團隊拓展方案
團隊拓展方案推薦。
方案的制定，對于工作的連貫性具有重要意義，為了更快的完成工作進度。常常需要預先制定活動方案，如何才能將方案寫的清晰而有條理？大家好欄目小編今天要介紹一下“團隊拓展方案”的相關內容，請謹慎使用這些信息僅供參考！
團隊拓展方案【篇1】
一、活動目的
1.明確團隊的目標，提升員工的團隊精神和團隊意識，增強團隊凝聚力；
2.激勵團隊，釋放工作壓力，心態調整，可提升團隊的工作效能；
3.挖掘個人潛能，挑戰自我，促進團隊成員之間溝通和了解，增進友誼，提高員工對單位的歸屬感和認同感；
二、活動時間
20xx年11月4日9:00——16:30
三、活動地點
東方年華三峽國際青年營
四、活動內容
通過團隊管理，手工實踐，運動拓展，軍事拓展，生活體驗等各項團隊課程來提升團隊凝聚力，團結協作能力，達到團隊建設的目的；本次活動上午開展拓展活動，下午游園觀光，果蔬采摘，東方花谷和月季園的花已經盛情開放，園區現有大型番茄公園，精選了四十幾個品種的優質番茄可供采摘，品嘗原生態真味道。
軍事拓展課程：真人CS（陣地/叢林）
運動拓展課程：鼓動人心
備注：實際執行課程因天氣或其他不可抗拒因素可能有微調；
五、項目介紹
1、實兵CS
項目類型：團隊軍事拓展
項目描述：10-15人左右為一隊；參與者在活動中模仿軍隊作戰，穿梭在實兵陣地中，展現各種隊形陣勢，個人技巧，全身心投入扮演一個士兵或將領的角色，進攻方和防守方對抗，相互轉換，直到把對方選手全部擊倒為勝。活動時長90分鐘。
培訓目的：提高團體意識，以及團體的凝聚力；提高領導能力，戰勝懦弱膽小心理；提高思維能力，敏捷的思考，以及有效的變通是勝利的關鍵；有助于放松身心，鍛煉身體。
2、鼓動人心
項目類型：團隊體驗項目（10-20人，可多組同時進行）
項目描述：所有隊員每人手里拿一根繩子，通過集體努力，讓球在鼓面上顛動起來；
培訓目的：培訓齊心協力，團隊默契，培養技巧；學會用科學的方法解決問題。
六、營地簡介
湖北東方年華三峽國際青年營位于湖北西部、三峽出口、屈原昭君故里、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮瑪瑙河畔。園區占地10022畝，概算投資10億元。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里，三峽機場18公里，宜昌東站28公里，三峽大壩68公里，交通暢達，轉接便利。
園區主要包含生態農業、休閑旅游、營地教育、康養度假四大板塊。是機關團體、學校市民的綠色食材供應基地；是休閑旅游、婚禮慶典的絕好去處；是研學教育、企業團建的理想之所；是養心養生、文藝創作的首選佳境。
團隊拓展方案【篇2】
拓展訓練培訓在剛開始的很長一段時間里拓展培訓機構和拓展培訓師一直能夠堅持“有所為有所不為”
一、訓練背景及目的
由于公司的業務規
為了加強新老員工之間的情感交流，培養他們的責任心和溝通能力
二、戶外訓練設計方案
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓地點：小學操場
(四)人員安排：
(1)主持人：***x
(2)隊員：分為三隊：由***、***、***三人分別帶隊
(3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊的宗旨，增強團隊凝聚力；
(2)學會互相配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
(3)改善人際關系，形成積極的團隊氛圍；
(4)促進溝通、信息交流，使人際溝通更加順暢；
(5)讓每個學員的工作表現更加出色；
(6)增強團隊應變性從容各種挑戰
對于學員：
(1)認識自身潛能增強自信心;
(2)克服心理惰性磨練戰勝困難的毅力;
(3)調整身心狀態，積極面對工作和生活的挑戰；
(4)了解團隊的作用，增強個人責任感和參與感
(5)挑戰極限讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發培養在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力提高應對挫折的承受力;
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心在工作中保持積極與樂觀的心態;
(8)加深參訓人員彼此間的了解溝通團隊成員間的感情充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效;
一天課程安排：
8：00集合上車(地點可選)
9： 00:00到達戶外拓展訓練基地，啟動野外拓展項目
破冰(9：009：15)問好、講話
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動透過活動使學員集中注意力進入訓練狀態解除學員之間學員與培訓師間的陌生感
游戲一：旗人奇事(9：159：45)
操作要求:
進行分組要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)：
主題：公司團隊戶外拓展活動
為了提高公司團隊的協作精神,提高員工的積極性為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍增進員工之間的默契和感情
一：活動背景
二、活動目的
1團隊合作，活躍全員氣氛，增強凝聚力
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感
3.體驗團隊和個人戰斗的效果，充分融入團隊并增強歸屬感
4增強理解、溝通、目標識別和團隊士氣
三、參加人員：公司全體員工(約60名)
四、活動內容：烽火叢林野戰
以“團隊”為主題和組織形式以體驗式團隊訓練為工具：
增強學生的團隊意識和團隊凝聚力
把在培訓中學習和經驗到的新思維和新工作方法轉移到工作中去
課程內容包括心理分析、管理理念和工作技能
加強培訓師與學員之間的互動性
讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環
促進學生個人理解，提高團隊整體表現水平
絕佳的自然環境融合經典的團隊活動讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰攜手共贏”的團隊理念
從各景區了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野穿越電網無規火車信任背摔絕壁攀巖風趣戶外野炊等
五、活動負責部門
六、活動具體方案
(一)地點：安溪志閔旅游區
(二)時間：擬定xx年11月**日**日(二日游)
(三)活動流程
1敞開心扉參加融冰活動
2積極參加拓展訓練，培養團隊精神
三。訓練結束后，參觀基地美景，放松身心
4、分享訓練心情和經驗
七、拓展活動日程安排
安溪野山谷基地
如有床位，可補差價70元/人。迷彩服：衣服+褲子+腰帶
拓展訓練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分它與國際上流行的projectadventure(簡稱pa教育模式)、high5(五步進階學習)、expeditionanylearning(簡稱el外展訓練)
參訓人員團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
1挑戰極限，讓學生體驗個人潛能的不斷激發，培養超越自我的信念和意識；
2磨練意志和毅力，提高應對挫折的耐力，增強學生的自信心和強烈的進取精神，保持積極樂觀的工作態度；
三。加深參與者之間的理解，溝通團隊成員之間的感情，充分理解團隊合作可以帶來高效的運營績效；
一天課程安排
8：00集合上車(地點可選)
9： 00:00到達戶外拓展訓練基地，啟動野外拓展項目
9： 009:30破冰：你好，分組，小組賽，熱身
訓練目的：
9：309：45旗人奇事
訓練目的：
9：4511：30抓鬼行動
訓練目的：體會人與人之間的關愛幫助克服不良情緒：自私長舌冷漠懶惰帶來的影響以積極向上的心態面對工作生活
11：3012：00小結分享
12：00休整補充能量午餐
12：45下午團隊拓展活動開始
12： 45-13:45盲人排隊
非常狀態下的溝通;組織紀律;學習方法;學會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰
14：00—16：30真人cs野戰
cs野戰是一項以團隊協作、溝通、策劃、決策為主的活動有助于提高團隊的分工協作增強團隊的凝聚力及運作效率
16： 45:17:00總結、分享和返回
個人裝備:
防曬霜、毛巾、飲用水、零食、長袖褲、運動鞋、風衣
友情提示
1不宜穿塑料底鞋、拖鞋、皮鞋，可穿登山鞋或旅游鞋
2請愛護生態環境，維護公眾健康
三。請聽從教練的指示，積極配合，不要單獨行動
參訓單位收益：
進一步明確和認同團隊的宗旨，增強團隊凝聚力；
學會互相配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
改善人際關系，形成積極的團隊氛圍；
促進溝通、信息交流，使人際溝通更加順暢；
讓每個學員的工作表現更加出色；
增強團隊應變性從容各種挑戰
參訓學員收益：
認識自身潛能增強自信心;
克服心理惰性磨練戰勝困難的毅力;
調整身心狀態，積極面對工作和生活的挑戰；
了解團隊的作用，增強個人責任感和參與感
團隊拓展方案【篇3】
拓展訓練是戶外體驗式教育體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的project adventure (簡稱pa教育模式)、high-5(五步進階學習)、expeditionany learning(簡稱el外展訓練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式學習的課程體系，更是我國現有傳統教育必要的也是重要和有效的補充。
參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
1挑戰極限，讓學生體驗個人潛能的不斷激發，培養超越自我的信念和意識；
2磨練意志和毅力，提高應對挫折的耐力；增強學生的自信心和強烈的進取精神，在工作中保持積極樂觀的態度；
三。加深參與者之間的理解，溝通團隊成員之間的感情，充分理解團隊合作可以帶來高效的運營績效；
一天課程安排
8：00 集合上車(地點可選)
9： 00:00到達戶外拓展訓練基地，啟動野外拓展項目
9： 00-9:30破冰：你好，分組，小組賽，熱身
培訓目的：這是培訓開始是安排的一系列活動。通過活動，使學員集中精力，進入培訓狀態。同時，完成分組，消除學生與教練之間的陌生感。
9：30－9：45 旗人奇事
培養目標：促進個人融入團隊，感受團隊文化建設的過程，形成歸屬感和團隊意識。激發和加強學生運用和發揮集體智慧，促進團隊建設的進程。
9： 45-11:30捉鬼行動
培訓目的：實現人與人之間的愛與幫助。克服不良情緒：自私、八卦、冷漠、懶惰、影響。以積極的態度面對工作和生活。
11： 30-12:00總結，分享。
12： 00:00休息一下，補充能量，吃午飯。
12： 45日下午，團隊發展活動開始。
12：45-13：45-盲目排隊
非常狀態下的溝通；組織紀律；學習方法；學會傾聽；嘗試（有效操作）；策劃、決策；意志力的挑戰。
14：00—16：30 真人cs野戰
cs野戰是一項以團隊協作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
16： 45:17:00總結、分享和返回
個人裝備:
防曬霜、毛巾、飲用水、零食、長袖褲、運動鞋、風衣
友情提示
1不宜穿塑料底鞋、拖鞋、皮鞋，可穿登山鞋或旅游鞋。
2請愛護生態環境，維護公眾健康。
三。請聽從教練的指示，積極配合，不要單獨行動
參訓單位收益：
進一步明確和認同團隊的宗旨，增強團隊凝聚力；
學會互相配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
改善人際關系，形成積極的團隊氛圍；
促進溝通、信息交流，使人際交往更加順暢；
讓每個學員的工作表現更加出色；
增強團隊的適應性，并考慮各種挑戰。
參訓學員收益：
認識自身潛能，增強自信心；
克服心理慣性，磨練克服困難的毅力；
調整身心狀態，樂觀面對工作和生活的挑戰；
了解團隊的作用，增強個人責任感和參與感。
團隊拓展方案【篇4】
任課教師：胡興林
學院：信息技術學院
小組：團隊拓展第3組
組長：歐陽帆
成員：蔡銓、洪澤平、林安銳、
劉暢、吳世棟、吳紫妍
一、拓展主題： 競爭與合作
2、 目的與意義：競爭是個體或群體為壓倒對方而建立的一種心理狀態和行為活動。在這種活動中，個人或團體與其他人競爭以獲得好的結果。
競爭可以提高熱情，激發潛力，增強實現目標的動力。贏得比賽會使人們產生成就感和滿足感，進一步增強信心。合作是有兩個或兩個以上的個人或團體共同完成的一種心理狀態和行為活動。
在這種活動中，人們為了達到一個共同的目標而相互合作。通過合作互助，每個人都能體會到團隊精神的心理效應，使合作雙方都能得到更多的利益。
三、團體對象：新組建的彼此陌生或了解甚少的一個或幾個團體。
四、團隊理念：競爭與合作，歷來被認為是人類生存和發展必不可少的兩大基礎，也是個人成長與發展所必備的基本素質。競爭意識是現代人的基本要求。
”我們必須樹立正當的競爭意識，有目的地培養競爭能力。但在競爭的壓力下，常會產生一些不健康的心理意識和消極的、不正當的競爭行為，為克服這些不良心理和消極行為，恰當引導人與人之間的合作，將有利于提高個人與團體的競爭力。因此，培養學生的競爭意識和合作意識是非常重要的。
通過比賽中的一系列活動，旨在促進團隊之間的溝通，增強團隊在競爭與合作中的凝聚力。
五、成員人數：50人左右
六、活動時間：六天
7、 地點：學校團體活動室或室外
競爭與合作拓展計劃總方案
游戲及活動說明
游戲一：巧渡“小河”游戲
一、活動目的：
1通過游戲，讓學生了解合作的重要性，從而培養合作精神。
2測試學生在游戲中的冷靜、機智和勇敢。
二、活動時間：
8： 2011年x月，00-8:30
三、活動道具：
兩米長，0.15米寬。
四、活動場地：
麗澤附近的小水溝
五、工作人員安排：
六、活動程序
1每組8人，推薦一名組長。游戲可以由兩組同時開始。主人請助手負責時間。
2．所謂的“小河”是寬約3米的路或溝，兩塊木板各長約2米。8名游戲者要巧妙地運用這兩塊木板來渡過這條“小河”，以用時最少的隊為勝。
3．如果有隊員掉到“小河”里，全體隊員需要重新開始。
七、分享
1在游戲中，你認為最困難的部分是什么？
2你認為這個游戲的技巧是什么？
3.說說你在活動后的體會。
八、注意事項
1為了產生實際效果，可以在水深不深的人工河道上進行，但要注意安全，避免落水或傷人。
2．道具一定要結實，因為2米長的木頭上需要站立6—7個隊員。
3．在開始渡“河”前，組長負責進行全討論，確定隊員分工和行動方案，中途出現困難或“落水”情況時要及時商定新方案。
九、活動掃描
1活動評論2。活動案例3。學生意見
游戲二：穿越“沼澤地”
一、活動目的
1讓學生體驗團隊合作和競爭力。
2．幫助學生學會對失誤者、弱者的關愛與幫助。
二、活動時間
9： 2011年x月00-9:30
三、活動道具
呼拉圈6個，15mm×30mm小木塊30塊（厚度不限），秒表。
四、活動場地
北師小足球場
五、工作人員安排
六、活動程序
1每隊有14名隊員，兩個隊每次同時比賽。
2．需要穿越的“沼澤地”長度為30米，在靠近起點、中點、終點處分別立一只呼拉圈，需要隊員鉆過去。
3．隊員在穿越“沼澤地”時，不能直接站在地上，需要墊上15mm×30mm小木塊后前進。一組14名選手，只有15塊木頭。
4．只要有隊員從木塊上掉入“沼澤地”，全組成員都需要從頭開始。
七、分享
1．在活動中你有因為其中一個隊員的失誤而責怪他嗎？
2.怎樣才能提高游戲的效率？
3.商量后是否能更有效地完成游戲？
八、注意事項
1呼拉圈有學生固定，高度應在地面上。
2．主持人要記錄每隊穿越“沼澤地”的時間，評出優勝組。
三。請典型團隊成員總結集體溝通中成功與失敗的經驗教訓。
4．分設紅、黃、藍、綠4個隊，最好通過服裝或帽子或綁帶加以區別。
九、活動掃描
1活動評論2。活動案例3。學生意見
十、活動預算
游戲三：背靠背
一、 活動時間：
2： 2011年x月30-3:00
二、 活動場地：
勵耘樓a***
三、 活動工作人員：
主持人——林安銳
四、 活動目的：
加強或充當團結的力量，體驗規則的重要性
五、 活動指導語：
每個人都有自己的特點，但是在一個團隊中，我們應該互相合作，互相信任，團結一致，更好地完成任務！現在考驗大家的時刻到來了。是否只是團結一致就可以了呢？還需要其他的條件么？
六、活動內容：
1兩個人背靠背坐著，手挽手，雙腿伸直。
2.指導員喊“1，2，起”時，請大家保持手臂挽著手臂的狀態從地上站起來。
3.可以進行討論。當兩個人成功時，他們可以加入，直到整個團隊參與并成功完成。
七、分享：
1.起來時候有哪些需要注意的地方可以保證我們的成功？
2.小組討論后可以更有效嗎？
三。統一規則在起床過程中的作用。現實生活中規則的作用。
八、活動掃描
1．活動點評
2．活動案例
3．學生感言
游戲四：青蛙大戰
一、活動目的：
讓學生體驗團隊合作和競爭力。
二、活動場地：
北師足球場
三、活動成員：
12～16人一組（偶數為佳）
四、活動道具：
坐墊為總人數的一半，16個毛球（相當與總人數）和兩條邊界繩
五、活動工作人員：
六、活動規則：
1以6-8m的距離用邊界繩標出起止點
2.請伙伴依序采1、2、1、2方式報數，將整組分成兩小隊，由一組先攻并發給一人一塊墊子，另一組采取防守并發給一人2顆毛線球（軟球），兩方各自退到起點與終點線的后面
3.攻擊方自起點線后出發，前進時必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球
4防守方必須站在外場持球進攻，內攻無效
5被撞的人必須回到起點
6.計時5分鐘，統計共有幾人成功達陣，然后交換器材，攻守互換
七、分享重點：
1你們隊是游擊戰還是集團戰？為什么？
2不同的攻防策略有什么不同的結果？
3.任務中，你扮演何種角色？決定角色安排的因素是？不同角色對團隊的貢獻是什么？
4.你的需要被注意到了嗎？個人的需求是否曾被提出？團隊提供了哪些協助？這與您的日常工作和生活是否相同（或不同）？比方說～
5你如何看待團隊或個人在這個過程中的表現？哪些是很棒的？有什么現象是平時團隊忽略了？
6競爭對手的表現會影響球隊嗎？是什么？
八、活動掃描
1活動評論2。活動案例3。學生意見
游戲五： “啄木鳥”行動
一、活動目的
1．通過分析造成輸贏的原因，激發學生“再做一次，會做得更好”的主動性。
2讓學生在合作中體驗競爭，在競爭中學習合作。
三。讓學生清楚地認識到，加強團隊合作可以提高效率，改變思維方式可以產生質的飛躍。
二、活動時間
大約需要20分鐘。
三、活動道具
每人有一根20厘米長的塑料吸管，每組三根橡皮筋。
四、活動場地
室外場地適宜，迎面距離20米以上。
五、活動程序
1全班分為4組，每組6人，推薦一名組長。
2每人拿一根吸管，在隊長的帶領下練習5分鐘。
3．每個人把吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”（用三根橡皮筋替代）。
4每組6人，分為3人對3人，相距15米，面對面接力傳遞，只能在吸管之間傳遞，不能用手，用最少的時間組隊獲勝。
六、注意事項
1每組人數應為6-10人。
2強調你不能用手幫忙。如果橡皮筋掉了，你必須把它撿起來重新開始。
3.可以提供各種規格，不同長度，不同厚度等的吸管，但是每組的規格和數量相同，以顯示公平性。
4在不違反游戲規則的基礎上，默認創作方法。
游戲六：同舟共濟
一、活動目的
培養會員與學生之間的互信。
2培養學生合作解決問題的能力，增強對團隊精神的理解和感知。
二、活動時間
大約需要20分鐘。
三、活動道具
桌子若干張。
四、活動場地
室內外均可使用，室外更適合。
五、活動程序
1根據現場桌子的數量，將所有學生分成幾個競賽小組，每組6人以上。
2給每組10分鐘的練習時間，練習結束后，進行全班示范。
3．將一只桌子放在空地的**，看哪個組站到桌子上的人最多，時間最長。
六、注意事項
1主人應該事先估計出一張桌子上的最大人數，并且小組成員的數量不應該少于這個數字。
2游戲過程中注意安全，防止學生從桌上滑落。
3．合理的做法是先選出兩個人作為重心，其余的人上去時要注意保持桌子的平衡，當桌子表面站不下時，通過背、掛、拉等保持平衡的手段，增加上桌子的人數。
七、分享
1.小組成員是怎樣達到動作一致，出色完成任務的？
2.好主意是怎樣產生的？
游戲七：動作猜詞
一、活動目的
1培養學生團隊成員之間的互信、合作和支持。
2培養學生的反應能力，增加他們的默契。
二、活動時間
大約需要20分鐘。
三、活動道具
電腦，投影儀，投影幕。
四、活動場地
室內。五、活動程序
1現場人員取1、2、3、4號數字分成4組，每組決定誰猜誰做動作
2每組猜拳決定游戲順序。
3．讓負責猜詞的同學背對投影幕，做動作的同學面對猜詞同學，隨著投影幕出現的詞語自由做出相應的動作使得猜詞同學猜出該詞。
4．交流：小組成員是怎樣達到默契，出色完成任務的？動作怎樣才顯而易懂？
六、工作人員安排
七、注意事項
1注意，負責該動作的對象不能在投影屏幕上說任何話。
2負責計時的學生要注意時間。
游戲八：優勝劣汰
一、活動目的
1培養學生團隊成員之間的互信、合作和支持。
2培養學生的競爭意識和公平競爭意識。
二、活動時間
大約需要20分鐘。
三、活動道具
電腦，音箱，椅子若干。
四、活動場地
室內。五、活動程序
1根據現場人數，每組6人，5把椅子。
2．****，各組同學位置擺成一圈的椅子快步走。
停下來時，每組的學生都應該找到一個坐下的地方。沒有位置的學生將被淘汰，每輪減少一把椅子。
團隊拓展方案【篇5】
2、器材使用chinahealth電子計時器材，請參加活動者不要隨意挪動，個人電子器材使用時請注意保管。
二、 活動中心
1在指定地點集合后，由專人引導進入活動區域；
2.進入會場后，參加者的設備應由組織者提供。 如有損壞或損失，應按**賠償；
3、 場地不設行李存放處。請盡量少帶厚重或貴重物品，如有需要，可在工作人員視力可及之處集中存放（但工作人員并非負有丟失賠償之責任）；
4自帶垃圾袋。離開比賽時請將其存放在垃圾**區；
5如有不適，請及時與工作人員聯系。
三、 公布成績
1活動結束后立即總結并宣布結果。
四、 總結
定向拓展訓練可以告訴每一位員工該活動：
1、 為什么您每天忙忙碌碌，可一天下來，卻發現好像沒有做什么目標明確嗎？]
2員工有明確的任務，但他們無法實現他們的目標。為什么？ [路線正確嗎？]
三。很多工作需要分工協作。每個人都有自己的想法。誰該聽誰的？如何做出正確的決定？]
4如何激勵自己，自覺地完成任務？、、、、、、
活動意**說：
作為參加者本人：認識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；改善人際關系，學會更和諧地關心和合作。
作為團隊：通過團隊成員在活動之中的表現，發現在工作中的一些漏洞，分析是個人的疏忽，還是成員之間的溝通等問題。從而全面明確和認同組織目標，合理利用人力資源，也進一步增強團隊的凝聚力，樹立相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍，促進組織內部的溝通與交流，挖掘員工在工作上更多的潛能，形成從容有序的團隊合作風格。
通過活動協助組織提升個人核心價值，有效拓展參加者的潛能，以及提升和強化個人心理素質，同時讓團隊更能深刻地體驗個人與集體之間、個體與個體之間、上級與下級之間唇齒相依的關系，從而激發出更高昂的工作學習熱情和拼搏創新的動力，使團隊更賦有凝聚力和榮譽感。
定向運動的困難不在于跑速不夠，而在于良好的計劃能力、空間感和方向感等智力因素。在壓力下“找不到”的挫折感和“找到后”的成就感，都充滿著刺激和懸念。本項目讓參與者了解并體驗“ 努力/放棄”——積極/消極的心理原理，啟發“挑戰自我，創造未來”的成功心理素質。
“團隊定向”是典型的“團隊協力競爭”式游戲活動，完成整個團隊活動對于參加者有一定的難度。因此，在目標的完成過程中，需要每一個成員充分發揮自己的能力，但更重要的是要發揮整個團隊的協作精神與集體智慧。團隊導向的每一項任務都充分強調人與人之間在情感交流的基礎上的互動，建立團隊之間的信任感，體現團隊的和諧。
成功的秘訣就在于彼此的智慧，更重要的時不要在集體犯錯的是候互相抱怨。
五、活動安全及注意事項：
1 安全責任：現場活動由承辦方指揮，對任何無視承辦方指揮，以及主辦方在非活動現場的組織過程中（含往返途中）行為不當而造成的不良后果，承辦方概不負責。
2穿著：參加活動必須穿運動鞋或休閑鞋，不允須穿皮鞋；女士勿穿裙子。
3 不宜人群：孕婦、患有嚴重的不適于參加劇烈運動的疾病人員不宜參加，體質虛弱的人員，須事先通報活動組織者。
4 安全責任：在坡地（包括石階、坡度較大的小路）活動時，要放慢行進速度，不許嬉鬧，以免造成傷害；夜間不得私自行動；不得私自下水游泳。
5、注意環保：嚴禁亂扔不可分解的廢棄物，愛護清潔，注意個人形象質量。
合規時間：按時間在指定地點集合。
7愛護設備：損壞或丟失按**賠償。當您發現設備損壞或有人損壞時，請立即通知活動人員。
遵守紀律：必須嚴格遵守活動規則和紀律。
參賽守則與意外事故處理
1參賽者應遵守法律，愛護活動區域內的公私財物。
2、在環保方面，我們要求全體學員：“除了腳印，什么也不留下”；請把垃圾丟放在垃圾箱內。
3、參賽者若因違反上述守則而肇事，責任自負。
4、任何活動均有出現意外事故的可能，請參賽者謹慎、量力，并自負人身意外及財產損失的責任。
5如有學生在比賽中受傷，請及時與工作人員聯系。
6、比賽中，出現扭傷、磕碰等意外情況時，及時與就近工作人員取得聯系（或**與工作人員聯系），不要隨意走動，有場地裁判帶回終點進行救治。
7、若比賽時間已經終止，還未返回終點的賽員，返回到終點并打終點站。若有迷失自己站立點的參賽者，請與你近處的工作人員取得聯系，由工作人員統一帶回終點。
個人自帶物品
1請穿適合戶外活動的運動服（盡量穿寬松、耐磨、透氣）
；2、穿著運動鞋
三。戴眼鏡的學生應配備防墜落的眼睛架或小繩子加固眼鏡
六、定向團隊賽細則：
定向介紹：
定向運動就是利用一張詳細精確的地圖（map）和一個指北針（***pass），按順序到訪地圖上所指示的各個點標（controls），以最短時間到達所有點標者為勝。定向運動通常在森林、郊區和城市公園進行，但也在社區進行。一條標準的定向路線（course）包括一個起點（start）（用三角表示），一個終點（finish）（用雙圓圈表示）和一系列點標（controls）（用單圓圈）。
這些點標已在地圖上用數字標明。
★【定向需要器材】
一張地圖一個指北針
點標旗針式/電子打卡計時系統
定向賽規則：
團隊賽：
比賽規則：本次比賽的路線由一定數量的必選點組成。
必選點：團隊中每個玩家必須按順序訪問的檢查點（每個必選點上都有任務點）。
選擇點：團隊中至少有一個玩家訪問的檢查點。
團隊的每個成員必須按順序訪問所有必須的點，并且那些分散的選擇點可以散布在其中。根據隊員的具體情況，選擇最佳路線，分配選點，使隊伍在盡可能短的是間內完成比賽。在全隊正確完成整個比賽的前提下，以該團隊用時最多的成員的時間為該隊成績。
定向小貼士：
定向是一種生活哲學的體驗
方向就像生活，總有疲憊和希望；總有困難，也總有驚喜。流了汗，受了傷，痛了累了，可是，只要我們找到了自己追求的目標，此刻迸發出來的快樂和激情超過了一切的痛和累。我們要確定自己的位置，也要把握前進的方向，也要實現自己的目標，還要跑，要追求，我們累了，但要快樂。
定向運動的樂趣不是旁觀者所能感受到的，但參與者決不能享受和充實自己。
團隊拓展方案【篇6】
一、訓練背景及目的
由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓練設計方案
(一)參訓人員:公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間:9:—4:3(全天)
(三)培訓地點:小學操場
(四)人員安排:
(1)主持人:____
(2)隊員:分為三隊:由___、___、___三人分別帶隊。
(3)工具準備:點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標:
對于公司:
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出;
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。
對于學員:
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;
(3)調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰;
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(5)挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態;
(8)加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效;
一天課程安排:
8:集合上車(地點可選)
9:到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目
破冰(9:-9:15)問好、講話
訓練目的:這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
游戲一:旗人奇事(9:15-9:45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。活動目的:
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。
團隊戶外活動方案篇四
一、活動背景:隨著時刻的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選取了適合自己發展的方向，選取了奮斗的不標，然后坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。
據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。并取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還能夠在院里爭取到強有力的支持。
二、活動目的:增強體質，促進友誼，提高團結意識。
三、活動時刻:每周四下午2:00-3:40(即第五、六節課)
四、活點動地:(主要在)三期籃球場;
五、活動形式:
1、由班委會征集一些游戲節目供大家娛樂。
2、活動遵行自愿原則，班上同學可根據具體狀況選取性參加;
3、根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習;
4、按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)
六、可行性分析:班上絕大多數人支持，可謂是群眾基礎較為牢固;活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響;活動本身很有好處和實踐價值。
七、具體流程:填寫體育專業調查表→體育部據表做簡單的安排→征集活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→媒體(qq群;校內網;班級博客…)每周通訊說個性活動→活動進行→宣傳部負責征集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，并做好對內對外宣傳工作→秘書部整理材料存檔。
八、注意事項:
1、活動的進行可根據天氣狀況或某些重要的群眾性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。
2、活動期間的人財安全。畢竟是戶外戶外，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
團隊拓展方案【篇7】
一、活動設計的背景：
新學期伊始，老孩子升班，新生入園，幼兒園隨即進入較為忙碌的時刻，教師身心較為疲憊。與此同時，新的教師團隊剛剛穩定，團隊成員處于磨合期。教師節來臨，教師對節日有“放松身心”、“收獲尊重與感動”的心理期待。
二、活動預期效果：
1放松身心，體驗大家一起游戲的快樂。
2增進團隊成員之間的相互了解，提高團隊凝聚力。
三、活動方案：
1活動準備：
運動鞋。
2)準備游戲所需道具。(隊旗兩面;“灰太狼”“喜洋洋”“兔八哥”隊名打印出來貼在即時貼上，9個字分開;硬心型卡6張，35——50的大型拼圖兩套，獎品若干，幸運禮包兩個，里面寫著“請你大喊：我受傷了，沒法走路，誰來幫幫我?”)
有空場地的休閑旅游區，方便教師們在拉練之后還可以自由活動。(萊蕪雅鹿山)
4)工作人員安排：
總策劃，總指揮：柳海水
第一現場，第三現場負責人：劉創
第二現場負責人：大鵬
現場布置：劉創大鵬
主持人：張暉
下通知：劉創。通知所有教職員工，后勤職工自愿參加，教師必須參加。
中午午餐安排：谷園長負責
各類獎品：劉創
錄像：趙帥
照相：王麗雅以及有相機的班級教師
2活動流程：
1)9.11上午9:00準時在雅鹿山腳下集合，
2)主持人帶領大家開展熱身游戲，目的`在于活動教師的四肢，為拉練做好準備。
3)柳園長宣布活動開始，介紹此次拓展活動的安排：
此次活動的主題是：體驗行進中的美好。我們將分2個隊伍進行拉練比賽。比賽全程為5公里。我會在路上設置3個障礙。每個團隊的全體成員完成障礙后，才能繼續前進。最后，哪個團隊最先到達目的地，哪個團隊獲勝。好，現在發給每個隊一面隊旗，大家出發!(教練注意記錄好時間)
4)主持人：“1,2”報數，分成兩組，選出隊長，排好順序，準備出發前，沒人講一個笑話，團隊笑過后，方可以出發，最后一人給主持人講。
5)到達第一現場。(負責人：劉創)
游戲《森林尋寶》，找齊隊名，知道“我是誰”
①場地：一片樹林。
②道具：劉創提前把兩個隊的名字(灰太狼隊、喜羊羊隊，兔八哥隊，逐字分開藏起來，藏到樹枝樹葉之間或石頭縫理。
③游戲規則：
最先到達指定的場地的隊伍獲得優先尋寶權，第二組等待。第一組可以決定用哪一個名字做隊名。等兩組都找齊隊名之后，將名字貼在自己的隊旗上，繼續前進。
6)到達第二現場(負責人：大鵬)
游戲《愛心傳遞》
①場地：開闊的場地
②道具：心形卡片3張
③游戲規則：小隊排成一列，列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張心形卡傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著心形卡傳給再下一個，一直到列尾。如果中間掉了，需要從列首者重新來過。傳完規定的3張卡片之后，繼續前進。
7)當第一組完成時，主持人接著隨機給第一組任一成員一份幸運禮包，讓指定成員拆開，并作出呼喊狀，尋求同伴幫助。(看看同伴的應變能力和團隊協作能力)
當第二組完成時，主持人如法炮制……
8)到達第三場地(負責人：劉創)
游戲《拼圖》
①場地：一個石桌或空地上鋪一張大報紙。
②道具：35-50片的拼圖一張。
③游戲規則：
提前將拼圖打散，要求小隊全體隊員參與，排好之后繼續前進。
9)到達指定終點。園長給獲勝的團隊頒獎。
(建議獎品：香皂、洗發水等小件的生活用品)給另一團隊發鼓勵獎(建議獎品：小件的毛絨玩具)
10)小隊內部進行討論，分享體驗，總結勝利或失敗的經驗。
11)全園全體教師分享心得，主持人點評。
12)園長作為觀察員進行點評。結束拉練。
3，自由活動。教師可以自由開展活動，游覽風景
四，教師集合，聚餐
時間：11:00
團隊拓展方案【篇8】
第一階段：勝兵先勝而后求戰
1. 明確建制(30分鐘)
一至兩天的內訓結束后，或者內訓間息，指定雙方團隊長、排、班長(按貴司現崗級別指定分派即可)，團隊拓展活動方案。將參訓全體人員等分為紅、黃兩團隊。(每隊人員可打亂現有部門編制，抽簽決定歸建。)
2. 中高級領導(6—10人)技戰術、步兵方略特訓(90分鐘)
實際上，考慮到貴司時間安排，該項應在分組歸建前完成。
特訓內容包含：
A步兵攻防陣形、攻防火力布控規律、現代步兵攻防通用戰術。
B 現代軍事管理主要條例和規則、特性。
C戰術口語、手語、個人技戰術。
D小團隊(班組)協同技戰術。
E典型戰術體系的比較與分析，由受訓領導做出因地制宜的甄選。
F現代步兵武器裝備使用技術講解。
特別說明：為什么只培訓雙方高級領導，而不做雙方全員的特訓呢?目的就是要激發雙方領導人的貫徹力。由他們事后(戰前)就象平時工作中遇到緊急情況一樣，將信息和意圖迅速貫徹傳達，然后由下屬逐層傳達至基層“戰士”。語言表述簡潔的一方速度快，語言表述清晰的一方溝通得更到位。兩強相爭，如同爭奪一個市場的兩家企業，信息傳遞快的一方、信息溝通精準的一方往往勝出。這就是“貫徹力”強的表現之一。通過該項目，還可以檢驗兩組領導的學習和感悟能力，一群喪失了再學習能力的領導人是很難帶領團隊迎接新環境中的挑戰的。“大戰”在即，相信貴司的高級領導定能認真對待，在壓力下激發潛能，貫徹好決定“存亡”的信息。(注：有甄選的貫徹，只給雙方臨戰前兩天的一個晚上的時間，信息自選，辦法自籌。扁平化貫徹對雙方都是違規行為，一旦某方違背將被視為不誠信和不自信的表現。)
3. 與(2)同時進行的中、基層代表(10人)戰場沙盤及攻防雙方態勢講解(90分鐘)
前線地形地貌、雙方戰區位置、可能的攻擊方向、火力配置情況等。此時雙方“身份”可能并未明確(在分隊以前)概率為5：5。代表們作為“一線人員”，一旦分組歸建，必須要發揮平時工作中的最佳狀態，在雙方領導貫徹“特訓信息”的同時(或之后)，向領導層及時匯報“市場信息”。溝通能力強的一方會具備優勢。
4. 內訓結束后，雙方臨戰前一晚的緊急戰前決策會議。分組同時召開，雙方領導主持。(120分鐘)
A抽簽決定的攻、防雙方明確戰略目標、戰略意圖。(攻方必須在規定時間占領守方司令部)
B 雙方團隊高級主官，依據特訓心得制訂“作戰”方案、戰略戰術，由雙方最高主官做最終決策。
C 雙方最高主官頒布、貫徹“戰時”獎懲條例和“軍規”。
D雙方逐級貫徹“作戰”方案、獎懲條例和規則。按戰略戰術意圖，明確每個人的崗位、分工、責權。
5. 雙方基層“戰士”發言，提出合理化建議，集體完善戰役方案，君臣一體，上下同心。(30—45分鐘)群眾的意見不可小視，基層里往往蘊涵著“大智慧”。同樣，執行不利的根源往往是基層沒有感悟到領導的“大智慧”。溝通不足、貫徹不利，永遠都是強勢執行力的羈絆。最終決策還是要最高領導來拿，獨裁與集中不等于壓制個性，民主與自由不等于否定權威。
6. 雙方最高主官對己方“勵志”宣言，建立團隊信念，鼓舞己方斗志，戰前部署結束(2分鐘)
第二階段：上兵若水，奇正相生
7. 在規定地點準時集合(過時不侯)，雙方按編制同時整隊，各級主官帶隊，集體整裝后上車，向“戰區”開拔(7：30——8：00)各級領導的作用至關重要
8. 抵達戰區后，雙方按編制再次整隊。各級主官帶隊，按序配發裝備和給養。我司總教官簡短講話(2分鐘);紅隊最高主官戰前“勵志”講演(1分鐘);黃隊最高主官戰前“勵志”講演(1分鐘)。升國旗、司旗，唱國歌，規劃方案《團隊拓展活動方案》。(9：30——10：00)講話要烘托“大戰在即”的緊張氣氛，同時給雙方團隊做“終極”的鼓舞。
9. 雙方急行軍進入各自戰區，攻防雙方按事先“計劃”布控火力點及攻擊陣形，各級主管、我司參謀進行巡視、督導，做最后的戰前檢查與戰前動員。攻擊一方會在一個小時內發動進攻(10：15—11：00)各級主官管理、管控力強，注重戰術布控細節，完全按戰略意圖執行到位、精準度高的一方會占據優勢。
另外：守方每人要在半小時之內置單兵掩體、設計偽裝點(與攻方體力平衡，且是實戰所必須。)
10. 第三方奇襲(10：50——11：00)
攻擊守方的不是對方團隊，而是來自第三方——我們拓展機構的一個武裝加強班(10—15人)，他們會選擇從守方的薄弱方向發起突襲，他們將由訓練有素的專業步兵和軍官組成，以十幾人之眾沖擊守方的一只火力完備的連隊。為什么要這么做呢?一般來說，在設防嚴密的戰區，攻防雙方的兵力對比應為2：1甚至更高，攻方才有一定把握。本次拓展，紅、黃雙方等分人馬，且守方是“以逸待勞”，攻方首次作戰大有“飛蛾撲火”之勢。為了公允和平衡戰局，我司會私下與“攻方”串通，率先從另一個方向發動攻勢。但是，我司之專業人士決不會“射殺”首次作戰的守方員工，恰恰相反，我司整整一個班以專業效率迅猛出擊，是專供貴司守方“射殺”的。目的有三：對守軍精神上施加壓力、磨礪其志;讓守軍在“射殺”中練習技戰術，并獲得成就感;讓守軍的隱蔽火力點完全暴露給接下來要上陣的攻方!以達成“攻守平衡”，就看守軍能不能臨陣決策變數，并將決策迅速轉為執行了。
11. 攻守雙方接戰(11：00———12：00左右)
在步兵實戰中，蠻勇和“個人英雄主義”總會讓一個人“消失”得更快，讓己方團隊損失“生員”。實戰和電影是不一樣的。在我司專業參謀的指導下，貴司雙方都會“小心翼翼”地作戰，不僅僅是為自己，也為了己方不無謂地減員，每個人，無論他什么級別、什么背景——戰場上，子彈面前人人平等，每個都只有一次生命!每個人都會這樣想：我不能“死”，我“死”了，這塊陣地就丟了，我要依靠我的團隊才能活得更長久，我的團隊要靠“活下來”的“我”才能最終取得勝利。這一仗，會打得艱苦而漫長。
附1：《誠信紅布陣亡制》
“誠信宣導”會在我司的戰前培訓中貫徹、強調。“誠信”涉及一個人的人品，相信貴軍人員能經受考驗。具體規則是：被“子彈”擊中四肢以外、頭盔以下的任何部位，即表示你已經“陣亡”了!你的裝備里有“一塊紅布”，請拿出來蓋在頭上，那么您會被所有的人(包括射擊你的“敵人”)尊重，說明您一個可貴的誠信自律的職業人士。因為“子彈”很小，只有被擊中的人才會清楚地知道，如果你忍著痛說謊，那么你褻瀆了戰場和你的團隊。一經查證，“督戰隊”定會將您“就地除名”。
12. 雙方在參謀指導下變換作戰方案，各依地勢之利出“奇兵”以打破僵局(12：00左右——12：30左右)戰場如商場，商場如戰場。唯一不變的就是“圖變”、“變”與“應變”。對方“變”招了，實戰可不是拼“蠻勇”，再強壯的人也經不起一顆子彈，打仗拼的是“頭腦”，拼的是“應變”、“決策”與“執行”。誰更快，誰更準，誰更有執行力，他就會掌握戰場的主動。“兵無常勢，水無常形。上兵若水，奇正相生。”貴司的骨干們一定會在“應變”中爆發出超常的決策力和瞬間執行力，領袖的號召力會讓每個人相信“勝利正在召喚著我們”。觀望、等待、懷疑、跟風、慢辦拍的人會在瞬間被消滅，不負責任、拍腦門的決策也會被凌厲的“轉守為攻”或者“變線突擊”砸得粉碎。攻守雙方究竟誰能勝出?“戰役”的結果真的很難預料，但戰敗一方的主官卻肯定會對失敗“負責”。
第三階段：臥薪嘗膽，避實擊虛
13. 雙方午休，午餐作戰總結會。(12：40——14：00)
我司主教官、參謀長做戰后總結和點評。雙方主官做“述職經驗、教訓報告”。各級人員隨后可即興發言，相互鼓舞。餐后小憩，勵兵束馬，以圖再戰。
14. 我軍人員將兩隊人馬分別緩步帶入新戰區，攻防角色互換。攻防雙方按“計劃”布控火力點及攻擊陣形，各級主管、作戰參謀進行巡視、督導、戰前動員。攻擊一方會在半小時內發動進攻(14：15——14：40)
15. 攻守雙方接戰，守方可以隨時轉移陣地，此戰不以固守全部陣地為目標。雙方都將在運動中尋機“殲滅”敵人(14：40——15：20左右)
此戰，心理素質較差的人會得到錘煉。雙方任何一隊如果不能集中精神，缺乏定力，被佯攻和煙幕所干擾，其臨場的判斷力、決策貫徹力、現場執行力都會下降。所謂“大將風度”就是要處亂不驚——
——襲掠如火，不動如山。攻方的“標地”就是守方的“供給站”，只要拿下“站點”，此役便以守軍的失敗而告終。反之，守軍的戰略目標是以“供給站”做餌，企圖全殲對方的“士兵”。而攻方此戰會啟動“督戰隊&r
