霧霾的日記(合集16篇)

2025-05-27 霧霾的日記

在不斷進步的時代，大家逐漸認識到報告的重要性，其在寫作上具有一定的竅門。我敢肯定，大部分人都對寫報告很是頭疼的，以下是小編為大家收集的霧霾的社會實踐調查報告，歡迎閱讀與收藏。

霧霾的日記篇1

下面的健康園地里由我和同學們聊聊喝牛奶的好處。

喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區，現在，由我來為大家介紹一些科學飲乳的.小常識。

1.晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等，或邊吃點心邊喝牛奶。

2.晚上喝奶更有利。科學研究發現：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現一個"低谷"。牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。

3.牛奶不宜加糖煮沸。煮沸的牛奶非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。

4.不喜歡牛奶可飲酸奶，但酸奶不能加熱飲用。酸奶中不含抗菌素，易消化吸收所以能空腹飲用。

喝酸奶主要吃它的營養和活菌，如酸奶加熱，人體只能喝到營養卻失去了有生物活性的乳酸菌，因此不要加熱后飲用。

霧霾的日記篇2

一、活動背景：

霧霾是一種惡劣的天氣。它破壞環境，危害人類健康，使空氣質量惡化。為了證明我們能為社會做出貢獻，盡自己的一份力，我們開展了這次活動。

二、活動目標：

減輕霧霾，保護環境。培養自己的分析能力，調查能力，閱讀能力，宣傳能力等。

三、活動時間：

1月14日~2月17日

四、活動內容：

1、調查各個城市霧霾天氣的情況

2、了解霧霾對城市的危害

3、查查爆竹對霧霾的影響

4、調查鄰居新年放爆竹的數量

5、宣傳減輕霧霾，拒絕爆竹的活動

6、寫一篇關于霧霾的記敘文

五、活動過程：

(1)、調查各個城市霧霾天氣的情況。

(2)、了解霧霾對城市的危害。

霧霾是一種惡劣天氣，對城市的`危害極大。它對公路、鐵路、航空等交通運輸帶來了極大的不便。一次，北京西開往漢口的D615次列車，因為霧霾的影響，晚了好久，導致其他列車慢出發，給人們帶來了巨大的影響。它影響農作物的生長，污染空氣，影響了生態環境。它帶有細菌病菌，容易擴散，使人類面臨各種疾病

(3)、查查爆竹對霧霾的影響

(4)、調查鄰居新年放鞭炮的數量

統計，或許你會說簡單。可是要做到完全發揮，那可就成了一樣艱難的任務。我先畫好統計表。在這里，我是選擇了條形統計圖。因為她讓我看的更清楚。然后，我一手握筆，一手拿著統計表。巧了一個鄰居家家門。開門的是一個小孩，我放松多了。經過提問，他們家一共是2盒沖天炮，1盒(5個裝)旋轉的動漫，還有3盒摔炮。我有統計了幾家，最少的也有2盒沖天炮。要是統計出一個村的天哪!那是一筆多么大的數字啊，簡直是天文數字!想想這只是中國小小的一部分，要是統計出中國的，那每年，要制造多少污染?

(5)、宣傳減輕霧霾，拒絕爆竹的活動

宣傳，這對我來說，是困難的。我很膽小，而且，也不知道說什么好。這一點，我只好通過練習，來流利地說出宣傳語言，并完成我愉快地宣傳之旅。第一次，我敲開一個鄰居家的門，開門的是一個中年男子，他很嚴肅，留著小胡子。我頓時感到瑟瑟發抖。僵持了一會，我才慢慢吞吞地說：嗯那個，我是來宣傳的說----那個男子拖長了音，一副老大看不起人的樣子。我憤憤不平。可還是忍住怒火，完成了第一次宣傳。第二次宣傳的對象時一個小學生模樣的女孩。他的態度很和善，我們一起愉快地交流，我感到心花怒放。像吃了蜜糖一般。我又連續宣傳了好幾家，宣傳，讓我感到無比的愉快。

(6)、寫一篇關于霧霾的記敘文

關于霧霾的作文怎么寫呢?我叼著筆，思索著。我做過很多的事情，可是改寫什么呢?對了!我靈光一閃，如果用記敘文的方式，那我向鄰居宣傳的那件事是最合適的!我先把內容簡略地寫在草稿上，然后，我試著在一些地方加入了修辭。這樣，文章就慢慢生動了。我又試著把文章分段，然后詳略分明地抄在日記本上，很快，我的杰作就此誕生。

六、活動收獲：

這次活動，不僅讓我深刻地了解了霧霾，還讓我學會了去減少霧霾。知道了爆竹對霧霾的影響。相通過這次活動，大家都會以身作則，去為減少霧霾出一份力，因為，這是刻不容緩的!

霧霾的日記篇3

全縣廣大干部、群眾、社會各界朋友們：

治污降霾是一項復雜的、長期的民生工程和社會系統工程。為響應縣委、縣政府建設“富強生態人幸福”新禮泉的`號召，使全社會進一步客觀認識霧霾，增強科學治污防霾意識，有效降低霧霾帶的影響和侵害，我們就“防治霧霾天·守護禮泉藍”全民行動向全縣廣大人民群眾發出如下倡議：

1、提倡少開車，多坐公交車、多騎自行車、多步行的低碳環保出行方式。

2、購買簡裝商品、綠色產品，不用木筷、紙杯、塑料袋包裝等一次性用品。

3、改革飲食習慣，不進行露天燒烤，倡導低油煙、低污染、低能耗的飲食結構。

4、提倡戒煙、健身等健康生活新理念，科學抗霾。

5、分類投放垃圾，使資循環使用。

6、不私自焚燒垃圾、秸稈、樹枝、雜物等。

7、自覺遏制揚塵，抵制、舉報污染環境行為。

8、提倡鮮花祭奠、植樹祭奠、撰寫感言體會等明祭祀活動，不在頭、林地、墓地燒紙焚香、燃放鞭炮。

9、自覺加入“我為禮泉添片綠”“我與小樹共成長”等植綠護綠志愿活動，走進自然、親近自然。

為了禮泉的天更藍、地更綠、水更清，為了我們的身體健康，希望大家從我做起，人人參與，共同努力，治污防霾。

霧霾的日記篇4

活動目標：

1、通過親自實驗和游戲來感知空氣的存在以及壓力等，知道空氣與我們的生活密切相關。

2、激發幼兒對空氣進行觀察和實驗的興趣。

3、了解霧霾天氣，從小培養幼兒的環保意識。

4、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。

5、在交流活動中能注意傾聽并尊重同伴的講話。

活動準備：

瓶子、紙團、玻璃杯、蠟燭;課件

活動過程：

一、科學小實驗：放在瓶口的紙團能用嘴把它吹進瓶子里嗎?

1、猜想：能不能把放在瓶口的紙團吹進瓶子里?

2、介紹操作要求：平放瓶子，把小于瓶口的紙團放在瓶口，用力往瓶子里吹，能否吹進。

3、幼兒操作，師觀察指導。

4、觀看視頻總結為什么吹不進。(空氣的壓力)

二、實驗二：不吹自滅

1、師介紹操作要求

2、幼兒操作，師指導。

3、小結：空氣里有燃燒需要的.氧氣，氧氣沒了蠟燭自然熄滅

三、總結討論

1、空氣的特點：看不見，摸不著，無色，無味。

2、空氣的重要性：動物植物以及人類都離不開空氣。

四、了解霧霾天氣

1、什么是霧霾?

2、霧霾天氣哪里來?

3、霧霾對人類的影響。

4、對霧霾我們(小朋友)能做什么?

活動反思：

《指南》中提出：幼兒科學學習的核心是激發探究興趣，體驗探究過程，發展初步的探究能力。成人要善于發現和保護幼兒的好奇心，充分利用自然和實際生活機會，引導幼兒通過觀察、比較、操作、實驗等方法，學習發現問題、分析問題和解決問題;幫助幼兒不斷積累經驗，并運用于新的學習活動，形成受益終身的學習態度和能力。

無處不在的空氣，在幼兒眼中蘊含著許多“小秘密”，空氣本身就是看不見，摸不著的東西，《空氣的秘密》這一活動的內容實際是很抽象的，霧霾天氣更是難以理解，但對幼兒進行這方面的環保教育又是非常必要的，如何能讓幼兒理解這個知識點是個難點。對照《指南》的要求以及根據幼兒年齡的特點，我設計了一個以幼兒動手操作為核心的活動過程，過程中以“放在瓶口的紙團能用嘴把它吹進瓶子里嗎?”和“不吹自滅”兩個小實驗進行探索，實驗一是“放在瓶口的紙團能用嘴把它吹進瓶子里嗎?”，這個環節根據幼兒的經驗覺得非常容易吹進瓶子里，而結果卻讓幼兒很吃驚，不管是使勁還是輕輕吹都無法把紙團吹進瓶子里，從而在親身體驗中讓幼兒感知空氣的壓力;實驗二是讓幼兒通過自己的操作觀察了解空氣中有燃燒需要的氧氣。這兩個環節讓幼兒在玩中學，在一個輕松快樂的氛圍中，感知了空氣的特點及作用。

最后環節，抓住了今年的社會關注點“霧霾”，雖然“霧霾”對我們南方城市來說是少見的，可以說對我們而言是較遙遠的，但在現代社會里對治理霧霾又是勢在必行的。因此，本次活動后半部分從了解什么是霧霾?霧霾天氣哪里來?到霧霾對人類的影響。最后討論對霧霾我們(小朋友)能做什么?這幾個環節中讓幼兒多方位了解關注“霧霾”，讓幼兒知道從小這樣做的重要性，達到對幼兒從小進行環保教育的效果。

在整個活動中利用幼兒的好奇心引起他們的學習興趣，并且達到了預期目標，效果非常好，甚至超過了預期效果。整個活動既讓幼兒體驗了實驗成功時的快樂、增強了自信心，也知道了保護環境的必要性，同時也培養了幼兒的觀察力及動手操作的能力，這個活動在大班開展是非常有意義和有必要的。

霧霾的日記篇5

同學們：

大家好！

當你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？不知道怎么與異性交往呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現在開始，我們一起來了解，一起來學習。因此，我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。今天我們要講的是生殖健康教育系列之異性交往。交往策略有六不：不拘謹、不隨便、不冷淡、不親昵、不賣弄、不嚴肅。

1、自然交往。在與異性交往的過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其辭；即不盲目沖動，也不矯揉造作。消除異性交往中的.不自然感是建立正常異性關系的前提。自然原則的最好體現是，像對待同性同學那樣對待異性同學，像建立同性關系那樣建立異性關系，像進行同性交往那樣進行異性交往。同學關系不要因為異性因素而變得不舒服或不自然。

2、適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處，應為大多數人所接受。既不為異性交往過早萌動情愛，又不因回避或拒絕異性而對交往雙方造成心靈傷害。當然，要做到為大多數人所接受有時也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無愧，就不必過多顧慮。

3、真實坦誠。這是指男女生交往的態度問題，要像結交同性朋友那樣結交真朋友。

4、留有余地。雖然是結交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時要回避，交往中的身體接觸要有分寸等。

5、自信、自強、自愛和自我防范。

同學們！用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進你絢麗的人生畫卷！使自己的青春真的無悔！

霧霾的日記篇6

各位市民朋友：

近期我國霧霾天氣頻現，使大氣污染問題再次成為熱點話題。由中國社會科學院、中國氣象局聯合發布的《氣候變化綠皮書：應對氣候變化報告》指出，近50年來中國霧霾天氣總體呈增加趨勢，霧霾天氣現象給環境、健康、經濟等方面造成顯著的負面影響。在現今中國處于大氣污染比較嚴重，霧霾天氣幾乎常態化的狀況下，我們應該從自己做起，從身邊做起，樹立低碳環保的生活態度，過低碳環保的舒適生活，從而改善大氣污染狀況。為此，在春節即將到來之際，我們向廣大市民發出倡議：

一、轉變傳統過節觀念，尋求更低碳環保的生活方式，舒適健康的歡度新春佳節;

二、春節期間，減少煙花爆竹的燃放，選擇低碳環保且適合家人一起做的'娛樂活動歡度美好節日，如：打羽毛球，散步等;

三、家人一起共度佳節之時，應多宣揚禁止在公共場合吸煙的理念，互相督促，勸導吸煙者改掉吸煙毛病，為家人及社會創造一個無煙、健康的春節環境，可多食用有益身體的有機食品;

四、春節期間出行，應根據實際情況，選擇最恰當的低碳出行方式，如：到離家不遠的超市或者商場購物的市民朋友可以盡量選擇步行;需出遠門的市民朋友，應錯開出行回程高峰期，盡量選擇大眾交通工具，減少私家車的使用;

五、外出就餐時，秉承低碳環保的精神，支持光盤行動，點適量的菜品，并在吃不完時打包回家。

六、合理購物，減少不必要的新衣服及其他物品的購買，在購買時應注意購買簡單包裝的物品，減少資源消耗。

市民朋友們，讓我們把現代的環保理念與傳統的春節意義相結合，共度一個環保低碳、綠色文明的春節，一起努力還藍天一片清澈，還空氣一片清新吧!

霧霾的日記篇7

親愛的同學們：

今天我們又來到心理小廣播時間，我們帶給大家的是《自我激勵，點燃激情》。

我們大部分學生生在農村，長在農村。我們的父母大多數沒有太高的文化水平，也不知道該怎么關心我們的成長，他們有的是整天的忙碌、賺錢，想著給我們提供更好一些的物質生活，他們有時候甚至忙的無暇顧及我們。他們的身影：在工廠里，在超市里，在田地里，在大街上，在飯店里。

有一天下午第一節課，老師去教室，其他的學生都在寫英語，而一位學生什么也沒寫，本上一個字都沒有，老師問他為什么一個字都沒寫，他的回答竟然是“老師，我還沒吃中午飯呢。”老師心頭一震， “發生什么事情了？”原來這個學生的家長去了遷安，他手里僅有一點零錢買了點吃的，老師問他“用不用我給你點錢買點吃的去？”他說“不用了。”這個學生帶著中午的情緒來上學，都不愿意學習了。沒有了父母的關愛，便失去了熱情。難道我們的生活僅僅是為了我們的父母嗎？

請每一位同學思考一下：我們的學習、生活究竟為了什么？我在這里想對大家說：當你們的父母忙得沒有時間欣賞你、鼓勵你、夸獎你、贊美你，甚至你的一次調皮只是想吸引一下父母注意力的.時候，卻引來一頓暴揍的時候，請你們換個角度想一想吧：

父母這么忙，他們為了什么？

他們忙得沒有時間顧及我們的時候，我們該做些什么？

調皮？搗亂？惹事？打架？斗毆？是這些嗎？我想打架的回答肯定是：不是。

那么我們該做些什么呢？

我們是不是應該：照顧好自己，自己給自己加油呢？

是的！

那就從今天開始，請我們的每一位同學開始試著找尋自己的閃光點、優點，學會自我欣賞，自我鼓勵，自己給自己加油、鼓勁，點燃激情，讓自己的內心的不斷堅強起來，強大起來，面對美好的生活吧！

霧霾的日記篇8

據網絡顯示，我們正處于的京津冀——危險地區，pm2.5值到達了重度危害，也讓霧霾天氣成了熱門的事件之一。隨著空氣的加重污染，霧霾天氣也日漸增多，影響了百姓的外出活動，因霧霾天氣前往醫院就診的人也不可計數，那么，是什么構成了霧霾呢看看下頭這幾條：

構成原因1.大氣空氣氣壓低，空氣不流動是主要因素。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。

構成原因2.地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。

構成原因3.汽車尾氣是主要的污染物排放，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣是霧霾的一個主要因素。

構成原因4.工廠制造出的二次污染。

構成原因5.冬季取暖排放的CO2等污染物。

總體來說，霧霾天氣的產生不僅僅是因為自然變化，人為制造也是一方面，而我們看到更多的卻是人為制造的災害，除了官方總結，我也說說，這大新年的，放炮也是和嚴重的一件事，可是幸好今年定了規章，好多了。此刻我們要研究的是：既然霧霾天氣已經構成，我們應當如何防范

防范措施1.少開窗。霧霾這么嚴重，莫不說還要放它進屋必須要把霧霾拒之窗外。

防范措施2.多喝水。霧霾天氣要減少吃刺激性食物，影響肺部正常運轉吧那可別怪pm2.5進嘴哦!

防范措施3.少出門。大霧霾天，出個門，多容易吸進污染物啊，尤其是年老體弱的'人，霧霾天氣既不要出門了，更不要晨練，以防發生危險。

防范措施4.戴口罩。雖說污染粒子很微小，可是出門戴口罩，也比不戴強，有點防范意識總是好的。

春節期間，霧霾天氣著實給百姓添堵，可是隨著氣溫回升，天氣也有所改善。可是以后的時間還長，我們需要尋求改變霧霾天氣的方法，有以下提議值得參考：

1.減少工業排放，盡量減少工業化應用。

2.少開私家車，倡導綠色出行，多坐公共交通工具。

以上是我的調查結果，雖然一時間還是無法徹底改變中國現狀，可是我期望能夠經過每位公民的努力，減少霧霾天氣，也能減少對國家利益的影響。遏制霧霾天氣，人人各盡其力。

霧霾的日記篇9

一、調查背景

新學期開始，但是石家莊還是依舊的霧霾不斷，給市民的生活和出行造成了很大影響，同時也對人們的身體健康造成了極大傷害。那么，到底是什么原因造成的空氣污染呢？又怎樣去治理這種污染呢？群眾又有什么反應呢？為此，我們學院在團委書記的帶領下對石家莊市區以及周邊的農村進行了關于霧霾的問卷調查。

二、調查流程概括

在20xx年3月2日上午，我們一行13名調查員騎車來到石家莊北部柳辛莊村。調查人員兩人一組隨機對不同年齡階段的村民進行問卷調查（主要以談話的方式了解情況），并筆記記錄。當天下午，我們又分成兩組，分別乘公交車來到省博物館和社區再次進行問卷調查，并加以記錄。

三、調查結果

我們對記錄結果進行了整理，可以看出，大多數石家莊人還是比較了解和關心石家莊的霧霾天氣的，但是他們也就僅僅是停留在知道的層面，并未采取什么防護措施，原因是大部分人認為危害不大和帶口罩不方便。這充分說明他們并不真正了解霧霾給身體健康帶來的危害。（建議：應該對他們進行一些霧霾危害的宣傳。）另外，對于霧霾的成因大家也有各自的看法，但是人們還是比較同意鞭炮、尾氣并不是造成霧霾的主要原因，主要還是制藥廠、發電廠等工廠造成的。在出行這方面呢，更多人還是愿意選擇戴口罩步行或坐公交車，一來是比較環保，二來也是比較省錢的。同時，在出現霧霾天氣時，大多數人在沒有特別重大的事情時還是選擇了在家休息，我個人覺得還是比較正確的選擇。調查還顯示，農村焚燒秸稈的現象幾乎沒有了，都采用了秸稈還田的方法，省事還環保。并且我們還了解到農村冬季有的農家是才用電暖氣的'方式供暖，這又減少了污染物的排放。在由博物館采訪的情況分析，大多數市民都認為汽車的排放、煙花爆竹等都不是造成霧霾的主要原因，他們認為主要還是工廠污染嚴重。與此同時大家還給了一些建議，認為政府應該加大干預力度，例如限號，減少汽車尾氣排放的污染物，加強對企業的管理，減少污染物的排放等等。但是我們也必須認識到這些并不是任何一個人或者任何一個企業單獨就可以完成的，這需要我們全體公民的共同努力。提高環保意識，從點點滴滴做起！

四、霧霾天氣的成因

1、大氣空氣氣壓低，空氣不流動是主要因素。由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。

2、地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。

3、汽車尾氣是主要的污染物，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣也是霧霾的一個因素。

4、工廠制造出的二次污染。

5、冬季取暖排放的污染物。

6、焚燒秸稈。

7、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加。

　　五、霧霾天氣危害

1、對呼吸系統的影響：霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。如果長期處于這種環境還會誘發肺癌。

2、對心血管系統的影響：霧霾天氣空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。比如霧大的時候，水汽含量非常的高，如果人們在戶外活動和運動的話，人體的汗就不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。

3、霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。

4、由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長緩慢。

5、影響心理健康。陰沉的霧霾天氣由于光線較弱及導致的低氣壓，容易讓人產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。

6、影響交通安全。出現霧霾天氣時，視野能見度低，空氣質量差，容易引起交通阻塞，發生交通事故。

六、防護措施及建議

1、盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴重危害身體健康，顆粒物進入身體后會粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應該減少出行，或戶外運動時應戴口罩防護身體。

2、晨練應限制：有很多人比較習慣晨練，其實這對于人體來講，時間并不是很正確，由于早晨處于空氣交換環境，空氣質量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時容易誘發呼吸道和心腦血管疾病。

3、做好個人衛生，出門后進入室內要洗臉，漱口，換掉外出時穿的衣服，去掉污染的殘留。

4、飲食方面有講究：

A、多喝水，加快身體的新陳代謝。

B、飲食上我們應該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對于冬季愛吃火鍋的人群應盡量較少。

C、多吃含有維生素和鈣類豐富的食物，如魚類，黑魚湯是不錯的選擇。

D、飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤肺食品。

七、總結

石家莊的霧霾天氣還會繼續，我們仍然要在這種環境下學習生活，但這并不表示我們應該坐視不理，我們應該承擔起大學生的責任，呼吁人們關注環境，保護環境，并從自身做起，點滴小事，體現環保。希望石家莊的天氣能恢復藍天白云！

霧霾的日記篇10

活動目標：

1．了解災害天氣對人們生活的健康的影響，了解環境不一樣空氣是不一樣的，引導幼兒關注人類共有的生存環境地球，使幼兒懂得保護環境的重要性，樹立環保意識。

2、鼓勵幼兒大膽運用語言表達情感，對保護大自然，保護地球的美好愿望。

3、培養幼兒自覺的環保意識，文明習慣。

4、能在集體面前大膽發言，積極想象，提高語言表達能力。

5、初步了解預防霧霾的小常識。

活動準備：

1.課前已經讓幼兒繪畫了各種能冒煙的圖畫（公交車、汽車的排出的尾氣，工廠里鍋爐排出的廢氣，放鞭炮的煙，建筑工地上的.揚塵，農田燒草的煙、等等），小實驗（塑料袋、玻璃缸場景：汽車樹林房屋打火機、廢紙數張，PPT、天氣視頻

活動過程：

一、談話活動：感受空氣的重要性

1、說說天氣記錄觀察

今天，陳老師來到你們幼兒園，老師發現你們幼兒園十分漂亮，之前我讓你們記錄了今天的天氣情況。誰愿意說說的？

（請2位幼兒介紹他的記錄）

老師這里有幾個天氣標記，晴天應該用哪個來表示？那其他的標記又表示什么天氣呢？

二、觀看各種有關霧霾天氣的掛圖和卡片，了解各種霧霾天氣對人類的影響

老師這里有幾張照片，你們看看都是在什么樣的天氣？（在下霧的時候拍的）這種天氣用什么天氣標記來表示呢？

這究竟是一個什么樣的天氣呢？那我們一起來聽聽氣象專家是怎么說的？剛剛小朋友聽到了什么？（3個以上的幼兒回答）

那這種天氣是用以上的天氣標記表示嗎？（晴天、陰天、雨天）

原來以前是沒有這種天氣了，是最近剛剛有的，那為什么會出現這樣的天氣呢？（幼兒回答）

那我們一起來看下圖片究竟是哪些因素造成的？

教師小結：這種煙對我們的環境有沒有影響呢？

那接下來看看老師來做個小實驗

三、游戲，演示，直觀地顯示

玻璃缸場景：

（1）汽車樹林房屋

我們生活在一個美麗的城市里，藍藍的天，白白的云，我們呼吸著干凈的空氣。空氣在哪兒（空氣在我們的周圍）當我們有了更多的工廠，汽車，對樹木，秸稈的焚燒，我們呼吸的空氣會有什么樣的變化嗎？

（2）制造霧霾

你們都看見了什么：兩個袋子里裝有的空氣一樣嗎？

教師小結：空氣中有什么？老師用塑料袋裝空氣。第二個袋子里有黑色點點。我們一起來看看這種空氣里原來含有PM2.5顆粒物，這種顆粒非常小。

四、感受空氣質量的重要性

那這些顆粒我們容易吸入身體里嗎？

我們用鼻子來呼吸，鼻子里有鼻毛，而呼吸時這些鼻毛可以阻隔大的顆粒物，而小顆粒的就容易被呼吸到身體里。

一旦被人吸入對人體又有什么危害呢?

(就會出現呼吸道刺激，咳嗽，呼吸困難，誘發許多疾病)

教師小結：對人體健康的危害顆粒物易被鼻腔、咽喉阻隔攔截。但是，由于PM2.5是較小顆粒物，一旦被人吸入，就會出現呼吸道刺激，咳嗽，呼吸困難，誘發許多疾病。如果出現霧霾天氣，我們出門時應該如何保護自己？（戴口罩、少出門，不窗通風）

今天呀，老師教你一個霧霾天氣的呼吸方法。教師示范。

幼兒跟隨老師一起放松呼吸。（吐納法。雙手合十胸前，然后兩手臂向前伸直，再慢慢抬舉至頭頂，一邊做動作一邊進行“吸一呼三”和“吸三呼一”的吐納法，即吸一口氣分成三次呼出，吸三口氣做一次長呼。把一口氣變成多口氣來鍛煉，這樣可提高呼吸道的免疫功能，增大肺活量，增強人體的耐缺氧能力。）

我們應該如何保護環境，不讓這種惡劣天氣產生呢?

(9月22日無車日、3月23日的晚上20：30-21：30熄燈一小時)

我們的國家已經采取了以下一些措施：有無車日（減少汽車尾氣的排放），植樹節綠化我們的環境，熄燈一小時（節約用電）等等，這些都是為了讓我們能夠呼吸到更好的空氣，有著更好的生活環境。我們要保護環境，人人有責！

五、結束

馬上，我們一起回到班上再與班上的其他小朋友商量下還有什么辦法來保護環境，減少這種惡劣天氣的產生，我們和客人老師說再見吧！

教學反思：

小百科：霧霾，是霧和霾的組合詞。霧霾常見于城市。中國不少地區將霧并入霾一起作為災害性天氣現象進行預警預報，統稱為“霧霾天氣”。霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。

霧霾的日記篇11

親愛的廣大市民朋友們：

在我們大家的心里，春天，本該生機盎然、萬物復蘇、詩情畫意，本該是一個出游的好時節，但是近來南陽市范圍內是頻頻出現全境大霧天氣，能見度甚至不足一百米，給我們造成了諸多不便，甚至對我們身體健康產生了危害。那么，我們是不是該停下匆忙的腳步思考一下，我們該做些什么呢？ “環保不是一個人，或是一群人的任務，而是全人類的任務。環保并不是圣神而不可及的事，而是落實在生活的點點滴滴中。” 所以，為了我們自己，為了我們的`子子孫孫，請大家跟我作出以下莊重承諾：

1、低碳出行：多選擇公交、地鐵、自行車、步行等交通方式，盡量少開車，采取節能駕駛。

2、養成低碳生活習慣：生活中做到“四個一”（節約一滴水、節約一度電、節約一張紙、節約一粒米）；使用環保購物袋，少用塑料袋；減少一次性用品的使用（木筷、紙杯、紙巾等）；減少購買過度包裝的商品；減少垃圾，進行垃圾分類。

3、低碳消費：采用網上購物，減少交通出行；選購高效照明產品、節能空調、節能汽車、高效電視機等。

4、低碳飲食：做飯做菜適量，不浪費；購買原材料食品回家自己加工，減少化學用品對人體的危害；少吃肉多吃素；請客吃飯不奢侈。

5、低碳辦公：堅持無紙辦公；少用打印機，選用雙面打印或復印；離開辦公室隨手關燈；

下班后關閉電腦及顯示器；辦公室內種植一些凈化空氣的植物！

霧霾的日記篇12

今年以來，霧霾天氣不斷侵襲中國，大范圍霧霾污染問題日益突出，全國已陸續有25個省份、100多座大中城市不同程度出現霧霾天氣，不僅對海陸空交通造成不利影響，更對人們的身體健康造成嚴重危害。那么，什么是霧霾？是什么原因造成霧霾大氣污染？如何減輕、控制和治理這種大氣污染？區環境監測站針對霧霾天氣進行了一系列探索、調查，現將具體調查情況匯報如下：

一、霧霾的基本概念

霧霾，霧和霾的統稱。二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態污染物，最后一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首，它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得陰沉灰暗。

霧和霾的區別十分大。霧，是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統，是近地面層空氣中水汽凝結的產物。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化。形成霧時大氣濕度呈飽和狀。由于液態水或冰晶組成的霧散射的光與波長關系不大，因而霧看起來呈乳白色或青白色和灰色。霾，是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子組成的。它也能使大氣渾濁，視野模糊并導致能見度惡化。在《地面氣象觀測規范》中定義為：“大量極細微的干塵粒等均勻地浮游在空中，使水平能見度小于10千米的空氣普遍有混濁現象。

霾與霧的區別在于發生霾時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的。一般相對濕度小于80%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾造成的，相對濕度大于90%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霧造成的，相對濕度介于80—90%之間時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霧和霾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。

二、霧霾形成原因

造成近期霧霾天氣偏多、偏重的原因主要有以下三方面：

（一）自然環境的原因。一方面，影響我國的冷空氣活動較常年偏弱，風速小，風力弱，大氣層比較穩定，大部地區穩定類天氣出現頻率明顯偏多，尤其是華北地區高達64。5%，出現為近10年最高，頻繁出現的穩定天氣造成污染物在近地面層積聚，從而導致霧霾天氣多發；另一方面，因我國冬季氣溶膠背景濃度高，地區近地面空氣相對濕度比較大，在冷空氣較弱和水汽條件較好的大尺度大氣環流形勢下，近地面低空為靜風或微風，受大范圍靜穩天氣的原因，沙塵的疊加，偏南氣流，濕度大，水汽使干細的粒子迅速膨脹，也催生了霧霾形成。

（二）環境污染的原因。PM2。5是形成霧霾天氣的主要原兇，使用柴油的大型車是排放PM2。5的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉化為顆粒污染物，加重霧霾，進一步催化霧霾天氣的形成，加劇霧霾發展。霧霾形成的另一個原兇，是冬季燃煤產生的二氧化硫及有機物、工業生產排放的廢氣、大量汽修噴漆、建材生產窯爐燃燒排放的廢氣、建筑工地和道路交通產生的揚塵，這些懸浮污染物在靜穩空氣中產生化學反應，轉變成大的粒子，也促進了霧霾天氣的形成。

（三）地理環境的原因。現在城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經城區時明顯減弱，促使靜風現象增多，導致在垂直方向上出現高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現象，逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，使得大氣層低空的空氣垂直運動受到限制，空氣在水平和垂直方向流動性均非常小，大氣擴散條件非常差，受近地面靜穩天氣控制，揚塵基源和運動差過程中形成空氣中的懸浮微粒，難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面，受其控制，城市無論規模大小，其局地交通、生活、生產所需的能源消耗的污染物排放均在低空不斷積累，最終集聚在一定空間范圍內，與水分子結核集聚成霾。與此同時，由于霧霾天氣的濕度較高，水汽較大，霧滴提供了吸附和反應場所加速反應性氣態污染物向液態顆粒物成分的轉化，同時顆粒物也容易作為凝結核加速霧霾的生成，兩者相互作用，迅速形成污染。

（四）追求經濟發展的原因。在發展就是硬道理的思想指導下，我國以經濟建設為中心，長期把國內生產總值（GDP）作為衡量一切的標準。追求GDP本身沒有錯，錯在盲目上。西方國家用了幾百年才能完成的事，我們非要幾十年就完成，殊不知我們同時也是在用幾十年的時間制造了幾百年的污染。另外對于引進外資各國都有規定，而像我國這樣來者不拒，多多益善的沒有第二家，其結果是中國變成了世界工廠，給全世界的知名企業打工，然后把利潤送給人家，把污染留給自己，既浪費了寶貴的資源又污染了生存的環境。同時，為擴大內需，沒有考慮我國人口眾多的國情，道路承載的能力，大力發展汽車產業，鼓勵國人購置，忽略這么多汽車尾氣對大氣污染的后果，據專家介紹汽車尾氣排放已占到PM2。5的20%—25%。國人為圖方便，企業為了賺錢，國家為了GDP，當然污染的后果不僅催生了霧霾的產生，還導致了環境的惡化。

三、霧霾的危害

（一）危害人體健康。霧霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環境還會誘發肺癌。除了誘發癌癥，霧霾天還是心臟殺手。有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統疾病，也可能被霧霾天急性觸發。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，長期吸入嚴重者會導致死亡。霾對新生兒健康的影響更大，最近一項大型的國際研究證實，接觸過某些較高空氣污染物的孕婦，更容易產下體重不足的嬰兒，而出生時低體重的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風險，并且與嬰兒未來一生的發育及健康都有很大關系。無庸諱言，大氣污染狀況正嚴重地影響人類的身體健康。

（二）影響交通暢通。霧霾天氣對交通最為顯著的影響是車速的降低，班機延誤、火車晚點，為出行人群帶來出行時間和行程延誤的增加。特別是在交通流量較大的道路，公路設施實際通行能力的下降可能會導致較為嚴重的交通擁堵，且這種擁堵在部分路網發達、交通出行強度大的地區，會造成區域路網的運行阻塞、甚至癱瘓。根據交通運輸部的有關統計，我國每年地方上報的公路阻斷事件中，大約有四分之一到三分之一是由大霧天氣所致。大霧天氣也是道路交通事故的主要誘因之一。根據公安部道路交通事故統計報告，我國每年大約有10％左右的交通事故直接與雨雪霧等惡劣天氣有關。高速公路由于技術等級高、設施完善、控制出入等特點，車輛行駛速度高，因此，大霧誘發的高速公路交通事故往往是災難性的，造成重大人員傷亡。據統計，大霧已成為導致高速公路連環相撞惡性交通事故的第一殺手，這方面的案例不在少數。這也是當前高速公路一旦出現霧，必須采取限速等交通管制措施，甚至是封閉道路的原因。

（三）影響農業和養殖業的發展。霧霾對農業的影響是多方面的，污染顆粒懸浮于空中，吸收、反射了太陽輻射達到地面的熱量，使綠色植物失去了所需要的光照，使光合作用減少從而影響其生長發育。持續的陰霧天氣，會造成日照不足，容易誘發各種病害。因受天氣污染的影響，養殖業也會受到影響，霧霾天氣期間，畜禽多出現食欲不振、呼吸道疾病發生率明顯提高等現象，究其原因主要是“靜穩天氣”造成的不利擴散條件加劇舍內環境惡化，靜穩天氣下不利舍內有害氣體擴散和戶外新鮮空氣交換，造成舍內氨氣、惡臭、二氧化碳等迅速聚集，形成了浮塵礦物質和水分組成的混合體，為微生物附著其其提供了良好的生長繁殖創造了條件。

（四）致使氣溫的變化無常。持續的霧霾天氣，會造成日照不足，氣溫下降，短時間內會影響氣溫的上升，推次氣溫變暖，使天氣更加的變化無常。

四、霧霾天氣對比分析

美國洛杉磯光化學污染事件

1943年7月，美國加利福尼亞州南部城市洛杉磯遭到“襲擊”。當時的洛杉磯市中心被煙霧“占領”，濃重的煙霧遮住畫面，樓房、街道朦朦朧朧。后據專家研究報告指出，“洛杉磯煙霧”屬于光化學煙霧，主要是由汽車排放的.氮氧化物在陽光照射下發生光化學反應造成。這種有害混合煙霧中除氮氧化物等污染物外，主要含臭氧和醛類物質等，也有細顆粒物，對人體呼吸系統有直接影響。隨后，美國在政府層面采取了一系列舉措，鐵腕治理洛杉磯光化學煙霧污染：一是制定法律，嚴格標準。1970年1月，美國總統尼克松簽署了《國家環境政策法》；1955年，美國聯邦政府出臺第一部治理空氣污染的法律—《空氣污染控制法》；1963年，美國國會通過了美國最重要的一部空氣污染控制法案《清潔空氣法》，并不斷修改。二是源頭治理，減少排放。政府要求1994年以后出售的汽車全部安裝“行駛診斷系統”，即時監測機動車的工作狀態，讓超標車輛及時脫離排污狀態和接受維修；其次在燃料泵上裝配橡皮套，套內的填充裝置可以減少汽油蒸氣逸入大氣；再者政府還通過低息貸款和補貼的方式鼓勵人們嘗試使用清潔燃料的汽車。

英國倫敦煙霧事件

上世紀五十年代，倫敦飽嘗工業化惡果。1952年冬天，由于大霧籠罩，倫敦的光照時間每天僅為70分鐘。同年12月5日至8日，整個城市空氣刺鼻難聞，發生了環保史上著名的“倫敦煙霧事件”。造成此次事件的主要原因有：一是工業排放和冬季燃煤取暖；二是逆溫現象和高壓系統。為避免悲劇重演，1956年英國頒布了《清潔空氣法案》，主要立足點在減少煤炭用量，并大規模改造城市居民的傳統爐灶，實施冬季集中供暖，將燒煤大戶發電廠和重工業遷往郊區。到20世紀80年代，英國治理污染的重點則轉為汽車尾氣的治理。

北京霧霾事件

20xx年1月份，一場嚴重的霧霾天氣籠罩了帝都，霧霾天數高達24天，是1954年以來同期最多。主要原因一是污染物排放量大，二是擴散條件極端不利，三是區域與本地污染貢獻的疊加。為此，北京市采取的主要措施有：一是環保部門檢查督促，58家重點企業實現了停產，完全切斷了污染源，41家企業通過降低生產負荷等方式，減少了30%以上的污染排放；二是在極重污染日，市黨政機關和企事業單位要帶頭停駛30%的公務用車；三是制定了《北京市空氣重污染日應急方案》。（）北京市成立了一個包括13個市級部門和16個區縣政府在內的協調機構，出現重污染天時，每個區縣要根據自身的情況采取對應的應急措施；四是從1月19日起，《北京市大氣污染防治條例》開始面向全社會征求民意，市政府可以根據大氣環境質量狀況，在一定區域內采取限行措施；五是北京市將繼續通過發展新能源、降低汽車尾氣排放等9大舉措，防治大氣污染。

合肥空氣污染指數倒數事件

今年以來，合肥在全國城市空氣質量“倒數”排行榜中頻頻上榜，10月24日空氣質量最差十大城市，合肥居首。近期，市氣象臺不斷發布霧霾黃色、橙色預警。以包河區為例，分析合肥地區形成霧霾天氣的主要原因：一是地表水系豐富，空氣濕度較大，秋冬季形成霧霾條件充足；二是燃煤小鍋爐較多，包河區現有約100多臺，產生大量SO2直接排放；三是餐飲服務業發展迅速，包河區近20xx家餐飲服務業，造成的油煙污染不可忽視；四是工藝廢氣超標排放，包河區近80余家有工藝廢氣企業，其治理、監管工作迫在眉睫；五是城市粉塵、揚塵污染嚴重。包河區現有13家砂石貨場、35家混凝土攪拌站及上百家建筑工地，產生的粉塵、揚塵污染嚴重影響大氣污染環境；六是夏秋兩季秸稈焚燒煙塵污染。包河區是合肥市夏秋兩季秸稈禁燒工作重點控制區。

五、對策建議

（1）完善相關措施。可考慮將區域聯合控制政策化，突破環境治理的地域限制，在PM2。5值較高的重點區域率先實施區域聯合控制，在核算區域生態環境容量的基礎上，以區域內的產業布局、能源構成、氣候規律等特點為據，合理分配減排任務，統一實施有針對性的治理措施。

（2）控制開放源。嚴格控制秸稈焚燒。制定協調統一的管理辦法，組織協調各職能部門，開展城市揚塵綜合整治，加強監督管理，有效遏止揚塵污染。減少城市裸地面積，提高林木綠化率和水域面積，增加城市道路沖洗保潔頻次，減少揚塵污染。嚴格規范房地產開發的施工場地的土方、沙石、水泥等散裝物料堆放和土石方作業面積。

（3）嚴格機動車污染。合肥的污染源主要是機動車，截至今年10月，合肥市機動車登記保有量達101萬輛，排氣污染急劇增多。為防止高污染的機動車尾氣排放，應優先發展公共交通，嚴格新車排放標準限值，黃標車將有限行區，區域入口要安裝自動識別系統加強對“黃標車”控制。

（4）全面推行排污許可證制度。排放二氧化硫、氮氧化物、工業煙粉塵、揮發性有機物等主要污染物的重點企業，必須向環保部門申領排污許可證。未取得排污許可證的企業，不得排放污染物。

（5）加快推動排污權交易。針對燃煤、建材、水泥等重點行業，建立區域主要大氣污染物排放指標有償使用和交易制度，用市場手段降低污染物排放。

（6）提高排污費征收標準。加強對PM2。5的處罰力度，增加違法排放的成本；拓寬大氣環境質量信息公開的渠道及范圍，加強社會監督等。

（7）加強PM2。5污染監測預警能力。將PM2。5作為重要大氣監控指標，將其納入日常監測中，及時掌控環境空氣質量變化，為大氣污染的防治提供可靠的依據。環保系統應抓緊開展環境監測和信息發布的基礎工作，建立健全極端不利氣象條件下大氣污染監測報告和預警體系。

（8）加強部門協作，建立同氣象部門、交通部門聯防聯控的霧霾天氣應急預案。在氣象部門發布不利氣象條件時，啟動應急預案。應急預案啟動時，環保部門應結合實際采取對重污染源企業如電廠、砂石貨場、混凝土攪拌站、玻璃廠等提出限產或停產要求，并加大宣傳力度，執法力度，加大對市區內的露天燒烤、燃煤鍋爐、煙花爆竹燃放的管制，加大對農村地區秸稈焚燒等易產生煙塵的活動進行管制。同時交通部門應協同制定管制措施，如對公車禁行、機動車單雙號限行、“黃標車”禁行等。

（9）植樹造林增加綠化面積。植被對塵埃有很好的吸附作用，可以長時間，連續的凈化大氣，尤其對那些量大面廣，低濃度的污染物，植物凈化是一種行之有效的辦法。因此，在市區和經濟開發區范圍內要有計劃的有選擇的增加綠地面積。

霧霾的日記篇13

*月12日

今天是臺風“燦鴻”過去的第一天，也是我們暑期社會實踐進行的第一天，天氣不錯，我們乘著公交車去了寧波大學，開始了我們暑期社會調查的第一站：寧波大學。

之后，我們便步入校內展開實地的專訪與遞送問卷，首先，我們遇到一個女生，我們向她遞送了問卷，同時反問了她查問了關于霧霾的一些問題，獲得她的提問之后，我們負責管理記錄的同學如實記錄下她的提問。之后我們在整個校園內逛街，不斷派發問卷，重復同樣的過程，同時展開數據的統計數據和照片的收集，雖然中途被婉拒了好幾次，也稱得上歷經波折，但經過一上午的忙，我們贏得了大量的素材與數據。

*月14日

今天我們暑期社會課堂教學小組在浙江紡織技術學院展開了大學生有關霧霾的問卷調查。

我們了解到普遍大學生對于霧霾問題有著一定了解。他們對于寧波當地的空氣，特別是江北區的環境有一點不滿意。由于江北區在修地鐵，學校附近往往空氣不好，影響了學生們的休息與外出。

我們還專訪了部分學生對于碰到霧霾情況須要出外存有什么辦法。我們的學生在遭遇這種情況下，往往可以挑選穿上口罩，或者盡量不出外。在這次的調查中我們辨認出霧霾情況對學生的乘車產生了比較嚴重的影響，我們也期望寧波的空氣能夠在我們的維護下會越來越不好。

*月15日

今天就是我們社會課堂教學的第三天，我們挑選我們自己學校展開調查。

下午一點，我們開始了我們的調查，天氣比較悶熱，但是大家干勁十足。我們先去了教學樓分發問卷，由于考試基本結束，所以教學樓里的人并不多。我們分成了兩組，對教三教四的每一個教室的每一個學生進行了調查。我們分發了問卷，分發問卷的時候，就感覺到寧工的學子都很愿意幫助人，沒有人拒絕填寫問卷。在他們填寫問卷的同時，我們也問了關于霧霾的幾個問題。教室的問卷調查做的很順利。

社會課堂教學報告范文在酷暑中我迎來了作為大學生的第一個暑假，當然，這也是我第一次體驗暑假的社會實踐。對于一個大學生而言，敢于接受挑戰是一種基本的素質。雖天氣炎熱，烈日當頭，我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過自己的親身經歷體驗社會，讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。而且學校也要求我們暑假要多接觸社會，以此為契機，我選擇了去醫院做義工完成我的此次社會實踐。

當然，由于醫生職業的特殊性，我的社會課堂教學的主要內容就是協助那些等候看病的人們以及幫搞自己力所能及的事。因而在課堂教學的這段時間里，我主要在候診室里協助那些等候求診的人們。和他們聊天，查問存有什么須要幫的，以并使他們不至于因為等候的時間過長而產生一些口渴的情緒。除了就是回去幫清掃的阿姨清掃醫院的衛生,使病人們能存有一個整潔干凈寬敞的環境。當然，在啰嗦的時候我也可以去找醫院的一些醫生、病人除了一些其他人交流，查問他們一些問題。

在實踐的這段時間內，我接觸到了各式各樣的人和事，這些都是在學校里無法感受經歷到的。在學校里也許會有老師分配說今天要做些什么，明天要做些什么，但在這里，不會有人會告訴你這些，你必須要知道做什么，要自己地去做，而且要盡努力做到。在學校，有著濃濃的學習氛圍，因為學校畢竟是學習的場所，每個學生都在為取得更高的成績而努力。但無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自己的能力!記得老師曾經說過大學是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。接觸那些剛剛畢業的學長學姐，他們總是對我說要好好珍惜在學校的時間。在這次實踐中，我感受很深的一點是，在學校，理論的學習很多，而且是多方面的`，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，甚至可能是書本上的知識一點都用不上的情況，所以我們不僅要學好課本知識，更重要的是要去實踐,將理論聯系實際，鍛煉自己的實戰能力和培養隨機應變，處變不驚的能力。

回憶起這次社會課堂教學活動，我教給了很多，從我碰觸的每個人身上教給了很多社會經驗，自己的能力也獲得了提升，而這些在學校里就是學沒的。在社會上必須擅于與別人溝通交流就是須要長期的練。以前沒課堂教學的機會，并使我與別人對話時不能快速反應，往往并使談話陷于冷場，這就是很苦惱的。人在社會中都必須學會帶入社會這個團體中，人與人之間合力回去處事，并使其處事的過程中更加親密，事半功倍。別人給你的意見，你必須匯報,冷靜、虛心地拒絕接受。

在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經驗缺乏，學歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來句什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。

科學知識的累積也就是非常關鍵的。科學知識有如人的血液。人缺乏了血液，身體就可以衰微，人缺乏了科學知識，頭腦就要耗竭。“紙上單單終覺深，絕知此事必須戴思恭。”在較長時間的實踐中我深深的深感自己所學的科學知識直白和在實際運用中的專業知識貧乏,所以在努力學習課本的同時更必須著重課堂教學!

這次的實踐讓我在把關懷帶給他們的同時，也傳遞了愛心，傳播了文明，我相信這種“愛心”和“文明”會從一個人身上傳到另一個人身上，最終會匯聚成一股強大的社會暖流;社會的進步需要全社會的共同參與和努力,只要越來越多的人參與到服務社會的行列中來，對促進社會進步一定有很大的積極作用。

并且在這次的實踐中,融合其他朋友的一些觀后感體會及自己的經驗,我找出了搞義工的五層境界:

第一層:幫助別人,快樂自己.這是初為義工最深最直接的感受,在幫助別人后,看到別人因自己的幫忙而獲得快樂,自己因此也變得快樂。

第二層:身兼義工,心就是義工.不論身在何處,不管人至哪里,離開了服務場所也必須時時合頭,手有余香.為這個社會須要協助的人們提供更多協助,服務社會。

第三層:關愛他人,關愛自己.義工是愛的大群體,把這種對服務對象的愛轉化為對自己的朋友愛人同事家人的愛和關心,讓這個世界充滿溫暖。

第四層:發動社會,服務社會.用我們的影響力回去使盡可能多的社會成員都去關心我們的服務對象進而關心我們這個社會。

通過這次親身體驗使我存有了深刻感慨，這不僅就是一次課堂教學，還是一次人生經歷，就是一生寶貴的財富。在今后我必須出席更多的社會課堂教學，磨練自己的同時使自己介紹的更多，為自己以后真正踏入社會搞好充份的準備工作,使未來的道路能越跑越闊!

調查時間：20xx.2.17

調查背景：

伴隨著馬年春節的來臨，多次出現的霧霾天氣，不僅對海陸空各類交通運輸造成影響，使很多人不能如期回家過年，更對人們的身體健康造成危害，醫院里增加了很多病人。

調查問題：

到底是什么原因造成的空氣污染?怎樣去治理這種污染呢?

調查方法：

為此，我通過上網查資料、詢問家長等方法，對此進行了調查。

調查結果：

霧霾天氣是一種空氣質量嚴重惡化的產物，是空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等顆粒大量積聚，特別是pm2.5含量劇增，在很大空間內造成能見度模糊的一種天氣現象。“pm2.5”是指大氣中直徑小于或等于2.微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。pm2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。

2022年1月9日以來，全國中東部地區陷于輕微的霧霾和污染天中，中央氣象臺將大霧藍色預警升級至黃色預警，從東北至西北，從華北至中部引致黃淮、江南地區，都發生了大范圍的重度和輕微污染。濟寧和鄒城市也先后公布大霧天氣橙色預警。而濟寧市淪為全國空氣污染最輕微的城市之一。

形成原因：

據氣象專家了解，春節期間霧霾天氣的構成主要原因就是，將近地面空氣相對濕度比較小;沒顯著冷空氣活動，大氣層比較穩定;天空陽光明媚少云，有助于夜間的輻射降溫，使將近地面原本濕度比較低的空氣飽和狀態凝固構成霧。加之春節期間機動車采用頻密、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放量減少，難做為冰晶快速霧霾的分解成，兩者相互作用，快速構成霧霾天氣。

霧霾天氣的危害(調查結果)

1.對人體的危害：由于霧霾中夾雜大量有害有毒的小顆粒，人在體溫的時候就隨著空氣步入呼吸道和肺部，輕者可以引入氣管炎、肺炎等疾病，重者可以引致更加輕微的疾病。輕者可以引入氣管炎、肺炎等疾病，重者可以引致更加輕微的疾病。

2.對生產生活的危害：霧霾天氣能見度低，給航空、鐵路、海運、公路等各類交通運輸行業造成影響，容易導致交通安全事故，擾亂了正常的生產生活秩序。同時，對建筑物、車輛等固體物具有腐蝕性。

建議：

我覺得，防治的重點應放在控制顆粒物排放上：首先是工業排放，需要將重工業企業理規劃，做到節能減排、清潔排放。其次，城市交通規劃及發展公共交通也是減少城市人為污染物排放的重要措施。最后，政府及媒體應加強環保知識宣傳，提高民眾對空氣污染事件的關注。那么，作為我們個人怎么做呢?應該做到：不開車或少開車;盡量乘坐公共交通工具;不抽煙或盡量少抽煙;學習霧霾防護知識并向身邊人宣傳;從自身做起，注意節能環保。

7月12日

7月14日

今天我們暑期社會課堂教學小組在浙江紡織技術學院展開了大學生有關霧霾的問卷調查。

7月15日

今天就是我們暑期社會課堂教學的第三天，我們挑選我們自己學校展開調查。

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霧霾的日記篇14

在我國經濟飛速發展的今天,環境卻日益化，嚴重影響人們的健康、生活和出行，必須要生活中的人們去保護。

健康關系到我們每個人的未來，我們每個人必須高度重視。

實踐時間：

20xx年4月

實踐地點：

四川成都

實踐人員：

營銷二班劉靜茹

實踐內容：

調查中國霧霾天氣日益嚴重的原因、現狀、危害及的解決措施。

實踐方式：

關注新聞媒體、走訪有關部門、向有經驗的前輩詢問.了解、自己觀察登記

一、什么是”霧霾”

1、霧：在水氣充足、微風及大氣層穩定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時，空氣中的水氣便會凝結成細微的水滴懸浮于空中，使地面水平的能見度下降，這種天氣現象稱為霧。

霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現象。

霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因為空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。中國不少地區把陰霾天氣現象并入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為“霧霾天氣”。

Pm2.5:PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。

二、霧霾的危害

1、霧霾天氣極易使哮喘復發。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關。霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會呼吸道，出現咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。

2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。

3、事實上，霧霾天氣持續，空氣質量下降并不是今年的新現象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以后，國內中東部地區不時會遭遇類似的情況，當中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無序發展帶來的惡果。應該看到，霧霾并非一般空氣污染，它可能對公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據官方統計就有逾4000人喪生，有環保專家，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病“殺手”。

4、霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應對專家指出，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會或者加劇心理抑郁的狀態。此外，由于霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。

三、霧霾的影響

2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發

作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。

四、中國的霧霾

電視臺《新聞1+1》1月15日報道，我國中東部的大部分地區被霧霾籠罩。截至14日零時，在全國74個監測城市中，有33個城市的部分監測站點，檢測數據都超過了300，這意味著這些城市的空氣質量，已經達到了嚴重污染。霧霾天氣導致道路管制、企業停工、機場關閉、港口停運，并使得市民的工作生活受到了很大影響。不僅如此，在多地的醫院，患上呼吸道疾病的'病人在大幅增加，部分中小學的體育課甚至改在了室內進行。這樣的天氣下，很多人希望空氣凈化器和品種繁多的口罩能帶來一些幫助。

中新網1月13日電綜合報道，連日來，中國中東部地區因霧霾天氣造成重度空氣污染的現象，引發了港臺媒體和國外媒體的廣泛關注。香港《》形容遭遇的濃密霧霾“令人窒息”，空氣質量的污染程度達到了“危險”的水平。

近期，由于冷空氣較弱，多地氣溫回升，霧霾天氣大范圍伺機而入，中國中東部大部地區受到影響，而大霧給這些地區造成了嚴重的空氣污染。

中國環境監測總站的全國城市空氣質量實時發布平臺顯示，12日，、河北、山東等多地空氣質量達嚴重污染，PM2.5指數直逼最大值。截至13日零時，在74個監測城市中，有33個城市的空氣質量達到了嚴重污染，城區PM2.5值甚至一度逼近1000。

氣象臺13日6時繼續發布大霧黃色預警：預計今天早晨到上午，京津地區、河北中南部、河南東北部、江蘇中北部、四川盆地、重慶西部、湖南中南部、貴州南部、云南東南部、廣西中北部等地有能見度不足1000米的霧，部分地區能見度不足200米。

五、怎么預防霧霾帶來的危害

防大霧疾病方法：

1、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及的肌膚

2、飲食清淡多喝水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、霧霾天氣少開窗

很多人習慣開窗通風。可如果霧霾一整天不散，是該開窗通風還是緊閉門窗呢?李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風

4、適量補充維生素D

這個季節霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。

對策一：少出門

減少出門是自我保護最有效的辦法。根據國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》20__年發表的北大前沿交叉學科研究員環境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關的流行病學研究，在排除了年齡、性別、時間效應和氣象因素等影響因素之后，當PM2.5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%，滯后時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風險更高，為3.08%。

如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少PM2.5做貢獻。

對策二：少抽煙

卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產生很多屬于PM2.5范疇的細顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質，會嚴重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，

更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內，應當盡量少抽煙。

對策三：少開窗

專家表示在灰霾天氣，盡量不要開窗。確實需要開窗透氣的話，應盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，時間每次以半小時至一小時為宜。同時，家中以空調取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。可以在自家陽臺、露臺、室內多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對較強。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主，對PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時要注意勤換過濾芯。

對策四：選對口罩

普通口罩對于2.5微米的空氣顆粒基本起不到什么作用，要阻擋PM2.5需要醫用N95口罩，其對0.3微米的顆粒能抵擋95%，在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。

要購買正規合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。佩戴的時間不宜過長，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導致頭昏。

對策五：做好個人衛生出門后進入室內要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗，或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，時要避免嗆咳。除了面部清理外，身體的部分也要清洗。

對策六：清淡飲食少吃性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。還可以多吃點豆腐、牛奶等食品。除此之外自制潤喉茶也是不錯的選擇，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題，同時減少空氣污染對肺部的危害。原料為：石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2粒。用法：加開水150毫升，泡服。一料可沖泡2-3次。

六結語

經過這個大學的第一次社會實踐調查報告，我知道了環境對人體健康的重要，也了解了許多社會問題，在這個物質生活廢話豐富的今天，我們更應該注重自己的健康，只有從源頭治理了環境問題，才能根本解決霧霾對我們生活影響;在這次實踐中，我也覺得我們應該要開始慢慢的深入社會、了解社會、社會問題，積極的讓問題以后為我所用。

霧霾的日記篇15

調查時間：2017.2.17

調查背景：

伴隨著*年春節的來臨，多次出現的霧霾天氣，不僅對海陸空各類交通運輸造成影響，使很多人不能如期回家過年，更對人們的身體健康造成危害，醫院里增加了很多病人。

調查問題：

到底是什么原因造成的空氣污染?怎樣去治理這種污染呢?

調查方法:

為此，我通過上網查資料、詢問家長等方法，對此進行了調查。

調查結果：

霧霾天氣是一種空氣質量嚴重惡化的產物，是空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等顆粒大量積聚，特別是PM2.5含量劇增，在很大空間內造成能見度模糊的一種天氣現象。“PM2.5”是指大氣中直徑小于或等于2.微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。PM2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質且在大中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。

2013年1月9日以來，全國中東部地區陷入嚴重的霧霾和污染天中，中央氣象臺將大霧藍色預警升級至黃色預警，從東北到西北，從華北到中部導致黃淮、江南地區，都出現了大范圍的重度和嚴重污染。濟寧和鄒城市也先后發布大霧天氣橙色預警。而濟寧市成為全國空氣污染最嚴重的城市之一。

形成原因：

據氣象專家介紹，春節期間霧霾天氣的形成主要原因是，近地面空氣相對濕度比較大;沒有明顯冷空氣活動，大氣層比較穩定;天空晴朗少云，有利于夜間的輻射降溫，使得近地面原本濕度比較高的空氣飽和凝結形成霧。加上春節期間機動車使用頻繁、燃放煙花爆竹等污染顆粒物排放增加，容易作為凝結核加速霧霾的生成，兩者相互作用，迅速形成霧霾天氣。

霧霾天氣的危害(調查結果)

1.對人體的'危害：由于霧霾中混有大量有毒有害的小顆粒，人在呼吸的時候就隨著空氣進入呼吸道和肺部，輕者會引進氣管炎、肺炎等疾病，重者會導致更加嚴重的疾病。輕者會引進氣管炎、肺炎等疾病，重者會導致更加嚴重的疾病。

建議：