50米跑（50m跑），是一個能體現快速跑能力和反應能力的體育項目。以下是小編為大家整理的體育50米跑教案（精選9篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
初中體育課50米跑教案3課時 篇1
教學目標：
1、初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。
2、學會快速跑的正確姿勢，提高學生奔跑的速度和能力、反應協調等身體素質。
3、培養學生合作學習、交流學習的能力以及克服困難、挑戰自我、積極上進的優良品質。
教學重難點：
重點：培養學生正確的奔跑姿勢。
難點：途中跑動作自然,擺動腿向前上方抬起,腿臂的配合
教學過程：
一、開始部分
1、體育委員整隊，報告人數。學生二列橫隊集合，做到“快、靜、齊”。
2、師生問好，介紹本節教學內容、目標、任務。
3、檢查學生服裝，強調課中注意的安全事項。
二、準備部分
1、繞操場慢跑兩圈
2、跟我做徒手操。
三、基本部分
1、50米快速跑動作示范講解
（1）、互扶蹬地練習
互扶蹬地方法：兩人對立以肩為依托互扶，蹬地者身體前傾前腳掌著地，兩腳快速蹬地。
（2）、原地擺臂
原地擺臂方法：兩腳前后開立，重心前移，兩手握拳，以肩關節為軸，兩手臂自然前后擺動。
（3）、原地高抬腿
高抬腿方法：上體保持正直，大腿高抬時，大小腿自然折疊，蹬地時腿要伸直，用前腳掌著地，兩臂彎曲自然擺動。
（4）、原地小步跑
結合以上三種訓練方法原地快速跑。
2、50米快速跑練習
（1）、四人一組的快速跑
動作要領：“跑”時，要迅速起動，兩臂積極做前后擺動；身體逐步抬起，大腿抬高，逐漸加快頻率，腳部蹬拔地有力。（口訣：迅速起動，快擺臂；大腿高抬，腳拔地。）
1、胸前頂著報紙跑
2、游戲《迎面接力》。分四個小組進行。
三、結束部分
1、組織學生整理、活動放松。
2、小結評價本課學習情況。
3、收還器材，師生再見。
教學反思
50米快速跑是發展學生快速跑動作能力的重點之一。要求學生在保持姿勢的跑進中，堅持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學生的喜愛，并能培養學生拼搏進取、吃苦耐勞等精神。但教材較單一、枯燥，因此，上課時應采用多樣化的教學形式，要多采用游戲、比賽的形式來調動學生的積極性，提高學生學習的興趣。本課重點是讓學生掌握途中跑的動作方法，為了能使學生在學習時不感到枯燥，我精心設計教學內容，在輔助練習中利用，利用來訓練步頻、步幅，又利用原地擺臂練習和高抬腿跑練習，提高學生上下肢協調配合、前腳掌著地、快速蹬地等技術動作，提高了學生的學習興趣。游戲培養學生合作學習的.能力，利用小步跑練習，讓學生不僅體會到合作學習的樂趣，同時發展了力量、速度、協調、靈敏等身體素質，學生能力得到全面發展。
本課教學培養了學生自主學習與合作學習能力，教學內容豐富，練習設計有梯度，使學生能夠積極主動地參與學習，較好地完成本課教學任務，學生在自主、合作學習的氛圍中個性得到了發展，能力得到了提高，身體素質得到鍛煉，學生的學習習慣逐步養成。
今后要從以下方面進行改進：
1、熱身操時，有的學生，前后間隔沒控制好，影響做操質量。
2、學生做練習時，發現錯誤，我立即停止并告訴學生要怎么規范動作，而做錯的學生因為做練習還沒回來，卻沒有聽到。應等所有學生體驗練習完，再來強調。
3、時，因為學生，而忽略規則，應再次強調游戲規則。
4、今后教學中要注意教師與學生的互動。
初中體育課50米跑教案3課時 篇2
一、指導思想和理念：
本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發展及學習興趣愛好為出發點，能夠運用自主、探究、合作等學習方法學習，培養學生的創新意識與實踐能力，充分體現學生的主體地位。讓學生在自主、合作、互動、嘗試中體驗快速跑的樂趣，從而能在體育學習中增進學生之間的交流，共同體驗運動帶來的“樂”，為學生能更好地完成教學任務打下堅實的基礎，另外，能從學生的實際出發，教學內容能激發學生學習興趣，具有知識性、科學性，有發展學生體能增進健康的實效性。
二、教學目標：
1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發展步頻、步幅的正確方法。
2、能力目標：發展快速跑能力，培養學生自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。
3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與的精神；培養學生正確的體育價值觀和終身體育的意識。
三、教材簡析：
快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發學生的學習興趣，發展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與班級體育明星同場學習、同場競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力。
四、學情分析：
學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創造了條件。初二學生正處在生長發育的加速期（也稱為青春期初期）他們朝氣蓬勃，富于想象，活潑好動，有很強的`求知欲和表現欲，他們已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。從本年級學生的具體情況看，他們在以往學習快速跑途中跑的過程中能積極參與，對快速跑途中跑的動作要領有了一定的掌握，但動作不夠規范，所以本節課的教學要加強對快速跑途中跑學習的指導、示范、評價、激勵作用為他們營造和諧愉快的課堂氛圍，達到“教”與“學”的有機統一。
五、教學設計：
教學作為課程實施的主要途徑，在教學資源的開發與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學在結合學校的實際和學生的經驗與體驗，依據一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創造，使教學資源的開發與利用落實到教學層面。主要體現在以下幾方面：
1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發，使本課技術教學重點得到解決。
2、通過有效利用學生較為喜歡的游戲、比賽等學習形式，激發學生學習興趣，使教學難點得到突破。
3、通過教師教學行為轉變：幫助學生尋找、搜集和利用學習資源；幫助學生設計恰當的學習活動形式和形成有效的學習方式；幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習。
六、教學重點、難點：
教學重點：根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。
教學難點：蹬與擺動作技術的協調配合。
七、教法與學法設計：
本課教學力圖體現現代建構主義學習理論，以學法定教法，把傳統的體育技術教學由教師一講到底、學生機械一練到底的傳統教學模式轉變為自主學習模式。在教學中能以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要采用：探索教學法、多種示范法、游戲、比賽。運用探索教學法時教師依據教學目標，提出本課學習學習的重點，通過比賽的表演，激勵學生學習興趣，啟發學生根據自己技術特點去選擇學習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛煉的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態度參與學習。多種示范法：即教師示范、本班體育骨干示范、學習同伴的示范、正確示范、錯誤示范等，這些示范有利于提高學生興趣，使學生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經驗，便于學生獲得更多的知識。在運用教法的同時滲透著學生的學法，在學習方法主要采用自學法、自練法、并輔以討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短、并加深對學習內容的理解。
八、教學組織形式設計：
為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。
九、教學程序：
教學中突出重點依據了循序漸進教學原則，突破難點運用了“從生活中來，到生活中去”的理論聯系實際的教學原則。
（一）、開始部分（3分）
1、體驗委員帶隊、整隊、報數。
2、師生問候，師檢查人數、服裝，安排見習生見習。
3、師宣布本節課的教學內容、目標、要求，與班級體育骨干研究場地、器材布置。
設計思想：課程資源的開發與利用中，教師應是主角，教師不僅要主動并創造性的開發利用教學資源，充分挖掘潛力與深層次的內涵，而且要引導并幫助學生進行課程資源的開發與利用，使教學走進學生。教學前通過課前準備，為學生學習創造良好條件，也為教學組織提供了安全保障。
（二）、準備部分（5--7分）
1、游戲活動“搶占有利地形”。
2、做徒手操1--7節。
設計思路：通過做游戲、徒手操活動，能使學生身體的各個關節、肌肉、韌帶得到充分的活動，為下一步見習的各項活動打下堅實的基礎，另一方面可以調動學生的積極性，使學生精神振奮地開始課堂學習。
（三）、基本部分（20---25分）
1、提問引導：出示國際、我國、學校男女飛人照片，提問：知道他們是誰嗎？想看他們的表演嗎？想讓他們指導你們練習嗎？想和他們同場競技嗎？
2、問你們班的體育明星是誰？選出班級體育明星（班級體育骨干）
3、學練結合。
(一)探索、體驗技術
1、學生50米跑：學生之間互相觀察，了解自己步頻與步幅方面的的技術特點，為學習技術做準備。
2、發展步頻、步幅方法，介紹練習方法，學生根據自己需要選擇練習，并學會。
（二）提高技術
1、與班級體育骨干比賽或班級體育明星比賽。
2、與班級同學比賽。
（三）游戲比賽：“寫一句名言或激勵的話”
設計思想：從學生興趣著眼開發出來的課程資源，是學生自己的課程資源，從某種程度上講是最適合學生的，他可以使學生愿意參與進來，可以充分調動學習的積極性。課中以學生對明星的興趣出發，通過提問引導、觀看表演、激發學生學習的興趣，導入本課的課題、教學目標、教學重點。為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，這一部分在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、比賽形式的多種選擇，實行全開放。通過動態分組、活動區域的選擇變化、比賽形式的多種選擇，實現真正意義上的多項信息交流，達到共識、共享、共進。教學重點在學生的實踐與思考中得到突出。
（四）放松總結（3--5分）
1、集合、整隊。
2、放松操。
3、總結：談本節課的感受。
4、宣布下課“解散”，送交器材。
設計思想：通過游戲放松總結既讓學生心理上得到放松，又通過多個同學的總結看到本課教學的成敗，教師與學生得到信息反饋，新的教學資源得到建立。
十、教學中可能出現的問題及解決辦法：
問題：學生不知道自己要學什么、該怎樣去學、學習節奏該怎樣控制？
解決：
1、學生一定要有新課程學習的基礎，具有一定自主學習的能力。
2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習。
3、教師要有較強控制學生能力與應變能力。
十一、場地布置：
見課時計劃
十二、課后反思：
通過本節課的課堂教學，我認為成功之處在于，
1、能運用設疑、講解示范、比賽、游戲等教學方法手段，充分調動學生學習的積極性，調控樂學生課堂學習的氣氛。
2、突出了學生這一學習的主體地位，充分發揮樂學生的主觀能動性，使學生能自主、合作、探究性地進行學習，學生的創新意識得到進一步提高。
3、能根據不同對象采取不同方法，關注個體的差異，循序漸進，關注弱勢群體的指導，提高了這部分學生的學習能力，達到樂本節課的教學目的。
不足之處，
1、由于學校教學儀器、器材等方面的限制，在運用媒體教學手段上較差。
2、對部分學習能力較差的學生缺乏足夠的輔導耐心，故此錯過樂最佳的教學時機。
3、在教學方法上還不夠靈活、不能創新。
4、在教學中有部分學生意志品質較差，對這部分學生忽視了思想教育。總之，我認為本節課的教學效果比較好，達到了預期的教學目的。
初中體育課50米跑教案3課時 篇3
一、指導思想：
本次課以體育與健康課程標準提出的“健康第一”為指導思想進行教育教學。在整個教學過程中采用師生之間、學生之間互動教學，培養學生自主學習的習慣，互學互助共同提高。教師通過語言點撥、啟發、誘導；動作提示釋疑；評價、小結，使學生由易到難，循序漸進掌握50米全程跑的動作方法。增強對體育知識的認識、了解，培養學生的終身體育能力。
二、教學內容：
50米快速跑人教版三年級
三、單元計劃：
本教材分為5次課，本次為第4次課
四、教學背景分析
1、教材內容分析
50米全程跑是小學三年級以上的學習內容,他是快速跑的典型項目，也是《國家體育鍛煉標準》規定的項目和本年級的考核項目。這里的全程跑仍不是短跑技術過程的含義,而主要是通過50米全程跑的要求學生用全力快速跑完50米的距離,進一步改進跑的技術,發展速度素質和跑的能力及神經和心肺功能。
2、學生情況分析
本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發育還不完善，心理發育不成熟。如在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態，發展學生的'能力，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
五、教學目標
認知目標：使95%的學生知道50米全程跑的四個環節，知道完整的技術動作要領。
技能目標：90%的學生能夠初步掌握50米跑的四個技術環節，完成50米全程跑。10%的學生能夠初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技術動作。
發展目標：發展學生的速度素質和下肢力量和身體協調能力。通過游戲發展學生的上、下肢力量及協調性。
情感目標：培養學生的勇于拼搏，團結協作的良好品質。
六、教學重點：
站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑的四個環節的鏈接。
教學難點：上、下肢動作協調配合。
七、教學手段：
教法：直觀教學法、講解示范法和練習法，通過講解和學生的練習，使得更好更快的掌握動作要領。小組合作學習法，在合作學習過程中通過探究學習，逐步掌握完整的動作技能。使學生在練習的過程中開動腦筋、互相幫助共同解決遇到的困難。
學法上，主要采用嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法，讓學生在嘗試中發現問題，然后通過小組練習、討論，經過教師提示悟出動作要領，理解道理，最后通過小組協作和個人練習等方法，解決問題，促進學生主動積極參與練習，提高學習主動性。
八、教學過程
本節課在開始部分以三面轉法練習為主，使得學生感受個人與集體的關系，對學生進行常規教育。
準備部分以簡單的徒手操為主，使學生充分熱身。在專項準備活動中，進行了擺臂和高抬腿跑的練習，為后面的50米跑做鋪墊。
基本部分首先通過提問，引導學生說出50米全程跑的四個技術環節。通過教師講解示范，幫助學生學習站立式起跑及加速跑的技術動作。然后通過不同距離的快速跑練習，使學生體會50米全程跑的技術動作。引導學生慢慢理解，掌握，突破教材重難點。課上教師示范，學生示范技術動作，加強直觀教學。最后，讓學生體會完整技術動作。本節課安排游戲“運球接力”發展學生的上、下肢力量及協調性。
結束部分通過放松操，使學生身心充分放松，并對學生進行美育教育。最后師生共同總結本次課學習情況。
九、教學預設：
1、學生在練習中容易出現退后蹬不直，前擺不高。
教法：通過原地高抬腿跑，手扶同學肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習。
2、途中
跑時上體過于前傾或后仰。
教法：反復做20-30米途中跑，教師強調身體的正確姿勢。
十、場地器材：
操場跑道起跑線準備線
十一、教學后記：
充分利用場地，盡量創造寬松的教學環境，以便激發學生學習興趣，讓學生始終處于“愛學、樂學：的氛圍中，發展身體素質、激發思維、拓展能力、體驗合作、體驗成功。教師示范力爭做到規范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言，符合學生認知水平，重點突出，簡明扼要，把握時機有效指導。
初中體育課50米跑教案3課時 篇4
教學目標：
1、認知目標：學生進一步掌握50米快速跑的動作要領，改進跑的技能，發展快速跑能力和速度、耐力素質；
2、技能目標：學生通過加速跑的各種練習和追逐跑游戲相結合，激發對體育課的興趣，增強上下肢力量，發展靈敏、速度、協調、力量等素質；
3、情感目標：培養學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。
教學重點和難點
重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動。
難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節奏感。
教學過程
一、開始部分
集合整隊師生問好
報告人數介紹內容
二、情境導入
教師組織追逐跑的游戲，學生在教師的安排下進行游戲，并認真的總結游戲的.中存在的問題。引入本節課的內容。
三、50米快速跑
1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。
2、學生結伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學生以分組形式練習50米快速跑。
四、放松自己
教師示范放松的動作，講解方法，學生在教師的組織和帶領下放松自己。讓自己盡快的恢復，以便更好的下一節課的學習。
五、小結
1、對本課學習情況進行小結。
2、表揚表現突出的學生。
六、宣布下課，并組織學生收器材。
初中體育課50米跑教案3課時 篇5
教學目標：
掌握50米快速跑的動作
教學內容：
隊列練習50米快速跑
重點：
在練習中能很好的發揮速度
難點：
在發揮速度的同時要注意正確的動作
教學步驟：
一、情景導入
教師活動：
1、組織復習隊列練習。教師提出練習的要求。
2、進行集體的練習。以四列隊形進行練習。教師呼口令并提醒存在的問題。同時時常的要提醒動作的要領。
3、領做蛇行的隊列練習。要求練習時隊伍整齊。間隔距離相同。
學生活動：
1、自己要領會齊步走的動作要領，并在練習中體現。
2、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習。
3、在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現。
組織：四列橫隊一路縱隊
二、合作探究、掌握技能
重點：在練習中能很好的發揮速度
難點：在發揮速度的同時要注意正確的動作
教師活動：
1、帶領同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。
2、復習蹲鋸式起跑的動作。
3、兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習
4、示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作。
5、分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。
學生活動：
1、在教師的'指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態
2、要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。
3、發揮自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。
4、在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。
組織：四路縱隊和散點隊形
三、放松身心，結束本課
舞蹈：《幸福與拍手》
學生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。
1、課后小結
2、安排回收器材
3、師生告別
初中體育課50米跑教案3課時 篇6
【設計思想】
體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。通過本課教學讓學生初步學習正確的自然快速奔跑的動作方法，培養自然跑的正確姿勢，發展體能，促進教學目標的全面達成并讓學生體驗健康的含義。根據這一指導思想，課中的身體練習和技能掌握比例控制適當，讓學生有更多身體練習機會，培養他們對體育的興趣和愛好，養成經常鍛煉身體的習慣，樹立“終身體育”思想。
【教學目標】
樂于參與體育活動，讓每一位學生以飽滿的熱情、積極的姿態投入學練中，并在活動中掌握快速跑的方法。
【對教材的認識】
本節課的主教材設計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節課教學目標，為了讓學生掌握正確的跑步姿勢，本節課通過設置多樣情境，激發學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動，輕松、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節課輔助教材設計了模仿狗熊走的游戲，目的在于發展兒童的模仿、觀察、想象能力，培養創造力和敢于表現的精神。
【教學重點】
自然地邁開步子向前快跑。
【教學難點】
克服因力求跑快而動作僵硬變形。
【解決重、難點的措施】
突出重點
1．用“模仿交通工具”（開飛機、開火車、開汽車）的游戲，讓學生體會前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車的游戲，讓學生體驗大腿高抬，為完成主教材打下基礎。本部分活動取名為“去春游的路上”，作為課的準備部分，目的是激發學生興趣，活躍課堂氣氛，使創設的情境具有較強的實踐性。
2．設置題為“春游”為主教材的傳授部分，由“讓我的彩帶飄起來”“我和春風賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風親親臉”等教學情境組成。在“讓我的彩帶飄起來”環節中，讓學生正確體會輕松、自然跑的動作；在“我和春天賽跑”環節中，體會在輕松、自然跑的基礎上，加快速度；在“我給自己加加油”環節中，讓學生練習正確的擺臂姿勢；在“我讓春風親親臉”環節中，鞏固跑的動作方法。
突破難點
1．用正確、優美的示范動作來激發學生的學習興趣。
2．創設輕松、優美的教學情境。
3．“我讓春風親親臉”讓學生以一種愉快的心情體驗完整的快速跑動作方法。
4．練習中教師全面觀察、指導，及時發現問題，解決問題。
5．教學中強調遵循由易到難、由淺入深的'教學原則。
【教學準備】
上網搜集體育情景教學法，設計編制整節課情景，撰寫教案。
【教學過程】
整節課情境教學貫穿于始終，其核心在于激發學生的學習興趣，使其主動參與到體育活動中。教學過程設計如下。
第一階段：創設情境，激發興趣。在該階段中，教師創設“春游”的情境，激發學生參與練習的興趣。
第二階段：進入教學情境，分層次突破重、難點。在該階段中，教師運用各種教學方法，讓學生從無意識的自然跑到有意識的正確跑。由淺入深，層層推進。
第三階段：情趣延續，娛樂身心。在該階段中，教師運用自制的配樂散文朗誦，讓學生從中領悟春的美麗，陶冶情操，同時根據散文意思做動作，從而達到身心放松的目的。在教學過程中，要注意情境的設置與所要達到的教學指標：設計去春游──培養良好的體育課堂常規；春游前的準備──激發學生的學習興趣，集中注意力；去春游的路上──讓學生體會腳前掌落地和大腿高抬的動作要領；和春天做游戲──學習跑的動作方法；逛動物園──培養學生模仿能力和敢于自我表現意識；給動物送信──發展學生下肢力量；春游結束──讓學生身心得到放松、進行美的教育。
初中體育課50米跑教案3課時 篇7
30米快速跑是小學低年級跑的重點教材，是發展跑的最基本內容。我在教學這節內容時，避免單調枯燥的說教。特別注重激發和保持學生的運動興趣，滿足了學生不同的學習需求，讓學生對所學的內容和方式產生比較濃厚的興趣。
一、以人為本，健康第一
根據新課程標準的綜合目標和要求，我堅持“以人為本”“健康第一”的指導思想，在教學中“以學生的發展為中心”。充分體現了教師的主導作用和學生的主體地位，為學生創設了“開汽車”“虎口脫險”等教學情景，使學生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應各種環境變化，并從中學到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學中還特別注意改變了評價的內容和方式，較好地激勵了學生，調動了學生參與“學”與“練”活動的積極性，主動性和創造性。在課前，我組織學生學習了一套拍手韻律操，讓學生與老師主動，模仿老師的動作做拍手韻律操。從而使學生體驗到其中的節奏與樂趣，并在師生之間建立了一種平等、民主、和諧互動的關系，為新知的學習做了很好的鋪墊。
二、以人為本，求新求趣求樂
教學中，我 根據學生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統，不精確，注意力不穩定，不持久，容易激動，缺乏理智控制等生理、心理發展方面的特點和規律，將趣味性，游戲性與技能類的內容合理安排，科學藝術性的搭配，使學生感到興趣盎然。如，我把拍手操，游戲與討論歸納快速跑的.要領以及比賽，練習的內容合理搭配，有機結合，使學生能在學中玩，玩中學。
三、以人為本，轉變教學方式。
我在教學中，采用情景教學，嘗試練習，討論學習，合作探究學習。不同層次學生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習等教學方式，為學生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。
如果教師與學生在課前交流了解的再深入一些，對學情分析得再全面深入一些，教學設計再合理一些，效果會更好一些。
初中體育課50米跑教案3課時 篇8
一、課題
50米快速跑。
二、課型
新授課。
三、教學目標
1.知識與技能目標
學生能夠理解快速跑動作環節，知道快速跑的動作要點。
2.過程與方法目標
通過參與活動，學生能夠做出快速跑動作，發展學生速度、力量、爆發力、靈敏和協調性。
3.情感態度與價值觀目標
培養學生學習的興趣，提高學生練習的積極性，通過分組、合作學習，進一步提高學生善于合作、競爭意識。
四、教學重難點
1.教學重點
蹬地有力擺臂迅速。
2.教學難點
身體重心抬起時機正確。
五、教學過程
（一）開始部分（課堂常規）
整合整隊，點名報數，師生問好，檢查服裝，安排見習生。
（二）準備部分（導入熱身）
1.繩梯練習
將學生分成四組，每組人數相同，每組自己創編動作進行繩梯練習。
2.徒手操練習
（1）頭部運動；
（2）肩部繞環運動；
（3）轉體運動；
（4）膝關節運動操。
（三）基本部分（學習、練習、鞏固、展示）
1.導入：掛圖。
學生通過掛圖，思考快速跑動作結構有哪些，小組長不同區域探究練習。
要求：認真思考。
組織形式：分組討論。
2.新授：講解示范動作要點。
站在起跑線后，兩腳自然開立，后腳掌微抬起，身體前傾，當聽到預備時，上體前傾，重心下降，聽到跑時，兩腳用力蹬地，兩臂擺動，向前跑出，身體重心由下至上成直立姿態。
3.練習。
（1）喊號接物。
學生圍成一個圓形，依次報數，記住自己的數字后，老師在圓形中間進行向外投擲紙團并喊出輕物，學生聽到數字后迅速向外進行跑動，接住輕物
要求：反應迅速 組織形式：分組練習，學生認真思考老師問題
（2）追逐跑。
老師將學生分成兩組，一組為1號，一組為2號背對進行，當老師喊出數字時，一組迅速跑出，另一組進行追逐
學生站立在起跑線或背對起跑線進行跑動
糾錯：后蹬無力。
分組討論，老師講解示范，后腳積極蹬地，重心由低到高，扶墻高抬腿練習。
要求：加快速度，腳尖要蹬離地面。
組織形式：分組討論，練習，互幫互助。
（3）創設情境（當遇到災難，如何快速逃生）。
地震了，同學們快速啟動，小組成員漸次快速奔跑，在起跑后的加速跑時注意重心由低到高成直立姿態。
要求：認真體會動作。
組織形式：分組逃生。
4.學生展示。
通過學生展示總結要點，后蹬有力，前擺迅速。
要求：認真觀看優秀組。
組織形式：小組展示。
（四）結束部分（整理放松、小結）
1.放松操。
2.課的小結。
3.回收器材、師生再見。
六、場地設施
田徑場。
七、教學效果
預計運動負荷
1.平均心率
120～130次/分鐘。
2.練習密度
35%～40%。
初中體育課50米跑教案3課時 篇9
課題
初中50米跑教學設計
教材分析
跑是生活中最基本的活動技能，也是中學生十分喜愛的體育項目之一。快速跑是中學階段重點教材之一。
50米快速跑對培養中學生勇敢、拼搏的精神和發展身體的協調性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應主要經過反復練習提高學生的奔跑本事，讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作；跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現，并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。
學情分析
本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生，處在長身體的時期，走和跑習慣和方法還沒有定型，身體發育還不完善，心理發育不成熟。本年級共有三個班，其中男生居多，肥胖者占總人數25%以上，在教學中，以跑的各種游戲來教學，提高學生練習進取性，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養學生的正確身體姿勢，構成良好的`身體形態，發展學生的本事，為兒童供給展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質。
教學目標
1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術，著重發展速度素質和下肢力量，及協調本事。
2、發展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，協調性、靈活性。
3、培養學生團結勇敢頑強的意志品質。
教學重點和難點
重點：后蹬充分，動作協調，直線性好。
難點：后蹬，前擺大腿高抬。
教學過程
導入與熱身
1、集合整隊
2、體育委員報告人數
3、師生問好
4、教師宣布本課主要資料
5、慢跑200米
6、徒手操
實踐與提高
一、改善跑的動作
1、反復進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習。可讓學生互相發信號進行個人或小組練習，然后教師發信號團體練習。
2、復習站立式起跑。學生排成一列橫隊，站在起跑線后成預備跑姿勢，聽鳴哨后跑出1520米。
3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動，在限定距離內后者進取追趕前面的同學。或者，經過不一樣身體姿勢的起跑練習，來發展學生反應本事和加速本事。
二、改善快速跑技術，發展快速本事。
1、站立式起跑，快速起動跑20xx米。
2、蹲距式起跑，快速起動跑20xx米。
3、進行快速跑30米，堅持快速10米沖過終點線。
4、追逐跑，50米慢走的練習。
三、50米全程跑
1、行進間跑30米。
2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。
3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術過程，進行50米快速跑練習，并進行評價。
4、結合教學比賽等進行練習。經過預賽、復賽、決賽等練習選出優勝者和經過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。
調節與評價
1、放松操
2、課堂小節
3、師生再見
教學環節
教師活動
預設學生行為
設計意圖
板書設計（需要一向留在黑板上主板書）
學生學習活動評價設計
1．評價標準
優秀：能夠按要求標準的完成動作，盡可能的發揮自我最大的潛力。
良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。
及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。
不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。
2．自評
短跑是一種比較容易掌握的跑步技術，我們在訓練時，要根據學生的個體不一樣有針對性的訓練，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的進取性，讓學生既學到了體育知識，又鍛煉了身體，為健康體育、終生體育打下基礎。
1、學生的個體差異要求教學人性化
2、讓體育教學變得趣味和簡便
3．他評
1、承認學生的個體差異，可是分強調統一目標、統一要求、統一行動的規范化和有序性，
2、把枯燥的技能學習轉變為簡便、趣味的活動過程。實現這種轉變，不僅僅會讓學生們感到新鮮趣味，并且能開發他們的創新本事
3、要經過體育課教會學生如何做人，而不僅僅是讓學生學習相關的體育知識。
4、課前加一些游戲性質的反應練習
5、跑步中的注意事項，認真做好運動前的準備活動
教學反思
經過游戲使學生體驗50米全程跑的過程，是本課設計的中心思想。經過本課發現有些學生跑的動作不合理，比如說蹲踞式起跑時，學生都明白怎樣樣來做動作，可是不能注意到細節技術動作的掌握，如身體重心不向前；雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發現學生在起跑時蹬地不充分，教師應指導學生做出正確技術動作。在以后的課中，教師能夠讓學生多做一些下肢力量的練習。
