以跑步為主題的活動策劃(精品16篇)

2025-04-15 以跑步為主題的活動策劃

轉眼間一段時間的工作告一段落了，你有制定過下階段的工作目標嗎？是時候認真思考策劃書如何寫了。那么策劃書有什么格式呢？以下是小編幫大家整理的跑步活動策劃書，希望能夠幫助到大家。

以跑步為主題的活動策劃 篇1

為認真實踐《湖北省全民健身實施計劃（2021—2025年）》，積極落實區委區政府關于全民健身工作的重要部署，活躍廣大人民群眾的體育生活，提高全區人民的健康水平和生活質量，樹立健康生活方式和陽光綠色出行理念，現定于10月1日舉辦慶祝國慶健康跑活動，為保證活動的順利進行，特制訂本方案。

一、活動主題

慶祖國華誕，賞江夏美景

二、活動目的

磨礪意志、增進團結、鍛煉體魄、快樂健走

三、活動對象、參與規模

全區戶外徒步愛好者。

參與規模：200人

四、活動組織

主辦單位：

承辦單位：

協辦單位：

支持單位：

五、活動時間、地點、線路

時間：10月1日上午6:00

集合地點：熊廷弼公園

線路：青龍山環山綠道（全程約10.1公里）

六、活動要求

1、參加隊員年齡為16周歲以上65周歲以下；

2、參加者身體狀況要求：此次活動是一項大強度長距離的運動，也是一項高風險的項目，對參加者身體狀況有較高的要求，有長期參加跑步鍛煉的基礎，身體健康無高血壓、心臟病史及妨礙劇烈運動的其他疾病；

有以下疾病患者不宜參加本次活動：

1.先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

2.高血壓和腦血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心臟病患者；

4.冠狀動脈病患者和嚴重心率心律不齊者；

5.血糖過高或過少的糖尿病患者；

6.其他不適合運動的疾病患者。

在活動中，因個人身體及其他個人原因導致的人身損害和財產損失，由參與者個人承擔責任。

七、活動流程

5:30－人群集結

5:40－熱身活動

5:50－主持人講解徒步規則，大合影、大合唱

6:00－領導宣布徒步活動正式開始

9:00－頒獎、領取紀念證書和獎牌。

八、注意事項及溫馨提示

1、活動期間一切行動聽指揮，不單獨行動。隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走，隨時注意避讓車輛，注意個人安全。

2、運動中因個人自身體力或者身體不適，應立即終止運動。其他個人原因導致的人身損害，由參與者個人承擔責任。

3、所有參與活動人員請務必穿統一服裝。建議穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。可自帶長袖吸汗衣物，并帶防曬霜、遮陽帽等物品，以抗拒紫外線。

4、愛護環境，請您將用過的生活廢棄物分類裝好并置于景區垃圾分類箱內，嚴禁將垃圾遺留在活動現場。

以跑步為主題的活動策劃 篇2

一、活動背景

隨著現代工作節奏的加快，公司員工面臨著越來越大的工作壓力，健康問題日益凸顯。為了增強員工的身體健康，提升團隊凝聚力，促進員工間的交流與溝通，我們計劃舉辦一場公司健康跑活動。

二、活動目的

1.倡導健康生活方式，鼓勵員工積極參與體育鍛煉，提高身體素質；

2.增進員工間的交流與互動，促進團隊合作與溝通；

3.緩解工作壓力，增強員工的歸屬感和幸福感；

4.展示公司形象，提升公司文化軟實力。

三、活動時間與地點

時間：20xx年xx月xx日 上午x點

地點： xxxx

四、活動對象

公司全體員工，以部門為單位組隊參加。

五、活動內容

開幕式：簡短介紹活動背景、目的和流程，由公司領導致辭并宣布活動開始；

健康跑比賽：設置不同長度的賽程，滿足不同體能水平的員工需求，分為男子組和女子組；

團隊趣味挑戰：設置接力跑、拔河等團隊項目，增強團隊合作和凝聚力；

健康知識講座：邀請專業醫生或健身教練現場講解健康知識和跑步技巧；

六、活動宣傳與動員

制作活動海報和宣傳冊，張貼在公司公告欄、員工休息區等顯眼位置；

利用公司內部通訊、郵件、微信群等渠道發布活動信息，動員員工積極參與；

各部門負責人召開動員會，向員工介紹活動意義和流程，鼓勵積極參與。

七、活動預算

活動場地租賃費用；

活動宣傳費用；

獎品購置費用；

工作人員和志愿者勞務費用；

餐飲費用（視具體情況而定）；

其他雜項費用。

以跑步為主題的活動策劃 篇3

一、活動背景

1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規定：“每年五月第三個星期日，為全國助殘日。”《中華人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，“全國助殘日”活動即從當年開始進行。 殘疾人士是社會大家庭中的一員，應該得到社會的尊重和認可。據統計，萬州目前共有11.3萬殘障人士占全區的6%。借著第二十二個“全國助殘日”的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現狀，喚起更多人關懷和幫助殘障人士。同時通過這次的公益活動，讓當代高校學生學習殘障人士自強不息的精神，讓這種不斷進取、積極向上的精神。

二、活動目的

通過這次活動充分動員萬州各個高校學生、各個社會團體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報道殘疾人事業，利用各種傳媒在社會上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報道殘疾人事業的熱點，營造了有利于殘疾人事業可持續發展的輿論氛圍和社會環境。同時通過這次活動，倡導大眾尊重、關愛身邊的殘障人士，共建和諧萬州。

三、活動主題：

健康萬州 關愛殘障

四、活動時間：

20xx年5月12日-20xx年5月13日

五、活動路線

方案一：學府廣場三峽學院新區教學樓

方案二：三峽學院新區教學樓三峽醫藥高等專科學院校門口

六、主辦單位：

重慶慧靈萬州站陽光家園托養所

承辦單位：

策劃單位：

七、前期準備

1.場地租賃以及道路申請;

2.舞臺搭建聯系;

3.聯系其他參與單位以及活動具體工作的分配;

4.節目的篩選(各個高校及慧靈各出1個節目);

5.主持人的安排和相關領導及老師的'邀請。

6.校內宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學生關注這個特殊群體。

7.校外宣傳：萬州電視臺、三峽都市報、校刊、校報等

八、活動流程

1.8：30——9：00 工作人員、參與者入場

2.9：00——9：40 開幕式以及節目表演

3. 9：40——10：30 慈善慢跑

4. 10：30——11：00 閉幕式、合影留戀

九、參與活動費用

15元每人(贈慢跑t恤一件、飲料等)此活動除去成本后，全部收益將用于改善殘障人士的康復訓練。

十、所需物資經費預算

十一、注意事項

1.現場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽;

2.參加活動人員統一著裝 ;

3.現場參與人員在活動中遵守活動規程，態度嚴謹，注意形象;

4.整個活動中要有人負責記者的跟進工作;

5.活動結束后做好場地清掃工作及活動情況總結;

6.對參與活動志愿者強調紀律和安全，并安排相應的人員負責活動現場的安保工作。

以跑步為主題的活動策劃 篇4

活動時間：

11月中旬

活動地點：

重慶大學虎溪校區

活動主題：

第一次長跑比賽

活動目的：

全民運動，增強大家的健身意識，鍛煉身體的同時磨練意志，促進交流，增強友誼，展現當代大學生的青春與激情。

活動口號：

超越自我，永不停息

活動策劃—賽前準備

1.號碼牌若干，或以章印的方式。此依具體參賽人數確定，另附幾張白紙備用。

2.報名表：＜見附表＞

3.指示標志：租借一些木質展板為參賽選手指引方向。

4.路卡限行線：可向大正物業公司借些路卡限行線阻止來往車輛通過。

5.桌椅板凳若干：放于起點、終點，防止運動員異常情況發生

6.橫幅，大型展板：展示本次比賽用，放于起點，終點，作為終點標志。

7.紀念性獎品若干：一男一女：50元每人

五男五女：20元每人

10男10女：10元每人

8．以口哨代替發令槍

9.瓶裝水若干：給為比賽提供服務的工作者、醫療點醫生、選手應急等用。

10.擴音喇叭若干：引導運動員、疏散人群等用。

宣傳方式

1.小海報

規格：A4紙數量：25張張貼地點：每棟宿舍樓下

大致內容：①活動主題②報名時間、地點

2.大海報

規格：A2數量：2張張貼地點：綜合樓廣場

大致內容：①活動主題②報名時間、地點

3.橫幅

張貼地點：綜合樓外

4.展報

地點：綜合樓廣場

5.報名點：工作人員在外宣傳，幫助參與者填表地點：一、二食堂廣場外

活動流程

1.比賽前1周用3天進行宣傳及報名〔包含海報，橫幅及〕口頭宣傳〕。

2.報名完成后用1到2天整理參賽人員表，分好組，并通知參賽人員比賽時間和他們所在組及編號當日比賽

3.上午7：30工作人員準時到場，8：30之前把設備擺放完畢，8：00~8：30參賽人員入場。

4.上午8：30~~9：00進行開幕式，按順序進行各項議程〔①嘉賓講話②相關負責人講說比賽規則及注意事項〕

5.上午9：00到9：20工作人員到達指定位置，起點工作人員安排第一組參賽人員準備比賽，負責線路上各項任務和負責終點處各項任務以及負責處理緊急事件的工作人員做好準備。

6.上午9：20開始比賽，每隔20分鐘出發一組，上一組出發后，下一組馬上準備，上午一共5組。比賽至11：20. 11：20~11：30工作人員進行中午收場工作。

7.下午工作人員2：00準時到場，起點工作人員安排第6組準備比賽，其余相關工作人員按上午的程序展開工作。

8.下午2：30開始比賽，比賽進程和上午一樣。下午一共3組，比賽至3：50. 3：50~4：20工作人員整理好比賽成績，弄好獲獎人員名單。

9. 4：20~4：50進行閉幕式。

（1）頒發獎品（按參與獎，三等，二等，一等的順序進行，頒發人員由人員安排處安排負責）

（2）社領導相關人員進行閉幕講話

10.比賽結束后工作人員組織退場和相關物品、器材的回收，送還工作，并安排一部分人員打掃場地衛生。注：比賽當日的賽事進程會隨參賽人數的變動作一定的調整，若時間變動，另行通知。

人員策劃安排

1.前期宣傳報名人員20人（一食堂10人，二食堂10人）要求：穿著健康精神，待人態度好，男女搭配工作

2數據處理人員5人（女生）

負責審核各張報名表，篩選適合的參與者，并通知各運動員比賽，并選部分布適合者為志愿者。

3.跑道沿線人員60人

A．10人負責運動員的檢錄

B．2人負責發令槍

C．每500米一個服務站，共9各站。每站2人，共18人；每站間2人，總共22人

D．其余8人負責在終點記成績

4．場地安排人員30人（分3組）

A．搭建主席臺15人

B．劃定比賽路線5人

C．搬運、搭建、醫療、服務大會、飲水等物資10人

5.通訊員5人

負責各站點間與主席臺的聯系

6.場地回收人員30人

A．回收主席臺15人

B．回收沿線物資垃圾15人

7.新聞宣傳人員5人

后備方案

1.若當天大下雨，通過發短信方式告知相關人員（參賽者、工作人員），延期舉辦時間。（具體時間通過天氣預報確定）

2.若當天下小雨，活動進行時為主席臺嘉賓提供雨具。

3.參賽人在跑的途中受傷，附近工作人員及時前去將傷員轉到賽場外，以免影響后面的運動員，并立即通知醫療組人員。

4.若發現起跑時擁擠，工作人員及時提醒。

經費預算：

根據具體情況進行安排。

以跑步為主題的活動策劃 篇5

一、活動背景

為深入貫徹落實黨的十八屆三中全會關于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，積極響應共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯聯合下發的《關于深入開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的指導意見》的文件精神，做好“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現大學生的激情與活力。特此發起了這次“與藍天共呼吸”的體育奔跑活動。

二、活動目的

以健康第一為指導思想，以“走下網絡、走出宿舍、走向操場”為統一主題，充分發揮各級團組織的工作自主性、積極性和創造性，以全校學生為主體，通過開展晚跑40分鐘及校外馬拉松比賽課外鍛煉活動，努力實現《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中提出的“學生每天鍛煉一小時”、“高校每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。

三、活動口號及形式

口號：跑出青春，跑出活力。

形式：

1、周一到周五晚上去操場跑步

2、馬拉松比賽

四、活動對象

石家莊鐵道大學全體學生

五、活動地點

學校西操場、汊河沿岸

六、活動時間

1、晚上操場跑步 4月7日——5月3日

2、馬拉松比賽 5月10日

七、活動展開

（一）活動前期

1、前期宣傳

（1）展板：4月6號擺出展板在綜餐前、在7棟樓下的電子顯示屏上滾動播放活動內容（對活動進行預熱）。

負責人：宣傳部

（2）視頻：由活動負責人聯提前系好韓導，李導，盧導，鄧導，侯書記，張副院長，并將拍攝視頻的事宜告知他們，邀請他們配合我們拍攝一個宣傳視頻。如果導員在時間方面存在沖突，具體時間視情況而定。務必在4月4日之前拍好，在4月5號制作好視頻。此事由網信部和馬莉全權負責。視頻于4月7號在綜餐門前屏幕播放。

負責人：網信部、副會長馬莉

（3）網絡：由網信部、記者團在微博、微信、貼吧上進行活動宣傳。

附：網信部要提前申請一微博話題，用于大家接力宣傳活動。

負責人：網信部、記者團

2、物品準備：

條幅：共兩條。內容分別為

“健康每一步，從每一步跑起，快樂跑步，屬于我們”、

“激情馬拉松，活力石鐵大”。

音響、便利貼、礦泉水、綬帶、濕巾，跑步卡片、獎品等等

負責人：辦公室

3、路線：提前去汊河實地考察，確定馬拉松長跑路線，確保所選路線的通暢性。

負責人：雷鋒崗

4、贊助：負責人 外聯部

（二）活動進行

校內活動

1、4月7號中午，在綜餐門口舉行啟動儀式并進行宣誓。在大屏幕播放前期制作的視頻，號召大家來報名參加晚跑活動，組織部負責報名登記。并由組織部崔恩東作為主持人，簡單介紹活動的背景、目的、進程及意義，同時號召大家在條幅上簽名，或在便利貼上寫上一些對于強身健體的激勵話語（現場要伴有音樂）。臨近1點進行宣誓，宣誓結束之后集體拍照留念。音樂和音響以及會場的擺設由辦公室全權負責。組織部負責人員安排，網信部要做好宣誓過程的錄制與拍攝工作，不可大意，并在第一時間內把微博發送出去。宣傳部做到第一時間寫出新聞稿，使活動報到能在第二天能出現在網站上。

2、宣誓結束標志著我們這個活動正式開始，從4月7號晚到我校運動會結束期間，晚上操場短跑會一直持續下去，并且由侯書記第一個發起 “晚跑挑戰”的微博，進行點名傳遞活動，每人點三個好友，被點名的人要進行跑步并向下傳遞下去（每次除了@挑戰者以外，還需在微博最后@河北學聯、陳明長書記、電氣學院侯可書記、電氣“心緣”青協）；

3、晚跑活動由青協出一人來領頭跑步，組織部負責提；校外小馬拉松比賽；

4、晚跑活動由青協出一人來領頭跑步，組織部負責提前告知報名者晚上的跑步時間，領頭者帶跑三圈，三圈后給大家發送一張跑步卡片，參與者可通過收集此卡片來獲取馬拉松比賽的參賽資格（收集20張以上者）。并每周五晚進行一次總結，五天全到者發放一小禮品。

5、5月5號團委例會匯總各班關于活動的微博條數、贊數，并對優秀班級發放獎品進行獎勵。

校外小馬拉松比賽

1、我院將于5月8號中午在綜餐門前進行面向全校學生的馬拉松比賽的報名，同時要在綜餐前屏幕播放視頻，懸掛條幅（新），組織部負責報名表的制定，我院電氣青協將從會內選出15人參加此比賽。辦公室負責對所有報名者進行一個初選（短跑形式，男女分開），在一分半內（女生為兩分）能跑完一圈者獲得資格，把總參賽人數控制在30人內（包括青協參賽者），網信部與記者團同學負責現場的拍照并在活動結束后第一時間通過微博，微信的形式，將消息傳達給外界。

2、小型馬拉松比賽會在10號進行，各個部門要提前選出2名工作人員，同時網信部門要額外派出去一路紀實錄像與拍照的部員，與記者團一起完成沿途報道。

3、在5月9號向所有參賽人員，工作人員，錄像人員告知明日的集合地點，10號早上8點準時在毛爺爺像下集合（參賽人員過時不候），同時組織部做好人員統計。所有人員坐公交車到汊河。比賽預計會在9點30開始，持續時間為一個小時左右，大概10：30結束。

4、比賽路線：起始點汊河橋到終點xxx，全長xx米，共xx個十字路口，每一段路至少有3個工作人員，并配有工作人員跟蹤報道各個參賽者，以防不測發生。每一段路都設置供水區，為參賽人員物資和濕巾。

5、比賽開始之前要想所有參賽者說明注意事項，準備好應急措施，確保活動安全順暢的進行。

6、比賽結束后，所有參賽者在終點進行休整，預計在11點由青協會長劉志遠為參賽者頒獎，我會將獎勵如下參賽人員，男生：一等獎一名，二等獎兩名，優秀者3名；女生：一等獎一名，二等獎兩名，優秀者3名（根據實際情況而定）。隨后進行一個汊河燒烤來慰勞所有的工作人員和參賽人員。

7、燒烤活動結束后，所有人員原路返回，組織部做好統計，確保大家安全返校。

（三）活動后期

關于每天晚上在操場上進行晚跑的活動后期：

1、網信部要將近期拍攝的關于晚跑活動的照片交給宣傳部制作成展板并放置在綜合餐廳門前的醒目位置，將近期成果展示給大家。

2、收集一下學校學生對該活動的意見和建議，總結優點與不足，為展開類似活動打下基礎。

3、追蹤其他院校的接力情況，評估對社會其他院校的影響，為校與校間的交流提供幫助。

4、活動期間時時關注活動發展進程，時時總結活動，防止突發狀況的發生。

5、各部門各自總結，并各自上交一份活動總結給馬莉。同時召開一次干部例會，對此次活動進行客觀總結。

關于在汊河進行的小型馬拉松的活動后期

1、清點人數，并進行點名，對未在合理時間歸來的人通過電話的形式進行溝通，幫他解決困難，防止意外的發生

2、供水站的相關人員在臨走的時候要收拾好地面的衛生，不能馬虎

3、活動結束后，集體拍照留念，并由網信部進行信息的傳遞。

八、經費預算

九、人員安排

辦公室：負責前期活動物品、獎品的采購，和會場的布置。

宣傳部：負責活動前后的展板，和成果的宣傳。

外聯部：聯系贊助，同時聯系放映視頻的事。

組織部：活動前期的策劃。

網信部：負責對活動進行記錄（照照片，錄視頻等），和在網絡平臺的宣傳。

助殘部：雷鋒崗：出人出力，布置會場，工作人員。

另外每個部門至少出兩個參賽人員和兩個工作人員。

十、應急預案

考慮到天氣原因，如天氣不允許，則擇天進行晚跑和視頻的拍攝。

1、要考慮到天氣的影響，如若碰到陰雨天，則將活動推遲。

2、若跑步途中發生突發情況，及時撥打110、120，確保人員安全。

十一、注意事項

1、在報名的時候詢問好有沒有心臟并等病等突發疾病，若存在的話將禁止其參加。

2、準備云南白藥，葡萄糖水以應對參賽人員中途崴腳，低血糖。

3、若那天天氣及其炎熱那么務必將活動延期，以免中暑。

4、若被車輛誤傷，應及時和醫院聯系，記下車牌號和車主進行交涉，不沖動。

5、結束后做好場地清掃工作及活動情況總結；

6、參與活動志愿強調紀律和安全，并安排相應的人員負責活動現場的安保作。

以跑步為主題的活動策劃 篇6

為增強學生體質，磨練學生意志，激勵廣大學生積極參加體育鍛煉,養成良好的生活習慣，提高學生自我保健意識和體質健康水平,結合我院實際情況，特制定20xx級陽光健康跑方案。

一、跑步時間與地點

跑步時間：

9月22日至12月31日，每天6:00—23:00

跑步地點：

校本部:田徑場、環湖內環、外環（從學生宿舍-田徑場-學院南門），分別在田徑場、第一飯堂、活動中心、行政樓等地點設置感應考勤點。

衛生健康學院：

田徑場

二、跑步要求

20xx級學生需要完成45次陽光健康跑，未按規定達到次數的，扣減本學年綜合測評總分5分，第一學期至少完成20次，第二學期至少完成25次。每人每天跑步限計2次，男生每次跑步有效數據為2公里，每天計入成績的公里上限數為4公里；女生每次跑步有效數據為1公里，每天計入成績的公里上限數為2公里。

距離：每次陽光健康跑女生距離不少于1公里，男生不少于2公里。

速度：女生平均速度不能低于1米/秒，男生平均速度不能低于2米/秒。跑步時間每公里不得超過16分鐘或少于6分鐘，否則系統將默認為無效。

模式：參加跑步的學生按照系統（計分跑模式）給出的隨機線路進行健康跑活動。自由跑和一起跑模式不計入有效成績。

選課：陽光健康跑需要APP上選擇課程，否則成績無效。

三、注意事項

1、請同學們根據自己的身體條件、天氣情況和課程安排，合理安排跑步時間。

2、在校園各道路跑步的過程中，請同學們務必遵守校內有關的安全規定，注意校園內的來往車輛，確保人身安全。

3、凡因傷、病等原因不能參加跑步活動者，必須由學生本人提出申請，填寫免予陽光健康跑申請表.docx，并且提供校醫院或三甲醫院近期出示的證明、病歷等相關材料，由所在學院專職副書記簽署相關意見后提交至學生處，學生處審核后即根據實際情況免予一定次數的陽光健康跑。

以跑步為主題的活動策劃 篇7

一、活動目的：

1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。

2、加強職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。

二、參加人員：

在崗職工。

三、活動時間：

20xx年4月26日14：30

地點：綜合場館

四、主辦單位：

廠工會

協辦單位：各分工會

五、參賽單位：

六、活動具體項目：

1、廣場舞表演賽（負責人）

2、齊心協力蓋高樓（道具負責）

方法：每隊選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個紙杯，每人一次只能搭二個紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊人完成造型654321造型樓后，以時間少者為勝者。

3、礦泉水瓶接力（道具負責）

方法：每隊選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的隊員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個瓶子共需要多少時間，少則為勝者。

4、復合接力賽（道具負責）

方法：每隊選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊分AB兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊，按照以下秩序接力：A滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）B滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）C快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）D快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）E車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）F車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）

5、快樂舞動（道具負責）

方法：每隊選18人，站在固定的圈內排成一列，列頭隊員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動腳及轉過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的.隊員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時方可用手拿起呼啦圈，給后面隊員套上。依次接力，返還進行，以最后一件物品到列頭隊員頭上或落到腳下的時間為成績。（中間有丟掉安全的，需撿起進行）。

6、齊眉棍接力（道具負責）

方法：每隊選10人，全體圍成一個圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個方向轉動同時每人按住臨近另一根棍子，轉動過程中只要有一根棍子離手倒地即團隊失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。三分鐘之內完成任務的加2分，沒有完成的不加分也不加分。

七、獎項設置及其他：

1、每個分工會每個會員（除值班出差人員）至少要參加一項活動。

2、各個項目名次按得54321分計成績。

3、按5項活動總積分排名，設第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

4、4月26日下午各職工統一著李寧牌（新的）運動T恤及李寧牌運動長褲。

5、工作人員及分工會主席4月26日下午必須14：30到比賽現場，各分工會人員必須14：45準時到場。

以跑步為主題的活動策劃 篇8

一、活動宗旨

長跑不僅能增強體質，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，為增強總監辦全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識、競爭意識，展示全體成員團結拼搏、昂揚向上的精神風貌，特舉辦本次跑步活動。

二、活動主題

“我運動、我健康、我快樂”

三、活動時間

20xx年10月31日下午

四、活動地點

江陰市夏港鎮夏港體育中心

五、參賽人員

錫澄運河航道整治工程xcyh—jl1標總監辦全體人員

六、競賽規則

1、本次比賽項目為男子2000米（體育場標準跑道5圈），女子1600米（體育場標準跑道4圈）。

2、本次長跑活動不分組，所有人從起點出發，以通過終點的先后順序排名次。

七、活動獎勵

為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設立以下獎項：

1、競賽獎

獎勵規則：一等獎1名，獎現金300元+獎狀。

二等獎2名，獎金各200元+獎狀。

三等獎3名，獎金各100元+獎狀。

2、突破獎

獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比（第一次比賽以大家預測的名次相比）提升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元加“最佳突破獎”獎狀。

3、娛樂獎

獎勵規則：比賽前，大家根據各人情況預測本次跑步名次，跑步結束后統計大家預測的分數，得分最高者獲得該獎項，獎品為100元加“最具慧眼獎”獎狀。

4、劣足獎

獎勵規則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的.名次相比退步最多者（超過3個名次）獲得該獎項，頒發“劣足獎”獎狀。

5、參與獎

獎勵規則：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。

八、后勤保障

1、本次比賽裁判由谷宇東擔任。

2、請辦公室人員帶好小藥箱以應對比賽過程中的突發事件。

3、比賽前統一發紅牛一罐，另準備礦泉水20瓶。

九、注意事項

1、服裝：比賽統一著裝（足球服），不佩戴首飾掛件。

2、安全第一，比賽前請大家做好充分熱身，避免關節扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應注意休息。

3、所有獎項獲得者名單將在總監辦板報上公示。

以跑步為主題的活動策劃 篇9

為了活躍教職工文化體育生活，充分調動廣大教職工的健身積極性，不斷增強教職工的身體素質。根據校工會年度工作安排，決定舉辦教職工健康長跑活動，方案如下：

一、比賽時間及地點：

時間： x月27日

地點：國旗廣場

二、比賽分組及年齡：

比賽共分四組：青年男子、女子組;中年男子、女子共4個組。具體分組如下

青年男子、女子組(19xx年1月1日后出生者)

中年男子、女子組(19xx年12月31日前出生者)

三、比賽具體時間：

3：00中年男子組、女子組

3：20青年男子組、女子組

四、比賽路線：

1、青年男子、女子組：兩圈(約5000米)

2、中年男子、女子組：一圈(約2000米)

起點：國旗廣場→老北門→沿金穗大道向東→經正北門→東明路→由東大門進入學校→經校醫院→經鍋爐房北側→國旗廣場。

五、報名條件：

凡我校工會會員，有一定運動基礎，身體健康狀況符合長跑條件的均可報名參加，身體健康狀況不合格者謝絕參加比賽。

六、參賽要求及注意事項：

1、各部門要認真組織、積極動員，各級領導要帶頭報名參加比賽。

2、根據身體健康狀況量力而行，堅持重在參與的原則。

3、比賽前請提前做好熱身準備活動，避免運動損傷。

4、各分工會要認真組織會員按年齡分組參賽，有各類作弊行為，一律取消比賽成績通報批評，記入分工會年度考核成績。

七、獎勵辦法：

1、名次獎：青年組男女各取前20名，中年組男女各取前15名。

2、凡參加比賽并跑完全程者，均頒發紀念獎。

3、獎品發放辦法：

青年組：起點票一張，中轉票兩張，終點票一張;

中年組：起點票一張，中轉票一張，終點票一張。

比賽結束后以分工會為單位收集青年組四張票，中年組三張票后到院工會統一領取獎品。

八、比賽工作分工：

1、院辦負責服務車輛安排工作。

2、體育系負責發票、編排等工作。

3、保衛處負責安全保衛、秩序維護等工作。

4、校醫院負責醫療、救護工作。

5、宣傳部、現教中心負責照相、攝像和宣傳報道工作。

6、請各有關部門認真做好比賽的組織和安全保衛工作，確保活動的圓滿成功。

九、未盡事宜歸院工會解釋。

以跑步為主題的活動策劃 篇10

為大力推進陽光體育活動，進一步提高學生身體素質，鍛煉學生意志品質，根據《關于開展第八屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求和學院通知精神，我系將開展“陽光體育綠色公益跑”為主題的冬季體育活動。具體活動方案如下：

一、指導思想

指導并帶動廣大學生積極參加冬季長跑等體育活動，以提升學生體質健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導思想，加大宣傳，在活動中強調學生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學生自我鍛煉意識和參與意識。

二、活動主題

陽光體育綠色公益跑

三、活動時間

20xx年12月至20xx年3月

四、活動內容

1、貫徹“健康第一”的`指導思想，充分認識冬季長跑活動對增強學生體質健康的重要意義，要把冬季長跑活動和保證每天鍛煉一小時結合起來，要把冬季長跑活動納入教育、體育和共青團的工作計劃，密切配合，廣泛發動，促進該項活動健康持久地開展。

2、班級宣傳欄設置虛擬的陽光體育公益林，以學生冬季長跑期間跑步里程累計數兌換樹苗，種植在宣傳欄陽光體育公益林里，將長跑活動與公益活動結合起來。

3、每人每天長跑參考距離基數為2000米。

五、活動要求

1、各班級要積極宣講“美麗中國夢，學院社會主義核心價值觀教育創新活動形式陽光體育公益長跑”。以班級或小組為單位完成每天的鍛煉目標里程，輔導員和班委要身體力行，帶動本班級師生積極參加該項活動。

2、各班級要按活動要求認真組織，及時收集活動的資料與照片，每周二上報院團委。

3、強調安全第一，冬季長跑不得在校外公路上進行，對于病殘等不適長跑的學生，可根據醫囑組織他們參加其他適宜的鍛煉活動。

六、公益林建設

1、以班級為單位在班級建設公益林宣傳欄，輔導員為公益林建設負責人。

2、每月1—5日為樹苗兌換日，兌換地點公共服務與管理系辦公室。

3、以班級為單位累計里程20000米可兌換1棵樹苗，兌換樹苗時需提供輔導員簽字的總里程數表，將兌換的樹苗種在本班公益林宣傳欄內。

七、參加對象

全系在校學生

六、評比表彰

按照學院文件規定執行。學院將對在活動中表現突出的班級和個人予以表彰，授予活動“優秀班級”和“優秀個人”的光榮稱號，對獲得“優秀班級”的輔導員給予“優秀組織獎”。根據各系部報送的活動材料評選參加活動班級的30%為優秀班級；參加活動個人的5%為優秀個人。

以跑步為主題的活動策劃 篇11

【活動時間】：

20xx年6月15日——8月31日

【參與方式】

進入“歡樂盛夏跑步季”活動詳情頁面，點擊頁面底部報名按鈕提交個人參賽信息，填寫個人活動聯系方式。

下載并注冊活動指定計步軟件“悅跑圈”，使用用戶個人跑步軟件ID在綁定頁面關聯Myouth及跑步App賬號。開始跑步，記錄跑步里程參與活動。（注意：只有成功綁定賬號的用戶跑步里程才能成功計入排行榜 ）

綁定后可在個人主頁上查看個人跑步成績、全省及高校內排名、本校累計里程的省內排名。（跑步數據來源于跑步應用，打開跑步應用進行跑步）

【活動分類】：

一、個人突破賽：

鼓勵同學達到「運動333」原則：每周完成3次運動、每次進行30分鐘、每分鐘達到130下心跳。

活動期間，跑者跑步里程累計達到50KM、100KM、200KM等段位以上即可獲得大賽限量運動T裇。

在Myouth內成功報名的`跑者憑報名通知及跑步里程截圖兌獎。

二、高校個人排位賽：

學生跑者在Myouth“歡樂盛夏跑”模塊中上報名參加活動，并使用指定計步平臺。

成功注冊綁定賬號后，跑步里程可計入個人里程榜單作為參賽成績。

活動期間內榜單實時更新與線下實際使用計步軟件跑步里程同步更新。

活動截止時根據各校榜單各校成績排名第一的用戶獲得 “xx大學跑者”稱號及重磅獎勵

【個人突破賽和高校個人排位賽獎項設置】

一等獎（每校1名）：iphone6一臺

二等獎（每校10名）：品牌定制跑鞋

三等獎（每校50名）：品牌定制運動服裝

以上獎項及獎品分校排名累計，即每校排名第一的同學均獲得一等獎每人iphone6一臺，二等獎三等獎以此類推

三、團體挑戰賽：

學生跑者在Myouth“歡樂盛夏跑”模塊中上參加“高校團體挑戰賽”，并使用指定計步平臺。

各高校參與跑者中排名前200的`跑者（視各校人數具體情況決定）參與，個人里程根據累計里程數量變化實時自動累加計入個人總成績。

高校里程累計實時更新8所高校本輪“團體挑戰賽”（單次積分）排名前三的高校獲得“高校團體挑戰賽”冠亞季軍榮譽稱號及獎勵。

【獎項設置】

一等獎：三走優秀團體獎牌 2萬元運動裝備支持

二等獎：三走優秀團體獎牌 1.5萬元運動裝備支持

三等獎：三走優秀團體獎牌 1萬元運動裝備支持

獎品如此豐厚，等你跑步來拿。

以跑步為主題的活動策劃 篇12

一、活動引言

XX年是中國共產黨成立xx周年，也是紅軍長征勝利xx周年。長征，是革命與xx兩種力量、光明與黑暗兩種命運的一場大搏斗，是中國共產黨和中國革命事業從挫折走向勝利的偉大轉折點。偉大的長征精神充分展示了中國共產黨的先進性，同時又使這種先進性在血與火的洗禮中得到了升華。

二、活動目的

為慶祝建黨周年，紅軍長征勝利xx周年，謳歌中華民族實現偉大復興的百年奮斗歷程，頌揚長征精神。同時培養經院學子的愛國主義思想，以及其使命感、責任感和榮譽感，特舉行萬里長征人人跑活動，體驗長征路線，感悟長征精神。

三、活動對象

管理技術學院各系黨員及入黨積極分子

四、活動時間

5月21日(星期六) 9:00——11:00

五、活動地點

中興廣場、2號教學樓、東大門、東區運動場、北2門、西區運動場

六、活動流程

(一)宣傳階段(5月3日~5月15日)

1、海報及橫幅宣傳;

2、晚點名材料宣傳(5月8日);

3、黨員進寢室宣傳

(二)報名(5月8日~5月13日)

三人一組團體報名，各系內部自由組隊，隊數不限

1、活動策劃轉發至各系黨支部，各系黨支部于5月15日前將活動活動報名表交與金貿系黨支部;(石義江)

2、本黨支部充分發揮自身的帶動作用，在班級、所帶新生寢室、各團學組織中宣傳;

(三)活動準備

1、分別印制活動線路指南，做好前期發放準備;

2、組織好各活動點的活動的準備活動;

3、布置好蓋章點的長征知識宣傳欄。

(四)活動階段

參加萬里長征人人跑活動的同學，可在活動起點“瑞金”(中興廣場)領取專用活動線路指南。在指南中規定的六個地點所對應的蓋章點蓋上印章(分別是：瑞金、遵義、赤水、金沙江、瀘定、吳起)，并進行闖關活動，活動用時最少團隊可參與評獎。

各闖關點均設有關卡，每闖過一個關卡即獲得若干活動獎章(可放棄闖關機會，同時失去獎章)，每枚活動獎章可抵消一分鐘活動時間。

長征第一站【瑞金(中興廣場)】：

各團隊按照組別領取活動指南一份，第一組9：00起跑，第二組9：10起跑，第三組9：20起跑，依次類推。

團結才是力量【遵義(j2)】：

主持人準備每組各三張簽，上寫：嘴巴;手(二張)。主持人請每組每人抽簽，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把氣球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起氣球)。氣球吹好后可獲得3枚獎章。

長征第一搶【赤水(東大門)】：

活動場地準備了活動所需氣球、仿真搶，每隊有三次機會射擊氣球，每射中一個氣球均可獲1枚獎章。

知識才是力量【金沙江(東區運動場)】：

此處由長征知識宣講員發放長征知識小問卷(題庫于4月5日上傳至金貿系黨支部博客)，上面有6道長征知識問答，每答對兩道可獲1枚獎章，答對一道不得分。宣講員現場判斷正誤，發放獎章。

我建瀘定橋【瀘定(北二門)】：

參賽團隊需在此處用筷子搭橋，闖關點有事先準備好的筷子、膠帶等工具，并準備了一座搭好的“瀘定橋”。團隊搭好橋后，有評分員現場評分。橋牢靠扎實可得3枚印章，橋美觀有創意得5枚印章。

以跑步為主題的活動策劃 篇13

一、活動目的：

1、豐富文化生活，倡導全新的健身理念，增強健身意識。

2、加強職工之間的交流，增加同事間的凝聚力。

二、參加人員：

在崗職工。

三、活動時間：

20xx年4月26日14：30

地點：綜合場館

四、主辦單位：

廠工會協辦單位：各分工會

五、參賽單位：

機關分工會總公司分工會檢修分工會發電部分工會運行維護二部

六、活動具體項目：

1、廣場舞表演賽（負責人）

2、齊心協力蓋高樓（道具負責）

方法：每隊選10人，按照下列圖示接力蓋樓，桌子上放20個紙杯，每人一次只能搭二個紙杯，過程中在你手上若有倒塌你必須重頭搭到這兒，全隊人完成造型654321造型樓后，以時間少者為勝者。

3、礦泉水瓶接力（道具負責）

方法：每隊選10人，一字排開坐在一條板凳上，最右邊的隊員用腳夾住礦泉水瓶傳給左身旁的人，第二人依次傳給下一人，傳20個瓶子共需要多少時間，少則為勝者。

4、復合接力賽（道具負責）

方法：每隊選6人（至少2女），比賽采用迎面接力形式，每隊分AB兩組各3人，兩組相對站立，相距50米站成一路縱隊，按照以下秩序接力：A滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）B滾鐵圈（1名運動員滾鐵圈接力）C快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）D快樂的搬運工（1女隊員，穿雨鞋跑步接力）E車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）F車輪滾滾（1名運動員滾車輪接力）

5、快樂舞動（道具負責）

方法：每隊選18人，站在固定的圈內排成一列，列頭隊員頭戴一頂安全帽、手拿一呼啦圈，不能挪動腳及轉過身來，只能用手把安全帽給右邊一隊員戴上，接著用同樣的方法把呼啦圈給右邊套上。右邊的`隊員不能用手接安全帽及呼啦圈，呼啦圈需要從頭落到腳，此時方可用手拿起呼啦圈，給后面隊員套上。依次接力，返還進行，以最后一件物品到列頭隊員頭上或落到腳下的時間為成績。（中間有丟掉安全的，需撿起進行）。

6、齊眉棍接力（道具負責）

方法：每隊選10人，全體圍成一個圈，每人手掌按住一根棍子，人一起往一個方向轉動同時每人按住臨近另一根棍子，轉動過程中只要有一根棍子離手倒地即團隊失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。三分鐘之內完成任務的加2分，沒有完成的不加分也不加分。

七、獎項設置及其他：

1、每個分工會每個會員（除值班出差人員）至少要參加一項活動。

2、各個項目名次按得54321分計成績。

3、按5項活動總積分排名，設第一名一名、第二名一名、第三名一名、第四名一名、第五名一名。

4、4月26日下午各職工統一著李寧牌（新的）運動T恤及李寧牌運動長褲。

5、工作人員及分工會主席4月26日下午必須14：30到比賽現場，各分工會人員必須14：45準時到場。

以跑步為主題的活動策劃 篇14

一、活動背景

當前，中學生面臨著日益增加的學習壓力，身體健康狀況不容樂觀。為了引導學生積極參與體育鍛煉，增強身體素質，培養健康的生活習慣，我們決定策劃一場中學健康跑活動。

二、活動目的

1.鼓勵學生走出教室，參與體育鍛煉，提高身體素質；

2.培養學生的團隊合作精神和競爭意識；

3.增強學生的意志品質和抗壓能力；

4.豐富校園文化生活，營造積極向上的校園氛圍。

三、活動時間與地點

時間：20xx年xx月xx日 下午x點至x點

地點：學校運動場

四、活動對象

全校中學生，以班級為單位組隊參加。

五、活動內容

開幕式：簡短介紹活動背景、目的和流程，由學校領導致辭并宣布活動開始；

健康跑比賽：設置xx公里和xx公里兩個賽程，學生根據自身體能選擇參賽；

團隊協作挑戰：設置接力跑、障礙跑等團隊項目，考驗學生的團隊協作和溝通能力；

健康知識互動：設立健康知識問答環節，通過游戲形式讓學生了解健康知識和跑步技巧；

頒獎典禮：對比賽成績優秀的個人和團隊進行表彰和獎勵。

六、活動宣傳與動員

1.制作活動海報和宣傳單，張貼在校園顯眼位置；

2.利用學校廣播站、微信公眾號等渠道發布活動信息，鼓勵學生積極參與；

3.召開班級動員會，向學生介紹活動意義和流程，激發參與熱情。

七、活動組織與保障

1.成立活動籌備組，負責活動的策劃、組織、宣傳和保障工作；

2.配備醫療救護人員和設備，確保參與者的安全；

八、活動預算

活動場地布置費用；

活動宣傳費用；

獎品購置費用；

以跑步為主題的活動策劃 篇15

一、活動背景

春天已經來了，很多人想去鍛煉，但沒人陪伴一起去，也就放棄運動的想法了，大部分人除了上班就是在寢室，這導致目前項目部人員身體素質普遍偏差，有的人不運動，或者運動不規律，身體素質得不到提高。目前氣溫也較適合運動，而跑步是公認的最好的運動方式，所以我策劃了此次活動。

二、活動目的`

1、在項目掀起一股全民健身的熱潮。

2、使那些想參加鍛煉的人找到可以一起運動的朋友。

3、是運動不規律的人養成規律運動的習慣。

4、提高項目部人員的身體素質。

5、增進項目部人員之間的感情。

三、活動主題

“樂在其中，任我跑”

四、活動參加人員

自主報名，全員參與。

五、跑步路線及時間

1、浉河橋頭——分離式立交。

2、浉河橋頭——南灌渠中橋。

3、每天早晨6：20集合，6：30—7：10跑步40分鐘。

注：如下雨，跑步取消。參加人員在朱總處報名。

以跑步為主題的活動策劃 篇16

一、指導思想：

為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動，提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，經研究決定于20xx年12月至20xx年4月舉辦校園冬季長跑活動。

二、活動主題：

“陽光體育綠色公益跑”

三、參加對象與具體安排

全校一~六年級學生。

每天活動量：一、二年級不少于400米，三、四年級不少于800米，五、六年級不少于1000米。

學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生按學校指定路線完成跑步里程，節假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄（學期期間記錄在家校聯系本上，寒假期間學校體育組將下發統計表由學生自己記錄）。學校各班級要做好本班每日長跑活動情況記錄，學校體育組記好本校各年級日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程，將作為評選優秀班級與個人的依據。

四、活動時間

20xx年12月9日至20xx年4月30日。每周二~周五的教師、學生大課間活動時間。

五、具體安排

1、時間：

其中周二、周四為一、三、五年級晨跑，二、四、六年級照常參加大課間活動；周三、周五為二、四、六年級晨跑，一、三、五年級照常參加大課間活動。未輪到晨跑的班級在指定位置開展活動，一年級跳短繩，二年級跳短繩，三、四、五、六年級跳短繩和仰臥起坐（由年級組統一協調兩項活動內容）。

2、場地：

一、四年級活動場地在中心操場；晨跑路線為：繞一年級教室前走廊到二年級教室前走廊。

二、三年級活動場地在塑膠操場；晨跑路線為：塑膠操場1、2二條跑道。五、六年級活動場地在塑膠操場和頂樓；晨跑路線為：塑膠操場3、4二條跑道。

3、活動要求：各年級先集中做一遍廣播操，再根據自己的`活動場地進行跑和活動交替。（跑的年級在外圍，活動的年級在中間。）

具體活動流程：

（1）集中做廣播操。地點：一、四年級：中心操場；二、三年級：塑膠操場；五六年級輪到跑步的在塑膠操場，輪到素質練習的在頂樓。

（2）隨后，根據既定安排進行長跑或分年級素質活動。

（3）各年級在跑步時，要將值日值周老師，定點定崗排進去。輪到值日值周不隨班，定點站位，以保護學生，萬一出現安全事故，第一時間處理。行政全部隨年級晨跑，正副班主任前后管理。

（4）跑步的線路，不和在中心操場以及塑膠跑道的年級活動重合。各年級跑動過程中嚴格按照方案上要求執行，上下樓安排：一年級從北樓的東側樓梯進入操場，四年級從北樓的西側樓梯下，由北樓的西側樓梯進入操場。二年級直接從教室進入塑膠操場，三年級從南樓的東側樓梯進入操場，五、六年級從南樓的西側樓梯進入操場。五、六年級上頂樓從南樓的東側樓梯上頂樓。

4、活動負責人：

（1）年級總負責人：各年級組長

（2）班級負責人：正副班主任

（3）體育活動負責老師：馬xx、包xx、支xx、張xx、馬xx、梅xx、包xx

六、職責與注意事項：

1、活動期間，各正副班主任須同時到場，負責組織紀律；年級體育教師應重視體育活動技能和自我保護措施的指導，至始至終參與活動的巡視與指導；年級組長應加強活動的提醒與協調，負責本年級活動有序開展。

2、活動前各班應加強安全教育，活動過程中加強安全、紀律檢查，嚴格活動紀律，嚴禁學生出現用手推、擠、拉等現象；強調學生不掉隊、不搶先、不嘻笑打鬧的情況出現，增強學生的安全自護意識。

3、同學們在長跑時注意兩步一呼、兩步一吸，同時注意正確的擺臂動作，保持良好的動作姿態，養成良好的跑步姿式。

4、跑步過程中如果身體不適，應及時向班主任老師請假，不得無故缺席。