寫晨練的作文(精華20篇)

2026-01-14 寫晨練的作文

寫晨練的作文 之 一

一天早上6時30分，小明在晨練。他和太陽一起出來，就開始晨練了。跑啊，跑啊，跑的汗都出來了。休息了一會兒，汗就干了。風景真美!白云朵朵，樹每一棵都挺拔。又跑了一會兒，跑了三圈半。就覺得很累。收拾一下書包，就背著書包上學校了。時間長了，我發現小明的身體更健壯了。天天鍛煉，我一定要長大為國爭光。

寫晨練的作文 之 二

今天距我家開始晨練已經過了整整一個月了，在這段日子里，我們經歷了許多喜怒哀樂，直到現在我還歷歷在目。

記得那是我們第一次晨練，大家都有些不適應，說實話，這還是我有生以來起得最早的一次，當我們晨練回來時，好像已經過了大半天，但時間還是公平的，回到家還不到10點，接下來又騰出時間開始學習呀、玩電腦呀……讓我們感到時間一下子充裕了許多。

晨練給我帶來了許多好處，它使我改掉了賴在床上不起的懶毛病，又使我更快的適應中學作息時間，還使我減掉了幾斤肥肉并增強了體質。最重要的是把平時脾氣暴躁的、生性懶惰的老爸改變了，不知怎的，自從晨練開始時，老爸就變得與過去迥然不同了，整個人好像脫胎換骨一般，脾氣也不壞了，而且也變得很勤快。

晨練給我們家帶來了數不盡的好處。現在我已經有些疲憊了，是為了不讓大家泄氣，我一定要振作起來！永遠不要對自己說放棄！

晨練帶給了我快樂，又讓我進步。他就像一畝田地，你必須要用辛勤的汗水去澆灌它，它才會用碩果累累來回報你。

寫晨練的作文 之 三

星期六的早晨，我和爸爸媽媽一起去晨練。

我們小跑到公園門口，哇！里面有好多人啊，有的在跑步，有的在溜鳥，有的在跳健身舞．．．．．．爸爸慢跑，我和媽媽一起去健身區玩，因為我的鞋子把我的腳后跟弄出一個小水泡，走起路來很吃力。爸爸跑完兩圈后也來健身區了。我們玩了好多項目，而且玩了很久，全身是汗，就回家洗澡了。

快樂的晨練就結束啦！

寫晨練的作文 之 四

新的一天開始了，公園里的小鳥嘰嘰的叫著，它們也開始舒展身子，準備迎接來自四面八方的晨練朋友。

最精彩的項目非廣場舞莫屬了。大媽們打開音響，播放音樂，像一只只美麗的蝴蝶翩翩起舞，花枝招展，那些大媽們的臉上帶著燦爛的笑容，時而轉個圈，揮舞著手中的扇子；時而踢腿，伸展一下自己的身軀；時而把手往上舉，像一個個仙女，舉起輕柔的雙手，優美動人；時而又來個雙腿交叉步，動作敏捷而又靈敏，一步一步地走，圍觀的人們也跟跳兩下。

當然，少年的天地還是少不了滑輪的。第1個上場的是個子較矮的小女孩，他在地上輕盈而又悠閑的滑著，頗像彬彬有禮的仙女，她保持著身體的平衡，雙腿靈活配合地跳越過一個個障礙物，迎來了觀眾們的陣陣喝彩聲。她像個翩翩起舞的小蝴蝶，做了個優美的高難度空中旋轉動作，圍觀的人們羨慕不已。小女孩將左腳往右腳前面一踩，后腿一蹬，做出一個雙腿交叉轉彎技巧，周圍的人見了鼓起雷鳴般的掌聲。

而這時我的目光早已轉移到了那位正在練習武術的大哥哥身上。那位大哥哥的一招一式把我給吸引住了。他的每一個動作都是鏗鏘有力的，可不像廣場舞大媽她們跳得那么柔美，那么輕盈。

旁邊則是羽毛球場。兩個比我年齡稍大些的大姐姐正在打羽毛球呢！兩個人打得不相上下，時慢時快，時緩時急，我在旁邊為兩個大姐姐加油：加油！加油！

古人說一日之計在于晨，讓我們運動起來吧，早晨是一天充滿希望的開始，讓我們一起加入熱鬧非凡的晨練天地，感受運動給人們帶來的美妙生活吧。

寫晨練的作文 之 五

自從進入冬天以來，因為缺少鍛煉，我的體重是直線上升，成了一個不折不扣的小胖子，可把媽媽給愁壞了。我自己也很發愁，決心早上早起半個小時開始晨練。

晨練第一天，我很興奮。前一天晚上我就囑咐媽媽一定要定好鬧鐘。第二天一早，鬧鐘響了，但是我真的還想再睡一會兒。媽媽說：做任何事情都要有決心和恒心，可不能半途而廢呀!我聽了迅速跳出溫暖的被窩。真的好冷啊，我急忙穿好衣服，跑下樓去。

早上的空氣又干又涼，但是很清新。我大口大口地吸了幾下，圍著院子跑了半個小時，不一會兒就滿頭大汗了，頓時覺得渾身輕松。回到家，媽媽剛做好早餐，吃過飯我就上學去了。

一年之計在于春，一日之計在于晨，晨練正是減肥的好方法。希望像我一樣的小胖子一起投入到晨練哦!

寫晨練的作文 之 六

今天早上六點，我和媽媽一起去登山。

到了山腳，媽媽建議：我們倆比賽。我同意了，接著，我‘呼’的竄到了半山腰。“好累。”我自言自語，回頭一看，不好！媽媽追上來了，我想：往捷徑走吧！不行，那不是犯規嗎，趁媽媽還沒追上的時候走，不是更好？我開始加速，沖到了終點。這次爬山我贏了，只用了11.5分。不過，我以后會更努力，爭取5分就爬完山，努力！

今天早晨，我爬了山，更精神了！

寫晨練的作文 之 七

一到周末，我就喜歡鉆進公園里晨練的隊伍中，和那些老爺爺老奶奶一起度過早晨的時光。只有和那些老爺爺老奶奶待在一起過早，我才會感覺世界可以亙古不變，我才能感受到晨練的魅力。

平常早晨，我都是拖著疲憊的身軀走向學校，去教室上早自習，去食堂吃早餐，再回教室上一天的課。早自習也沒什么精神，吃早餐也吃不下，白天的課也是使勁兒告訴自己“堅持！堅持！”再一想到自己周末和老爺爺老奶奶一起晨練的精神頭，我都懷疑我是不是有一顆老年人的心，只有在和老年人待在一起的時候才能夠感到舒服、愜意、放松。本來我還想問問我的爸爸媽媽，我這是什么毛病的，后來想想算了，反正我成績也還是挺好的，班上前幾名，我就先這么將就著學吧！一到周末，重新回到老爺爺老奶奶的隊伍，我就又能活蹦亂跳了。

相應的，周末和老爺爺老奶奶晨練的時候，也經常引起老人們的關心，都想著我這個小孩怎么會愿意參加他們老年人的活動，都以為我是沒有同齡人一起玩而跑去跟他們晨練，都特別關心我，每次一去就把我圍住，教我練這個教我練那個的，在這樣的熱情下，我跟著他們學會了打太極拳還有扭秧歌。別看這兩套一靜一動，相差甚遠，我在老爺爺老奶奶的教導下，拳打的是數一數二，秧歌扭的也是數一數二，老爺爺老奶奶還經常說等他們搞活動了，給我化個妝，讓我也跟著他們去參加比賽什么的！當然，這肯定是玩笑話了，我跟他們樣貌上還是相差太遠了，要是去參加活動，會太凸顯出我的奇葩了，萬萬不可這樣做，我的癖好不可以這樣被曝光啊！

現在我還照樣周末一到就走進老爺爺老奶奶的隊伍，和他們一起晨練，和他們一起過早，這樣的日子使我安心，也使我體會到晨練的魅力。

寫晨練的作文 之 八

這學期壓在我身上的擔子可重了，媽媽給我布置了一項艱巨而又長久的任務，那就是每天鍛煉一小時。

一聽到這個任務，我大吃一驚，還么瘦小的我，怎么可能每天堅持體育運動一小時呢？一開始，我想盡一切辦法找借口逃脫這項任務。但是好景不長，沒過幾天，竟然被媽媽盯著了。那一天，我正躺在床上，媽媽急急忙忙地跑過來對我說：“濤濤，你已經有好幾天沒做體育運動了，現在你可以鍛煉了！”“鍛煉什么呢，這么早，現在才六點鐘，要去也要讓我睡好了再去吧！”我急忙找借口爭辯道。“你必須現在去運動！”媽媽大發脾氣。在媽媽的“強逼”下，我只好被迫地下了樓。

哇，大街上、公園里的人還真不少呢！他們個個精神抖擻，有的在打太極，有的在跳舞，有的在散步……似乎都在晨練。

在媽媽的一聲令下，我極不情愿地開始跑了，從江家新村跑到文化廣場。誰知，剛剛出發沒幾分鐘，我就累得氣喘吁吁，兩只腳怎么也不聽使喚，每跑一步都很重，抬不起來。媽媽在一旁鼓勵我：“加油！現在才跑了3分鐘，這是一個極限，只要熬過這個極限，后面會越來越輕松的！”聽了媽媽這句話，我更加奮力地向前跑去，心想：我是一個男子漢，怎么能在起跑線上輸了呢！時間一分一秒地過去了，奮力奔跑的我可能是因為長期沒鍛煉，累得筋疲力盡，右邊的肚腳開始隱隱作痛，喘氣的聲音也越來越響，索性就一屁股坐在了地上。一路跟我一起奔跑的媽媽見此狀，便立刻把我從地上拖了起來說：“連我都堅持下來了，你怎么就不可以呢，記住，離終點只有一步之遙了，勝利就在前方！”聽了這句話，我急忙站起來，雖然兩只腳像拉著鐵鏈似的，很重很重，每跑一步都要花上九牛二虎之力，但是我還是一步一步地沖向了終點。此時，我的汗一滴一滴源源不斷地流了出來，像斷了線的珍珠，滋潤了我的心。看著我跑了這么多的路，我的心里美滋滋的，像吃了蜂蜜一樣甜。

這次跑步激發了我對體育運動的熱愛，直到現在每天晚上做完作業，我就會迫不及待地拿著繩子去樓下鍛煉。當然我現在的體育成績也出乎意料，身體也是棒棒的！

寫晨練的作文 之 九

1.星期天清晨，空氣非常新鮮，有很多人去公園晨練，有白發蒼蒼的老人，有身強體壯的年輕人，還有活潑可愛的小朋友。有的老奶奶在舞扇子，一會兒折起來，一會兒又展開來，好象蝴蝶在飛舞呢！

2.今天，早上我起來的特別早，因為媽媽要領我去晨練。

3.夏天的清晨，空氣像濾過似的新鮮，花草散發著香氣，綠葉散發著清新的氣息，那棵棵枝葉繁茂的榕樹，在晨露的滋潤下顯得更加生氣勃勃。這是我頭一次晨練，一切都感到那么新鮮，我緊緊地跟在爸爸的后面，一口氣跑到蓮花山下。

4.我已經上了五年學，體質一直不太好，再加上暑假的過度放松，小跑兩步都成了問題。于是，在前幾天了。老爸宣布了一件事：從今往后每天早晨起來晨練。

5.星期六的早上，我醒得特別早，看了看鐘，才六點，我就和爺爺、奶奶一起去晨練。

6.現在我早上要早20分鐘起來，因為現在我是四年級的學生了我要多加運動。

因為我從科學書中了解到人體運動的過程中，需要消耗大量的氧氣，所以呼吸的次數要比平是多，呼出和吸入氣體的數量也比平時多。經常鍛煉身體，會增大我們的呼吸量，獲得更多的氧氣。

7.今天早晨，我家的小鳥一看見我起床了，就上竄下跳，還對我“拉汽笛”大聲地鳴叫。我知道這是在叫我和它去晨練。

8.早晨，我來到人民廣場晨練。一進來就聽見悅耳鳥鳴聲在歡迎我的到來，我的心情舒暢起來，快開始跑吧！

9.今天早晨，我和爸爸媽媽早早的起床，手提著裝有運動器材的紙袋，慢跑著去晨練，在路上，我和爸爸約定，看誰先從十字路口跑到橋底下，我竭盡全力的跑啊跑，最終，我先跑到了橋底下，拿到了第一。我們就這樣一邊跑一邊玩，很快就到了目的地——小花園。

10.每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

寫晨練的作文 之 十

早上，陽光明媚，媽媽帶我到公園里玩。

公園的人真多啊！中間的空地上，老奶奶在舞劍，旁邊幾個老爺爺在練太極拳，右邊的小朋友在比賽拍皮球，左邊的幾個哥哥在空地上跑步。

媽媽和我在跳繩，我抓住繩子迅速地跳，媽媽跳得也很快，腳尖“噠噠噠”地踩在地上，好像熟練的鋼琴家在演奏樂曲。

通過晨練，我們的身體更健康了。

王子軒

寫晨練的作文 之 十一

這一段時間的每天早上，我和媽媽都在大院的操場上堅持運動。風雨無阻!媽媽減肥!我么!呵呵!不告訴你，先保留保留。

一個月過去了，還別說運動真有效果呀!瞧：媽媽瘦了不少!美得不停地換衣服!我也長高了一些!最關鍵的是我的身體強壯了許多，不再咳嗽!我的健康天敵----鼻炎也在慢慢隱身!有個電影名字叫:“讓子彈飛”!我給它改了“讓鼻涕飛”!呵呵!一跑步鼻子里的鼻涕就隨之舞動!讓我狼狽不已地清理!清理!再清理!鼻炎!我一定能遠離你!

運動真好!我一定要堅持!

寫晨練的作文 之 十二

清晨睜開眼看到窗外天氣很好，鳥兒嘰嘰喳喳好像在叫我們起床鍛煉。我和媽媽決定去碧洲公園做晨練。

碧洲公園是我們湘鄉城里唯一的一個公園，坐落在漣水河中央，綠色小島四面環水，公園里綠樹成蔭，上百種不同的大樹和無數的花草，使得公園里空氣更加清新，而且滲著不同的花草樹木的清香。所以公園里從早到晚都很熱鬧。有的人在鍛煉身體，有人在休閑，有的在自娛自樂，吹拉彈唱，還有的是帶孩子來游玩等等。

我是最喜歡去公園滑冰了，于是我以最快的速度穿上滑冰鞋，扶著墻下了樓。等媽媽下來之后我已在百米之外了。媽媽追上我之后，我說：“我在新太陽廣場溜冰，你做完早操來叫我。”說完飛一般的溜進了公園。環繞公園一周的人行道不是很寬，盡管行人很多，但我熟練的左拐右拐就穿梭而過了。來到了新太陽廣場那里看見也已經有幾個和我差不多大的朋友在那兒滑冰了，于是我們開始了賽跑。最后我以領先半圈的成績贏了。然后我們玩起了貓和老鼠的游戲，直到媽媽來叫我回家了，我才依依不舍的跟媽媽走了。

寫晨練的作文 之 十三

一日之計在于晨，一年之計在于春。我暑假一般是從晚上10點睡到早上10點的，中午不睡覺。今天我早上5點15分就醒來了，我一邊看書一邊打發時間，直到6點多我又躺回床上，因為我覺得媽媽要來了。我等媽媽進來的時候，然后突然睜開眼睛，把媽媽嚇一跳的。結果媽媽早就有了防備，我就只好乖乖起床了。

刷牙、洗臉、打豆豆，都弄好了。我們就到甌海中學操場晨練。一進去，媽媽就像發了神經病似的狂拍照，讓我十分的惱火。我一下跑步沖刺到了好長一段，媽媽看我剛剛跑得飛快，就說：我們比比誰快。我一下子把媽媽甩在后頭了。我開始慢走，媽媽說：別這樣慢吞吞的，死不死、活不活的走。我故意走的更慢，還把她的話當成耳邊風。走著走著，我又不由自主走的飛快，走累了我就到陰涼處休息一會兒。

走的差不多了，我去了學校中的小花園。花園中的水池里映照出我的汗水，此時的汗水晶瑩剔透，好似一顆顆閃爍的寶石。微風揚起柳絲，山茶花結了籽，那籽呈棕色，但有幾處呈綠色，它的形狀大小與乒乓球差不多，籽皮十分厚，籽只有三瓣，一瓣差不多車模的車鏡這么大。

我跟你說，我今天早上走了一萬九千多步哦，等于三個冰淇淋的熱量。

寫晨練的作文 之 十四

早上起的比往常早一些，打開窗戶，發現夏天的天亮真的是亮得早。才六點半左右，太陽都已經出來了，在地面上鋪滿了亮澄澄的色彩。

想到有好一段時間沒有晨練了，一個是起得較晚，另一個原因就是把早晨的時間大都花在了閱讀上。

這樣清新的清晨，有陽光，但空氣還很清涼，這時候鍛煉散步是最好了。

沒給自己太多猶豫的時間，直接就起身洗漱，換上運動裝和跑鞋，喝了一小杯溫開水就出門了。

小區里已經有不少人在散步，不過大都是大叔大嬸一輩的，大家都一邊漫步，一邊看著沿途的風景。

我抬頭看了看天空，發現今天是晴空萬里，一朵云彩都沒有。

不久處，有的大爺正拿著家里洗好的床單，在小區的角落里晾曬呢。

這幾天太陽大，好些人都把冬日的厚外套厚棉被都拿出來曬。

路邊的花朵開得正茂，在陽光下就像開了美顏一般的漂亮。

小亭子里有一個大姐正在跟著手機里的教練跳操，旁邊的小磚地上，有一位大媽正在晾一些果干。

眼前的草坪上，有一些小小的蜘蛛網，因為掛了露珠，在陽光下白白的一小片，特別地明顯。

樹上的小鳥雀很開心地飛來飛去。

我原本只是散步，不由地也變為慢跑了起來。

陽光下，倒影被拉的細長，很飄逸，耳旁的風，似大自然的歌聲。

早起鍛煉，真的是特別美好，希望能養成這個好習慣。

寫晨練的作文 之 十五

一年之計在于春，一天之計在于晨。我們校園充實美好的每一天，就是從晨練開始的。

早晨5點50起床鈴響過，同學們陸續到了操場，老師們大多也出來啦。六點十五，同學們開始跑步，不但班主任隨著本班隊伍跑著，許多不當班主任的老師也三五成群地夾在學生的隊伍中興致勃勃地跑著。同學們步調一致，跑了四圈兒八百米，某些老師不斷趕超，就已經六圈兒1200米了。六點半同學們清點、上報完人數兒和有早課的老師回教室了，沒早課的老師們依然沒回屋的意思。大家按速度自由結合或快或慢，有的走得健步如飛，有的跑得四平八穩。小孩子也加入進來了，有時還穿著輪滑在人群中穿梭著。

唉，是誰在跑道邊給大家發什么好東西呢？自然是我們校長王老師了。大家堅持鍛煉的好習慣，正是他大力倡導、采取措施、長期督促的結果呀。他的措施包括每人交五十元押金領一雙運動鞋，鍛煉一早晨發一張運動券，攢夠三十張運動券退押金。為了讓大家鍛煉得保質保量，他每天早操后一直到早飯堅持發券鍛煉快倆月了。看他這樣持之以恒，大家也不好意思發懶。大家都攢夠了運動券退押金了，他竟然又換了一種券，說是等攢多了再兌換別的獎品，生怕剛催上來的熱度降溫。大家領券兒后接著鍛煉。不斷有人說：看咱校長多敬業呀。有的說：要不就沒這么多人鍛煉了。有的說：大家在一塊兒鍛煉多好啊。他看券兒發的差不多了，就也融入隊伍，一塊兒談笑散步。

在這浩蕩的晨練隊伍中，歲數大的有年近六十的肖老師、劉老師、王老師，都每天必到。最小的劉多6周半也勤快得很，他跑一會兒，走一會兒，再到體育器材那兒練一會兒。大家紛紛夸他勤快聰明，夸他長的得高長得帥，他練得更上勁兒了！有時操場北邊兒籃球場上有打籃球的，高老師走煩了就邀麗媛等打羽毛球，侯老師有時還一招一式地打太極拳，經過他身邊的人隨便調侃他幾句。女老師們說著誰身材苗條了，誰穿得的漂亮啦，孩子呀學生些呀什么的，男老師們談論著他們男子漢的話題。大家都有說有笑的，輕輕松松的，腳不停，嘴也不停。全操場的男女老少，匯成一個和諧的整體，沐著朝陽，迎著清風，伴著教室里傳出的朗朗讀書聲，看著高大挺拔的梧桐樹和飽經滄桑的老槐樹，跑著，走著，笑著，聊著。大家都充滿生機和朝氣，那么陽光，那么快樂。

校園晨練，真好。

寫晨練的作文 之 十六

早上，我還在夢里，便被爸爸叫醒，極不情愿的起了床，晨練去了。

拿著足球，來到足球場，剛做完熱身運動，跑了一圈準備踢球的時候，一個大哥哥走了過來，對我們說：我們要舉行運動會，要清場，請您不要在這個場地停留太長時間，我們的運動會馬上就要開始了。我們聽了只好拿起足球準備回家。

在回家的路上，我遠遠的看見了一個籃球場，于是，我提議去打籃球。來到籃球場，我和爸爸呆住了，我們只有一個足球怎么打呢？當籃球打唄！我想借此機會向老爸展示一下我的球技，用雙手把足球向上用力一甩，足球迅速向球籃飛去。啊！不好，偏了一點，球打在籃板上彈了出來。我沒有氣餒，接著又投了一次。唉！還是沒有投進。我接連又試了5次，結果都是一樣的，沒進。爸爸說：你用單手投一次試試。爸爸給我示范單手投籃的技巧和訣竅，我認真的觀察著。經過爸爸耐心的講解和指導，我覺得自己可以試試了。于是，我就用單手投了一次，我本以為不會進的，沒想到球像長了眼睛一樣，準確無誤的飛進了球籃。當時，我興奮地跳了起來。我又投了五次，球依舊都進入了欄里。

玩了一個多小時，是時候回家了。走在蜿蜒曲折的小路上，我興奮極了，再也沒有來時的不情愿，臉上洋溢著歡快的笑容。

寫晨練的作文 之 十七

每天早上，我就會和媽媽一起去公園晨練。每天我也會有新發現。

幾個月下來，我每次都會看到一位打羽毛球的叔叔，熱火朝天地鍛煉著，他的樣子很特別，不管刮風下雨他都光著脊梁，聽說冬天下大雪也一樣。我學過打羽毛球，但是不到一個星期就不想打了，所以到現在還是剛入門的水平。從這位叔叔身上我知道：想學習什么就要認真學，更重要的是要堅持。

公園晨練的人也是各有各的地兒，各有各的群。每天早上都會不約而同地聚到一起，很認真地操練起來。我特別注意有一大群人，是練楊氏太極拳的人，那隊伍是越來越壯大了，有青年人、有中年人、有老年人。他們看起來很健康。

在這里還真的有很多真功夫呢！一位老奶奶在壓腿，可以把腿放在樹干上，整個身體和腿靠成一條線。我的媽呀，我還不能夠做到呢，這大概是她鍛煉多年的結果吧！因為水到渠成。

我在公園里還結交了一位老朋友呢，她大概有七十多歲了，但看起來才將近五十多歲。每當我坐在石椅上讀書讀的有點累的時候，她就讓我跟她一起鍛煉，或者會給我出題目，讓我來畫圖，我還是第一次寫生呢。我特別喜歡這位奶奶，準確的說：我們已經成為朋友了。

我相信我會在這個“健康樂園”里學到更多做人做事的道理。

寫晨練的作文 之 十八

“太陽當空照，花兒對我笑，小鳥說，早早早，你為什么起的這么早。”今天是這個暑假的第一次晨練，還是蠻高興的。

早晨六點，正是家人們酣睡之時，我獨自悄悄地起床，隨便洗幾把臉，隨意的把頭發綁起來，換上運動裝，輕輕帶上門出去。叫著約好的好友，慢慢走下樓梯，怕驚動了住在樓下的鄰居。此時的小村還沒有完全蘇醒過來，走在大街上，呼吸著新鮮的空氣，沒有汽車尾氣的味道，沒有工業廢氣的污染，一切都是那么的新鮮、自然。

賣油條的小鋪已經開門。我們邊走邊談，說說笑笑的開到廣場，廣場不大，卻擺滿了健身器材。我們去的時候，卻已經有人開始晨練了。老爺爺老奶奶們打太極，幾個中年人在跑步，還有大媽們在舞劍、舞扇子。好不活潑熱鬧。我們也加入了晨練的行列中來。先是圍著不是很大的廣場跑了兩圈，只是兩圈，我就累得不行了，大概是好久不鍛煉的緣故吧，好友呢，好像還不過癮，非要拉著我在跑上幾圈。我連忙拒絕。她也那我沒法，自己也索性不跑了。我看到了打太極的爺爺奶奶們，就拉著好友去了，在他們的最后面，一步一步跟著學。

我們跟著練得很是認真，打太極是一種快慢相間、剛柔并濟、松緊有度、虛實結合、變化無窮的一種拳術，但也是個體力活，一招一式，都要仔細揣摩要領。我和好友真是目瞪口呆，打的太好了，真是佩服。

不一會兒，打球的大部分來齊了，老的，少的，女的，男的。因為想玩球兒的人多，他們只好挨個上，其間有我認識的幾位老人，怕打擾他們的興致，我只是老遠地看著他們玩球。那興致的專注，動作或笨拙或敏捷，都是那樣的快活。一不小心，球兒跑遠了，無論是老的少的，都搶著去去球，然后來發球，扣球，真是羨慕他們能有這么好的興致。

走在鄉村小路上，呼吸著新鮮的空氣，有一個美好的夏日開始了。

寫晨練的作文 之 十九

今天早晨我和媽媽第一次去晨練。

我早早地起了床（6：15），和媽媽一起來到操場，發現有同學來得更早，已經在跑步了。于是我和媽媽趕緊做起熱身運動：單杠拉伸、彎腰下蹲、弓步壓腿、原地高抬腿……做完熱身運動，我們也加入了跑步之中。跑了兩圈之后，我和媽媽就開始投籃練習。一開始我一個也投不進，后來媽媽告訴我要有耐心。于是我又開始練了起來，于是一個兩個……我投進了33個。耶，我多厲害！我開始驕傲起來，俗話說“謙虛使人進步，驕傲使人落后”，因為我開始驕傲了，于是我又跟一開始一樣，一個也投不進了。是啊，“心急吃不了熱豆腐”，我心越急，越想投進，就越投不進。于是我又心平氣和地開始練，終于在我的努力下，終于又投進了一個。這種喜悅，就像世界杯上的足球運動員順利踢進了一個球。我再接再厲，一下子投進了35個球，我的喜悅程度也越來越高了。時間一分一秒地過去，一個小時很快過去了，我們要回家了。媽媽叫我再跑兩圈，可是我真的跑不動了。于是我和媽媽就騎著自行車回家了。

今天我去晨練很高興，給自己加油，一定要堅持哦。

寫晨練的作文 之 二十

星期天的早晨，媽媽帶我到紅軍山跑步。

天氣非常寒冷，我們穿著棉衣，戴著手套，來到了紅軍山腳下，仰頭向山頂望去，只見山上籠罩著白茫茫的一片霧，好似披上了一層薄薄的白紗，隱隱約約可以看見“紅軍烈士紀念碑”聳立在云霧中。用耳朵仔細一聽，就能聽見從山上傳來的“唰唰”聲和人們說話、唱歌的聲音。媽媽和我沿著陡峭的樓梯快步登上紅軍山，抬頭一看，雖然天氣如此寒冷，山上人聲鼎沸，真是一片熱鬧的景象。

紀念碑右邊的塔松下，有一群穿著春衣的老年人，在一位頭發花白的老奶奶帶領下，隨著她一聲聲洪亮的喊聲，大家有節奏的做著各種動作，“一二三四、二二三四……”她們一會兒彎彎腰，一會兒踢踢腿，在寒風中精神抖擻的做著操。

旁邊還有練劍的，他們穿著紅色的運動服，揮舞著劍，劍時而朝上，時而朝下，隨著劍的舞動，劍穗上的紅綢子也跟著飄動起來，好看極了。原來“唰唰”聲就是她們發出來的。

碑前，大片的地方是打羽毛球的場地，只見潔白的羽毛球在灰蒙蒙的空中上下飛舞，其中有一對打得很棒，旁邊的人們都被吸引住了，不停的給他們喝彩，他們越打越起勁，羽毛球在空中不停的飛來飛去，“啪”一個向另一個發出一個高空飛球，另一個兩眼死死的盯著球，左右移動，對準時機跳起來接住了一個好球，我在一旁看得眼花繚亂，“好”，大家情不自禁的拍起手來。他們打了好幾十個回合都還沒有分勝負。

碑的左邊，不時傳來朗朗的讀書聲，那是一群學生圍坐在花壇邊讀書呢！這時，媽媽和我看見一個鶴發童顏的老爺爺牽著他那天真可愛的小孫子，一個四歲多點的小弟弟正在做操，爺爺耐心的教，孫子認真地做，我們看到這情景后，被吸引了，也脫下了大棉衣和手套，圍繞著紀念碑跑步了。

紅軍山的早晨真是一派生機勃勃的景象。

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