一天將要結束了，相信大家一定感觸頗深吧，因此我們要寫好日記了。為了讓您不再為寫日記頭疼，以下是小編為大家收集的關于心情日記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心情日記 篇1
嘗試寫“情緒日記”，仔細思想生活中到底有哪些事會讓你有“情緒過激”的反應，把這類事情記錄下來，對于自己的成長、心理復建很有幫助。？G先生帶著親戚去購物時，看到一個小男孩一直在哭，親戚很自然地要去安撫那個男孩，G先生突然大聲說：“小心一點，不要碰那個小孩！”“為什么？”“因為他的父母可能會覺得你在誘拐他。”這個親戚不解，覺得：“有這么嚴重嗎？”這是個“情緒過激”的反應。G先生回家后開始回想，為什么在事發當時情緒一下子緊繃起來？原來，他小時候父母常不在家，他獨自哭泣時從來沒有人理會他，現在看到有個小孩和他從前一樣，卻有人要安撫他，心中便冒起一股無名火。當G先生意識到這一點時，才慢慢開始學習不怪罪別人觸發他的心理按鈕，而專注于自己的成長、自省與改變。
如果我們沒有勇氣去面對過去一些痛苦的經驗，一味地壓抑自己受傷的情緒，反而會變成這些情緒的`奴仆，受其控制。竭力壓抑、否認這些情緒，往往會在意想不到的時間、場合，以更大的強度爆發出來。因此，我們要常常自省，學習了解情緒、處理情緒。當我們進入“情緒過激”的“危機”狀態時，正是我們重新學習的最好“機會”，這個即時反省的過程，可以幫助我們更深入了解潛意識中種種的心理運作。所以不要輕易放棄，反而該趁機努力一點一滴地記錄下來，藉著情緒日記，可以幫助我們省察、思考。
在復建的過程中，很重要的是給自己一些正面的情緒經驗，雖然曾經受傷，但今天起要開創“好”的一面。如果干凈的水里滴進一滴墨水廠，該怎么辦呢？最好的辦法是一直加進干凈的清水，使墨水淡化到看不見的程度。所以我們也要不斷建立愛的關系，使傷痕得到醫治，并要努力學習創造各種正面的經驗。例如，嘗試做些從未做過的事、品嘗新奇的食物、聽不一樣的音樂、和不同的人交往等，即使到了七、八十歲也依然如此。教會和一些相關機構經常舉辦一些各種成長性的益智活動，也可以幫助我們不斷成長。
心情日記 篇2
雨后的郊區，分外妖嬈，美的好像一幅濃墨重彩的油畫。
這邊的葵花嬌羞朦朧，那邊的綠葉晶瑩水潤，遠處的`青山霧氣繚繞，看上去如夢似幻，仿若仙境。
閨蜜笑著說：“天然的景致，咱們可不能錯過，走，去河邊看看。”
聽她這么一說，我按捺不住心里的喜悅，拉起閨蜜的手就跑。因為剛下過雨，路上全是水坑，而我則全然不顧泥點四濺。
很快，我們來到了小河邊，在純凈的自然風物中，找尋到遠離塵世的聲音，以風為曲，以水為歌。就連一草一木都帶著歲月的氣息，空氣中更是彌漫著馥郁的花香。
在這里，哪怕一縷薄風，一朵浮云，都被光陰遠遠的拋開，它只將世間美好的事物塵封起來。也許，它這般略帶自私的占有帶著別樣的目的。
比如，迎接遠道而來的夏又至……
心情日記 篇3
今天天氣真好，媽媽帶著我和妹妹去山坡上摘青。媽媽為我們每個人準備了一個籃子，我們就開開心心地向著后山出發了。
到了后山的山坡上，我看見山坡上有綠綠的草，各種各樣的都有，有的長著細細的`葉子，有的長著寬寬的葉子，我問媽媽：“媽媽，青長什么樣啊？”媽媽找了一棵青給我看，她告訴我：“你看，這種葉子上有白白的絨毛的小草就叫青啦！”我和妹妹拿過來仔細地看著，把它的樣子記再也心中，然后就去草地上找起來。不一會兒，我就找到一棵，我馬上摘下它，跑到媽媽面前，給媽媽看。媽媽看著我，高興地對我說：“你找的是青，你真棒！”我高興極了！更加努力地找起來，摘起來。
太陽暖呼呼地照在我的背上，不一會兒，我們就滿頭大汗的，我摘了一籃，看著籃子里滿滿的青，我覺得我真厲害！
心情日記 篇4
夜幕早已經降臨，天色也已不早了，如今已是12點多了。我一個人坐在房間里，怎么也睡不著。因此，我就打開同學錄看，看著看著，我倒是挺想念我的小學同學。不管怎么樣？我們也是五年同窗的同學啊！回想起在小學里，我與同學們一起度過的快樂的.時光。盡管這些事中有哭，有笑，有悲，有歡，有苦，當然也有甜，總之還是很美好的回憶啦！
心情日記 篇5
今天，終于下雪啦！到處白茫茫一片，真美呀！
下午，我和爸爸、媽媽一起來到17樓陽臺。我們三個人先打起了雪仗。我和媽媽一起對爸爸發起了進攻，可是，我倆沒有爸爸的勁大，他能砸到我們，我們就是砸不到他。打一會后，爸爸說下樓去拿東西，我們堆雪人。媽媽告訴我：“報仇的機會來啦！”我們團了好多雪球準備好，在樓梯口兩邊等著爸爸上來。爸爸一上來，我就開始砸，都被爸爸躲過去了。可爸爸沒發現媽媽還在背后呢，砸得他脖子里都是雪，哈哈哈~~~
接著，我們又堆了個小雪人，拿個紙杯當帽子，胡蘿卜當鼻子。媽媽說頭太小，身子太大，像個幽靈。
雪真好玩，我沒玩夠呢，就被爸爸媽媽拽了回來，明天繼續去玩！
心情日記 篇6
今天天氣很冷，可能是因為昨天又下雨的緣故吧！
前幾天的天氣是春光明媚，著裝也直接從冬裝換成了夏裝，可這幾天天氣又每天都是陰天，時不時的'還來一點小雨。話說上周才放了清明節3天，現在又要開始上學了，而且天氣還不好，這是多么悲劇的事情啊。
其實我對于天氣也不是特別的抱怨，就是這樣的的天氣容易讓人感冒，話說最近的禽流感又來了，千萬感冒不得啊，要是感冒了可怎么辦才好，去醫院聽說有可能被關起來，這是多么恐怖的事情。
心情日記 篇7
陽光，溫暖了大地;陽光，照亮了天空;陽光，趕走了烏云。我也是一束陽光。
清晨醒來我就要開始工作了。首先，我來到了人們的房間，把我的光線照耀在他們暖和的被子上，叫醒他們。然后，我來到了農民伯伯的田地，看著農民伯伯在昏暗的地里勞作，我決定把我的明亮送給農民伯伯，我將光線均勻灑田里的每一角落。農民伯伯看到我微笑的繼續干著手中的工作。我又來到了小池塘，看到池塘里的魚兒還未醒過來，我便將我的光線帶到池塘里叫醒沉睡的魚兒，魚兒醒了過來，歡快地吐著泡泡，有的跳上水面和我打招呼。突然，我看到旁邊的小草黯然無色，我將我的`光亮送給它們。小草蘇醒過來，看起來生機勃勃。
中午，人們都在午睡，我來到一位老奶奶家，見她曬著被子，我將我的溫暖傳到被子上，被子很快就溫暖起來，被子軟軟的，還散發出一點點淡淡的清香。
下午，我來到了學校，只見一群學生在我的照耀下打著籃球，盡力揮灑著汗水，即使覺得很熱，也不知疲倦。我來到了廣場，有幾個小朋友放在風箏，汗水在我的照耀下閃閃發光。
傍晚，一天的工作結束了，我跟著太陽公公退了下去，留下了一望無際的黑暗。
我也是一束陽光，我溫暖了大地，照亮了天空，趕走了烏云。
心情日記 篇8
一：我的擔心
今天，我們去郊游了。半路上，我想：今天肯定會很好玩。可是沒想到只吃了一點東西，老師就帶著我們回了學校，因為下雨了。
我擔心的`是，下次去郊游會不會又下雨呢？
二：唉，掃興！
這幾天天氣都是陰雨連綿，本來媽媽要帶我去海洋世界玩，遇上這種天氣，媽媽說只好到下星期去了，真掃興！
哎！真是“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。”
三：開心的元宵節
今天是元宵節，爸爸媽媽帶我去街上猜燈謎，那里真是人山人海，熱鬧極了！我抬頭一看，哇，天上好多孔明燈呀，遠遠看去，真像一顆顆小星星，漂亮極了！
今天晚上，我玩得很開心。
心情日記 篇9
這幾天，我的心情很好，很高興，因為我的'書法達標了，比原來寫得更好了。
在家里，媽媽也表揚我的字寫得好，有進步了。以前，我在做作業的時候，總是靜不下來，字寫得也不好。在學校，老師也說我的字寫得不好，還做小動作。為了把字寫好，媽媽還給我報了書法班。現在，雖然我的字還沒有寫的，可是比原來要有進步了。
以后，我一定要好好練字，好好學習，要考出好成績，這樣，我就會每天都有好心情，每天都很開心。
心情日記 篇10
我童年的零食還挺豐富的。父親常出差，于是在上世紀80年代，我已經能吃到牛肉干、魚片這樣的“高級零食”，還有小糖、蘋果、橘子等。但是我最愛吃草莓。
我太愛吃草莓了，以至于寵我的父親會在早上天蒙蒙亮時，騎上自行車去兩三公里外的市場買回一大籃草莓。至今，我仍仿佛能看見父親的身影恍動在薄薄晨霧中。那個場景很美好，兩邊有綠的麥苗，黃的油菜花，被輕霧籠罩著，中間是柏油路。父親騎著自行車，他穿的是藍色中山裝，彎著腰，使勁蹬著自行車，周圍的空氣清爽濕潤。去程有一段上坡，騎自行車很費勁。但是回程，父親一定是滿載著一籃草莓輕松愉悅，歸心似箭。
等我到了學校，書包里也會裝上一飯盒草莓，每個草莓都洗得很仔細，去了根蒂，上面灑了糖。這樣精致的零食也只有細心的父親會制作。雖然我不是班里最出眾的學生，但這并不妨礙我擁有全班最好吃的課間美食。
不過，印象中有一次吃草莓卻并不輕松。那天我和同學玩游戲，樂不思蜀，一直到天黑透了才回家。一進門就看見父親因焦急而扭曲的臉，他低沉地吼了一句：“到哪里去了，這么晚才回來!”我能想像得出他肯定找了不少地方沒找到我，又不得不回家等。我低頭偷偷看他，怯生生地回答：“和同學玩呢。”“跪下!”我嚇得撲通一聲就跪下。大概跪了半個小時，這半小時對我來說可真漫長，膝蓋又麻又疼，簡直堅持不下去。終于，父親說了一句，“起來吧。”我站起來，仍然不敢動。父親從冰箱里端出一碗草莓放到桌上，然后轉身離開。我怔怔地看著那碗令我垂涎欲滴的草莓，然后又偷瞄了下父親的背影。媽媽附著我的耳邊小聲地說：“吃吧，這碗草莓是你爸專為你留的'，每個都是專門揀出來的……”是的，這碗草莓更紅，回味更久。
現在，我有了自己的孩子，他也愛吃草莓，特別愛吃草莓醬。他總是一副貪心樣，把草莓醬攬在懷里，小嘴里嚷著：“都是我的，我要全吃掉。”每當這時，我總是寬容地看著他，心里充實滿足。
心情日記 篇11
當學會著放下，當學會著拿起，當一切的一切都離你遠去，回想起曾經是不是有那么一絲的心酸。心酸沒有早早的開始挽留一切。心酸沒有早早的就開始準備放下。
幾年的時間讓我練就了非常堅硬的外殼，幾年的時間讓我開始認識這個世界，認識這個世界里的人。雖然還沒有走到最后，但，也體會到了最后。
一切的一切好像都是命中注定，命中注定我要受到那份磨難，命中注定我要失去那些人。命中注定我要離開以前的世界。或許是我想開了，又或許是我不再執著了，堅持了兩年的事現在我累了。不想再這樣繼續走下去，不想在回憶過去。
有的時候其實我也在回憶，在想，到底是我徹底忘記了過去還是對過去已經開始淡然。很多時候想不明白，到不清楚。
一切的一切都已經是命中注定就不再去改變吧。就這樣繼續走下去。
高中三年，是我怎樣都忘不了的'三年。即使長大了，成熟了，也不會忘記這三年我是怎樣過來的。都不會忘記他們曾經給我最痛的傷害。現在，我更加不會忘記我曾經所有的一切都被誰割去，不會忘記這一切都來源于什么。
放下，并不代表這忘記。
一切的一切，都應該有一個人去承擔。
心情日記 篇12
仿佛昨天還是初三，仿佛還在拼命的備戰中考。那些年，一起奮斗過的同學，現在還好嗎?
記得中考前的我們一起學習，在中考前我們一起努力。
那些天，我們一起在大雨里沖著，奔跑著;那些天，每每都要挑燈熬夜到十一二點;那些天，每次上課都很想睡覺;那些天，每次下課都倒頭就睡或者為一個問題而討論的喋喋不休。
每天早上五點起床開始做作業，六點晨跑，九點下晚自習，十二點睡覺。忙碌的一天，除去吃飯的時間，剩下的就是和同學們相互鼓勵，互相調侃了。
那年，我們都懷著各自的夢想，走出了校園。那年六月，中考過后，沒有酷肖，也沒有打鬧，就那么平平淡淡的道了離別。沒有想象中那么的轟轟烈烈，也沒有傳說中那么多不舍。
那個喜歡講笑話的.前桌，那個每天都會寫下各種勵志話語的后桌，那個神經兮兮的前桌，那個一不小心就會犯錯的后桌，那個講著各種八卦的同桌，那些一起去食堂小賣部的同學們，你們現在還好嗎?
每個人都有自己的夢想，每個人的道路都不一樣。加油吧，老同學!
愿時光帶你如初，歲月靜好，現世安穩。
心情日記 篇13
春暖花開的日子里，陽光明媚，金梅迎新，十五的月亮真的要等到十六才圓么！
這是一個五十年一遇的好日子，百年不過兩次，這第一次就在這新春佳節之際遇到了，能不欣喜！
柳枝悄悄吐露著嫩綠，金黃色的迎春花兒把長長的的辮子在風中舞動，大地的色彩漸漸濃郁，河里的歡聲明快了起來。春風吹來陣陣清香，溫潤的空氣里彌漫著濃濃的節日快樂的氣氛，不為春節、不為元宵，只為那等待了半個世紀的慶典。前天，一場雨水節氣之后的飛雪，莫非也是為這節日做著彩排，把潔白的雪花飄飄的神韻呈現給你。
春來了，天暖了，遠去的春天的繁華又慢慢重回天地間，風景依舊、春光明媚。我們依然躑躅在走向遠方的路上，風光旖旎，心花在春風中盛開。心寬天自高，遠處的'風光，同樣在陽光下明媚，走過去又將別有洞天……
這是一個世紀的節日，讓陽光在藍天下燦爛、讓那一片云彩和著鳳凰的神奇在颶風中幻化出春天的舞蹈，春風的溫暖，不再有秋寒的清涼，讓一葉小舟漂泊在蝴蝶淚匯聚而成的湖面上，快樂大家庭的成員淡雅妝容，品味著香茶清新、人人閑情逸致，但絕不能以懶洋洋的狀態，在優雅的春的氣息里來把這一節日祝賀！
一天太少、一月太長，一周永紅彤彤而過……
