處處、時時刻刻都包涵、體現著人體內的陰陽變換、虛實相間和剛柔相濟。武式太極拳的訓練注重整體身法和氣勢，要求舉手投足立身中正、松靜自然、虛實清楚、上下貫穿、八面支撐我個人認為首先，要注意放松。特別是精神上要輕松。將學習生活中的各種順心不順心的事情，都痛痛快快的丟開，要告訴自己我現在練拳了，這是享受，不要讓什么打攪了我的愉快享受。其次，要注意表情，要面帶微笑，這樣就很愉快了。可以形神皆備。
第三，開始打拳。要慢，要象天上的白云那樣的悠然。
第四，要自然，不要緊張。身體盡量要正，就是中正安舒了。
第五，不要胡思亂想，走了神，那樣就會打忘記的，突然就不知道打到那一式了。這樣就不能“形神兼備”了，是錯誤的練法，要注意。第六，打完了要記得收式。不要想收就收，那就不嚴肅了。沒有好的練拳態度，太極拳是練不好的。第七，打完了后要慢步一會，不要立即就急行或立即坐下來。關于七星拳方面，有歌訣：步如雞手，精巧敏捷七星拳。該拳的風格特點是：手法凌厲，腿法多變神奇、身法自然巧妙，功架大開大合、舒展大方，手、眼、身法、步、精、氣、神、內功渾然一體，猶如楚霸王臨陣，其勢雄猛。動作要領主要是上步沖拳，先左拳，后右拳，轉身收右腳成馬步，左手護下頜，右手護襠部，目視前方。此拳最易犯的錯誤主要有步行太高，動作不協調。多分解練習并加以熟練可以改正。
其次是節目的配合和準備工作，因為這次實踐是集體活動，讓我體會到要想完美的完成一件事，同學之間更多有的應該是互相改正并鼓勵，而不是互相埋怨和故意的凸顯自己，沒有大局意識。節目準備工作方面，我覺得最難的'是背景音樂的選取和剪切，因為我們表演的是先動后靜的武術表演，所以音樂的跨度也很大，將動態音樂巧妙的和太極的配樂剪切到一起是非常重要的，它關系到我們是否能及時的轉換心情順利的完成表演，最后經過大家一起的努力我們成功了。
最后經過這次實踐我體會到自己學習的不是垃圾，而是中國的瑰寶，是自己將來就業的一個優勢，可以通過自己武術實踐的技能增加自己的競爭力，更好的將中國文化傳播到全世界。
武術工作總結 篇2
人生需要一些不同的經歷，才能讓我們變得更加堅韌、果敢，更加勇敢面對困難和挫折。武術作為一種精神和技術相結合的體育運動項目，具有深刻的意義，在人們的成長和鍛煉中起到了不可替代的作用。作為一名大學生，我從武術中領悟到了許多課本上所講不到的精神，下面就讓我來分享一下我的心得體會。
一、堅定信念，心態穩定。
學習武術過程中，我感受到最深的一點就是它的精神內涵，堅定的信念和心態穩定是取得高水平成績的重要因素。當我經過長時間的訓練，身體已經到達了疲憊的極限，此時的信念可以為我帶來動力，它給予我力量去堅持訓練，實戰練習中也同樣如此。在現實生活中，我們也應該始終堅持自己的信念，每個人都會遇到各種各樣的困難，如果沒有堅定的信念，他很難克服困難，最后形成堅定的心態。武術給予我們了一個平臺，讓我們在其中探索自己的身體平衡和控制，培養出內心的堅韌。
二、培養意志力，鍛煉毅力。
武術訓練是一項繁瑣而重復的`工作，多年持續訓練可以讓我們培養出堅強的意志力和強大的毅力，這是掌握武術技巧和持續成長的必備條件。武術讓我意識到，沒有任何一種技能能夠短期內掌握，這需要我們花費大量心血，毅力和耐力，始終堅持，才能取得明顯的進展。這種毅力在我們的生活中也很重要，當我們被困難和挫折所困擾的時候，只有具備堅定的意志力和果斷的決策能力，才能真正堅定地走到前面。
三、團隊協作，互幫相助。
武術練習在訓練過程中必須要有團隊協作，這是在實戰訓練中尤為重要。團隊協作可以有效地提高運動技巧和協調能力。我發現，如果在武術練習中一個人的能力比較強，在組隊合作中可以指導其他隊員，這樣不僅可以從其他隊員中學到更多的技能，也可以通過幫助其他隊員來進一步提高自己的能力。同樣的，我們在日常生活中時常需要與人合作完成一些任務，若能學會團隊協作與敬業精神，我們就可以在多人合作的環境中積極配合，攜手成就更多。
四、養成時間觀念。
在武術練習中，時間觀念極為重要。需要注意的就是訓練的持久性，不能一開始就用力猛擊，而是要把握好時間。有效地通過不斷重復教練的動作，將它們變成自己的本能動作，一步步向目標門檻靠近。時間寶貴，只有精密地安排時間，才能提高自己的效率和達成目標。
五、保持健康與心理平衡。
武術訓練需要與鍛煉身心保持平衡，經常參與有氧運動來保持身體健康，養成正常的作息模式。在武術訓練的同時，平衡心理健康也很重要。在日常生活中，我們需要自己放松下來，核心理念就是運動變得自然與平衡。武術讓我感受到身心的平衡與穩定，只有擁有健康的身心狀態，才能達到更加高峰的人生。
顯然，武術是一個終身學習的過程，在學習中不僅需要努力配合、領會和訓練體技能，更需要擁有堅定的信念、果敢的心態、高度的意志力與毅力，以及正確的時間觀念和良好的身心平衡。在武術實戰過程中，我們能夠從中抽絲剝繭，了解身體內在的力量和動能所在，通過源源不斷的訓練與磨礪，錘煉技術，培養出不可替代的精神魄力。這些都值得我們在日常生活中去發掘、借鑒和借助。這些在未來的生活和工作中會起到關鍵性的作用，用于支持、激勵和啟發我們的精神與意志。
武術工作總結 篇3
武術教學經驗，基層武術課安排是階段性，很難使學生達到“形神兼備”、“內外合一”所以要合理安排武術動作來進行課堂教學。首先根據體育教學大綱合理安排教學計劃，其次要充分利用課堂的準備部分。第三，在武術教學時，要根據武術的特點進行歸類記憶有助于學生掌握武術套路。第四，在武術教學時，要選擇適合于武術教學特點的教法：
(1)對初學者采用分解教學法。
(2)在授課時，口令與運動相結合。
(3)練習和吶喊相結合。
(4)新授課時，學生的站位和練習方向要固定。
(5)靈活多樣的教法。
基層教學不同于高校教學，基層體育課堂的教學時間是四十五分鐘或五十分鐘，一節體育課，一般需要安排兩個不同的教學內容，這就使得在課堂教學過程中，一定要充分利用時間，把課時計劃好、完成好，達到預期的目標。這往往給基層的體育老師帶來一定的難度，尤其是武術教學。人們都知道武術內容多種多樣，其套路錯綜復雜，要求內外合一，形神兼備，而中學體育教學大綱要求武術教學課時比例又很小，且又是階段性的。所以基層武術課堂教學很難使學生達到“形神兼備”、“內外合一”。
1、根據體育教學大綱合理安排教學計劃
對初學者來說，首先應知道什么是勾、掌、拳及弓步、馬步等，先學會手形變換、步型和手法變換等基本功，然后才能順利學習套路。例如，初級長拳的教學，其動作表面看似簡單，但實質上該套路具備了長拳的穿、蹦、跳、躍、方向變化等運動特點。所以必須先教武術基本功以及相關的組合動作練習。然后教學生五步拳。因為五步拳包括了武術的主要步型和手法、動作少而簡單、方向變化少，初學者易掌握，也有利用培養學生學習的積極性。最后進行初級長拳的完整教學。只有對基本功有針對性地進行強化練習，才能清理在套路練習中的“絆腳石”，學生也會輕而易舉地掌握長拳等武術套路。
2、充分利用課堂的準備部分
要合理安排好武術課的準備部分，改單一的徒手操為武術操，同時做一些武術基本功的練習，如：彈腿沖拳、弓步沖拳、馬步沖拳的轉換、雙臂繞環、仆步輪拍、正、側壓腿等。這樣做會使準備活動和基本練習銜接得緊密而充分，使學生建立初步的動作概念，具備良好的武術基本功，便于今后進一步學好套路。
3、根據武術特點，歸類記憶
武術套路功防特點體現在一招一式中，因此在講解時可以進行模擬示范，這樣使學生既提高了學習效率，又增強了記憶。為使動作教學簡單化，應首先幫學生找出套路動作的規律所在。例如套路起勢與收勢方向應一致且位置相同，一般練初級拳時，拳在腰間、拳心向上，沖拳時拳心向下等。
在套路教學中為了鞏固所學套路，在復習課上，教師應采用啟發和提問式來提高學生對套路的理解記憶。如在初級拳的教學中，不防這樣提問：本套路中沖拳動作有哪些?推掌動作有哪些?亮掌動作有哪些等等。通過這樣歸類提問使學生能夠理解和記憶套路，使表面看來無規律可循的套路變成有序可循，同時也提高了學生的抽象思維能力，實現教學的真正目的。
4、選擇適合于武術教學特點的教法
(1)對初學者采用分解教學法，在武術課堂教學中，一般先采用分解教學，如學初步拳時，先一招一式學會，再串聯在一起，使每個運動銜接起來，最后達到“形神兼備”。在學套路前可先學會基本功，如在學長拳時，可先練一練跳躍練習，再學大躍步前穿、擊步騰空飛腳等時就容易多了。
(2)在授課時，口令與運動相結合，使學生既能掌握動作節湊，又能記住動作和名稱。例如弓步沖拳、彈腿沖拳……。在復習時，教師可只喊口令，讓學生邊練習邊說出動作名稱，使學生進一步掌握所學動作。
(3)練習和吶喊相結合，在練習初拳過程中，學生可大聲齊喊“哈”或“嘿”等。一是能齊;二是能增添力量和氣勢，達到以氣推動，以聲助勢的`效果。
(4)新授課時，學生的站位和練習方向要固定，否則容易使學生動作路線產生錯誤，示范面最好是背面示范，這樣容易使學生看清方向、路線，以免產生站位和方向錯誤。
(5)靈活多樣的教法，武術種類繁多，結構復雜，但有它自身的規律性、系統性和科學性。只要抓住其固有的特點，因勢利教，就不難完成教學任務，如針對它結構上的特點，就可以把有難度的單個動作分散來教，實施“各個擊破”的戰術，還可以把武術動作的名稱，術語大大形象豐富，如“望月平衡”;有的直接反應了動作結構和方法，如“躍步沖拳”，教師就可以“開門見山”直接講述動作的要領，再結合生動的比喻和恰當的夸張，教學氣氛就更活躍了。
武術工作總結 篇4
時間過得真快，本學期又接近了尾聲，在此做武術社團本學期的工作總結。我校武術社團根據德育處、校團委等工作計劃和社團學期計劃內容的指示，順利的完成了本學期的工作。
武術是中華民族傳統文化，對同學來說是比較新鮮而陌生的一個項目。但在我校也已經開展了一年多，雖說不上紅紅火火，但也熱熱鬧鬧的。學期剛開始，每個學生都抱著期待的眼神，想知道這個學期武術社團是不是有了更新一步的提升。所以會員對每次上課都是翹首以待，抱著飽滿的熱情，認真的學習一招一式。經過一學期的學習，在武儀武德方面，協會有了明顯的提高，每個學生都以禮待人，不以大欺小，以強欺弱。本著“文明其精神，強健其體魄”的基本精神，以實現“強身健體，防身自衛”的根本目的。
整個社團充滿了祥和的氣氛，并且口號是“習武重德，全民遠動，強身健體”。學生的學與老師的教是密切相連，分不開的。每次學生都是很勤奮的練習，但每節課都很容易感到疲倦。經過我和學生的溝通了解分析：
一、可能是學生練得太累，反反復復，覺得太單調枯燥乏味。
二、對抗性的動作太少。
三、每個動作的攻防含義學生都不能理解透徹。
雖然天氣很炎熱，但是學生都很用功地練，練出特色，練出氣勢。
武術作為新時代的體育項目，是激勵人們參加體育鍛煉，另一方面也豐富了人們的生活。作為年輕一代的青少年學生應積極響應時代的發展趨勢，踴躍加入武術鍛煉，把我中華武術發揚光大。在此，武術社團應保持不驕不燥的心態，完善自我，積極進取，合理我們所積累的寶貴經驗，并結合現實的發展制定我們的目標。
一個學期已經過去了，回首這個學期的.工作，總覺得還欠缺什么，總覺得還有什么不足。不過，在暑期內我會擬出一份詳盡的計劃書，爭取把下學期武術社團的工作、開展的活動做到更好，更強。我們會以上學期武術社團奔赴青年宮進行文藝匯報為榜樣，繼續發揚、開拓創新！
加強對外發展。與校外相關部門加大合作力度，增強對別人優點的學習，不斷使社團自身發展和自我完善。主動參加一些公益活動（例如：到社區表演）給自身創造一個鍛煉的機會，也為學校取得好的名聲。組織武術社團與其他協會共同舉辦一些趣味、公益活動，加深各協會之間的交流與協作。
總之，還有諸多工作計劃將陸續實施，在大家共同努力下武術社團將會變得更加完善、更加壯大！
武術工作總結 篇5
xx年，我們XX縣武術協會在XX縣文體領導和支持下，以《全民健身綱要》為指導，認真貫徹落實省、市武術協會工作精神，堅持“以武健身，以德養武”，積極開展全民健身運動，弘揚中華民族傳統文化，推進民間武術的健康發展，為構建“和諧社會、平安輝南”做出積極的貢獻。
一、xx年工作成績：
1、重視學習培訓，不斷提高組織者、參與者的武術技能和修養。
（1）xx年4月，于愛民、張慶坤、葛慶龍、劉志剛、董立會、苑威、李銘等11名同志，參加XX市舉辦的國家二級裁判員培訓學習，并獲得“二級裁判員證書”。
（2）xx年9月，于福、杜永革、王皓民、張慶坤、于愛民等五位同志參加省武協組織的“全國武術段位制指導員、考評員”培訓學習，其中于福同志獲“六段”、杜永革同志獲“五段”，其他3人獲“四段”。
（3）xx年12月，于福、王皓民兩位同志參加在北京體育大學舉辦的.“中國武術段位考試點”骨干培訓班的學習。
（4）xx年1月，縣武協副主席于福、王皓民同志兩位同志代表縣武協，參加了省武術協會組織的“中國武術段位考試點”授牌儀式。
2、精心謀劃，細心組織，積極開展武術健身活動，促進全民參與健身的意識。
（1）xx年5月12日，舉辦了“XX縣首屆‘文體杯’武術比賽”。
（2）xx年6月17日，成立了“XX縣太極拳協會”，吉林省長紅酒業董事長王浩民同志當選為首任會長。
（3）xx年8月8日，舉辦了“XX縣‘全民健身’太極拳演武大會”。
（4）xx年11月10日，舉辦了“XX市八極拳研究會成立2周年武術表演會”
3、積極參加各種賽事，拓寬視野，不斷學習，促進全員武術素養的提高。
（1）xx年11月，組織8人參加省武術協會在長春舉辦的“太極拳比賽”，參賽人員5人獲獎。其中一等獎2人、二等獎2人、三等獎3人。
（2）xx年12月，組織12人參加省武術協會在長春舉辦的“紀念‘神槍李書文先生’誕辰一百五十周年紀念大會和‘神槍’杯八極拳比賽”。 “金剛八式” 獲得團體表演二等獎，個人單項獲3個一等獎、12個二等獎、2個三等獎。
4、獲得榮譽，得到好評，為輝南武術愛好者爭光。
在省武協xx年度總結表彰大會上，縣武協被評為“省級年度先進集體”，于福和王浩民兩位同志被評為“先進個人”。
二、xx年武協工作：
1、加強組織機構建設:一是要重視縣武術協會的領導機構建設。從年齡上“老中青”結合，從成員上“專業人員與行業人員”相結合。二是在組織程序上，必須堅持在縣文體局領導下的“協會”活動與發展。
2、認真抓好武術段位考試工作。不斷完善段位考評機構，切實組織好“武術段位”的考評。
3、圍繞舉辦“第二屆‘文體杯’武術比賽”和8月8日全面健身體活動，繼續開展豐富多彩的活動，促進全民健身運動的參與意識，讓更多武術愛好者走入我們這個大家庭中來。
4、以健康的心態、飽滿的熱情，積極參加各種武術賽事，提高欣賞和理解傳統文化的能力，促進武術素養和技能的不斷進步。
總之，新的一年我們XX縣武術協會，將繼續在省、市武術協會的指導下，在XX縣文體局的領導下，認真貫徹《全民健身綱要》，秉承“以武健身，以德養武”的理念，積極開展全民健身運動。
xx年三月二十六日
武術工作總結 篇6
承載著武術的熱愛，我們相聚于武術協會，本著“以人為本，崇德強能，強身健體，自強不息”的辦會理念，為更好的發展建設好社團，繁榮社團文化，我協會在院團委的正確領導下，積極開展協會各項工作，始終活躍在社團活動的第一線。
總結過去，展望未來，我們努力，我們收獲，現特將本學期的工作，總結如下：
九月份，我協會在團委的統一安排下，積極籌備，策劃納新工作，于九月二十七，二十八日在中區主干道進行納新。在納新期間，我協會各部門分干明確，運作有序。面對大一新生的咨詢、提問，我協會09級會干都耐心詳細的進行解答，納新工作與二十八日下午結束，經過面試，提問，總共招納新會員250余人，前后共有500余人報名。并于九月三十日召集新會員在體育館召開了一次臨時性的例會，及通知相關事宜。
十月份，我協會成功的舉辦了籌備已久，凝聚兩屆人心血的“第三屆民族武術表演”專場晚會。此次晚會是對外展示我協會文化傳播中華武術文化，檢驗協會成果的一個平臺，對內是一個展現與鍛煉我協會成員的一個大舞臺。晚會受到學院領導、老師及同學的一致好評。戰鼓未停，號角又起，我協會接到院領導通知，承接運動會開幕式表演。針對運動會開幕式重任，由于時間較緊，協會會干緊急召開會議并迅速制定方案，挑選一百名大一新會員進行武術表演，09級亦參與其中，人數共達140人之多。開幕式的'表演于二十八號下午舉行，100人的拳術表演氣勢宏大，40余人的器械表演展示秀氣。精彩絕倫，完美展示武術魅力，并順利的完成了院領導下達的任務。
我協會在今年的訓練模式也加大了創新與改變，并加大了會員考勤制度。將日常訓練模式統一化，正規化，人性化。首先在分隊伍上打破往屆傳統男女分開訓練，今年將男女混合訓練。其次在技能安排上也有所創新，在經過為期兩個半月的基本功及拳術學習后，逐漸向特色轉型，經過安排、動員，將拳法學習向器械訓練轉變，器械訓練總共分為八只特色隊：刀術隊，棍術隊，劍術隊，雙截棍隊，槍隊，功夫扇隊，散打隊和太極隊。通過重新分隊，提高了大家訓練的積極性，帶動了會員的激情，也帶來了隊長的帶隊熱情，更利于技能的傳承，此舉創新，有力的推動了協會的發展壯大。
在十一月份及十二月份中，我協會積極加入到校園社團文化建設當中。先后為英語協會，電子愛好者協會，大學生通訊社，營銷協會等友情演出，加強了兄弟社團間的交流；同時也受到經貿系，土木系，生物系邀請，參加元旦晚會的演出。通過將武術與藝術的結合，使全院師生更加的了解到中華武術文化，展示武術特有的魅力。
為了豐富社團生活，加強協會內部交流，我們協會內部每月都舉辦一次武術技能競賽及其文藝性表演。為了迎接元旦，我協會經過精心策劃與準備，于十二月二十五日晚在11棟101教室成功舉辦了武術協會元旦晚會。此次晚會節目形式創新多樣，節目內容豐富多彩。大家歡聚一堂，其樂融融。每周我們都展開正常的訓練，利用下晚自習時間進行技能訓練，并對每隊進行正規考勤。
武術工作總結 篇7
《武術課感想》 從入學到現在第一次接觸武術課，以前從未接觸過武術，只是在影片中看到過一些武打片，對武術很好奇，也很羨慕那些會武術的明星。可是遲遲沒有機會接觸武術。到了大學終于有了這一門武術課，就毫不猶豫的自愿填寫了武術的科目。
通過在大學這一個學期的武術課學習，我對武術有了初步的了解，感受到了武術的巨大魅力，對武術興趣有了進一步的加強。
一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。以前以為武術用來打架，用來制服外來的威脅的一種手段，到現在才明白，武術是中華民族的傳統文化的一部分，有著很悠久的歷史，是我們中華民族強身健體的一種鍛煉方法。
武術不但可以強身健體，還可以鍛煉自己的身心健康，對的自己思維，情緒，性格，學習，都有一定的幫助。
這個學期我們學習了，五步長拳，是武術的最基本套路，是學習武術不可缺少的一部分。其實，在武術里面我們可以學到做人的道理。最基本的敬禮，讓我學到了，對別人的'尊敬。敬禮的基本規則包含有對別人的，尊敬，平等，謙讓。練武者需要一顆平靜的心態，要有廣闊的胸襟，這是對武者最基本的要求。五步長拳的每一步是不可缺少的一部分，每一套路緊密相連，有著招招致命的威力，這也許是武術的魅力所在。
在以后的學習中可能我會認真學習這門課程，認真體會武術的精髓，去借鑒老一輩留下的武術成果，借助武術來鍛煉自己的身心，武術在我們每一個人的心中不斷地深化，不斷的在人群中普及，武術是一種文化，我們作為中華民族的一員，我們要繼承不斷地發揚光大。
武術工作總結 篇8
時光流逝，回顧這個學期在武術協會的日子，我收獲頗豐。認識了許多和我一樣對武術有著天然熱愛的朋友；學習到了之前從未學習過的武術套路及技巧；更讓我對武學的理解有了更深一層次的認知。
首先，我學習了傳統武術套路、棍法、拳法等，收獲頗豐。剛開始看到教練在前面進行動作示范，覺得非常的帥氣，動作很有力度并且非常流暢。我也學習了這些動作，發現這些招式要想練得精髓，并非一朝一夕就可以練出來的。盡管我有很努力的學習，但是還是沒有練出教練給我的那種感覺，自己的動作還是很僵硬，沒有力感。因此習武要有堅定的'意志，要有吃苦耐勞的精神。說實話練武很累，但自從決定在武協訓練后就沒有想過退出，因為練武能讓我精神倍爽！
其次，我認為學習武術的首要目的應該是強身健體，磨練意志，修身養性，再者是防身、助人。而不是用于恃強凌弱、招搖過市。“習武先習德”我一直銘記于心，不敢忘記。因為一個沒有德行的習武人，哪怕在武學上有再高的造詣，也只能危害社會，而非造福社會。學武不應爭強好勝，而要胸襟廣闊，虛懷若谷，做到進退有度。
最后由衷的感謝這學期來教練對我的教導及同學們對我的幫助，能在武術協會中和大家一起訓練真的很幸福，我相信下個學期我們的武術協會會越來越好。
武術工作總結 篇9
作為一名大學生，我一直對武術頗有興趣，于是在大學期間加入了武術社團，這段時間里我不僅學習了許多武術技巧，更加深地領悟了武術的內在精神。
首先，武術讓我體驗到了什么叫做“精神和身體的統一”。傳統武術強調內外兼修，意為通過身體的鍛煉達到更高層次的精神境界。在學習武術的過程中，我逐漸理解到了一句話：行動是思想的表現，思想決定行動。在不斷的練習中，我的身體和精神得到了相輔相成的提升。從一開始的手忙腳亂到逐漸學會一些基本技巧，再到習得一些高級武技，這背后是我日復一日的堅持練習與持續的提高。而這樣的成長過程不僅僅是身體上的，更多的是精神上的。
其次，武術使我更好地認識和控制自己。在拳擊和跆拳道練習中，我學會了如何控制自己的力量和技巧。這不僅僅是一個技術問題，更是一種心理上的調節。在比賽和實戰中，情緒緊張和不自信往往會影響到我們的發揮，而通過武術的鍛煉，我不僅僅掌握了更多技巧，同時也更加了解自己的身體和思維狀態，更能夠通過內心的平靜和自信，應對來自對手和自身的挑戰。
最后，武術也使我懂得了與他人的相處之道。武術讓人更加敬畏生命和尊重他人，讓自己對其他人的'觀察和感知更加敏銳和細致。在武術訓練的過程中，我與伙伴一起努力、一起進步，這讓我們之間的默契和信任得到提升。在武術比賽時，雖然我們站在了對手的位置，但我們依然會互相尊重，盡全力展示自己最好的一面。這是武術精神中最為珍貴的部分，也是我與同伴、教練和對手之間聯系最為緊密的部分。
在大學期間，我學到了許多有關武術的知識和技能，但更重要的是，我認識到了武術所展示出的精神與體魄的力量。這是所有學習武術的人必須認識到的事實。無論是在人生中的任何階段，我們都需要這種心態和態度來面對挑戰和困難，才能不斷前行。
武術工作總結 篇10
選擇武術作為體育課項目，希望通過學習強身健體，身體素質得到提高。在遇到緊急情況時可以用來防衛。經過一學年對武術的學習，體質有所改善，并且深刻的體會到了中國功夫的博大精深，并非花拳繡腿般的做秀而是具有實際效力的搏擊運動!
發展到今天，武林的基本定義可概括為：武術是以技擊為主要內容，以套路和捕斗的運動形式注重內外兼修的中國傳統體育項目。
從這一定義出發來認識武術。首先，武術屬于中國傳統的技擊術。它是以踢、打、摔、拿。擊、刺等技擊動作為主要內容，通過徒手或借助于器械的身體運動表現攻防格斗的能力。在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的'，又是分離的，這種發展模式，也迥然有別于世界上其他技擊術。在演練方法上注重內外兼修，演練風格上要求神形兼備，這些正反映了中國傳統的技擊術的運動特點。
學習武術之前就知道學習武術很辛苦，但是進行了系統的武術學習以后發現武術比想象中的更辛苦。從每次課要練習的基本功到每個新的武術動作。對于我們這些非專業的女同學來說學習起來困難很大。很多動作總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，武術老師一直勸我們要敢于去做、去嘗試，正是因為從小就覺得自己比男孩子弱，根深蒂固的認為我不行才有了“講柔弱進行到底”的結果。要認為自己行，給予自己肯定!
道理很容易理解，但是接受起來還有困難!經過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己!
武術工作總結 篇11
20xx年第一學期，武術協會開展了豐富多彩的活動，在團結武協成員，豐富課余生活，宣揚武術精神，普及武術知識等方面取得了令人滿意的成績。促使武術協會進一步成為一個有組織，有活力，充滿朝氣，積極向上的學生組織。這些活動為愛好武術文化，追求武術精神的同學創造了一個盡情展示自我的平臺!獲得了同學們的好評!武協認為，武術協會不僅僅是一個傳授武藝的地方，而宣揚自強不息的武術精神，踐行強身健體的武術宗旨，讓武術從象牙塔走向普通人亦是武協工作的重心之一。
在尚未有知識經濟的中國古代社會，武術是國家生活的重要組成部分。因此，在源遠流長的中國傳統文化中，蘊含著豐富的武術精髓。為了讓同學們感受傳統武術文化的魅力，武術協會組織了涿州影視城的出游活動。影視城具備了漢唐明清等朝代的典型建筑，構成了中國古代歷史的縮影。在游覽過程中，武協干事細致講述了歷代統治者對武術的重視，以及在各個朝代形成的諸多武術派別和種類。從武協干事的講述中，同學們得知了發展武術是古代統治者強健子民體魄，增強國力的有效途徑。他們既體會到了傳統文化的魅力，也了解了武術在中國古代社會舉足輕重的作用，可謂享受了一頓豐富多彩的武術文化大餐!
在這次出游活動中同學們了解了武術的重要發展歷史，培養了對武術的深厚感情，為武協進一步宣揚武術精神開辟了通道。而在此次活動中同學們所表現的組織精神和團隊精神更令人備受鼓舞，展現了勞關學子良好的精神風貌，同時也鍛煉了武協骨干的組織協調能力，可謂一舉數得。
當同學們還在熱烈的討論學習武術精神的時候，為了響應“陽光工程”，武術協會主辦了踢毽比賽。為了宣揚強身健體的武學宗旨，同時組織好這次院級比賽，武術協會做了長期充分的準備工作。并討論制定了一系列切實可行的組織方式和比賽規則。為了有序的進行比賽，我們對各系與高等職業學校的同學做了恰當的組別劃分，合理的進行了裁判員等的人員配置。在武協與全體同學的努力下，踢毽比賽在11月24日正式開始。在比賽之前同學們的艱苦訓練，以及在比賽過程中所彰顯的團隊合作精神令人倍受鼓舞!真正做到了“友誼第一，比賽第二”，“團隊合作，共同努力”，“賽出風格，賽出成績”!這次踢毽比賽的舉辦，達到了使同學們走出教室，強身健體的目的。同時宣揚了武學宗旨，也進一步鍛煉了武術協會的組織與協調能力。促使武術協會進一步走向成熟，為下一步舉辦大型的.活動和比賽積累了經驗!
經過武協校隊的艱苦訓練，我校武術隊武術水平達到了參加比賽的水準。經過優中選優，鄧曉丹和俞京羽兩位同學榮幸的代表中國勞動關系學院參加了首都大學生太極拳和八段錦的比賽，并取得了優異的成績。這次比賽成果的取得，不僅為學院增光添彩，也大大鼓舞了武協的士氣與信心!同時起到了不可小覷的宣傳作用!對于宣揚武術精神，普及武術知識起到了重要推動作用!而優異成績的取得與平時的艱苦訓練是分不開的。刻苦頑強一直是我校武術隊的訓練原則與精神!在平時的訓練中，校武術隊每次都是苦練基本功，并在扎實的功底之上，學習更深層次的武術知識!形成了良好的學習氛圍。這種精神和氛圍是一種自強不息武術精神的展示，亦是校武術隊取得更加輝煌成績的根基所在!
通過舉辦諸多豐富多彩的活動，武協在進步中找到了自己的定位，它把宣揚武術精神與宗旨，傳授武學知識與技能作為自己的工作重心所在。在它的努力下，我們可喜的看到，武術逐漸走向更多的人，同時我們也看到了一個逐漸走向成熟的學生組織。雖然武協還有很多不足之處，但它不斷在進步中吸取教訓，積累經驗，為進一步做好同學們的服務工作而努力!我們將對本學期組織活動中的成功與不足之處做深刻剖析，為下一步組織更多更有影響的活動蓄力!
武術工作總結 篇12
時間過得真快，本學期又接近了尾聲，在此做武術社團本學期的工作總結。
我校的武術班開展至今已逐步走向成熟化，正規化，從鍛煉同學的自身素質出發，從關愛武術愛好者的身體著想，主要以加強社員的體能訓練，技能訓練，進行素質培養，和團隊精神的培養。對新老社員進行分層教學訓練取得了良好的成效。
一、體能訓練：
體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的.武術基本功和體能訓練，社員們能夠積極參加，并且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。
二、技能訓練：
在訓練中武術指導老師根據各組社員的實際情況，采用分組教學、區別對待的方法，在訓練中對達不到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度。對于掌握較好的社員重點培養，為校武術隊發現并積累人才。
三、主要活動及成績：
1、我校的武術班成員參加了福地節的開幕式表演的教育教學匯報演出活動。獲得校內外領導的肯定。
2、我校武術隊成員在太倉市武術比賽中獲得了展示比賽二等獎和團體總分前六名的好成績。
最后本設響應校長室、政教處、學生會的號召，按照章程制度辦事。集聚了共同興趣、愛好的同學，強身健體，弘揚武術精神，展示學子風貌。愿我社成員能共同努力，共同發展、共同進步。一同創造一個屬于我們中學生自己的明天。
武術工作總結 篇13
通過武術教學，可以使學生了解我們民族的國粹，為武術走向世界，并最終進入奧運會打下堅實的基礎。所以，對于武術在高中的教學，方式、方法對武術在高中的推廣和普及有著重要影響。
1組織的專業化
高中每個班級的人數很多，上課的地點一般都在室外，武術組織教學難度很大，武術老師的組織能力直接影響著教學質量的好壞，所以要求武術老師要有很強的組織能力;武術老師的站立一定要筆直挺拔，巋然不動，要體現出“站如松”武術老師特有的氣質;發號施令一定要聲音洪亮﹑清晰，精神飽滿，要讓每個同學都能聽見;在教學組織方面一定要運用專業術語，比如：向左轉，向右轉，向后轉，向前一步走，向前兩步走，齊步走與立定，跑步走與立定等，讓學生能夠明確的理解老師的意圖。同時，武術老師還要掌握變換隊形的方法，比如：在高中比較常用的變換隊形是二列變四列，要求每列進行一至二報數，第一列數二的同學向右前方進一步，第二列的同學向右后方撤一步。除此之外，還有一列變二列，二列變三列。
2把武術教學通俗化，生活化
高中每個班級的學生，接受能力不同，理解能力不同。所以，在進行武術這個新奇科目教學的時候，語言表達要貼近生活，簡單易懂。在課前進行思想調動的時候，以大家都看過的精彩的武打電影和李連杰﹑成龍﹑甄子丹等武術明星的故事來調動學生們練習武術的熱情，讓學生們形成一個對武術最直接的感受，從而拉近與武術的距離;在關于武術德內容的的介紹上，減少枯燥理論的講解而是通過武術中一個最平常的抱拳禮來以小見大。抱拳禮的含義：左掌四指并攏伸直表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操，同時也暗指“四海”大拇指內扣表示無論在哪里，無論干什么，不自大，不驕傲;右手握拳表示“武”，并暗指“五湖”;左掌右拳攏屈，兩臂屈園，表示五湖四海，謙虛團結;左掌掩右拳相抱，表示“永不滋亂”，“武不犯禁”，以此來約束，節制勇武的意思;在武術套路的教學上，把基本的'步法：弓步﹑仆步改成學生們更容易接受的名稱：前壓腿、側壓腿。把套路動作攻防含義結合現實生活實例講解。比如：以少年拳的彈踢沖拳為例，彈踢沖拳是由兩部分組成的：彈腿沖拳和馬步沖拳。當學生遇到不法分子侵害進行自衛時，上肢左拳攻擊的同時下肢右腿彈踢，令不法分子顧及兩個攻擊點，當不法分子受到攻擊而后退的同時右腿順勢落成馬步追擊右拳積極擊打反擊，最后取得“自衛戰爭”的勝利。
3突出武術老師示范性作用
在高中武術課中，老師的示范動作起著重要作用。武術老師要規范每一個教學動作以及明確每個動作中手和腿的路線，做到精講多練。同時，為了吸引學生們的注意力，也為了讓學生們對武術有一個直觀的認識，在教學內容開始前，武術老師完整示范教學套路，或在教學任務完成后，武術老師進行武術秀。
4動作講解的分解化和練習的分組化
在武術中，對于難度有些大的動作，進行分解教學。比如：先進行上肢動作的教學和講解，然后在進行下肢動作的教學和講解，最后上下肢配合練習。對于初次接觸武術的中學生來說分解教學是一個很合適的教學方法;在動作分解講解完之后，進行分組練習，根據班級人數進行分組，并且每組選一名小組長組織練習和交流﹑體會動作要領，武術老師巡回指導并糾正動作，對于學生們共同犯的錯誤進行重點講解和糾正。
5培養學生的創新能力
在課堂上，把武術最基本的動作教給學生，組織學生分組進行觀看武術掛圖，并要求學生在小組長的組織下積極討論，最后每個小組根據所學的基本動作和對武術掛圖的理解以及自己豐富的想象力創編一套拳法，并且每個小組依次進行展示。
武術教學方式、方法會越來越完善并要向新課標靠攏，同時中學要根據實際情況加強開發和利用武術運動項目，使之成為學生健康發展的重要課程資源。
武術工作總結 篇14
時光飛逝，轉眼間，與武術協會相伴的日子已一年了。回想武術協會這一年走過的路，經歷了很多，舉行了多次活動，也曾作為嘉賓參加過多次節目表演，在xx～xx年里，武術協會有好的方面也有不足之處。好的繼續發揚，不足之處需要不斷改進，直至完善。
武術協會于20xx年11月19日晚上舉行了“武”知識競賽，在這次競賽中，讓會員更加了解武術的理論知識，畢竟理論來源于實踐又指導實踐，對武術的動作熟練且又懂得專業的理論知識才能稱得上真正的習武之人，況且習武先習德。就在“武”知識競賽結束的當晚，武術協會慶祝了“協會六周年”生日，在這次慶祝晚會上促進了武術協會各成員的交流，也增進了他們之間的情感!
20xx年11月21日，武術協會參加了院運會開幕式的節目表演，在此次開幕式上，武術協會表演了集體太極扇、小紅拳、刀，為了能讓節目表演成功，參加表演的會員都積極排練，甚至放棄了自己的午休時間，這正所謂有失必有得，最終表演勝利完成，從中也使廣大師生對武術更了解，好武之人對武術更有興趣。在這次表演中雖然有些失手，不是很完美，單身請相信武協下一次會做得更完美的。
武術協會定于每周一、三、五下午七、八節課，周六早上7:30~10:30集訓，無論是冬天還是夏天，他們都是如此，畢竟要想真正練好武術，就得付出常人難以想象的汗水，倘若是三天打漁兩天曬網，注定是學不好武術的`，武術講究的是貴在堅持。除了集訓能讓武協成員無相學習，無相交流，武術協會還搞一些戶外活動，就如一年一度燒烤活動，武協于xx年12月15日在金銀河進行了燒烤活動，在這次活動大家都玩得非常的開心，從而也使大家的心情更輕松，并且增進了友誼，使武協這個大家庭更加團結，不過在這其中，也有不足之處，由于組織者考慮不周，導致有些缺失，但最終還是順利進行了活動。
武協還于20xx年12月5日舉行了摔跤大賽，這次大賽是為好武之人提供一個平臺，展示他們的風采，從而也讓他們對武術及武協的了解。此次活動由于設備不夠完善，導致選手有受傷的情況，武協也因此結束了比賽，但最終還是從參賽者中排出冠、亞、季軍及優秀獎，頒發獎杯獎品給參賽者以資鼓勵。摔跤大賽是一種危險性較大的活動，所以武協以后會選擇那些危險性較小且又能讓好武的之人展示他們之風采的活動。
武協于20xx年4月23日舉行了武術協會第二屆晚會，為了能成功舉行，武術協會的成員整整用了一個多月來準備，每一位成員都很努力，尤其是表演者，無論雨天還是晴天，他們都去排練節目，周末也不例外，終于功夫不負有心人，這次晚會取得圓滿結束。雖然舉行晚會很辛苦，但是可以從中學到團結、堅持。忍耐……也正因為這樣，他們會在短時間內學到東西。在這次晚會表演中有不足之處，出現失手狀況，不過請相信武術協會在下一屆會做得更好的。
武協受到其他協會之邀請作為嘉賓參加活動及節目演出，這也促進了協會間的交流學習，從而增進了友誼。武協于xx年6月10日參加了學院青年志愿者協會組織的“三下鄉”活動，在這次活動中，每一位志愿者都很棒，都很努力，他們是可愛之人，盡管那天很炎熱，但他們不畏懼，也毫無怨言，也讓他們從中學到了很多。
20xx年6月25日，武術協會參加了學院社團聯合會組織的拔河比賽，在此比賽中，需要個各協會每一位成員的團結一致，凝聚力量才可能取得成功的。從這次拔河比賽中，體現了武術協會這個大家庭的團結，但愿他們能繼續發揚這種精神!
武術協會為了增進協會成員間的情感以及感謝師兄師姐們這一年來對武協的付出，于xx年6月3日在星光大道舉行了歡送會。這這歡送會中，雖然有些時候有點無聊，但總體而言，大家都玩的挺開心，并且更加增進了武協成員的友誼。
武術協會這一年，有好的也有不足之處，好的需要繼續發揚下去，不斷彌補不足之處，但愿武術協會越來越好!
武術工作總結 篇15
近期我校在進行武術操教學，武術動作是廣大學生熱愛的項目，但是在教學過程中還是很艱難又復雜的。因為武術動作并不僅僅就是廣播操那么簡單的動作而已，不僅強調動作要舒展。最主要的是講究精，氣，神。一套動作打下來學生是很累的。同時負荷也很大。所以在教學過程中對學生的鍛煉效果是有的。所以在近期的教學過程中，我總結了一些心得體會。
一、培養學生學習興趣，激發學習欲望。
興趣是學習最好的老師，學習欲望是動力。在學習初期，對學生進行引導很關鍵。培養學生學習的興趣，激發學生做好武術操的欲望，為今后順利完成教學打下了良好基礎。在武術操教學中，如：第六節擰轉運動，1—2拍“并步擺掌”，教師可以提示，“少林和尚，阿彌托福”引起學生的注意，讓學生聯想到少林武功”；再如：第七節俯仰運動，3---4拍“馬步展掌”，教師提示“我是黃飛鴻，我……打”。讓學生聯想到影視功夫片《黃飛鴻傳奇》中黃飛鴻常用的招牌動作。通過武術操中第一節“起勢”1--2拍中的“左顧，右盼”；第五節“側展運動”3--4拍中的“震腳，砸拳”第三節“開合運動”中的“哈-哈”以及第四節“踢腿運動”中的“呼”等動作和呼號來提高學生練習武術操的興趣和“精、氣、神”。
二、認真分析，耐心教授，適時評價。
首先，教師要能熟悉掌握整套操的動作要領，掌握整套操的特點乃至各節各拍操的動作結構。分析武術操由哪幾節動作簡單、節奏怎樣，難易程度如何、哪幾節可以需要分解教學等情況分析思考再來安排教學。教學時，教師首先對整套武術操給學生做了示范，通過教師優美的示范激發學生對武術操學習的興趣。然后利用分解教學，先采用動作名稱提示法進行教學，在用口令教學學習掌握。每節課學習1——3節動作，遇到復雜的動作安排1節操的學習。每節課堅持，在教授新的動作之前對上一節課學習的武術操動作進行復習。通過教師口令，師生口令，教師說動作名稱，學生作出相應動作的教學法教學。學完3節進行一次階段性復習教學，利用口令完成在和音樂。為了激發學生學習的熱情和興趣，把口令法和動作名稱提示法相結合的學習方法開展教學。整套操教授結束，教師采用無聲做操法、學生口令法，教師動作名稱提示法進行復習鞏固。教學過程中教師對學生做操適時評價，并抓住學生的每一個細小的進步，及時表揚，就算是簡單的一句：“你真棒” 、“好樣的”、“你的'動作真漂亮”、“你真像一個武術小運動員”等都會激發學生學習廣播操的積極主動性。還可以這樣做：“看誰做得最好，我給他進行拍照，讓你最美的形象永遠留在老師心目中”（教師立即做出拍照的手勢來激起學生練習的興趣）。
在武術操教學過程中，教師要能合理運用口令進行教學。例如： 5........6用力、向前、伸直、繼續、重復、認真、再做、看我做、跟我做”、“好樣的”、“真不錯”、“真勇敢”等準確、恰當、簡單的語言口令提示動作姿態、節奏和方向，引起學生注意。從而讓學生更順利地掌握正確的動作。當然，教師的語言要符合動作的性質和節奏，要隨著動作的快慢、節奏的起伏而變化。另外，還可用手勢和表情暗示法。
三、教學中采用集體教學形式開展武術操教學。
由于我們學校的體育課采用集體教學的形式，全校同時上課，因此，大家共同參與不同年級學生的廣播體操教學。輪流在臺上示范，臺上1人主要講解，并負責口令，同時其他老師負責學生的秩序并監督、指正學生的學習。當示范的教師根據講解教師的口令作出相應的動作時，下邊負責指正與監督的教師可以在周邊進行全盤通視，及時發現學生的上課狀態，以及學習情況，大家在碰頭溝通、相互交流，及時把學生學操、做操的情況進行有效的反饋，當全體學生都學會了聽口令做動作后，教師在臺下進一步強調教學動作過程，一遍、二遍 重復地把捏著，直至每位同學都能夠聽著口令，和著口令獨立地進行演練，以至于在沒有口令的伴奏下完成練習。最后在分班教學，針對所學動作及時指導糾正。
最后，充分利用大課間時間，由一名體育教師上臺教授，其他教師配合完成。動員班主任，學校領導齊抓共管，共同完成教學。最后，當全校所有學生都會做武術操時，在初見成效的之初，邀請學校領導參與武術操教學巡視和觀摩。目的是讓領導能看到我們的成績并爭取得到他們的認可。為了能讓武術操得到健康有序的開展，在今后一周內安排一名帶操熟練的教師進行領操，并從中安排優秀領操員上臺示范領做，直到學生能獨立完成為止。
