2025心理輔導方案（匯編17篇）

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2025心理輔導方案（匯編17篇）

2025-03-19

心理輔導方案

為了確保事情或工作科學有序進行，通常會被要求事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。那么問題來了，方案應該怎么寫？以下是小編為大家收集的心理輔導個案方案，歡迎大家分享。

心理輔導方案篇1

1.團體名稱

“打開心扉交朋友”——小學生人際交往團體心理輔導

2.團體性質

封閉式、結構式、同質性、成長性

3.團體目標

本團體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導他們思考自己的優缺點以及人際關系,通過與其他成員的溝通、探討,使組員認識、了解自己在人際關系方面的優缺點，并勇于接納自己的缺點。幫助組員在團體中培養一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時，學會關心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關系。

4.團體對象

新造鎮在校小學生，需有比較強烈的的認識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認真地對待小組活動。

5.團體規模

12～16人（團體人數為偶數）

6.團體時間

活動計劃3次,每次2小時，在一周內完成。

7.團體地點

新造鎮家庭綜合服務中心

8.團體領導者

領導者:吳丹婷，湛江師范學院大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證。現為新造鎮家庭綜合服務中心社工實習生。曾在三下鄉活動中帶過“人際交往”團隊。

9.理論依據

1.人際溝通理論

人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統交換意見、傳達思想、表達感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。

人際溝通是個體適應環境，適應社會生活,承擔社會角色，形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認識和人際協調等功能。

人際溝通為團體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關系、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考，也為團體領導者選擇怎樣的團體溝通方式，如何觀察、指導團體成員的溝通，增進自我了解和他人了解,在協調的人際關系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。

2．社會學習理論

社會學習理論是一種在行為主義刺激--反應學習原黎基礎上發展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環境中學習的。

社會學習理論認為:人們通常是通過對他人的行為進行觀察和模仿來學習和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學習。團體咨詢為來訪者創設了一種特殊的情境，充滿理解、關愛、信任，這種環境的變化必將引起個體行為的改變。

3．社會交換理論

社會交換理論是社會學家霍曼斯提出的,他受經濟交易理論的啟發,而強調社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設是，人們所付出的行為發么是為了獲得報酬，要么是為了逃避懲罰；并且，人們是按照晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的。而后，發展出代價與報酬的關系理論，提出了獲得報酬與付出代價的關系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價與報酬的不對稱。海斯(Hays,1988）對交換關系得失的研究表明，人們認為從人際關系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質或任務上的幫助、自尊及獲得朋友的價值觀。為對方付出的代價有：花費時間、增加責任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關系的否定影響。

4.馬斯洛需要層次理論

馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關系的能力；團體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。

10.團體方案

第一單元

單元名稱：有緣來相識

單元目標：

1.打破僵局，營造氣氛，小組成員相互認識并初步了解。

2.訂立團體契約，培養團體凝聚力和信任感。

活動準備：

大白紙1張,大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種形狀不一的三角形或正方形，并一分為二)，團體活動心得記錄表

活動程序：

（一）開火車（10分鐘)

活動目標：活躍團體氛圍,打消拘謹氣氛。

步驟:

1、全體成員為一組進行游戲。

2、在開始之前,每個成員要說出一個地名，代表自己，地名不能重復. 3、游戲開始后,假設甲來自北京，乙來自上海，甲就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開。”全體成員一起問:“往哪開？"，甲說：“往上海開.”那代表上海的乙就要馬上快速反應,接著說:“上海的火車就要開。”然后大家一起問:“往哪開?”再由乙迅速地選擇另一個游戲對象，說:“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應過來就算輸了.輸者要受到懲罰。

（二）最佳搭檔（15分鐘)

活動目標:彼此相識,建立互動關系。

步驟：

1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙.

2、成員拿著自己的彩色紙在團體里找到與自己同色、同形狀的另一半。

3、找到后，兩人自由交談2分鐘,互相認識。

4、共進行3輪。

5、在領導者的帶領下，全體成員交流分享。

（三）自我介紹（30分鐘）

活動目標：通過輕松的氛圍與活動，使全體成員彼此更加認識。

步驟：

1、領導者要求成員在介紹自己的名字時，在名字前面加上一個標號，如“我是緊張的小明”等.

2、當每一個成員介紹完后，領導者引導大家分別解釋為何會得此標號，同時分享感受.

（四）許愿（20分鐘)

活動目標:探索并交流團體成員對團體咨詢的看法、期待，引導成員心往一處想。

步驟：

1、按逆時針順序。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。

（1)我加入團體的希望是：

（2)我希望我們的團體是：

2、領導者澄清成員對團體的錯誤期待和認識，說明團體的功能、目的和內容.

（四）你我的約定（20分鐘）

活動目標：建立團體規范加強我們的團體凝聚力,為后續活動做好準備。

步驟:

1、領導者說明訂立團體規范的原因.

2、團體成員共同討論和制定團體規范，如“做到保密，不把團體內的事情說給其他人聽”；“仔細傾聽。不打斷和批評他人的發言”;“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團體輔導室來吃”等.然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團體契約書》。

3、每個團體成員在《團體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規范。

(五）小結（15分鐘）

1．領導者進行簡單的小結,并分發《團體活動心得記錄表》,要求每位成員每次團體活動結束后及時寫下自己的感受與心得。

2．領導者預告下一次團體活動的內容,然后結束團體。

第二單元

單元名稱：心靈不設防

單元目標:

1、進一步增進團體成員間的`了解.

2、協助成員樹立積極主動的人際交往態度。

3、檢視團體的凝聚力,以及成員在團體中的參與程度。

活動準備:紙筆每人一份，眼罩一個，桌子椅子若干，活動程序：

（一）背背佳(20分鐘）

活動目標：消除組員之間的隔閡，增進組員間的了解. 步驟：

1、先請每兩人組成一組進行。兩人背靠背坐在地上，然后兩個人的手臂扣住手臂。各組成員都準備好后,領導者下達站起來的命令,各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來。

2、組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開,不得借助其他的外力站起來.

3、當兩人站起來成功后,將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來。以此類推,直至全體成員共同站起來為止。

4、分享感受。

(二）積極傾聽（10分鐘）

活動目標:讓成員學會傾聽.

步驟：

1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時間，注意力放在耳朵上，用心去聽你所處的環境中存在的聲音。

2、請每位成員張開眼睛，將聽到的聲音一一寫在紙上，然后統計聽到多少種聲音。

3、請大家思考，為什么在同一環境中每個人聽到的差別那么大。

（三）敢于說“我錯了”（20分鐘)

活動目標：讓成員認識到勇于承認錯誤對團隊的協作是非常有意義的。

步驟：

1、所有成員圍成一圈。

2、領導者喊“一”時,舉左手，喊“二”時，舉右手，喊“三”時，抬左腳，喊“四”時,抬右腳，喊“五”時，不動。

3、當有人出錯時，出錯的人要走出來站到大家面前先鞠一躬,然后高聲說：“對不起，我錯了！”

4、游戲循環幾輪。

5、體會分享。

（四）信任之旅（40分鐘）

活動目標：引導成員體會、感受相互幫助與關愛；培養組員的溝通能力，提高溝通技巧。

步驟：

1、領導者預先設好障礙路線.

2、每兩人組成一對，分別為甲和乙,甲扮演盲人，乙扮演啞巴,由乙帶領甲走完障礙路線。完成后角色互換.

3、走障礙路線過程中,甲不得偷看，乙不得說話。

4、體會分享。

（五）小結(20分鐘）

1、分享成員上一次的心得體會。

2、分享這一次參與第二次團體活動的心得體會。

3、要求每位成員在團體活動心得記錄表中寫下自己的感受與心得。

4、領導者預告下一次團體活動的內容，然后結束團體。

第三單元

單元名稱：友誼天長地久

單元目標:

1、令成員更深層次的認識自我,澄清人際關系中的問題所在。

2、引導成員回顧團體歷程,分享團體給成員帶來的變化。

3、效果評估，結束團體。

活動準備：紙筆每人一份，大頭筆一支

活動程序：

（一）成長三部曲（15分鐘）

活動目標：活躍氣氛,使大家迅速融入團體中。

步驟：

1、在游戲中:蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向后代表“小雞"，站立、雙手向后代表“大雞"。

2、全體成員全部從“雞蛋”開始。

3、兩人進行猜拳，贏者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進行猜拳，贏者再成長一步,直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲,就可以先到一旁，輸者繼續游戲。

4、體會分享。

（二）優點轟炸（30分鐘）

活動目標：體驗被稱贊的感受，并學會贊美他人. 步驟:

1、大家圍圈而坐，請一位成員坐或站在團體中央，其他人輪流說出他的優點及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。

2、然后被稱贊的成員說出哪些優點是自己以前察覺到的，哪些是不知道的。

3、體會分享.

(三)魅力測試站（30分鐘)

活動目標：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友. 步驟：

1．領導者描述情景：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結識了很多性格迥異的人,有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執的、心胸狹隘的,等等。

2．組織成員進行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來)，你認為自己最類似于以上哪兩種人?優缺點各選一個。然后仔細傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。

3．領導者根據成員的發言，記錄下每種性格的魅力指數。最愿意和某三種人做朋友。那么根據喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3,+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友,那么根據討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數.

4．組織成員進行分組討論“如何培養最受歡迎的三種性格"，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格"。

(四)大團圓（30分鐘）

活動目標：通過身體接觸帶來溫暖和力量，使成員在結束前更實在地肯定團體的團結,體驗在一起的感受，獲得支持和信心。

步驟：

1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側成員的肩上，聚攏30分鐘。

2、輕聲地跟著音樂一起歌唱，自由搖擺。

3、在歌聲中結束團體.

11.團體評估方法

1、領導者進行自我評估。

2、團體成員自我評估。

心理輔導方案篇2

學校心理健康輔導是指通過學校心理輔導者與受輔導者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關系，以幫助來訪者正確認識自己，接納自己，進而欣賞自己，并克服成長中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發揮個人潛能，邁向自我現實的過程。作為一名心理輔導工作者，建立和健全學校心理保健體系，維護學生積極向上的'心理狀態是義不容辭的責任和義務。針對我校實際,特制定輔導方案如下：

一、咨詢形式

(一)、門診咨詢

即在心理咨詢室坐等來訪者上門咨詢，一周集中兩天進行，具體

安排如下：

每周二、三中午1：00——2：00下午5：00——7：00(冬令時)

中午1：00——2：30下午5：30——6：30(夏令時)

若在咨詢時間外有來仿者，也接受咨詢。

(二)、書信咨詢

即通過書信交流形式進行心理輔導。操作簡單，運用方便，非常適合對自己的心理障礙有顧慮，比較膽小、怯懦的學生，這種咨詢方式隨時進行，及時回復。

(三)、電話咨詢

公布辦公室電話、小靈通與學生通過電話進行交談。

(四)、專欄咨詢

專欄咨詢是結合我校實際，通過廣播、校報等形式對群體的典型心理輔導進行解答。這可充分調動學生會、廣播站學生共同完成。每期辦板報一次，廣播則可根據實際隨時進行。

(五)、開展團體心理講座

即針對團體中存在的普遍問題進行當面集中指導和咨詢。結合我校實際，本期最主要的團體咨詢對象是高三參加高考的學生及即將就業的學生，解決他們升學壓力及就業壓力問題。

二、考核方式

1、門診咨詢接受行政考核

2、對來訪學生建立心理檔案，隨時記錄并收集資料。

3、通過廣播隨時將學生普遍性的問題作出解答。

4、每期辦板報至少一次。

5、期末有針對解決心理問題的研究成果。

三、建議

1、在心理咨詢室掛上心理輔導工作職責，使學生充分產生信任感。

2、心理咨詢室力求讓學生感到舒適、放松、安靜。因此結合我校實際建議配制一副窗簾，使光線充分柔和，色調以蘭、綠、冷色調為主。

心理輔導方案篇3

一、學生基本情況：

1、輔導對象：小李

2、性別：男

3、年齡：12歲

4、年級：4年級

5、個案表現：小李在校成績較差，愛搗亂課堂紀律，行為不能自控。

二、問題行為表現：

1、學習成績較差。數學成績保持合格，語文不合格現象經常發生。

2、違反課堂紀律。課堂上有教師在時，小李時有分心現象。教師不在時，違反課堂紀律。受批評后，屢教不改，帶頭影響全班自修。

3、作業完成欠佳。課堂作業馬馬虎虎，應付老師。家庭作業則不做或經常少做。

4、教育無效，反應劇烈。教師對其多次教育，雖能虛心接受，卻屢教不改，無心學習，我行我素。家長教育后，也是不以為然。

三、背景資料調查：

1、家庭背景：

父母都在本地打工，父親性格粗暴，對孩子已經打罵成習慣了，母親性格懦弱，也不懂如何教育孩子，造成孩子有話不肯跟父母說的局面。

2、學校背景：

（1）學校大環境

黨爾寨小學，學習風氣濃。學生對自己的學習普遍重視，要求較高，學生間能相互尊重、團結友愛。

（2）班主任、同伴看小李

班主任認為小李轉入本校后，常有作業不做現象，并屢教不改。同時，認為小李喜愛表現自己。教師在教室上課時，表現出非常的配合。不在時，和同學爭吵，甚至打架。經批評后，淚流滿面。但卻屢教不改。

四、輔導的對策和干預措施：

1、整體策略

根據小李的實際情況，采取綜合性輔導對策。從小李本人來說，首先從穩定情緒入手，調整認知，指導行為。最主要是從家庭和學校兩個方面入手，其中爭取學校班級的支持作為輔導的關鍵。

主要過程：建立關系——調整認知——助其行為轉變——積極體驗

2、輔導實施干預的策略

（1）與該生建立良好的咨詢關系。

引導小李傾訴自己的煩惱，從中了解到小李大量情緒的認知困擾和心理矛盾。發現小李對老師和同學過激的話語很在意，很希望得到老師和同學的關注。

說話間，我發覺小李常常話語間歇，并伴有焦慮不安的情緒，由于時間關系，約定幾天后再談。以后連續兩天運用機會找他談天，問他喜歡什么活動，喜歡看什么樣的電視等，與他建立友善的關系。

（2）了解該生的有關情況，助其調整認知。

與他建立友善的關系后，我和小李進行了第二次面談，幫助小李調整認知。

第一，父母工作忙與不愛他并不矛盾，應該體諒父母的苦衷，正是父母的辛苦工作才換來了他舒適的生活。

第二，同學不愿意和你交朋友，令人煩惱。出現此狀的原因是什么？最根本是自己經常跟同學打架鬧意見造成的，也應該找找自身的原因。

第三、老師批評教育你說明老師是很在乎你的。希望你能進步，同時，說明你確實存有不足，更加應該及時調整自己的行為。

（3）抓住時機，助其轉變行為。

當小李進來時，告訴我，他已想通了，也在努力地改變。但跟同學鬧意見的壞習慣改不掉。主要表現在：老是跟同學爭吵，該怎么辦？我和他定了一個“契約”。要求他根據契約要求做，并且提出改變途徑。

第一，利用空閑時間，多找老師和爸爸媽媽溝通，傾述自己的內心，尋求他們的理解與幫助。

第二，嚴格要求自己，努力學習，提高成績。少違反課堂紀律，改變老師和同學對自己的印象。

五、心育結果與分析：

經過近一學年的心理教育與輔導，小李的表現概述如下：

（1）他對自己以往的不良行為已有認識，并正努力改正壞習慣，上課基本能控制自己的行為，不再搗亂，能聽老師講課了，與同學能和睦相處，不再打架鬧事了。

（2）他愿意為班集體和同學做好事了，勞動中不怕臟不怕累，期末還被評為了“勞動積極分子”。

（3）學習方面也主動多了，上課時也能舉手發言，復習比過去自覺，成績有了很大進步。

（4）父母也反映他開朗多了。

七、輔導小結和啟示：

本個案總的來說輔導干預的效果是明顯的。這主要還得感謝小李的家人和其他老師的協助支持。本個案的研究結果也引起了我們深深的思考：

1、家庭教育對孩子的影響重大。良好的.教育氛圍有助于孩子的身心健康，缺少親情的家庭，導致了孩子出現個性偏差的現象。對這些孩子，我們更應考慮孩子滿足需要的欠缺。應做好適當的“填補”作用，對孩子的愛要如“春風”，做到“潤物細無聲”。

2、學校教師和同伴群體對學生個體的評價影響巨大。特別是對學習和行為表現不良的同學，不給他們機會，不肯定他們，排斥、孤立他們是極為有害的。我們應該特別注意尋找這些學生身上的閃光點，并加以正面引導，使每個孩子都能健康成長。

心理輔導方案篇4

一、個例資料

小李，男，10歲。父親因偷盜而屢次關進看守所，母親在外打工常年不著家，平時的生活學習都是由年邁的爺爺奶奶照顧。

二、個例表現

我發現在小李身上出現了一些問題，通過觀察交談發現該生突出表現為在課堂上和各種活動中，表現冷淡，從來都不參與，從來不和同學、老師交談！如有同學主動邀請他出去玩耍，他會拳腳相加回應。性格偏執，合群困難，沉默寡言，不自覺的流露出自卑，不喜歡讀書，自己玩自己的！經常趴在桌子上睡覺、看窗外。

三、觀察分析

通過我的觀察、家訪、交談，我發現他身上的這些心理問題主要來源于害怕、畏懼！父親因偷盜而屢次關進看守所，從此他也背上了“犯罪”兒子的臭名，母親常年不回家，自我感覺是個“野孩子”時常莫名幻覺同學們歧視，嘲諷他。造成了他孤僻自卑！加上從小缺乏父母親的關愛和爺爺奶奶缺乏溝通交流的隔代教育，使得他性格十分偏執攻擊！

四、對問題行為的評估

“自卑”是指對自己有著不良的觀念、不適宜的評價以及賦予過低的自我價值”，包括軟弱無能、自我懷疑和低人一等。小李同學表現為對同學交往排斥，不喜歡學習，不樂于參加各項活動，它的直接后果就是導致該生對生活越來越無望。

在本案例中，小李同學即使知道攻擊他人是錯誤的，但是他仍然不能友好的和同學們老師們正常交往，在課堂睡覺，下課后自己玩自己的，做一些與學習無關的事。這些行為的直接結果就是導致他的性格自卑。從他的表現中可以判斷他存在著極度的自卑，而且在這種自卑思想的影響下，他不敢和同學們交流，不敢和老師們說話。

“孤僻”是指青少年在與同伴相處過程中表現出的不利于與群體和個體建立和維持良好持久關系的心理行為問題”。 “偏執型”人格又叫妄想型人格。其行為特點常常表現為：極度的感覺過敏，對侮辱和傷害耿耿于懷；思想行為固執死板，敏感多疑、心胸狹隘；愛嫉妒，對別人獲得成就或榮譽感到緊張不安，妒火中燒，不是尋釁爭吵，就是在背后說風涼話，或公開抱怨和指責別人。

五、幫助制定近期目標

共同制定計劃，對她作出一些具體要求。

1 、要求他在校要友好的對待同學，不準挑釁罵人，動手打人。

2 、給一個月作為適應期。在這一個月里，盡量減少與同學們的沖突，允許他在心情不佳時發泄，但一定不能打人。

3、給兩個星期作為過渡期。在這兩個星期里，要求他和同學們一樣，每天認真學習，和同學們友好相處，積極交流，互幫互助。考慮到他從小缺乏父母的關愛，我每天給他留了一個小時與我談心，溝通的時間。

4、鞏固期。要求他不僅要和同學主動溝通，樹立自信，盡力幫助有困難的同學。

5 、定期幫助他學習與人交往的技巧，確定訓練內容，養成豁達、開朗、友善的性格。

六、輔導方案和過程

１、與家長多聯系、溝通，希望他們用正確的方式對待孩子，走出愛的誤區并和他的父母親溝通，讓他們明白要做孩子學習效仿的榜樣，而不是做孩子的反面教材。在和爺爺奶奶交流時，首先我肯定了老人們帶孩子的辛勞，但同時我也指出了隔代交流的`誤區，讓他們意識到孩子身上存在的問題及問題的嚴重性，在孩子犯錯的時候，應當對他進行適當合理的批評與教育，讓他認識到錯誤，鼓勵他改正。使他們明白：孩子應樹立自信，剔除消極。勇于承擔，自我接納！積極上進，友善待人！多給孩子一些心靈上的關心，關懷，特別是他的學習生活，心理動態！并對孩子取得的每一點微小進步及時肯定與贊美。這樣能讓孩子感到父母對自己關心，要讓孩子知道你們是愛他的。他并不孤單，他不是沒人要的孩子。

2、幫助孩子樹立自信，融入集體，找到和同伴交往的樂趣。在與班委開會的時機，與班委約定，要用愛心感染他，耐心幫助他，他的缺點要包容，幫助他克服；對于他的任何進步我和班委們都不要吝嗇我們的贊美。作為輔導員的我去除居高臨下的態度，盡量與他建立良好的師生關系，以和藹可親的態度和他交談，用語重心長的、幽默的和富有啟發性的語言，適時引導他。班委們接納她，理解他，更加關心愛護他，和他做知心朋友；我建立個別和小組輔導形式，讓他在和諧、輕松、安全的氛圍中和大家交流。另外把他座位調到一些性格開朗的同學旁邊，使其“近朱者赤”，減少了自卑感。在每周的隊會活動上表揚他一點一滴的進步，樹立他的自信。經常在課間對他說“你真棒！你進步了！”等鼓勵性語言。

七、效果評估

自卑是一種消極的心理表現，其產生的原因與過程相對比較復雜，所以輔導員一定要耐心地與輔導對象進行溝通，在溝通時要了解輔導對象的家庭出生，父母職業，父母的教養方式，兒時的成長歷程等。并采用“層層剝筍法”對輔導對象的回答不斷深入追究，挖掘其消極的核心觀念，這樣才能取得較好的效果。在這個個案中，很明顯，小李的自卑很大程度上是由于家庭出生，父母的職業、教養方式，兒時特殊經歷等以及爺爺奶奶所采取的并不恰當的教育方式而導致的，父母親的教育以行為示范造成了小李的不健康性格。因而在對小李進行心理咨詢的過程中，就要特別注重家庭的作用，讓家長參與咨詢過程，促進家長與孩子的交流與心靈的互動。利用合理情緒療法可以使小李對健康心理及積極行有更為客觀的理解，從而調整心理狀態及主觀動機水平，促進其從思想上改變對周圍事及人有個正確的認識，從一個更為積極的角度看待學習生活；強化法可以對小李同學的積極學習予以強化，從而保證其學習過程的持續性；利用認知療法可以幫助小李同學認清自己的性格上的缺陷，可以有助于完善其人格。

我多次鼓勵他要振作起來，積極自信的面對未來。我深知改變偏執自卑心理是一個漫長及反復的過程，我應給予他足夠的時間、耐心、寬容。小李孩提時代經歷了很多挫折及失敗，我要求班上其他的孩子給他足夠的理解及溫暖。融化他那顆傷痕累累的心。在我的鼓勵、同學們的尊重中他找回了自信，丟掉了自卑，遺忘父親進看守所帶給他的陰影，他在與他人合作的過程中學會與別人交往，體驗交往的樂趣。

心理輔導方案篇5

輔導目的：

通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。

輔導對象：

學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業不完成的學生。

輔導者：

⒈心理輔導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。

⒉要有一位助手配合。

輔導場地：

⒈活動室要相對大一點。

⒉師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學生。

器材準備：

⒈無線遙控擴音設備，如領夾話筒配語言座即可。

⒉獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。

⒊蒙眼睛用的毛巾之類物品。

輔導過程：

一、跟我一起做（約2分鐘）

師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來）。

二、結識新友

（約5～6分鐘）（自我介紹內容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進—步了解自己）。

師：同學們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好?

師：這個游戲的名稱叫“結識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好；然后再與別的同學握手問好。當老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。

師：游戲現在開始（經過10秒鐘左右師叫停，學生自我介紹1～2）分鐘，然后再進行一次或二次）

師：同學們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認識的新朋友介紹給大家?

（請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結束前發獎。注：抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言；獎品是練習本和鉛筆。）

三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

目的：通過游戲，讓學生體驗助人與受助的.感受，增加對別人的信任與接納；同時培養樂于助人和接受幫助的意識。

師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個游戲，好嗎?

師：游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

步驟：

⒈邀8～10位同學參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀律的、作業常不做的學生在其中，男生、女生數不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉3圈（目的：失去方向感）。

⒉師：（神秘而緊張地語氣）同學們：我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們?（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。

在他一對一結對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

附：艱難路線圖，可設置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結對時，教室里快速完成如下的布置：

師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲學生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學生幫忙，同時以最后一對學生到終點為游戲結束。）

⒊情感交流：（圍成圖（1）狀）

師：①先問蒙住眼睛的學生：

a、當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺?此時心里最希望什么?

b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？

c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?（2～4位學生）。

②問好心人

a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么?

b、你是怎樣想方設法幫助你的朋友的？

c、通過對朋友的幫助，你有什么感受?（2～4位學生）

③問觀看的學生：看了這個游戲，你有什么想法?（這里要求教師抓住以下重點去組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友幫助；當朋友幫助你時，你要樂意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰勝困難后，心里感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流）

⒋小結：

師：同學們，游戲結束了，我發現大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你呢就要愿意樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責任心的表現。

四、“及時下雨”（約15分鐘）

師：剛才有不少同學抽到了獎，現在開始發獎品。（請助手為學生兌獎品）

師：你們說說這節課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀律、做好作業、寫好字、好好學習、有責任心等等去談（5～8位或更多），對說得好的同學，再次發獎。）

五、結束余音（約1～2分鐘）

師：同學們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認真上課、完成作業、守紀律等等是有責任的表現，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責任心的表現，這使我很高興。相信你們在老師、同學的幫助下，通過自己的努力，能夠認真上好課，認真完成每一天每一次的作業，做個好學生，你們說是不是?下次我們再來做游戲好不好？好！記住，比一比誰的進步快！

心理輔導方案篇6

一、指導思想：

認真貫徹黨的教育方針，落實《教育部關于印發〈中小學生心理健康教育指導綱要〉的通知》精神，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動，運用健康教育的理論和方法，培養學生積極、樂觀、向上的良好心理素質，促進身心全面發展。

二、目標和任務

1、目標：提高學生心理素質，培養學生健全人格，矯正學生不良行為習慣。

2、任務：根據學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導和咨詢活動，幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生身心全面和諧的發展。培養具有創新精神、實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。

三、主要內容

1、在健康教育課及日常生活中，宣傳普及心理健康知識，使學生樹立心理健康意識；

2、從不同學生身心發展特點出發，循序漸進，設置分階段的具體教育內容：

一、生活規律與心理健康，適應新生活，感受學習知識的'樂趣；

二、個性愛好與良好學習習慣的培養，樂于與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情；

三、對不良行為的認識與矯正以及自信心的培養；

四、正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗成功的快樂；

五、學會人際交往中的健康心態；

六、幫助學生克服青春期的煩惱，培養面臨畢業升學的進取態度

四、途徑和方法

1、心理輔導課程

2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師每個月對學生進行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。

3、設心理健康專題講座

根據不同層次、不同年級學生的特點每學期舉辦1次心理健康教育的專題講座和專題報告，普及心理健康知識。本學期計劃在高年級開展青春期心理健康講座。

4、設個別心理輔導

繼續開通“知心姐姐信箱”、通過“知心心理輔導室”對學生進行一對一地溝通，幫助學生排解心中困擾，對有關的心理行為進行診斷、矯治，對極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別轉介到醫學心理診治部門。

5、在日常教育、教學中滲透心理健康教育

把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動中，尋找心理健康的契機，注重發揮教師在教育教學中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級、隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。

心理輔導方案篇7

一、時間

20xx年3月22日

二、地點

大會議室

三、時間

60分鐘

四、團體對象

高三1、2班學生

五、團體目標

增強自信，調整認知和情緒，輕松面對高考

六、團體內容

面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些同學會出現如下反應：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態會影響學生的自我評價，降低自信心，影響復習的效率和考試的正常發揮。因此幫助和引導他們擺脫和緩解這種焦慮狀態，讓他們學會保持樂觀的心情是非常必要的。

七、團體活動規則

1、參加的同學要盡可能的放松心情。配合指導老師遵守團體紀律

2、積極與組內成員討論分享。活動中對其他成員信任，愿意分享

自己的認識和情感，對別人的表露給予反饋。

3、不對其他人進行人身攻擊，活動中不做與活動無關的事情。

（一）破冰活動

大風吹

目標：熱身，對象能迅速融進團體，并使其放松，并根據人數將對象分組。

問：在學習和生活中遇到問題和困難的時候，你的心態是怎樣的呢？著急？恐慌？還是冷靜從容？

（二）心有千千結

1、游戲規則：

a.先把班級分為兩半，兩組同時進行。兩組同學手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

b.記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只

c. 當手牽住后，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。

d.再把整班和起來圍成一個大圓，按照之前的方法結結.

2、小組討論

當大家圍成一個結的時候你的心情怎么樣？是否著急？當大家解開結的時候心情怎么樣？

3、點評

面對困難和問題，不能一味的慌亂，要從中尋找出條理，一步一步慢慢解開這個“結”，心亂則慌張，欲速則不達，在學習、考試中也是如此，遇到不會解的問題，不要慌張，冷靜下來，慢慢尋找出問題的條例，由點到面，一點點去解決，而不能忙亂慌張，從而引起負面的效果。

（三）樂觀積極的情緒面對高考

情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。

這個游戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。游戲的內容是要你學動物園里動物的叫聲。

下面一表決定你要學的動物是什么：

你姓氏漢語拼音的第一字母動物名稱

A--F 獅子

G--L 海豹

M--R 猩猩

S--Z 熱帶鳥

現在選擇一個伙伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鐘。

點評：

在這個簡單的游戲中，你的`感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個游戲盡管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什么，最后你的表現都是“傻驢”一頭。你是否注意到積極地和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞于開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。而樂觀的情緒是一味無敵的良藥。

（四）學會調試，快樂前行

1、善于用積極地心理暗示

多采用積極地自我意象，作用是非常大的，比如每天告訴自己我真的很不錯，沒有最好只有更好，我今天也要盡全力沖刺，我是最棒的...

2、學會放松

當感到過分緊張、焦慮和苦惱的時候，可采用深呼吸的方法，或者大聲的喊“啊”，我們口語中有阿爸、阿媽等稱呼，耶穌教講阿門，佛教講阿彌陀佛，我們從高處掉下來會啊的大喊，這都是人的一種宣泄情緒的本能，是最原始的聲音，當我們很困惑的時候，或者需要宣泄的時候，可以大聲喊“啊”，方法簡單易行，效果也相當的好。

3、保持樂觀積極的人生態度

有這樣的一段對話：一個人說“這么漂亮的玫瑰花居然長滿了刺”，另一個人說“這張滿了刺的玫瑰居然這么的漂亮”，很簡單的一句話，卻揭示了兩種絕人不同的人生態度，無獨有偶，有一個人坐出租車，一路上遇到七八個紅燈，“真倒霉！一路上的紅燈”乘客嘆了口氣“總是差了最后一步”。“不倒霉！”司機笑了笑說：“紅燈后面就會是綠燈，我們永遠都是第一個走的啊”。想一想，你在生活中是不是也經常會有這種不積極的人生態度呢，轉換一種想法，保持一種積極地態度，人生會大不相同。

心理輔導方案篇8

活動目的：

1、讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。

2、使學生掌握傾聽的正確方法。

適用對象

班級全體成員

活動準備

心理情景劇，沒有五官的人頭像

活動程序

一、熱身引入

播放優美音樂創設情景，聽后設問：你們覺得這音樂好聽嗎？聽后有什么感受呢？你們是從什么時候學會傾聽的呢？

談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。

二、游戲：《悄悄話》

每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。

交流與分享：

1、你們小組成功或失敗的經驗是什么？

2、做完這個游戲你有什么感受？

三、小組活動：《你畫我說》

四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組

活動規則：一個扮演盲人，一個扮演明眼人、

交流與分享：

1、通過這個活動你有什么感受呢？

2、做完這個游戲大家得到了什么啟示呢？

四、情景劇表演

在日量常的人際交往過程中，常常需要有人充當傾聽者，“聽”似乎是件簡單不過的事了，但果真如此嗎？看看下面的情形，在你的'身上是否也發生過？

（劇情內容：在課堂上，老師正在組織學生討論問題。一個同學在發言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發言的學生發生爭吵；同時，對待他人的發言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應；有一個同學手里轉著鋼筆，臉朝窗外；有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。）

學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好？你還知道哪些不好的傾聽表現？你是否有過劇中相似的經歷？你有什么損失嗎？結合實際生活談談。

五、學生談談

如何做一個合格的傾聽者，如：態度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。

六、學生練習

跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受；在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。

學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。

七、教師總結歸納

當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會有意外的收獲。

心理輔導方案篇9

為深入落實科學發展觀，貫徹落實教育部《中小學生心理健康教育指導綱要》文件精神，進一步推進我校學生心理健康教育工作，提高學生心理健康教育工作的科學性和實效性，特制定屈原一中學生心理健康教育實施方案如下：

一、學校開展心理健康教育活動的必要性與重要性

隨著當代社會的飛速發展，學生們賴以生存的社會、學校、家庭的客觀環境正在發生著深刻的變化。市場經濟的沖擊，人們生活方式和價值觀念的變化，升學的壓力，離異家庭的增多，獨生子女、單親家庭子女的教育問題等，使當代中學生的心理問題比以往更為突出。諸如厭學、心理脆弱、性格孤僻、獨立能力差、親子沖突呈增加趨勢等，這些問題如得不到及時解決，將會嚴重影響青少年學生的健康成長。為了滿足同學們自身發展和適應社會性發展的需求，為了培養人格健康的未來人才，為了幫助同學們克服成長中的種種心理困惑及問題，學校開展心理健康教育活動勢在必行。

二、學校開展心理健康教育活動的思想定位

學校心理健康教育活動應定位在“優化全體學生的心理素質，提高全體學生的心理健康水平”上。在工作思路上，著重于全體同學的心理健康知識的普及和心理素質的教育，使學生不斷地正確認識自己，學會學習、人際交往、升學擇業以及生活等方面常識，增加承受挫折、適應環境的能力；對于少數有心理困擾和心理障礙的學生，給與科學有效的心理輔導。

因此，要學校調動各方面的力量，全面滲透、多渠道、全方位的推進心理健康教育。將心理健康教育分布于學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的心理健康教育網絡。專門渠道是開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢和實施心理治療；非專門性的渠道是在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要逐步構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度、全方位共同實施心理健康教育。

三、學校開展心理健康教育活動的具體實施辦法

（一）、分階段開設心理健康教育課

比較初中學生來說，高中學生的自覺性、獨立性、果斷性、主觀性顯露得較為鮮明，他們的獨立一向十分強烈，常認為自己已經長大成人，他們有更強的求知欲，更廣的活動面，他們開始憧憬未來，著意為自己的理想刻苦奮斗。但學生的性格、氣質的不同，加之成熟期的不一致，便產生較多的焦慮、困惑，進而導致學生心理走向不平衡狀態，甚至出現不健康狀況。為此，根據不同的學年階段，有目標的進行系列心理品質教育活動。

高一年級：每期開設二節專門的心理健康教育課，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。課程可分為兩部分：心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。通過課程教學提高學生的自己意識，自己管理能力，懂得心理保健知識。

高二年級：每學期定期安排兩三次心理健康教育的專題講座，教育學生珍惜自己的青春年華，樹立正確的幸福觀，樂觀豁達、積極進取。繼續開展青春期性教育，正確處理男女同學之間的友誼。

高三年級：每學期定期安排一定時間的心理健康教育專題講座，進行考試焦慮、學習高原等方面的心理保健指導，培養堅忍不拔頑強拼搏的意志品質。

總之，高中三年的心理教育與訓練的`目的，就是要進一步激發學生自己意識的健康發展，使之能成為一個生理、心理上真正成熟的學生，成為一個心理健康，能自強自立，積極向上，成熟的人。

（二）、設立心理咨詢室，進行心理咨詢與治療

心理咨詢是運用心理科學的原理和方法，給人以幫助、啟發和指導的過程，通過心理咨詢可以使同學們在認知、情感、行為模式上有所變化，解決其在學習、生活等方面出現的心理問題，挖掘其潛在能力，以更好的適應環境，保持、提高其身心健康水平，積極促進學生的發展。

中學生心理咨詢的主要內容有：

①學習問題

②情緒壓力

③人際交往問題

④環境適應問題

⑤危機咨詢

⑥家庭問題等。

心理咨詢室還可以對學生進行一些簡單的心理問卷調查和測試，對不同年級的學生進行不同的分析、了解，使學生正確認自己、增強自己調控、承受挫折、適應環境的能力，同時幫助在成長過程中遇到心理問題的學生，讓他們順利度過青春期，使每一位同學都能健康成長。

（三）、設立悄悄話熱線信箱、熱線電話

實踐證明，熱線信箱、熱線電話，十分有利于與學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面不好當面說的，所以信箱可省去害羞的顧慮，而且中學生又可以把自己的思考在心中組織的更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性的解決心理健康問題。

（四）、兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳

學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制定和實施，都需要取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長的宣傳。主要的做法有：開設家長熱線信箱、熱線電話、講座等。

心理輔導方案篇10

案例

小俞，男，10歲，小學五年級學生，單親家庭。她和母親一起生活。開學一個星期還能正常完成各科作業，但是一周后作業經常少做，甚至不做，母親、老師批評后，就把自己反鎖在家里，不上學，不說話，砸東西，逃避別人。

原因分析

經過和她母親的交談了解到，她的父親是個簡單粗暴的人，他倆多是再婚的，但他父親仍不珍惜這段婚姻。在他年幼的時候，就經常受到父親的打罵，但是，當父親情緒好的時候，又會滿足兒子一切合理與不合理的要求，這就造成了他既膽大怕事又固執任性。二年前，父母又離了婚，使他受到很大打擊，加上母親常常在兒子面前哭訴自己的不幸，使這個小孩情感更加脆弱，心理壓力更大，覺得自己在同學面前抬不起頭來，干脆就把自己反鎖在家里，不去上學，采取有意回避的態度，壓抑自己。通過家訪，我明白了他不上學的原因是受到心理上的困擾。由于家庭的忽然變故，使她失去原有的心理平衡，變得更加焦慮不安，感到孤立無助，繼而逃避，這是一種高度焦慮癥狀的消極心境。我認識到這時候家長和老師不聞不問，或批評責罵他，不僅僅不會消除這種不健康的心理，反而會增強這種心理。長此下去，其認識就逾片面，心理的閉鎖就逾強，最終將導致對任何人都以冷漠的眼光看待，更加孤立自己，直至不可救藥。

個案處理

一、加強與其家庭的聯系，說服其家長要盡到做父母的職責，使他擺脫心理困境。

我認識到造成他心理不堪重負的原因主要在于家庭，因此，我加強與其家庭聯系，讓其父母認識到家庭教育的重要性和職責感，使這個不完整的家庭也承擔起教育孩子的重任。我一次一次地用課余時間進行家訪，做好他母親的思想工作，希望她承認現實，應對現實，樹立起生活的信心，盡量不要在兒子面前哭訴、埋怨，因為這樣于事無補，反而會增加他的心理負擔，影響他的健康成長。還設法聯系到孩子的父親，說服他多用一些工余時間回來看看兒子，多點關心他，盡到一個父親的職責，不要讓家庭關系而毀了孩子。經過多次推心腹的交談，最后使他們理解了我的推薦。由于家庭與學校共同努力，使孩子的心理發生了微妙的變化，不再逃避，也愿意跟同學們交往，漸漸地回到學校上課了。

二、愛護、尊重學生。

其實，學生的心靈是最敏感的，他們能夠通過老師對自己的態度來決定老師是否真心愛自己。同時，他們也渴望老師能夠時時刻刻關心愛護自己。“羅林塔爾效應”告訴我們：只要教師真心愛學生，并讓他們感受到這種愛，他們就能以極大的努力向著教師所期望的方向發展。問題是，有些老師走進了“愛”的誤區，對“愛學生”的認識表面化，以為不諷刺不挖苦不歧視不體罰就是關心愛護，以為噓寒問暖為學生帶給物質幫忙就是關心愛護，以為關注學生的學習狀況、考試分數就是關心愛護，殊不知，真正的關心愛護，不僅僅是生活上“扶貧”，學習上“扶智”，更就應是精神上“扶志”，品行上“被德”，心理上“扶健”。有人說，對學生，能夠沒有愛，但要尊重。我卻以為，尊重就是一種愛，真正的愛不能沒有尊重。很難想象，一個無視學生人格、漠視學生尊嚴的教師，會是一個熱愛學生的教師。一個善于愛的教師，他必須懂得尊重學生的自尊心，像保護自己的眼睛一樣保護學生的尊嚴，因為“只有教師關心學生的人的尊嚴感，才能使學生通過學習而受到教育”，蘇霍姆林斯基這樣告訴我們，“教育的核心，就其本質來說，就在于讓兒童始終體驗到自己的尊嚴感。”反之，傷害了學生的自尊心，就會阻礙學生的進步和發展，甚至毀掉他們的前途。一個善于愛的教師，他必須懂得尊重學生的個性。

三、給以較多的情感關懷

教育是一項偉大的育人工程。人是具有情感的，所以情感關懷在教育中處于相當重要的位置。學生的過分冷漠實際上是一種精神情感的失調，教師給以較多的情感關懷，能夠收到明顯的調節療治效果。

1.多一些理解溝通的談話。抽一點兒時間，以平等的姿態，多跟學生談談心，能明白學生的心里工正在想些什么，能明白他們最擔心的是什么。不要盛氣凌人地訓斥學生，多表示一些理解，適當地給一些點撥，學生心頭的那點兒郁結往往就化解了。

2.多一些一視同仁的關心。這些有心理困境的學生，大多十分敏感，自尊心極強，性格內向。如果教師在對學生的態度上厚此薄彼，對他們有些冷淡，他們就會感到強烈的不滿。所以教師務必真正了解每一個學生，對每一個學生都要做到一視同仁，尤其對心理素質欠佳、單親家庭的學生，不妨格外表示自己的好感和熱情，這并不是虛偽，這是調控學生心態的需要。

3.多一些寬厚真誠的愛心。心靈過分脆弱、缺少愛的學生大多有點偏執，脾氣或許有點“怪”，教師千萬不能因此而嫌棄他們，也不能硬要他們立即把怪脾氣改掉。青少年有點兒孩子氣是正常的，每個人的個性千差萬別也是正常的。教師如果能以一顆寬厚真誠的愛心去教育他們，必能便他們走出暫時的心靈陰影，而步入人生燦爛的陽光地帶。

四、在師生間、同學間架起愛的橋梁，使他感受到群眾的溫暖，恢復心理平衡。

開始，他還不愿上學，我去到他家里時，老躲著不見，或是一問三不答。我明白這是防御心理的.表現，其實其內心還是渴望得到別人的同情和關心的，他極需要被愛的感覺。我不急也不燥，以極大的耐心和熱情地給他講班里發生的趣事，講同學們是多么期望他回到學校，和他們一起學習，一起活動。我主動與之接近，縮短心理距離，想用群眾的溫暖來消除她內心的焦慮和冷漠。同班級同學明白這種狀況之后，主動利用放學后的時間，陪他聊天，給他講講學校組織的各種各樣的活動……慢慢地，他的表情沒有那么呆板，漸漸地露出了一絲向往。此后，他瘦弱的身影也逐漸逐漸地出現在教室里。但我并不滿足于此，一直尋找讓他重新振作的契機。上課時，我提出一個問題，很多同學不會答，竟意外地發現這孩子眼里露出一點笑意，就抓住這個機會提問他。開始，他漲紅了臉，講得結結巴巴的，我用鼓勵的眼神望著他，親切地對他說：“老師相信你必須能行的!”結果他講得很流利，得到了全體同學的掌聲，他的臉上也露出了久違的笑容。此后，我還多次為他帶給嘗試成功的機會，讓其體驗成功的喜悅和榮譽，增加良性刺激，使他擺脫自閉心理，激發起自信心和上進心。心靈的交往，熱情的鼓勵，溫暖著他那顆冷漠的失望的心，使他重新回到了班群眾中。

五、我們不能把學生的心理問題當作品德問題來看待。

生存與發展是當今世界性的教育主題，而生存和發展有賴于優良的素質。人的素質結構由生理素質、心理素質和社會文化素質等構成，沒有健康的心理，很難提高學生的綜合素質。因此，開展心理健康教育是實施素質教育的一個必不可少的環節。但在班主任工作中，我們往往注視著學生學習成績的高低，品德的優劣，而忽略了對學生全面素質的培養，尤其甚少注意到對學生的心理健康教育，甚至把心理問題當作品德問題來看待，把解決思想問題的方法來解決心理問題。這樣做，將使班主任工作的實際效果大打折扣，也培養不出學生對學習與生活的健康和用心的態度。班主任工作的成效，有時是取決于對心理健康教育的認識程度和理解程度。加強對青少年心理健康教育，也是走出傳統德育困境的需要。要提高德育的實效性，務必要注入心理健康教育的新鮮資料。

學生需要愛，教育呼喚愛。愛像一團火，能點燃學生心頭的期望之苗；愛像一把鑰匙，能打開學生心頭的智慧之門；愛是灑滿學生心靈的陽光，能驅散每一片陰坦，照亮每一個角落，融化每一塊寒冰。愿每一位教師、家長不光有愛，而且善于愛。

心理輔導方案篇11

一、活動主題：

團結就是力量

二、活動目的：

團體成員彼此信任、相互協助、融洽相處為團體貢獻自己的智慧和力量，使團體成員感受團結的力量，體會集體的溫暖，并在以后的學校生活中繼續發揚合作精神。

三、活動對象：

學生

四、活動場地：

餐廳三樓

五、活動時間：

45分鐘

六、活動過程：

（一）導入

尊敬的各位老師們，親愛的同學們，大家下午好，很高興在這一個明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團體心理輔導活動，在活動中希望我們每位同學都能全身心的投入，去體驗活動帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學成員隨機分成四組，確保每組的人數及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）

（二）熱身運動：

1、活動目的：讓學生放松身心，盡快進入狀態，以便活動的順利開展。

2、活動時間：10分鐘

3、活動程序：

每組圍成一個圈，小組以速度最快，動作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”為優先勝出者。

活動規則：每個人拍一下手，說出第一個字“相”同時向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說出開兩個字“相信”同時向右邊的`人背上拍兩下，依次往下進行。（10分鐘）

分組展示，選出優勝組，請優勝組的同學分享你們成功的心得。

（三）坐地起身

1、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合讓大家明白合作的重要

2、道具要求：無需其他道具

3、活動時間：25分鐘左右

4、詳細游戲規則

⑴每組先派2個人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。

⑵當領導者發出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。

⑶如果成功站起，則該小組繼續增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

⑷在游戲過程中，領導者負責發出“開始”的指令，并監督各小組不要犯規。在此過程中可引導同學“堅持、堅持、再堅持”因為成功往往就是再堅持一下。

5、分享感受

（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？

（2）在遇到困難的時候感受是怎樣的？當成功的時候感受是什么？

（3）之前有沒有過這種感受？聯系實際生活對你有什么啟示？

6、老師總結：

（四）圍圈坐腿（10分鐘）

1、活動目的：在同學們初步感悟到團結就是力量的基礎上，最后進行升華，使同學們進一步的感受到團結的力量。

導語：俗話說人心齊,泰山移。眾人拾柴火焰高，我相信同學們在剛剛活動的過程中也能體會到團結就是力量。接下來我們就一起做一個游戲，感受一下團結的力量。

2、游戲規則：全班同學圍成一個圈，每一個同學的雙腳并攏，腳尖抵在前一個同學的腳后跟上，手搭在前一個同學的肩膀上，屁股坐在后面一個同學的腿上，看大家能保持多少秒。

總結：

（五）結束語

愿我們的同學們在今后的學校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團結奮進，相親相愛，一路花開。

心理輔導方案篇12

一、團體方案名稱

學習倍輕松——大學生壓力應對

二、團體規模

由10人小組、6——9個小組組成。

三、參加對象

高校在校師范生

四、團體活動時間、地點

活動時間：20xx年9月21—22日，每次2－3個小時，共五次。

活動地點：安靜的、有活動桌椅的寬敞教室。

五、團體整體目標

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為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使師范生們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節自我，學會面對現實，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，促進心理健康，以更加積極的心態面對工作。

六、團體活動方案

單元

單元目標

活動流程及內容

一：1、促進相互之間的了解，形成團隊

2、活躍氛圍，激發參與活動的積極性

3、探索自我概念，促進對自我壓力狀態的了解

1、成員間相互按摩

2、小組建設，頭腦風暴

3、交流分享

二：1、在相互了解的基礎上，認識體驗壓力產生的原因

2、交流學業壓力，認識師范生學習中經常遇到的壓力

3、認識和學習應對壓力的基本方法

1、我說你畫

2、幸福清單

3、交流分享

三：1、幫助學員舒緩壓力

2、在音樂和娛樂活動中學會宣泄

3、學會用理性觀念替代非理性觀念

1、放松：建立安全島

2、分享感受

四：1、通過活動，掌握自我放松的要領和技巧

2、認識壓力和時間管理的關系

1、音樂冥想放松訓練

2、分享感受

五：1、結束團體，使成員充滿信心的迎接明天

1、大團圓

2、分享收獲，結束團體

七、團體活動具體安排

第一單元

促進認識建立信任

活動一：成員相互按摩

一、活動目的

1、促進相互之間的了解，形成團隊；

2、活躍氛圍，激發成員參與活動的`積極性。

二、活動時間：

大約30分鐘。

三、活動場地：

寬敞的室內。

四、活動順序：

1、參與者先隨意圍成大圈，三到四人一組，認識成員，并記住他們；

2、人將分好組的成員分配到教室的不同位置

3、主持人說“按摩”，大家開始相互按摩。

5、幾次活動后，請各個小組成員派出代表，分別談談感受。

六、交流分享：

1、怎樣才能盡快了解成員？有經驗可與大家分享嗎？

2、當開始按摩時，你有什么感覺？你與家庭成員交流過你的感受嗎？

3、當按摩進行一段時間后成員間還會不會那么陌生，大家關系有什么變化？

4、活動中你還觀察到了什么？想到了什么？

七、注意事項：

1、游戲的活動空間要大一些，方便大家分組按摩。

2、在交流分享環節中，主持人要多與成員交流，問他們參加活動后的感受。

活動二：動物星球

一、活動目的：

1、通過活動，探索自我概念，促進對自我壓力狀態的了解；

2、促進成員對壓力狀態的相互宣泄，彼此獲得心理上的相互支持；

3、加深相互之間的了解，盡快彼此熟悉。

二、活動時間：

大約50分鐘。

三、活動道具：

將不同顏色的彩色大卡紙（圓形或橢圓形）剪成8—10張大小接近但形狀不同的紙片（拼合后仍可復原成一張）、記號筆若干。

四、活動場地：

寬敞的室內。

五、活動順序：

1、活動開始時請每位參與者隨意拿一張紙片和一支記號筆；

2、請參與者思考“假如我是一只動物，一只最能代表自我的動物，我希望自己是什么，為什么？并將此動物名稱寫在紙上（只能寫一個）；

3、參與者拿著寫好的紙，尋找同色卡紙片的“動物”同伴形成新組合；

4、新組合成員要迅速將不同形狀的紙片拼合復原，最先完成組合的“動物星球”將獲得獎勵，最后完成的要表演節目；

5、小組交流，集體分享。組內交流，以“我希望，因為”的方式自我介紹并解釋選擇代表“動物”的理由，然后派代表向所有成員介紹本“動物星球”的成員。

六、交流分享：

1、開展上述活動的每個程序中有什么感想？

2、交流過程中看到、聽到了什么？有何體驗？

3、為什么會選擇這樣的動物，是否反映了你此時的心理狀態？

七、注意事項：

1、活動能夠反映出每個成員潛意識中對自我的評價，因此，主持人要注意傾聽，以便重點提問，深入挖掘個性特質。

2、主持人要鼓勵成員發表自己看法，也可以將“同種動物”引出，鼓勵推薦自己、了解他人。

3、每張彩色卡紙在剪裁前先在一面做記號，這樣能保證每個人在同一面上寫動物名稱。剪裁的張數要與每組人數設定相符。

心理輔導方案篇13

【設計思路】

本節課借助一個實驗，讓學生去體驗心態的重要；創設情境，說說“我的心事”，互相傾訴，在相互交流中緩解緊張情緒；觀看人生AB劇，在輕松愉快氛圍中反思困繞自己情緒的一些不恰當的想法；通過給人“把脈開方”，進行心理比較，再次提升認識和調整自我；最后齊唱《同一首歌》，充分表達這節課帶給大家的感受，同時也希望未來無論怎樣的“水千條山萬座”，我們都將以笑臉相迎、攜手走過！

【活動目標】

1、通過活動，讓學生對自己目前心態有個真實的了解，彼此互相支持和理解。

2、通過活動，增強學生的心理體驗，掌握一些適合自己的調節心態的方法和技巧。

【活動準備】

1、課前調查、相關、資料、表格、錄音機等；

2、小品表演《人生AB劇》；

【活動過程】

1、心理導入：

多媒體展示：

據說有一個教授曾找了九個人做實驗。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒有關系，底下就是一點點水。九個人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。九個人嚇了一跳，慶幸剛才沒有掉下去。教授問，你們現在誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下。第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇趴下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，網是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，說要知道有網我們早過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了，只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔心網不結實。

上述實驗說明了什么問題？

學生具體討論（略）

這個實驗已清楚地告訴我們：心態作用之巨大。心態愉悅、心理和諧是心理健康的重要體現，調節好心態是我們高考成功的關鍵。

設計意圖：設置問題情境，讓學生自主探究，以問題引入主題，使學生自然、真實地進入本節課所要的心理狀態。

我的心態我作主

2、描繪心電圖：

這個過程有兩個環節，

一是讓學生用語言描寫自己的心態，

二是向同伴訴說自己的心事

老師指點：每位同學首先把自己現在或目前的心態用幾個字描述出來，如煩、緊張、恐懼、困惑、渴望、興奮、無奈、無助、想哭、想笑、想叫、想靜、有時會有一些奇怪的感覺，莫明想發火等等，寫在“我的心態”那一格。接著與自己的同伴說說自己的煩惱、自己的心事。填在“我的心事”那一格。

設計意圖：通過自我描述，讓學生展現真實的原始的我，達到“流露真情”的目的；通過相互傾訴，說出“我的心事”，增進同學間的交流與溝通，從中感受和體驗到：其實我們都需要彼此的理解、尊重、幫助和支持。

老師也可以跟學生聊聊，早幾天自己對縉云中學高三部分學生所作的調查和了解。并把自己所了解的情況通過多媒體展示出來（也填在相應的表格中），讓學生產生同感或同理心。

3、人生AB劇：

讓10位同學走到教室的中間，1 位同學開車，1位同學當售票員，8位同學當乘客。

A劇：公共汽車到站了，很多人下車，也有很多人上車。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的腳。當時李某光顧著上車、買票、找位置，也沒有道歉。小王心里很不是滋味，這一路坐下來是憋氣得很，心想：“這家伙肯定是故意的，等著瞧，待會兒我一定得狠狠地踩回一腳。”到站了，小王該下車了，這時小王的眼睛瞪得大大的，飛快地真的是狠狠地踩了一腳逃走了。

B劇：公共汽車到站了，很多人下車，也有很多人上車。在擠上車的過程中，李同志踩了小王同志的腳。當時李某光顧著上車、買票、找位置，也沒有道歉。小王心想：“車那么擠，他也不是故意踩我的'腳，雖然有點痛，還是算了，多一事還不如少一事，出門在外誰沒有過閃失。”只見他臉上微微一笑，愉悅、平靜地下了車。

請同學們討論、分析一下，為什么面對同一事件，兩個人會有那么不同的情緒反應和行為表現呢？

學生討論（略）

從同學們的討論、分析中得出情緒ABC理論：

A是客觀存在的事實，可以是一件事，亦可以是某個人的一個行動或態度；B是指個人對A的看法和信念；C是指個人情緒反應，這個反應可能是適當的，也可能是不適當的。一個人被情緒所困惑，不是由A 決定，而完全是由B決定的。

A → C A → B → C

（事件）（情緒反應）（事件）（看法）（情緒反應）

在上述小品中，

A：李同志踩了小王一腳

B：兩種截然不同的觀點：

一是認為“他是故意的”；

二是認為“他不是故意的”。

C：兩種截然不同的情緒體驗和行為表現：

一是氣憤并狠狠踩回一腳，

二是微微一笑，平靜地下了車。

從中我們可以很清楚地看到，人們的心理困惑不是由發生的事件造成，而是由于自己的不適當想法所致。因此，要改變自己的困惑處境，首先要改變自己的不適當的想法。

讓學生填寫表格中“以前的看法”和“理性的觀點”，拋棄造成自己心理困惑的一些不適當的觀點、看法和信念。

設計意圖：通過觀看、討論和分析小品“人生AB劇”，讓學生了解一些心理健康教育的理論和知識，明白情緒ABC理論，以及消除不良情緒的方法。同時讓他們進一步分析困繞自己情緒的一些不適當的看法和觀念，真正讓學生自己走出困境，以此達到心理教育和心理輔導的“助人自助”的目的。

4、把脈開方：（多媒體展示）

癥狀表現：

小李同學最近學習效率很低，不管哪科，做題錯誤率高。看到別的同學在進步，自己的成績卻不斷下降，心理壓力越來越大。一直擔心自己的成績提不上去，總覺得自己很多知識都沒掌握，現在的心情變得很敏感，不知該怎么辦？

讓學生討論并開出處方（略）。

下面是王極盛教授開出的處方，僅供同學們參考，如果這些方法中有對你適用，請填入相應的“適合我的方法”的空格中。

王教授的處方：高考心態調節16字決：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。

“強化信心”。第一高考目標要適當。第二點不要攀比。第三不要迷信。第四積極的心理暗示。第五考前走路昂首挺胸。

“優化情緒”。第一以平常心對待高考。第二要學會深呼吸。第三穴位按摩。用自己右手大拇指按摩自己的內關穴，大體是戴表帶后面扣眼的地方，順時針按摩36次很有效果。第四語言誘導精神放松法。第五積極向上法。心情不好的時想想自己18年來生活當中的愉快事、開心事。

“進入狀態”。第一回歸基礎、回歸課本。第二調節生物鐘。第三進入狀態，體驗各種考試的不同情景。

“充分發揮”。第一戰略上藐視，戰術上重視。第二運用考試策略和技巧，看題 “準、快、全”。第四學會發散性思維。第五建立知識網絡和體系。

這就是調整高考心態的16字決，一般考生的心理問題都可以用這16字解決，你不妨試試。

設計意圖：通過給別人“把脈開方”，像“照鏡子”一樣，進行心理的對比，在再一次的心理體驗中提升認識、調整自我。同時有專家的高考心態調節16字決，供同學們參考。

【活動結語】

老師總結：小小的我，大大的天，我有屬于我的天。當我們羨慕別人的同時，別忘了欣賞你自己；當我們面對急風暴雨時，別忘了風雨過后迎來的是美麗的彩虹；當我們感到孤獨、無助時，別忘了還有同樣一顆孤獨的心在等候，兩顆孤獨的心彼此交融，從此不再孤獨。讓我們一同唱響《同一首歌》

【活動附件】

表格：“我的心態我作主”

我的心態我的心事以前的看法理性的觀點適合我的方法

心理輔導方案篇14

一、活動目的

為推進我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴大心理健康教育的影響，以“525”心理健康日為教育契機，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動。

二、活動主題

關注心理健康，預防心靈感冒

三、活動組織

1、活動指導：

羅明智、王文斌、張偉

2、活動負責：

政教處、團委、心理咨詢室、各班班主任

四、活動時間：

20xx.5.25——20xx.5.31

五、活動內容：

（一）心理健康周啟動儀式

活動時間：5月25日上午課間活動

活動形式：“關注心理健康，預防心靈感冒”現場簽名活動，通過學生們自己的`廣泛參與，激發出他們關注自己心理健康的意識。

對象：全校學生

地點：教學樓前

（二）心理健康知識手抄報大賽

活動時間：5月30日上午檢查

活動形式：由各班班主任指導，各班創辦“關注心理健康，預防心靈感冒”為主題的手抄報，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團委打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

（三）心理健康主題黑板報

活動時間：5月30上午課間檢查

活動對象：初一年級

活動形式：各班創辦“珍愛生命，呵護心靈”為主題的黑板報，由政教處檢查打分評比，選出一等獎、二等獎、三等獎和參與獎，分別給予班級量化加8分、6分、4分、兩分的獎勵。

（四）心理健康知識講座

活動時間：5月30日（具體時間另行通知）

活動對象：七年級全體學生

活動形式：現場講座

心理輔導方案篇15

為加強大學生心理健康教育與指導工作，增強大學生心理危機干預的針對性、主動性和有效性，降低危機事件對學生的傷害，特制定本方案。

一、心理危機干預的對象、原則

（一）心理危機是指大學生運用通常方式不能應對目前所遇到的情形時，出現的嚴重心理失衡狀態。心理危機干預是指采取緊急應對的方法幫助學生盡快恢復心理平衡，安全度過危機。

心理危機干預由分管學生工作的學校領導負總責，學工部（處）、校大學生心理健康教育中心主要領導負責統一指揮協調，學院黨委副書記，輔導員及學校有關工作人員參與，各學院與有關職能部門分工負責，聯動配合。

（二）心理危機干預的對象

1、通過心理健康測評篩查出來的需要關注的重點學生；

2、患有嚴重抑郁癥、精神分裂癥等易出現自傷行為的精神障礙者；

3、因心理障礙或突發事件導致產生自傷企圖或行為者；

4、有自殺傾向或既往有自殺未遂史或家族中有自殺者的.學生；

5、因心理障礙而表現出明顯的攻擊性行為，有暴力傾向或傷害他人傾向者；

6、遭遇重大事件而出現心理或行為異常的學生；

7、因嚴重生理疾病而導致心理痛苦的學生；

8、由于身邊的同學出現個體危機狀況而受到影響，產生恐怖、擔心、焦慮不安的學生；

尤其要關注上述多種特征并存的學生，其心理危機程度更嚴重，應成為重點干預對象。

（三）心理危機干預的原則

1、生命第一的原則。發現危機情況，立即采取保護措施，最大限度地保護學生的人身安全。

2、親屬參與的原則。實施心理危機干預時，以最快的速度通知學生家長或親屬。

3、全程監護的原則。實施危機干預過程中，安排專人對干預對象全程監護。

4、分工協作的原則。實施危機干預過程中，相關部門要協調配合，履行職責，積極主動地開展工作。

二、心理危機干預的程序

（一）問題的發現。各學院要建立起通暢的學生心理危機信息反饋機制，做到在第一時間內掌握學生心理危機動態，對有心理障礙的同學，周圍同學應予以理解、關心和幫助該學生，并及時向輔導員反饋情況。對有行為異常或近期情緒、行為變化較大的學生，各班安全信息員應給予及時的關注，對問題嚴重的學生需轉介到校心理健康教育中心，由校大學生心理健康教育中心教師對學生進行預診和危機風險評估，提出危機干預措施和初步的治療建議。

（二）信息報告。發現學生危機情況，周圍同學和各班安全信息員應立即向輔導員報告，輔導員在采取必要措施并迅速趕往現場的同時向所在學院黨委副書記報告，學院黨委副書記立即向學工部（處）的主管領導報告，學工部（處）領導視危機嚴重程度酌情向學校分管領導及時匯報。

（三）即時監護。各學院、學校有關職能部門立即派專人對危機學生進行24小時監護，保護學生的生命安全。

（四）通知家長。實施監護的同時，各學院應以最快的速度通知家長來校，如果家長確實無法盡快趕到學校，在家長以傳真、電話等方式的授權下，對學生采取治療措施。在緊急情況下，可采取直接送至專業衛生機構進行治療等相應處理措施。對沒有監護能力或不配合學校的家長，各學院應對學生強制采取治療措施或派人將學生遣送回家，并視情況為其辦理休學或退學手續。

（五）進行阻控。對于可能造成危機擴大或激化的人、物、情境等，進行必要的消除或隔絕。對于學校可調控的可能引發其他學生心理危機的刺激物，各學院應協助有關部門及時阻斷。

（六）實施治療。需住院治療的，必須將學生送至專業衛生機構治療；對可以在校堅持學習但需輔以藥物治療的學生，各學院應與其家長商定監護措施；對不能堅持在校學習的，按照學校學籍管理有關規定辦理相關手續，由家長監護并離校治療。

（七）應急救助。得知學生有自傷或傷害他人傾向時，相關人員應立即趕赴現場采取救助措施，緊急情況下應先撥打110、120等緊急電話求助。

（八）事故處理。當學生自傷或傷害他人事故發生后，學工部（處）負責現場的指揮協調；保衛處負責保護現場，配合有關單位對當事人實施生命救護，協助有關部門對事故進行調查取證，配合各學院及輔導員對學生進行安全監護；校醫院負責對當事人實施緊急救治，或配合相關人員護送至就近醫院救治；校大學生心理健康教育中心負責制訂心理救助方案，實施心理救助，穩定當事人情緒。

（九）成因分析。事故處理結束后，校大學生心理健康教育中心負責事件的成因分析，對事前征兆、事發狀態、事中干預、事后疏導等情況認真梳理，學院上交一份《廣西師范大學本科學生個體突發緊急事件處置備案表》交學工部（處）備案。

三、心理危機干預的工作要求

（一）信息暢通。參與危機干預的工作人員要做到快速反應，確保信息暢通。

（二）工作到位。危機發生時，相關人員要立即趕赴現場，靠上工作，靠前指揮，迅速果斷地采取有效措施。

（三）協調配合。相關人員在現場指揮的調度下，主動配合，服從指揮。

（四）記錄備案。在危機處理過程中，相關人員要做好書面文字記錄，必要時做好音像資料的收集，確保資料詳細完整。

（五）責任追究。對于因違反工作原則、延誤時間、知情不報等造成嚴重后果的，追究相關單位或個人的責任。

心理輔導方案篇16

小學六年級學生在小學里是一個具有一定特殊性的群體，他們處于十二、三歲的年紀，即將告別熟悉的小學生活，邁向他們感到陌生的中學校園，正一步一步地從童年期向青年期過渡，他們在生理和心理上都發生了明顯的變化，出現了其他年級學生所沒有的新特點和新問題。

他們的心理方面的變化主要表現在以下幾個方面：

1、興趣廣泛，充滿幻想。六年級的學生的興趣廣泛而多變，有的學生興趣屬于“持續發展型”，興趣專一，可望持續到成年；有的屬于“波動發展型”，開始喜歡美術，不久又熱衷于踢球，后來又轉回美術方面；有的屬于“一時熱衷型”，一會兒喜歡下棋，一會兒轉向寫小說；有的屬于“多角變化型”，什么都喜歡，面面俱到。在興趣發展的同時，學生的腦海中也隨之產生各種幻想，因此教師需因勢利導，讓他們發展正當的興趣愛好，幫助他們樹立正確的理想觀。

2、男女有別，復雜敏感。六年級的學生在生理上開始進入青春發育時期，他們對身體所發生的變化，特別是性機能的發育，既好奇又怕羞，有些學生甚至為此感到困惑和煩惱。女學生發育早一些，首先由好動轉為好靜，開始怕羞，喜歡談“美”了。由于個體發展的差異性，有些學生出現男女同學間暫時的反感（疏遠或互相指責），有些學生對男女生之間的交往則變得特別關注，喜歡談些“小道消息”，編派誰和誰是一對，還有個別學生對異性產生好感，甚至出現早戀的現象。

3、獨立愿望強，能力提高快。六年級學生的“成人感”逐步得到發展，獨立自主的愿望在各方面強烈地表現出來，有了對人、對己、對事物的評價標準，把自己看成是評論事物的尺度。他們喜歡與同伴一起活動，容易對“知己朋友”傾吐內心的秘密；渴望得到更多的尊重和理解，不希望大人對自己過多干涉，隨著獨立愿望的出現，能力也迅速得到提高，他們能較好地獨立處理不少日常問題，喜歡老師與他們平等地討論、交流，希望自己的看法得到認可。獨立的愿望當然也會帶來一些副作用，那就是有些學生喜歡與長輩“頂撞”，做事經常自作主張，甚或喜歡“拉幫結派”，受不良風氣的影響而變得蠻不講理等。

4、精力充沛，情緒多變。六年級的學生精力充沛，好像總有用不盡的能量，總的來說，他們的活動能量超過認識水平。他們的情緒容易激動且多變，常因小事或振奮、激動，或憤怒、傷心，與人爭吵，甚至打架，情緒的'表現開始由外露逐步轉向內隱，逐漸學會掩飾自己的情緒。因此，教師需正確引導他們的“剩余精力”，并留心觀察他們的情緒變化，分析和探索他們的內心世界，及時作出指導。

5、思想易受暗示，分辨能力不高。六年級學生尚處于人生觀、世界觀形成的初級階段，他們不像童年期那樣容易暴露思想，但波動性大，容易受到暗示。他們求知欲強，興趣廣泛，凡覺得新鮮的就想了解和吸收，因而他們接受的信息量多，獲得的知識紛繁復雜。但是，由于他們的社會實踐少，經驗不足，且辨別能力不強，思想免疫力較弱，看問題易帶片面性和表面性，因此常常在學校要求和社會思潮、家長意見不一致時，感到困惑和煩惱，在良莠難辨的情況下，容易受到錯誤思想觀念的暗示和影響，出現跟風和效仿他人的現象。

6、重視學習，目的不一。大多數學生在升上六年級以后，都意識到自己即將告別小學生活，都把這個階段當作人生的一個轉折點來看待，因而對學習的重視程度有所提高，但目的卻不太相同，有的是為升中打下較扎實的基礎，有的是為滿足家長的要求，報答父母和老師的期望，有的是為了爭得榮譽，得到別人的贊賞。對此，教師應注意幫助他們調整心態，端正學習態度，消除顧慮，促進他們健康成長。

作為畢業班的班主任應該如何根據學生的年齡特點和心理變化情況，有針對性地開展工作，幫助學生調適心態，培養能力，健康成長，順利地度過小學生活的最后階段呢？

一、做學生的良師益友和“心醫”

隨著閱歷的豐富和獨立意識的增強，升入六年級的學生對老師的尊重和信任有所選擇，不再像過去那樣盲目地崇拜和依賴老師，對老師的優劣有了自己的一套評價標準，喜歡老師把他們當作“小大人”看待，渴望得到尊重和理解，對于粗暴的批評和壓制感到反感。通過調查發現，六年級的學生欣賞有才干，工作作風民主平等的老師。親其師，方能信其道。班主任應努力改變自身的工作態度和方式，使自己成為學生的良師益友，甚至是心理醫生，獲得學生的信任和尊重，使工作開展起來更有實效。

二、開展豐富多彩的班級活動

六年級學生精力充沛，交往愿望強烈，喜歡表現自我，渴望得到欣賞和認同，在班級中組織豐富多彩的活動能充分調動學生的積極性，滿足學生人際交往和自我表現的需要，使學生充沛的精力有用武之地，同時通過組織各種活動能密切學生間的交往，增進學生間的學習和了解，起到促進自我認識，豐富情感體驗，發展興趣特長，提高實踐能力的作用，實現寓教育于活動，以活動促發展的目的。

1、參與班級管理。組織學生對班中問題進行討論，參與班目標的制定；采用班干部競選的方式，實行競爭上崗；推行班務承包制，由各自動化小組對班中衛生、學習、紀律、文體活動、教室設備等進行承包管理。這些活動，為學生提供自我管理、施展才干的舞臺，增強了學生的自主意識和主人翁意識。

2、開展組間競賽。引導各小組在紀律、學習、體育、團結友愛、安全衛生、活動設計等方面展開競賽，由班主任、科任老師、班干部、學生代表組成評委團，每周根據小組表現進行量化評分，每月評選出優勝小組和進步小組。小組競賽，不但有利于形成小組的集體輿論，還增強了學生的競爭意識，提高了學生的交往能力、管理能力和自我管理的自覺性。

3、組織興趣活動。通過組織朗讀、演講、講故事比賽等活動，促進學生多讀書、讀好書，與書交朋友。興趣活動的組織和開展，豐富和充實了學生的課余生活，使健康、正當的興趣愛好得到培養和強化。

另外，家長要配合老師做好學生的心理疏導。第一：不要給孩子制定不切實際的奮斗目標，不要給孩子的行為太多的約束。如果不顧孩子的自身實際，只知道讓孩子這個拿第一，那個要優秀，就會給孩子造成巨大的壓力，還有一些父母只讓孩子學習，這也不讓干，那也不讓干，這只會讓孩子感到壓抑。第二：給孩子安排足夠的休息和娛樂時間。如果孩子不能得到足夠的睡眠，休息不好就會感到身心疲勞，無法集中精力學習。最終使孩子感到緊張，給孩子帶來壓力，娛樂是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做游戲，使孩子沉浸在快樂的事情當中，壓力就會被拋到九霄云外。第三：積極鼓勵孩子。減輕孩子的心理壓力，做父母的還可以采取積極鼓勵的態度，這也能大大減輕孩子的學習壓力，而父母對孩子的否定態度則往往會增加孩子的學習壓力。第四：做孩子的知心朋友。做父母的善于觀察孩子，當孩子的情緒不好時，要注意幫他調整，孩子有話，該說就讓他說，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子郁悶，該喊就讓他喊。讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助他解除心理壓力。第五：教孩子思維不要絕對化。家長往往把考上大學看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就會潛移默化的接受家長的思想，一心一意努力奮斗，為上大學而學。那么在競爭激烈強手如云的考生中，如果孩子一旦失利，沒有邁進大學的校門，那你想他會有出路嗎？他會有希望嗎？因為他把出路和希望寄托在“一定”或 “必須”上了因而后果可想而知。第六：教育孩子平時廣交朋友。若孩子能有善解人意、開明豁達的朋友，開導幫助他理解父母的愛護和關心，那本來屬于不開心的苦惱以及對父母的責怪也許會轉化為對父母的理解和感激。每個人的經歷不同，各人所經歷的煩惱與憂愁、幸福與快樂，都能給人以啟迪。