1、我們還有更長的路要走，不過沒關(guān)系，道路就是生活。

2、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現(xiàn)世靜好，背后都是咬牙堅持。

3、專注呼吸，關(guān)注本我，靜心瑜伽，現(xiàn)在開始。

4、你練過的瑜伽，刻在你的身體里，你的骨子里，你的氣質(zhì)里，誰也拿不走。

5、不要讓恐懼帶著你走，讓愛帶著你走，讓快樂帶著你走。

6、瑜伽是兩個自我的對話，是可以觸摸到身體深處的`訓(xùn)練，用心感悟用形表達，讓你保持平穩(wěn)、愉悅、感恩的心態(tài)。瑜伽是一條自我修行進步的路。路上時間越長越想走下去……

7、瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時；一步一腳印的自我超越。

8、只要輕松，就能健康生活。

9、練瑜伽的時候，人經(jīng)常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。

10、瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個小時。

11、瑜伽不是一個體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時的忍耐，它讓你更了解自己也更體諒別人。所以，這個過程本身就很美，它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來越好。

12、瑜伽如同一面鏡子，讓我們由內(nèi)向外看自己。

13、瑜伽像音樂。身體的節(jié)奏，思想的步調(diào)，心靈的'和聲，構(gòu)成生命的交響曲。

14、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力運動，你卻在還在網(wǎng)購的深淵里剁了無數(shù)次手。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功與收獲，也不要抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。

15、凡事都讓一步，有理不占盡，有利不占全，才是高明的人，因為讓一步就等于是為自己日后落難留下了余地。

16、瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，就像印度哲學教導(dǎo)的四句話：無論你遇見誰，他都是對的人；無論發(fā)生什么事，那都是唯一會發(fā)生的事；不管事情開始于哪個時刻，都是對的時刻；已經(jīng)結(jié)束的，已經(jīng)結(jié)束了。

17、與自己友好地交談。

18、一次意外的杰出，我覺得瑜伽不只是運動，它更像是調(diào)理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬于年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。

19、永遠不會太遲，永遠不會太糟。

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