辦公室10-20人互動游戲 篇1
一、記者采訪
參加人數：不限，以2人為1組
游戲時間：15分鐘
所需材料：紙和筆
場地要求：會議室
活動目的：
1.讓學員盡快互相熟悉起來。
2.培訓師了解學員的演說表達技巧。
3.培訓師進一步了解學員背景，從而調整課程內容深淺和講授風格。
操作程序
1.讓學員們找一個人做自己的拍檔，最好不是熟人。
2.拍檔雙方互相作為記者對對方進行采訪，采訪內容由自己擬定，時間為3分鐘。
3.采訪的目的是在3分鐘內盡可能獲取有深度的信息，要求你在采訪過程中做筆記，完成后再進行角色交換。
4.完成采訪后，每位學員要把采訪來的信息做一次一分鐘的演講，目的是把你的采訪對象以最佳的方式介紹給大家。
時間由培訓師掌握，如果培訓班很大，演講只能以抽查的形式進行。
相關討論：
評價每位“記者”的信息收集能力、組織能力及表達能力。
編者提示
1.此游戲可以作為純粹的破冰船使用，可以不需要作相關討論與總結部分。
2.此游戲也可運用在與演說技巧等相關培訓課程當中，作為引出“演說技巧”等內容的引子。
二、神秘人物
參加人數:不限，以團隊形式完成
游戲時間:5分鐘或更長
所需材料:現金或禮品
場地要求:會議室
活動目的：
鼓勵新加入者及老相識之間彼此認識熟悉，使學員們融為一體。
操作程序：
在大型會議或聚會中，新成員往往會被冷落在一旁，較難與其他人認識并熟悉起來，原已形成的圈子很難被打破。還有一些成員會覺得完全被排斥在團隊之外，而不是團隊的一員。
為鼓勵所有參與者友好對待其他各位學員，講師可事先秘密地在學員中指定一位學員充當“神秘先生”或“神秘小姐”。培訓或會議開始后，講師向大家宣布要開展一項有趣的活動，“你們當中有一位神秘先生/小姐，如果你和他/她握手，他/她就會給你一元錢。”
相關討論
為什么我們總是不太愿意結識新朋友？
可能答案：怕羞；習慣；本身不善交際……
總結：每一次與陌生人交往都是一次我們推銷自己并向對方學習的機會，同時對我們也是一個挑戰，因為我們要更主動積極。
假設的金錢獎勵對你的行為有什么樣的影響？
可能答案：可以促使我們結識更多人，但只局限于膚淺的談話。
總結：我們需要從內心里熱愛做一件事，才會成功。
我們可以使用哪些開場白來克服自己的沉默寡言？
可能答案：問問題；互相介紹；做一個需要大家都參與的游戲等……
引導方向：事實上每一次新的相遇都是一次我們推銷自己并向對方學習的機會和對自我的挑戰，因此我們要從內心改變自己，使自己喜歡與他人交往，這樣我們就會增加更多的朋友，結識更多的人。
編者提示
你也可以將游戲規則改為：“你每和10個人握手，就能得到5元錢。”等等。
只要公布的規則非常合理，這項活動對于打破冰凍，創造熱情友好的氣氛很有幫助。
三、蟲蟲危機
參加人數：不限，8-12人一組
游戲時間：10分鐘左右
所需材料：無
場地要求：空間稍大即可，最好是戶外
活動目的：
讓學員活動起來。
讓學員體會通過協作完成團隊目標。
操作程序
1.將學員分成8-12人的小組。
2.任務：各小組要用學員的身體創造出一條蟲。這條蟲有2只手和2只腳可在地上行走，全體學員必須連接在一起成為一個整體。小蟲做好后要進行10米比賽。所有小組的小蟲從起點爬到10米的終點，蟲頭先到者為勝利。
3.比賽過程中“蟲體”不能散開。
相關討論
問題及可能答案請參閱游戲：“怪獸”
四、吸管無敵
參加人數：不限
游戲時間：5分鐘
所需材料：四五只蘋果（或土豆、梨等）和相同數量的吸管。吸管的長度或直徑無嚴格限制，喝酸奶或飲料的吸管都可以。
場地要求：不限
活動目的：
1.讓學員活動起來。
2.放松情緒，獲得一些樂趣。
3.激發學員創造力。
操作程序
1.講師拿出一個蘋果和一根吸管展示給大家，并宣布：這是一個普通的吸管和蘋果，現在你們中的哪一位想嘗試一下，用吸管穿過蘋果？
2.如果學員中有人愿意嘗試，講師可將準備好的蘋果和吸管遞給他們。
相關討論
1.你們一開始聽到這個任務時覺得可不可能做到？
2.為什么大多數人在一開始時都覺得不可能？
3.你為什么能想出這個主意？
4.這個故事給你什么啟發？
編者提示：
至少一種方法可將蘋果穿透：選擇蘋果的某一側面，一手握住吸管猛地刺入蘋果近邊緣的地方。
此游戲可用于課程開始前或課間休息的破冰活動。
當用做破冰活動時，講師可以不問學員任何問題或進行討論。
此游戲可應用于創造力課程中，說明如何打破習慣思維。
此游戲簡單易行，課堂效果不錯。
五、主題：提供贊美
參加人數：2人一組
游戲時間：15分鐘
所需材料：無
場地要求：會議室
活動目的：
鼓勵學員向他人說出正面的感想；知道如何贊美他人和接受贊美。
操作程序：
1.兩人一組將學員分為若干組。
2.要求每位組員寫下4－5條有關你和另一個組員的特征評價。
3.這些特征評價都必須是正面、積極的（如穿著整潔、好聽的聲音等）。
4.幾分鐘后，觀察者向大家說出他對其組員的描述評價。
相關討論：
1.你對這次游戲是否覺得不太自在？如果是的話，為什么？
可能答案：不習慣。給予或接受他人的贊美，是一個新嘗試。
2.怎樣能使我們能更輕松地向他人提供正面的評價？
可能答案：先發展一個親密的關系；選擇恰當的時機；提供有力的證據。
3.怎樣能使我們能更輕松地接受他人的正面評價？
可能答案：面帶微笑地接受、表示感謝。讓自己學會感覺良好地接受贊美。
4.為什么人們總是會很快給出負面的評價，而正面贊揚卻是少之又少？
5.“人們傾向于做那些我們通常認為應該去做的事。”你同意這種說法嗎？為什么？
引導方向：是的，我們可以通過贊美來獲得那個被贊美的行為再次重復。
游戲總結：
1.為什么要給予贊美？
想加強和獲得某個行為時，我們會贊美那個行為；改善溝通和關系。
讓人即時獲得反饋，了解自己的行為是否正確；被贊美的行為可能會做的更好。[勵志的句子 WwW.DjZ525.Com]
2.給予贊美時我們要：
選擇適當的時機；選擇合適的措辭；贊美時要說明對方具體的值得贊美的事例。
3.接受贊美時我們要：
表示感謝；大方的接受。
六、擲骰蹦蹦跳
游戲人數：4人一組，男女平均搭配
游戲道具：準備邊長50cm的骰子，六個面分別寫：進一、進二、退一、退二、原地、紅心()
游戲規則：
1、首先，每組選擇一個人作為擲骰者，其他人員以組為單位統一站在起點線上，然后每組的擲骰者進行一次擲骰子；
2、根據所擲骰子的提示進行跳遠接力，加入本次A對擲出了進一，則A隊第一個人向前跳一步，然后換下一隊；
3、當再次輪到A隊時，剛才跳遠的第一人需要擲骰子，然后第二個人站在第一個人的位置進行前跳或后退，每組進行8次擲骰，最終跳的最遠的隊伍獲勝。
七、數字變形
游戲人數：10~20人
游戲道具：無
游戲規則：
1、先告訴大家，在接下來的游戲中，主持人會隨機的說一個兩位數，其中第一位表示在游戲中，要求參與者幾個人進行組合，第二位是組合的方式，如代表1擁抱、2拉手、3夾臉頰、4捏鼻子、5揪耳朵。
2、然后給大家舉個例子：如35，那表示所有參與的人要瞬間打亂原有的位置或組合，重新由三個人組成一個小圈，但都要揪著旁邊人的耳朵，強調一點就是只能揪不一樣的人，不可同時揪一個人的耳朵，要是那樣就亂了。同樣，如果是61，則是六個人圍成一個小圈，大家擁抱在一齊。
3、游戲開始的時候，大家能夠先圍成一個小圈跑步，然后主持人隨機的說出一個數字，下來大家就能夠組合了，如果做錯，或者沒有及時找到其他人組合的話，那么這個人就要理解懲罰了哦。
八、一筆四線連九點
游戲道具：紙、筆
游戲規則：
首先給每人發一張紙和筆，然后先給大家看下圖中的左側，即9個圓點擺放三排的圖形。
然后告訴大家需要在10分鐘內，最多用四條直線將9個圓點串聯起來，并且四條直線必須連起來一筆畫完，當然也能夠用其他方法，前提是只能一筆完成。
10分鐘后，給大家公布答案，并看看哪位高手完成了這個任務。
除了上圖中的答案外，還能夠將這張折疊，讓9個圓點重疊，然后一筆穿透即可。
九、變身怪獸
游戲人數：每組12人，能夠多組比賽
游戲道具：無
游戲規則：
游戲一、每組人員需要變身成為一只擁有11只腳和4只手與地面接觸的怪物，變身后需要組成一列，并向前前進5米的距離。哪一組最快完成則獲勝。
游戲二、每組隊員變身成為怪獸后，要求與地面接觸的腳越少越好，最少的隊伍獲勝。
十、圖畫聯想
游戲人數：兩組以上，每組最少3人
游戲道具：圖片(人物、風景、建筑、動物等)，數量必須大于參加游戲的人數
游戲規則：
1、首先，將所有圖片匯集在一齊，隨意打亂后由各小組隨機抽取，小組有幾人就抽取幾張，然后給所有人員五分鐘時間；
2、各小組成員對自我抽到的圖畫進行排列和討論，目的是將自我小組的這幾張圖畫組成一段故事，要求字數大于300個字。
3、然后每組輪流進行講述，描述時情節完整、資料充實、編排合理的小組獲勝。
4、由主持人裁定獲勝者，并聽取其他小組的意見。
辦公室10-20人互動游戲 篇2
1、互動小游戲【開火車】
方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重復。游戲開始后，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“北京的火車就要開。”大家一起問：“往哪開?”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開?”再由這個人選擇另外的游戲對象，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。
2、互動小游戲【比大小】
每人抽張牌貼在自己腦門兒上，這樣每個人只能看到別人的牌面而看不到自己的。一個接一個問旁邊的人：“你覺得我需要換嗎?”在得到對方回答后可自行判斷要不要換牌，若要換則從剩余牌中抽一張，把原來的牌扔掉(不得差回去)，最后一圈輪完一起亮牌，點數最小的人輸。
3、互動小游戲【猜詞語】
在座的人分成兩派，先由一派指定另外一派一個人出來，然后到旁邊去給他說一個詞語，被叫出來的人只能比動作或者借助物品來表達，但不能發現聲音，在規定時間內，如果被猜出來，則出題的那派被罰喝酒，反之，比動作的人這派罰喝酒。
4、互動小游戲【十五二十】
從古到今非常流行。游戲規則十分簡單，兩人相對同時伸手出指(雙手能出的數字為0、5、10)，口中報一數字(即二人出拳數字之和0、5、10、15、20)，與雙方伸指數目之和相同者勝，輸的人罰喝酒，兩人都喊中就繼續。
5、互動小游戲【傻瓜拳】
兩人同時出拳(剪刀、石頭、布)，如果相同，則喊"他傻瓜";如甲方贏，乙方輸，則甲喊"你傻瓜"，乙喊"我傻瓜"，誰喊錯則為負方。此游戲好玩之處在于考你的反應速度，越喊的快，越容易出錯。這個游戲現在有了游蕩版。
6、互動小游戲【剪刀、石頭、布】
最普通而最又流行最有歷史的游戲玩法，不一定要在酒吧，在任何地方都可以玩，如果這個游戲你都不會玩，那你實在是。沒有童年的可憐蟲!
7、互動小游戲【數青蛙】
口令為"一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿;兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿。"，以此類推，每人輪流說一句，說錯的人罰喝酒。
8、互動小游戲【七八九】
把兩粒色子放在一個杯子里，輪流搖，搖到1、3、4、5、6都不用喝，搖到7，不用喝酒，但要往公共杯里面加酒，想加多少就加多少，然后到下一個，搖到8就要把公共杯里的酒喝一半，然后繼續搖，搖到9就要喝完，然后隨意倒酒再繼續搖，搖到兩個1可以指定在座的任何一個人喝玩這杯酒，如果搖到兩個相同的點子，搖色子的順序就倒轉一下。
9、互動小游戲【庫克船長】
玩法和007類似，由開始一人喊"庫"指定一人，那人馬上喊"克"再任指另一個人，第三個人喊"船"后再指一人，第四個人邊喊“長”邊再指定一個人。最后被指的人要用手拉汽笛，嘴里叫“嗚”而他旁邊的兩人均要做劃船的動作嘴里叫“嘿咻嘿咻”。而且只能在不靠拉汽笛的人的那一側劃。出錯人的罰酒。
10、互動小游戲【大話色盅】
每人一個曬盅5個曬子，最少要兩個人玩，以兩個人為例，兩人搖了曬盅后正式開始，每人喊一個數字，兩人最少從二開始，如兩個三，如果對方不信認為你講大話就可以開你，如果加起來的篩子沒有兩個三的話就算你講大話，你輸!如果對方相信就繼續玩下去，就輪到你喊，但是你喊的數字要比前面喊的大，如果前面喊二個三，你就只能喊二個五或者三個二之類，依此類推。一點可以作任何數，但是如果一點被喊過了就只能當作一點了。
11、互動小游戲【飛鏢】
歷史悠久的酒吧游戲。可以邊喝啤酒、飲料邊比賽或助興，氣氛十分輕松、活躍和熱烈。只要三支鏢和一個靶就可以讓你們玩一晚上了，重慶很多小酒吧都有這個。
12、互動小游戲【猜色子】
準備一個色塊，十個色子。搖的人在搖之前，隨便報一個數(1—6)，開了之后，被你說中幾個就拿幾個出來。下一個人繼續搖、喊數，一個都沒喊到的人就喝酒，然后沒喊到的繼續搖，直到猜對為止，所有的色子都被喊到就開始下一輪。還剩一個色子的時候最倒霉，6選1。
13、互動小游戲【我愛你VS不要臉】
聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應的好游戲。眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。
14、互動小游戲【小蜜蜂】
口令是"兩只小蜜蜂啊，飛到花從中啊"然后兩方石子剪子布，猜贏的一方就做打人耳光的動作，同時口中發出"啪啪"兩聲，輸的一方要順勢搖頭，作被挨打的動作，同時口中發出"啊啊"兩聲，如果兩方出的一樣，兩個人都要做出親嘴的動作，還要發出親嘴的聲音配合，動作或者聲音出錯的人就要被罰喝酒。
15、互動小游戲【棒棒雞】
分別有四種東西，老虎、棒棒，雞，蟲，規定棒棒勝老虎，老虎吃雞，雞吃蟲，蟲鉆棒，兩人相對，手拿筷子或其他類似的棒狀物敲桌面，口中喊"棒棒，棒棒"然后同時喊出以上四個東西里面的一種，輸的人罰酒，如果兩人喊的相同，或者同時喊出棒和雞，蟲和虎則不分勝負。
16、互動小游戲【數字陷阱】
游戲人數：10人一桌為宜。
規則：莊家暗寫下一個數字0-100間，從莊家下家開始順時針報數，下家每報一次數，莊家縮小范圍，依序接著猜，直到最終有人猜中此數為止，猜中者落入陷阱罰節目或酒一杯。比方說莊家寫20，第一下家說35，則莊家報數為0-35，第二下家須從0-35之間猜一個數，依次直到某人猜中中彩為止，中彩者轉為下一輪莊家。游戲有一個特例，就是莊家的下一家猜中所寫數字，莊家中彩罰三倍。
17、互動小游戲【劃拳】
兩人對坐，口中喊一數字(0—10)，同時一支手比出一個數字來(0—5)，如果喊出來的數字與兩個手指相加的數字一樣，就算贏，對方被罰喝酒，如果兩方都喊到，算和，繼續再劃
18、互動小游戲【吸星大法】
男女岔開坐成一圈，用嘴吸住一張撲克一個一個地往下傳。OK，你有足夠的肺活量可以玩無限多動作，可以跨越N人去找你下一個人來接牌，牌掉了罰酒)
19、互動小游戲【官兵捉賊】
用具：分別寫著"官、兵、捉、賊"字樣的四張小紙這個游戲最好是四個人來玩。將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張。抽到"捉"字的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是"賊"字，猜錯的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執行。
20、互動小游戲【撕紙】
差不多撕一長條餐巾紙含著用嘴一個一個撕下去，接過去后前一人嘴里必須留有紙，呵呵，當然撕到后面紙是越來越少，放棄的罰兩次，嘗試沒成功的只罰一次
21、互動小游戲【色子玩法】
兩個人一人5個色子，搖開后，自己搖到1的放在對方色盅里，搖到六的拿出去放在一旁。最后色盅里有剩色子的人贏，色盅里沒有的色子的輸了喝酒。
22、互動小游戲【傳牙簽】
參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最小(或最大)的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激
23、互動小游戲【抓老鼠】
所有人一起喊“抓老鼠抓老鼠抓抓抓”，喊兩遍，其中一人喊“3只(舉例)”，接下來的那個人有兩種選擇，他既可以喊“抓住了”也可以喊“放棄了”，如果“抓住了”就算做一只。知道三只全被抓住，所有人高舉雙手一起喊“萬歲”。第三只后面接著的人繼續喊要抓幾只。游戲繼續。出錯為止。喊“抓住了”的時候，必須把手抬至胸前做抓住的手勢;喊“放棄了”的`時候，右手輕擊額頭。
24、互動小游戲【國王游戲】
就是有很多張牌(或者紙)，其中有一張是寫著“國王”，其他的就編號1。2。3……。等數字，然后大家就開始抽，抽到“國王”的人可以在不看其他人數字的前提下，
指定幾號(如2號和3號)做某事。比如說：2號和3號互相打架!或是1號和6號接吻等等。
25、互動小游戲【蘿卜蹲】
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
辦公室10-20人互動游戲 篇3
1、虎克船長
人數：10左右
道具：無
游戲規則：
首先，所有參與人員圍坐一圈，游戲開始后，大家依次喊“1——2——（數字是根據參與人數減7確定的，因為每人都要喊一個字）……虎——克——船——長——就——是——你”，然后，每人能夠指向自我認為的虎克船長，被指最多的人就是虎克船長，船長必須迅速的喊出“雅虎……”（召集大家出發的信號），在船長兩邊的人必須喊“嘿咻嘿咻……”（使勁劃船的聲音），反應遲鈍或喊錯的人需要理解懲罰，然后，從犯錯的人再次開始游戲。
2、合作無間
人數：3人一組
道具：繩子或膠紙、剪刀、報紙、橡皮圈、計時器
游戲規則：
1、三個人站一排，中間的人面朝后；
2、中間的人雙手交叉，將站在兩邊的人靠外側的手和中間這個的一只手綁到一齊；
3、三人不能轉身，使用兩邊人員的各一只手完成下頭的任務，最快的一組獲勝；
3、風中勁草
人數：8人以上
道具：無
游戲規則：
1、8名學員圍成一個向心圓，雙掌向前推，“草”（一位學員）則站在圓中央，做“草”的學員要雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直向后倒下去；
2、倒下之前，“草”要問：“我要倒下去了，你們準備好了沒有？”，ggrj、當全體團隊成員回答“準備好了”時，“草”能夠選擇任何方向倒下去。“草”倒向哪個方向，站在那個方向的團隊成員就要在“草”即將要倒在自我身上時，伸出雙手把“草”輕輕推向另一個任意方向，注意用力不要太猛；
3、“草”倒的整個過程中不能移動腳或雙腳分開，就像一個“不倒翁”的樣貌；
4、每個人都做一次“草”。
4、真人版空當接龍
人數：一組8人，人數不限
道具：氣球（適合晨會游戲）、皮球（適合室外活動，或體育課堂游戲）
游戲規則：
1、每組8人站成一列，相互間距離大家0、5米左右；
2、在每組第一個人前面放5個氣球；
3、裁判喊開始后，第一個人拿起氣球，并從頭頂傳遞給下一個人，下一個人接到氣球后從雙腿間把氣球傳遞給下一個人，以此類推；
4、最終一個人接到氣球后，將氣球放到身后的指定位置；
5、成功傳遞最多氣球并用時最少的隊伍獲勝。
5、代號接龍
人數：8~15人
道具：無
游戲規則：
首先，所有的人都圍坐在一齊，這時裁判需要此刻所有的參加人員中選擇一個人做“鬼”（聽著有點怕怕的，其實也能夠叫“神”，無所謂的事），然后告訴大家，“鬼”的代號為1，座在“鬼”左邊的人代號為2，再左邊的為3，依次類推，游戲開始后，從“鬼”開始喊數，這個數是一個組合“自我的代碼+另外一個人的代碼”，比如，“鬼”能夠喊（1，3），1代表他，3代表下一個接替者，而3號在聽到“鬼”的喊話后，需要迅速做出反應，在2秒鐘內喊出下一個組合數，同樣的格式，比如（3，5），最終沒有反應過來的或者反應過度的都要理解懲罰，懲罰表演一個節目。
6、逛動物園猜動物
人數：5人為一組，能夠若干組比賽
道具：無
游戲規則：
1、主持人先為每組分配一個區域代號，如A區、B區等；
2、然后主持人起頭說，A區有個4條腿的，然后A區的人就要回答一個有四條腿的動物名稱，比如“老虎”；
3、然后A區再隨機的發問，比如說C區有個2條腿的，下頭C區就要立刻回答一個動物名稱，動物不能重復；
4、如果那一隊回答不上來，則其他隊一齊給他們倒數5個數，最終回答不上來的則為失敗。
7、60秒不NG
人數：5~10人
道具：氣球、乒乓球、吸管、玻璃杯、跳高桿
游戲規則：
游戲分為5個環節，第一個環節游戲完成方可進行第二個環節，每個環節限時60秒，60秒內可多次挑戰，超時未完成則游戲從第一環節重新開始。
1、合力吹氣球，該環節需要兩個人配合，最好是男女搭配，女生拿著氣球，男生用嘴吹破，氣球吹破則為過關；
2、頂球過線，一個人將氣球用頭頂過3米長的距離，氣球不能沾地，不能用手碰；
3、彎身過桿，放置一個高1米的長桿，過關者需要面朝前躬身過桿；
4、吸管運球，這個游戲相信大家都玩過，就是用吸管將乒乓球吸住，放入玻璃杯中，需要運過3個球；
5、俯臥撐，最終一關很簡單就是要做30個俯臥撐。
8、坐地拔河
人數：4~6人
道具：5米的繩子，座墊
游戲規則：
1、比如6人拔河，則一邊3人，兩隊距離1米；
2、繩子中間系上紅繩，相距兩方各0、5米；
3、所有人都做到墊子上，然后聽裁判哨響后開始拔河；
4、紅繩過線、屁股脫離座墊均可判其輸。
9、打繩結
人數：每隊5~7人，能夠若干個隊同時比賽
道具：1米長的繩子
游戲規則：
1、為每組發一根繩子，并告訴大家，下頭這個游戲和繩子有關；
2、將大家引入情節，以一個故事開始：很久以前，有一個著名的魔術師，她十分善于解決各種難題。一個好事者頗不服氣，便想出了一個古怪的問題來考她。他給魔術師一根繩子，問魔術師能否在兩手抓住繩子的兩端。不許松開的前提下，打出一個繩結。請你們以小組為單位，幫忙魔術師打出這個繩結。
3、最先找到答案的小組獲勝。
10、心心相印（背夾球）
人數：人數不限，每組兩人
道具：皮球或氣球
游戲規則：
1、在場地中畫一個直徑10米左右的`圓圈；
2、兩個人背靠背將皮球夾著，然后繞著圓圈一周；
3、繞圈期間，兩人的手不能碰皮球，碰一次停止移動2秒鐘，如果皮球掉落，則需要從頭開始，并且在繞圓圈移動時不能踩線；
4、用時最少的一組獲勝。
11、穿越生死線
人數：3人以上
道具：眼罩，繩子
游戲規則：
1、先選出兩個人拉著一條繩子，距離地面1米；
2、參加的人都必須帶上眼罩，然后由主持人將第一位穿越的人帶入繩子前面，讓其不能用身體接觸繩子并穿過去；
3、在主持人帶領第一位穿越者時，拉繩子的人悄悄的離開；
4、這時，穿越者其實是沒有應對任何障礙在穿越，ggrj、主持人需要“好意的”用夸張的語氣告訴穿越者，此刻所處的環境，比如說：你此刻離繩子還有10里面，頭在往下一點，屁股在往左一點，等等。
5、穿過后，摘下眼罩在一旁欣賞別人的表演，最終，姿勢最優美的能夠被評為冠軍。
12、職責
游戲人數：每組4人
游戲道具：無
游戲規則：
1、每個小組中兩人應對面站著，另兩人應對面蹲下，一個站著的人和一個蹲下的人為一方，另外一個站著的人和蹲著的人是他們的地對方；
2、首先，站著的兩人石頭、剪刀、布或老虎、杠子、雞，進行比賽，如果誰贏了，則和他為同一方蹲著的人掛對面蹲著的人一個鼻子；
3、然后，蹲著的兩人站起來，站著的人蹲下去，再次由站起的人比賽，蹲著的人進行懲罰。
13、驛站傳書
人數：每組10～15人
道具：紙、筆（復雜的數字能夠為每位學員發紙筆）
游戲規則：
游戲的大致玩法是，教官給最終一位學員一個數字，該學員將這個數字信息傳遞給前面的同伴，以此類推，最終要將這個數字信息傳遞給最前面的學員，每輪傳遞之前，學員能夠組內討論一下傳遞的方式，因為傳遞必須遵循以下的原則：
1、每組成員站成一列，面向前，不能轉身（如想降低難度，能夠允許一人轉身）；
2、傳遞信息時，不能用嘴發出任何聲音，手不能伸過前面人的肩膀；
3、不能發送信息、遞紙條或使用其他第三方工具；
14、四分之一感覺
人數：20人左右，最好是4的倍數
道具：幾張抽象的畫，把每一張切分為四份
游戲規則：
游戲開始前發給所有人一份，只能在游戲前自我看，不能給別人看，游戲開始后也不能看，游戲開始后，迅速的和其他人溝通，尋找到其他三份圖，最終組成一張完成的圖片，然后到培訓師面前，將自我的四張畫拼成一張畫，最先完成的一組則能夠坐到座位上。
每張畫的四等份中都要有一些共性，然后在座位的擺放上必須要有區別，比如，放幾張好的凳子，再放幾張小的硬板凳，最先完成的隊伍能夠選擇好的凳子哦。
15、超級模特大比拼
游戲道具：假發3、頭繩18、圍裙3、頭花3、胭脂3、口紅3、長條桌1
游戲規則：
1、各隊抽出兩名隊員，務必有一名男隊員，比賽開始后，男隊員戴上女式假發在場上一邊等候。
2、另一隊員在道具處拿6根頭繩員戴假發的男隊員扎完6個小辮后，再跑回道具處，依次將圍裙、頭花、胭脂、口紅飾物為戴假發隊員穿戴化妝整齊。
3、穿戴化妝結束后戴假發隊員要以模特步方式走回拿頭繩隊員的起點，那隊完成的最好、最快為獲勝。
16、誰是勝利者
游戲人數：6人一齊拔河
游戲道具：備6個座墊和結繩
游戲規則：
1、6個人圍成圓圈，坐在座墊上。
2、各自捉住自我的一端，司儀發信號后即可開始拔河，務必坐好
3、出了座墊或放開繩子的人就淘汰，最終留下來的得勝。
17、應對面的說
游戲規則：將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，應對面的兩人要相互自我說。
注意事項：
（1）排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反。
（2）歌聲告一段落時停止轉動，應對面的人彼此握手寒喧并相互自我說。歌聲再起時，游戲繼續進行。
18、情感病毒
人數：10~15人
道具：無
游戲規則：游戲分為兩個部分，不安情緒和歡樂情緒。
不安情緒：首先讓所有人面向內圍成一圈，然后閉上眼睛，主持人圍繞大家走一圈，并隨即在一人背后用手指戳一下他，這個人則為“傳染源”，然后大家睜開眼睛并能夠分散站立，”傳染源“需要經過表情來表示自我不安的情緒給三個人，這三個人在經過同樣的方式將不安傳遞給另外三人，5分鐘后，所有人集合，首先我們讓”傳染源“站起來，然后讓被他傳染的三人站立來，最終再讓被這三人傳染的人站起來，此時所有人都站了起來。
歡樂情緒：有了前一個不安的情緒后，大家都明白了游戲怎樣玩，可是我們游戲的目的不是讓大家傳遞不安，而是歡樂，所有，第二次大家閉目站成一圈時，主持人在所有人后面走一圈，故意停幾次，可是不戳任何一人，然后假裝已經選擇，讓”傳染源“傳遞，這時大家相互尋找傳染源，彼此對看自然會有發笑的，最終我們會發現大家指的傳染源都不一樣。
19、向右看齊
人數：5~8人
道具：粉筆、尺子
游戲規則：
1、首先讓大家打亂排成一行，向右看齊，然后用粉筆在一排人的前后用粉筆畫兩條平行線，兩線的距離為30厘米；
2、讓所有人報出自我的身高或年齡，然后以身高或年齡為參考值所有人從右到左，按照由大到小的順序從新排列；
3、從新排列的時候，任何人不得超出或踩上剛才的平行線，位置的互換必須在寬30厘米的區域內進行；
4、出線或踩線的則所有人從新開始。
20、文字游戲
人數：3*5組
道具：白板及筆
游戲規則：
1、主持人在白板上寫一個“口”；
2、每組需要在“口”字上加兩筆來組成一個新字；
3、每次回答限時3秒，超時或答錯的淘汰；
4、剩到最終一組則為勝利者。
辦公室10-20人互動游戲 篇4
1、心有靈犀
道具：提前準備多組詞語卡。
游戲規則：2人為一組，可多組同時競猜。其中1人比劃另1人猜，不能說話只能用動作演示。率先猜出詞語的小組得1分，游戲結束后積分最高的小組獲勝。
2、五毛一塊
道具：無，男士代表1塊，女士代表五毛
游戲規則：主持人宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如2塊、3塊5等），然后參賽者需要在最短的時間內抱團組成相應錢數。比如喊得是2塊錢，就需要2男或1男2女或4女抱團。
3、搶水瓶
道具：礦泉水瓶若干
游戲規則：2人為1組，相對站立，中間放一排礦泉水瓶。玩家需要按照主持人口令去做，比如摸鼻子、摸耳朵、摸腰等，當主持人喊“摸水瓶”后，所有人搶奪中間的水瓶，最終搶得水瓶的玩家獲勝。
4、手舞足蹈
道具：無
游戲規則：玩家面向觀眾站成一排，聽主持人口令做動作，比如：左手舉起來，右腳抬起左手放下等，做錯或者反映最慢的玩家淘汰。
5、踩氣球
道具：氣球若干
游戲規則：現場選出10名玩家，2人一組，男女搭配最佳。往左右腳捆綁3~4個氣球。主持人喊開始后，小組之間互相踩對方的汽球，并要盡量保持自已的汽球不被踩破，2分鐘后剩余氣球最多的小組獲勝。
6、我是吃貨
道具：餅干若干
游戲規則：把餅干放在額頭，然后不能用手，只能靠面部肌肉運動，把餅干送到嘴里。
7、動作接龍
道具：無
游戲規則：兩人上場PK，1人先做一個動作，對手跟著做并且再加上自己的1個新動作，依次類推，接不上或者接錯的玩家出局！
8、夾彈珠
道具：小碗、彈珠若干、紙杯、筷子
游戲規則：兩人上場PK，用筷子從同一個小碗中夾彈珠，將夾起的彈珠放至自己的杯子中，最后在指定時間內，夾到彈珠最多的人獲勝。
9、占據陣地
道具：報紙
游戲規則：每隊六人參賽，需一同站在一張報紙上，小隊成員身體的任何部位不得碰地，成功挑戰后撕去一半報紙站，以此類推……最終能站進最小報紙的隊伍獲勝。
10、頂氣球比賽
道具：1根繩子、氣球若干
游戲規則：兩組之間對抗PK。先把繩子沿場地的正中間拉開(像球網一樣)，然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地就輸。
辦公室10-20人互動游戲 篇5
1、抹地板賽跑
參加人數：將所有參加游戲的人分為兩隊（紅、黃）
游戲道具：抹布，找一個貼有瓷板狀的地面，用黃色膠帶畫出一個3*3米的正方形
游戲規則：
1、首先，各隊內部商量，排列一個上場順序，順序名單交給裁判，不能修改順序；
2、然后每一隊的第一個人上場比賽，分別站在正方形的兩個對角外側，兩人必須雙手托著抹布，就是抹地板的姿勢，相互追趕，被追上的一方輸，另一方則得到1分，然后下一組上場比賽。
3、最終所有隊員比賽完成后，得分最多的隊伍獲勝。輸了的隊伍理解懲罰哦。
2、金蛇取水
參加人數：每隊10人
游戲道具：眼罩、純凈水
游戲規則：
1、首先，每隊人員排成一列，后面的人將手搭在前面人的肩上，然后前面的人都需要帶上眼罩，整個隊伍僅有最終一個人能夠看見場景。
2、每隊的任務是在最終一個人的指揮下，在場地中找到貼有自我隊伍標志的純凈水，并將其交給主持人，方可算作完成任務。
3、游戲當中任何人不能說話，也不能發出其他暗示的聲音，隊伍出發前，所有的人需要在原地轉三圈，然后在伸手搭在前面隊友肩膀并出發。
4、游戲開始前，每隊能夠有10分鐘的內部溝通時間，大家能夠指定一些手勢或動作作為命令，比如向前推就是向前走，拉住就是停止，在后背點三下就是在腳下找水等等，每一隊人員必須要時刻注意身后的指令，千萬不要走的太快，因為走太快很有可能與后邊的隊友脫節，這樣要在鏈接到一齊就比較麻煩了。拿到水后還不能卸下眼罩，必須由最終一個人指揮隊伍行進到主持人身邊才行。
3、脫口有財
人數：不限
道具：紙、筆
游戲規則：
1、將寫有（吃飯、爬山、影視、時事、科技、劉德華……）的紙條進行編號，然后讓所有人員依次選擇一個號碼，這時主持人將讀出該編號上的詞語；
2、然后該人員需要在3分鐘內以該詞語組織語句，敘述過程不能有3秒以上的停頓，且必須和主題相關，否則挑戰失敗，需要對其進行懲罰。
3、所有人員挑戰完成后，由主持人評判出最佳人員，并賜名“有財”大獎。
4、追向前
參加人數：8人以上
游戲道具：無
游戲規則：
1、首先，讓所有的參加人員站成一個圓圈，然后依次報數，報數只報1、2、3、4這個四個數，每個人必須牢記自我所報的數；
2、然后大家按照順時針的圓圈方向行走，相互間堅持距離。
3、此時，裁判隨機的喊出一個數（1~4之間）比如是3，然后剛才報數為3的人需要迅速的繞著圓圈外側跑一周，并且在跑的時候可追趕前面一位報數為3的人；
4、追趕到后則此人需要理解懲罰，如果沒有任何人被追趕到，則跑完一圈后回到自我原先的位置，然后繼續游戲。
5、智慧鑰匙
人數：不限
道具：粉筆、鑰匙鏈、凳子
游戲規則：
首先，在一片比較開闊的地方，用粉筆畫一個半徑2米的圓，然后將凳子放在圓圈中間，凳子上放著一把能夠打開寶藏之門的鑰匙鏈，所有人員需要站在圈外，將鑰匙拿出來，可是鑰匙不能掉到地上；游戲開始后，大家能夠借助自我能找到的任何工具，看誰最早將鑰匙拿到，拿到后將獲得一份禮物。
當有人成功后，大家能夠一齊分析成功者成功的理由和自我失敗的原因，然后，再次進行一次游戲，獎品要大于第一次，這樣必須會激發大家。
6、乒乓球接力
人數：5~8人一組
道具：乒乓球
游戲規則：
玩法一：每組人員面朝內站一圈，然后每人雙手朝上成托起的姿勢，然后在2分鐘內，開始經過手掌托球的方式傳遞乒乓球，看那對傳遞的圈數最多。
玩法二：每隊人員站成8米長的一排，每人發一只乒乓球排，給第一位同學發一個乒乓球，然后在最終一位同學的旁邊放一個塑料筐，然后，教師一聲領下后，第一個同學迅速用乒乓球拍彈起乒乓球，然后傳遞給下一個同學，以此類推，直到將乒乓球傳遞給最終一個同學時，該同學需要將乒乓球彈入塑料筐中。
7、歸心
人數：不限
道具：無
游戲規則：能夠分為簡單版和強化版兩種。
簡單版：參與者閉上一只眼睛站在指定的一個小圓圈內，然后，向前走三步，再向左走三步，再向后走三步，再向右走三步，最終他應當回到剛才的圓圈中，因為閉上眼睛后會有視覺差，所以僅有靜下心神的人才能最終回到圓圈內，腳必須完全的踩在圓圈以內，不能踩線。
強化版：參與者需要閉上雙眼站在指定的圓圈內，向前走五步，再向左走五步，再向后走五步，再向右走五步，最終再回到圓圈內。
8、頭頂吃餅干
人數：不限
道具：蛋黃餅干
游戲規則：
首先，讓所有員工分開站立，然后端上來一盤蛋黃餅干，每個人需要將蛋黃餅干放在自我的額頭處，然后經過面部肌肉的活動，將蛋黃餅干送入嘴中，在規定的時間內，吃到最多蛋黃餅干的人獲勝。
笑臉游戲不僅僅能解決堅持笑臉的問題，也能讓一些不開心的人同時感染到歡樂，讓歡樂不斷傳遞，科學證明，多活動臉部肌肉，還能夠讓自我變的更加年輕自信和愿意分享自我歡樂的人。
除了吃蛋黃餅干的游戲外，還有很多學習笑臉的方法，比如用嘴夾筷子，或者給大家將一個笑話，笑出聲音的人要理解懲罰哦。
9、木蘭花開
人數：不限
道具：無
游戲規則：
游戲需要主持人一名，主持人站在場地中央；其他參與人員在主持人周圍圍成一個圓圈隊列，兩人間距50厘米以上，身體不能相互接觸；
游戲開始后，大家按照圍成的圓圈走動，一齊邊走邊念“馬蘭花，馬蘭花，風吹雨打都不怕，請問要開幾朵花？”此時主持人需要根據參加游戲的人數給出一個數字，比如說：“5朵”，那大家就趕快任意5個人抱在一齊，那一個團兒人數大于5個的需要把剩余的踢出來，如果沒有找到組合的人就要出局。然后剩下的人，繼續游戲。當游戲最終剩下2個人的時候，則這兩個人成為最終獲勝者，能夠給予獎勵。
10、壘撲克牌
游戲人數：4人一組
游戲道具：撲克牌
游戲規則：
首先，為每組分發一副撲克牌，然后每組隊員需要在10分鐘內，用撲克牌壘出一個“牌樓”，高度最高的隊伍獲勝。
游戲中能夠帶動大家的思維，比如給一些提示：W形狀和V形都是最穩的；根基必須要夠大夠穩才能吃撐更高的牌樓。
11、夜戰
人數：每組3人，3~5組
道具：眼罩、充氣棒
游戲規則：
1、首先，劃定一個20平左右的區域，所有人員都站在區域以外，然后每組選擇1人進入區域內，站在游戲區域內的人都需要帶上眼罩，手拿充氣棒。
2、游戲開始后，站在區域內部的人需要在外面隊友的提示下，使用充氣棒砸其他的人頭，被砸中的人需要退出游戲區域。
3、由他的隊友接替其進入游戲區域，如果已經砸中了三人，則將不能再砸別人，可是能夠在隊友的提示下躲避其他人砸自我，游戲進行到區域中只剩余一支隊伍時結束。
12、佳人何處尋
人數：10人以內，必須是偶數，最好是男女各半
道具：貼片（根據人數確定數量）
游戲規則：
假如有20人參加游戲，則尋找10對有名的夫妻或情侶（詳見文章末尾），然后將其名字寫到貼片上。
首先，所有參加游戲的人站成一排，再把貼片打亂后貼到每個人的后背上，絕對不能讓本人看見自我后背上貼的卡片資料，然后所有人必須在不能開口說話情景下，迅速的找到和自我一對的情侶或夫妻名稱，和其站在一齊。
13、感受電波
人數：不限
道具：無
游戲規則：
1、首先，讓所有的人員伸展雙臂，然后手拉手圍成一圈，所有人閉上眼睛。
2、游戲開始前，主持人宣布感受電波游戲規則，主持人將在某人的肩膀上輕輕拍一下，此時，感受到命令的人必須用手輕輕的捏一下左邊與自我拉著的手，這就是傳遞電波。
3、當電波再次回到第一個人的右手的時候，第一輪游戲體驗結束，然后告訴大家，下頭能夠不分方向的傳遞電波（當受到電波時，每次只能傳遞給一個方向哦）。
4、傳遞的快慢能夠自我掌握，一分鐘后，主持人喊停，看看傳遞到了那里，是否會多出一個電波呢？
5、往往因為一些人的感應太靈敏，或者注意力不集中而導致電波消失或多出一條，出現這樣的情景就是傳遞失敗，大家能夠追尋一下根源。
14、替身游戲
人數：6~10人
道具：無
游戲規則：
1、首先告訴大家，今日我們將模擬一場公司會議，可是大家需要作為別人的替身來參加會議，比如，你是行政部的同事，你能夠選擇在這場會議中作為一個財務部的人員；
2、每個人都選擇一個替身后，不要告訴別人，然后主持人給出一個會議的議題，比如今日的議題是客戶要求增加某產品1K的庫存量，可是公司在期望少于這個量，且價格期望有所調整，然后大家從自我新的主角來談談自我的想法；
3、會議結束前每個人都說下自我為什么要選擇這個主角，并說下自我的感想。
15、真人找茬
人數：每組2~4人，可分為若干組
道具：無
游戲規則：
1、每組選出一人進行表演，讓另一組來找茬；
2、假如分為A、B兩組比賽，首先A組的表演人員站在B組人員面前，讓B組記住他的表情、衣著、姿勢等特征；
3、A組人員給其表演者出招，對其進行變樣，也能夠是表情、衣著、姿勢等各個方面的特征，最少改動5處以上，然后站出來讓B組人員找茬；
4、B組需要在有限的時間內盡可能的找出A組表演者的不一樣之處；
5、雙方進行輪流比賽，根據找茬的多少來確定輸贏。
