在國旗下講話發言稿（合集十七篇）
2026-01-14 在國旗下講話發言稿
? 在國旗下講話發言稿 ?
尊敬的各位校領導、各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!今天非常榮幸能夠站在這里與大家一起聊一聊有關環保的話題。再過六天就是第四十五個世界環境日了，今年世界環境日的主題為：“改善環境質量推動綠色發展”，旨在動員引導社會各界著力踐行人與自然和諧共生和綠色發展理念，從身邊小事做起，共同履行環保責任，呵護環境質量，共建美麗家園。
前段時間上映了一部宣傳環保的電影相信許多同學都看過，就是《美人魚》，里面有段經典的臺詞給了我很深的印象：“如果世界上連一滴干凈的水，一口新鮮的空氣都沒有了，賺再多的錢也是死路一條”。這句話給了我們極大的警示，同學們，人類只有一個地球，我們對這個星球上的生態系統有著永遠擺脫不完的依賴性，我們需要地球源源不斷地提供植物和動物作為食物，需要有足夠厚度的大氣層，來保護我們不受過高或過低的氣溫，以及過量紫外線的傷害，需要地球提供足夠量的水和氧氣來維持我們的生命，我們都是在依賴這個給了我們一切的地球，但是我們的盲目索取，把這個美麗的星球糟蹋得千瘡百孔。我們在利用自然的同時，也要對自然環境有所貢獻。我們有責任讓它更富饒、更美麗、更加生機勃勃。保持自然生態環境的平衡，就是保護我們的生存環境，就是保護我們的糧倉、能源庫，最終也是保護我們自己。“讓天藍起來，讓地綠起來，讓水清起來”,讓我們從身邊的小事做起，共同改善我們賴以生存環境，看似很難，其實都很簡單。
一是節約資源，減少污染。
節約，不只是經濟行為，也是一種環保時尚。你會因關心地球，關懷未來而受到尊敬。揮霍，不再是體面與榮耀，從節約資源，減少污染做起，開始你的綠色人生!養成節約用水的好習慣，隨時關緊水龍頭，提倡一水多用;慎用清潔劑，盡量用肥皂，減少水體污染。節用電器，少開空調，為減緩地球變暖出一份力。支持綠色照明，選用節能燈具。節約用紙，讓身邊的青山常在。
二是綠色消費，環保選購。
讓綠色消費成為我們生活習慣。選購綠色食品;用無氟制品保護臭氧層;選無磷洗衣粉，保護江河湖泊不被過分氧化;購買環保電池，防止汞鎘污染土壤;選綠色包裝，減少白色污染;買無公害食品，維護生態環境。少用一次性制品，節約地球資源。
三是分類回收，循環再生。
目前我們城區的垃圾箱大都有可循環利用和不可循環利用的標志，然而我們日常生活中卻很少有人注意，生活垃圾不經分類隨意亂扔。造成極大的資源浪費，同時污染環境。據實驗1噸廢塑料至少能回煉600千克汽油和柴油，所以人們稱回收舊塑料為開發“第二油田”。可以說分類回收，循環再生是減少垃圾污染的有效措施，舉手之勞就能戰勝垃圾公害。
同學們，我們能做的還有很多很多，讓我們從腳下撿起一個塑料袋開始，從節約中手的一張紙開始，從隨手關燈、關緊水龍頭開始，養成文明、向上、環保的綠色生活方式。同時也希望同學們努力學習，將來用你們所學到的知識來改善我們的環境質量，歡迎大家加入到我們的環保隊伍當中。讓我們共同努力將天空變得更藍、河水變得更清、讓我們呼吸空氣變得更加清新。我的講話完了，謝謝大家!
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老師們，同學們：
大家上午好!
在這秋風送爽的日子，在這喜悅收獲的季節，中華大地普天同慶，華夏神洲歡呼雀躍。因為我們即將迎來祖國媽媽xx歲的生日!
1949年10月1日，一個振聾發聵的聲音響徹北京，蕩破了東方的天空，世紀偉人XXX站在天安門城樓上向全世界莊嚴宣告：中華人民共和國成立了!也就是從這天開始，在世界的東方大地上樹起了一面令世人囑目的旗幟――五星紅旗。從此，野蠻的舞臺在搖晃中縹緲，文明的強音在奮進中升騰。
曾幾何時，貪婪的侵略者紛紛來到，從此，文明褪色了，強盛衰敗了，整個神州濃霧蔽日，賊寇橫行，曾幾何時，無數的革命先烈又用血肉之軀把我們多難的民族抱出了地獄，送上了幸福大道，用拳拳赤子之心，抹去了祖國母親凄苦的眼淚，換來了她幸福的微笑……曾幾何時，五星紅旗，在人類的旗海里閃爍起獨樹一幟的絢麗!曾幾何時，五星紅旗，在地球的面龐中照耀起絕無僅有的光輝!xx年的風吹雨打，她容顏未改;半個多世紀的火烤日灼，她風骨不衰。今天，我們在她的輝映下由衷的歡呼：五星紅旗，您好!
十月一號，這個曾經數以萬計的人，為她的早日誕生，而不惜付出生命的日子。但那曾經幾代人為之熱血沸騰的革命故事，那些為了民族的獨立和崛起，在戰場上奮勇殺敵，拋頭顱灑熱血的革命先輩的光輝形象，也開始從我們的腦海里慢慢的模糊、淡忘。
如今的十月一日，在大多數中國人的形象中，僅僅只是個黃金周的概念了，只是一個玩的日子，已經體會不到別的更深一層的含義了，到底是我們麻木了還是我們習慣了呢。“國慶節你做什么?”“在家看電視”，“睡覺，休息”，還是“租碟看連續劇”，玩電腦游戲?諸如此類，等等……
回答是否定的。國慶節是全國人民的節日，這個節日是教育我們愛國愛家的最好時機。
十月一日是洗刷恥辱的日子，是慶祝勝利的日子。在老一輩已逝，新一輩正茁壯成長的時期，我們應謹記這個參和著血與淚，歡樂和痛苦并存的日子。
十月一日，它代表的不僅僅是一個普通的日子，她是中華民族傲然屹立于世界民族之林的里程碑，是民族英雄用鮮血和生命凝固起來的紀念碑，是炎黃子孫幾千年文明走向新的輝煌的起點，是泱泱大國奏響繁榮富強威震四海的序曲。
十月一日，更是我們緬懷先烈勿忘國恥，勵志圖強，報國衛家的精神支柱和動力源泉。
在我們安靜地坐在教室里學習的時候，我提醒大家：不要忘了我是一個中國人!
今天，我們生活一天一個甜蜜、一年一個富裕!
今天，我們的祖國一天一個艷陽，一片一個勝利!
作為新世紀的學生，今天是莘莘學子，明天是社會棟梁，祖國和人民的希望寄托在你們身上，未來屬于你們。所以，大家應該清醒地意識到：自己在一天天長大。我們應該牢記自己的使命，體現自己的價值，那就是我們將擔負起建設祖國、建設家園的重任。
同學們，當我們清醒地意識到這些的時候，難道我們還能不好好審視自己、反省自己嗎?難道我們還會不自覺讀書做人嗎?還會違反學校紀律而不思進取嗎?
同學們：我們要自覺行動起來，珍惜學習的機會，樹立起遠大的理想，勇往直前，戰勝自我;我們應該發揚中華美德，學會寬容，學會以禮待人，學會遵紀守法，學會孝敬父母長輩，學會感恩……。讓自己成為一個珍惜光陰、熱愛學習的人，成為一個德智兩強，身心兩健全面發展的人，成為一個值得老師信賴能讓父母放心的人，成為一個具有理性、有智慧、有世界眼光的現代人。
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篇1：國旗下講話發言稿<\/h2>
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好！今天我講話的題目是“愛眼護眼，遠離近視”。
眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認識世界，學習知識，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據統計，我國高中學生近視率已達90%，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的.。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網，在室內玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，請同學們從以下幾點做起：
1、注意營養、不挑食眼球發育需要充分、全面的營養。蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發育，平時要平衡飲食，合理營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內頂燈和臺燈同時打開，臺燈最好要用25瓦白熾燈。讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調節生理機能，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。
3、節制看電視、用電腦看電視要有節制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50－70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過半個小時。
4、經常望遠，做好眼保健操積極參加戶外活動，經常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。
堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。
讓我們行動起來，保護視力、遠離近視！
篇2：愛眼護眼國旗下講話稿<\/h2>
親愛的老師和同學們：
大家早上好！
今天我們演講的內容是：保護視力，從我做起，從小做起。
同學們，當我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的一幕？對，是我們的眼睛！
當你牽著父母的手，漫步在林蔭小道上，看著兩旁盛開的花草，在教室里看書，看著黑板，看著老師的眼睛求知的時候，你意識到自己是幸運的嗎？眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。當我們年輕的時候，我們每個人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空。但是漸漸地，由于讀書寫字姿勢不當，用眼過度，很多人的視力不斷下降，藍天不再清晰，星星變得朦朧。根據一些數據，中國眼睛不好的人數僅次于世界第一的日本，所以也被稱為“中國眼睛”。中國有500萬盲人，占世界盲人總數的18%；而且每年大約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘都會出現一個新的盲人。中國近視人數已達1000萬。保護視力刻不容緩。我呼吁：為了讓你的眼睛明亮，天空清澈，每個學生都應該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到日常行為中。為此，我建議你做以下幾點：
第一，認真準確地做眼保健操，注意眼部衛生。
第二，養成良好的讀寫習慣，正確的讀寫姿勢，背挺直，脖子直立，“三個一”，一腳離書，一寸離筆尖，一拳離書桌。
第三“三不”：不躺著看書，不旅游看書，不在光線昏暗或太強的地方看書寫字。
第四，看電視、操作電腦時，保持一定的眼距，坐直。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經常眺望，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。
七、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。
做到以上幾點并不難，只要學生自覺執行，只要老師隨時提醒，相信學生會有一雙更清澈更明亮的眼睛，更廣闊更清澈的天空！讓我們一起努力，為了更美好的明天！
篇3：愛眼護眼國旗下講話稿<\/h2>
各位老師、親愛的同學們：
大家好！
有一次晚飯后做完作業，我正歡快地玩著手機，忽然，手機被媽媽悄無聲息的“奪”走，又被“砰”的一下扔在了沙發上，隨之而來的是一番苦口婆心的說教：“都告訴你多少次了，少玩手機，它們會損傷你的視力。”這話都聽膩了，我不以為然的聳聳肩，睡覺去了。
迷糊中，我發現自己站在一個巨大的展廳里面，忽然，面前出現了一個小人兒，她自我介紹：“你好，我是眼睛小精靈，歡迎來到人體館的‘眼睛室’。”小人兒把我領到了三個展柜前，說道：“我們來看一下眼睛的基本輪廓：角膜，虹膜和晶狀體。”
我驚訝地說道：“原來眼睛這么不簡單啊。”眼睛小精靈頓時驕傲極了，她說：“這還只是最基本的呢，具體還分鞏膜啊，視網膜啊，玻璃體啊等。”我忽然想起媽媽的嘮叨，連忙問道：“那你知道近視是怎么形成的嗎？”“這可難不倒我，”小精靈得意地說道，“近視，就是眼睛屈光度的改變。我們的眼睛視覺系統會在6—8歲之間發育到正常水平，到了20歲左右才發育成熟。在這之前，我們的眼球都在經歷‘近視化’的過程，除去遺傳因素，用眼不當是造成近視的最主要原因。
現在很多人都長時間看電視、玩手機，或有不良閱讀習慣，這些都會導致眼睛調節過度而造成疲勞，引起近視的發生。”我一聽，這不正是我每天做的事情嗎？我接著問道：“那近視是怎么樣的一種感受呢？”“近視會讓你看遠處事物模糊，時間久了會眼球突出，眼肌肉萎縮。當近視度數過高，還會引起視物變形，色覺異常等現象。”我聽了嚇出了一聲冷汗，“不要——”我心口一緊，竟然被嚇醒了，原來是一場夢。
我心有余悸，也暗自下定決心：以后一定要坐姿端正，少看電子產品，按時做眼保健操，盡量不用手揉眼睛，適量運動。總之，眼睛是心靈的窗口，我們要保護好它。
篇4：愛眼護眼國旗下講話稿<\/h2>
親愛的老師和同學們：
大家早上好！
1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授和流行病學教授耿首次向全國提出在全國設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。，衛生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯合會等12個部委聯合發布通知，將愛眼日列為全國性節日之一，并重新確定6月6日為全國愛眼日。
學生的近視是如何形成的？據相關資料顯示，青少年近視大多是由于眼距長期過近造成的。青少年的眼睛有很強的調節能力，當書和眼睛的距離達到7—10厘米時，仍然能看清物體。但如果經常在這個距離看書，寫字會使眼睛的調節極度緊張，從而形成屈光性近視，即所謂的假性近視。
如果你想擁有健康的視力，你應該做到以下幾點：
1、讀書姿勢要端正。閱讀時，書與眼睛的距離應保持在30—35厘米。看書時采取坐姿，不要仰面看書。躺著看書時眼睛與書的距離很難保持相等，導致兩側眼肌發育不平衡。走路、騎行、坐船、坐飛機都不要看書，因為身體的晃動使眼睛與書本的距離不確定，增加了眼部肌肉的調節負擔，容易導致近視。
2、寫字姿勢要端正。寫字時兩臂等長放在桌面上，一長一短會使身體歪斜；讓你的胸部離開你桌子的后邊緣一拳。所以眼睛與書或作業本的距離約為1英尺。
3、看電腦，玩電子游戲，看電視的時間不要太長。應該會在一個小時左右暫停。
4、定期檢查視力，發現近視，及時采取矯正措施。
5、積極參加文化體育活動，增強體質，積極預防近視。我們常說，眼睛是心靈的窗戶。只有保護和關愛它，我們才能用它來清晰地理解和觀察我們生活和熱愛的世界。所以要時刻提醒自己：‘我愛我的眼睛嗎？’
讓我們一起行動起來，保護視力，預防近視，給自己一個清晰的世界，實現更美好的生活！
謝謝大家！
篇5：愛眼護眼國旗下講話稿<\/h2>
尊敬的老師們，同學們：
大家早上好！
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的近視人數達到了1000萬。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。因此，我們必須要重視近視眼的預防和眼部的保健！
我校每天下午第一節課后的眼保健操就是很好的一項眼部保健的措施！
眼保健操是根據祖國醫學的推拿法、經絡穴位，再結合醫療體育綜合而成的一種按摩療法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。眼保健操對改善學生視力、緩解眼部疲勞效果明顯！正確的眼保健操方法，應該做到坐姿端正，雙手干凈，穴位正確。可是我們有的同學在做保眼保健操時，不夠認真，經常偷眼，這樣會影響效果。所以，老師再次呼吁每一位同學都能認真做好眼保健操！你們說能做到嗎？
其次，養成良好的讀書寫字習慣也是預防近視的重要方法。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
最后，健康的生活飲食習慣也能預防近視。我們要保證充足的睡眠。多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。醫生還建議我們不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
同學們，為了擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，為了看到一片更廣闊、更明凈的天空！讓我們從今天開始，用心保護我們的眼睛。
篇6：愛眼護眼國旗下講話稿<\/h2>
老師們，同學們：
早上好！
6月6日，也就是這個周三，是關系到大家健康的一天。今天是“全國眼愛日”。所以，今天我演講的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。
為什么要設立這樣的節日？
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統計結果顯示，我國約有500萬盲人、600萬低視力者和1000萬斜視性弱視者。衛生部和教育部聯合調查顯示，中國學生近視發病率接近60%，居世界第二，學生人數居世界第一。
這意味著在我們中間，大約每10個學生中就有6個會成為近視患者。
我聽到大家驚呼，是的，這樣的情況幾乎可以用“可怕”來形容。
因為在我們國家眼睛如此重要，眼疾如此嚴重，
，衛生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯合會等12個部委聯合發布通知，將愛眼日列為國家節日之一，并將每年的6月6日定為“全國愛眼日”。
喜歡眼睛怎么辦？
第一，少看電腦和電視。根本不禁止不碰。第一，少看點。第二，注意休息，讓眼部肌肉有機會放松。有人會問：“不看電腦電視怎么辦？”我們可以做更多的運動，交更多的朋友，我們的生活會更豐富，我們的收獲也會更豐富。也許你可以被稱為演奏者、游泳者、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
二、做到“三個一”：即手指離筆尖一寸，眼睛離課本一尺，胸部離桌子一拳。每天，我們應該在學校做眼保健操。
第三，飲食也可以幫助人們保護眼睛。胡蘿卜是眾所周知的保護視力的食物，西紅柿、菠菜和蛋黃也很好。最近有專家發現，甜食是孩子視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制不要過量甜食。
其實學生對這些方法都有一定的了解，家里的家長也經常提醒。我覺得堅持下去，堅持下去很重要。你的眼睛會永遠像星星一樣發光。人們說：“眼睛是心靈的窗戶。”我也給你一句話：“黑夜給我黑色的眼睛，但我用它們來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗戶呼吸，讓陽光照耀進來，讓我們的生活一直精彩！
我的演講結束了，謝謝！
篇7：愛眼護眼國旗下講話稿<\/h2>
親愛的老師和同學們：
大家早上好！
同學們，今天國旗下演講的主題是“像眼睛一樣保護眼睛，有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，每個人都有一雙明亮的眼睛。這些眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么？這是因為很多學生不勞而獲地用眼睛，不顧衛生地擦眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有些同學誤以為“只要我學習好，視力不好就可以戴眼鏡”；更何況戴眼鏡是知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患上近視，戴眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動、打籃球或者踢足球的時候，經常會摔破眼鏡甚至傷到眼睛，去醫院做手術縫合。如果戴眼鏡時仍然不注意眼部衛生，往往會加速視力下降，導致高度近視甚至失明。而且，高度近視的學生，未來在選擇專業和工作上也會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為目光短淺而被自己喜歡的專業拒之門外，你會后悔一輩子的。
下面，我想給大家提幾個建議：
1、認真做眼保健操，注意眼部衛生。
2、養成良好的閱讀習慣，做到“三個一”，眼睛離書一尺，手離筆尖一寸，胸離書桌一拳。
3、做到“三不”：不要躺著看書，不要邊走邊看書，不要在光線弱或者太強的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運動，經常俯瞰，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。
同學，你還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約一半的記憶和知識來自眼睛。什么原因可以不保護眼睛？
俗話說：冰凍三尺，非一日之寒，護眼不能一蹴而就。注意眼部衛生和科學用眼很重要，需要持之以恒，防止近視的發生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學們，讓我們一起努力，在相似的眼睛里保護我們的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛。
篇8：愛眼護眼國旗下講話稿<\/h2>
老師們，同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是：“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。同學們，區教育局通知規定，從本學期開始，每年新學期開學后從第三周到第六周為全區中小學生“預防近視月”，重點進行預防近視的宣傳教育活動。舉行“預防近視月”，目的就是通過活動，能夠引起同學們的高度重視，從而自覺的去關注、去保護自己的眼睛，讓更多的同學擁有一雙明亮清澈的眼睛！
人們常說：眼睛是心靈的窗戶，眼明則心亮，所以人人都應擁有一雙明亮的眼睛！擁有一雙明亮的眼睛我們可以看到五彩繽紛的大千世界，也可以看到絢麗多姿的優美景象！但是現在，清晰明亮的視野離我們越來越遠，在我們身邊，有很多的同學小小年紀就戴上了厚厚鏡片的眼鏡，中小學生的近視率越來越高，這不由得不讓人感到無比的擔憂和關注。
為什么眼睛會近視呢？這是因為我們許多同學在平時的學習生活中沒有做到科學地用眼，比如不講衛生地擦拭眼睛，不注意間隔一定的距離去看電視、打電腦、看書學習等等，長此以往，眼睛就會變得近視。
那么眼睛近視有什么危害呢？很多同學或許很不以為然，也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更可能有同學會認為戴眼鏡是有知識有學問的象征，還很向往戴眼鏡呢！但實際上，一旦患上近視戴上眼鏡，就會給我們學習和生活帶來很多不便：例如在參加體育活動的時候，就有可能會打破眼鏡甚至傷及眼睛；當走進較冷或較熱的房間時眼鏡片就會出現霧氣；更重要的是患上近視戴上眼鏡做很多事情都不方便，同時，如果戴上眼鏡仍然不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明，這將是多么可怕的事情啊！
在平時的學習生活中，我們該如何做才能很好地預防近視呢？下面，我向大家提幾個建議：
（1）讀書寫字時，姿勢要端正，要做到肩平腰直，連續看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會兒，這樣可以使眼睛得到適當休息，從而調節視力，解除疲勞。
（2）寫字時要做到“三個一”：眼距書本一尺，胸距桌前一拳，手距筆尖一寸。
（3）一定要改正不合理的用眼習慣：比如趴在桌上看書，躺在床上看書，歪著頭看書或寫字，在過強或過暗的地方看書等等。
（4）每天要保證足夠的睡眠，我們小學生每天的睡眠時間必須達到8小時以上，所以每天晚上要按時睡覺。
（5）要養成良好的護眼習慣：如養成多眨眼的習慣，通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥；養成講究衛生的好習慣，不用臟手揉眼睛；不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
（6）認真做好眼保健操是預防近視眼、自我保健的最好方法，學校每天兩次的眼保健操同學們一定要認真地去做，手指按的穴位要準確，班主任和任課教師要給予指導。同學們，眼睛對于我們來說真的是太重要了，一切的一切都需要用眼睛來觀察，但是，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要我們持之以恒，才能更好地預防近視的發生及近視程度的加深，同學們，就讓我們從現在起，一起努力地愛眼護眼，讓我們每個人都擁有一雙明亮清澈的眼睛！
篇9：愛眼護眼國旗下講話稿<\/h2>
敬愛的各位同學、老師大家好：
大家好！
今天我國旗下講話的題目是《關愛眼睛》。
我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛生，就很容易視力不良。每學期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學生體質健康狀況進行年度抽測，并將抽測結果納入《中小辦學水平評估方案》，視力就是其中的一項指標。由此可見，我們學生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現在做起、從我做起，養成良好的用眼習慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1、讀書寫字姿勢要端正，連續看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。
2、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3、寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5、養成多眨眼的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
6、糾正偏食、挑食的不良習慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7、平日里要加強體育鍛煉，如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法，可以在讀書寫字的間隙做眼保健操，以起到解除眼疲勞的作用。
篇10：愛眼護眼國旗下講話稿<\/h2>
各位老師、親愛的同學們：
大家好！
同學們，你們知道嗎，6月6日是全國護眼日。你們愛護自已的眼睛嗎？我們說眼睛是心靈的窗戶，如果我們的視力受到影響，那扇窗會越來越小，最終一點點消失。
令人痛惜的是，很多人都不重視保護自己的眼睛，從以前到現在，越來越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個關于在校學生近視率的報道——當下中國青少年兒童的近視數已居世界第二位，小學生近視率約為28%，初中生近視率約60%，高中生近視率約為85%，大學生近視率竟高達90%！這真是一組令人震撼的數據啊！
說起近視，它可給我們帶來了不少的煩惱。就拿我們班來說吧，剛上一年級時，班上就僅有一位戴眼鏡的同學，漸漸地，我們班現在已經有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內，我們班竟然多了十來位戴眼鏡的同學！我有一個朋友，三年級那會，他的成績總是在班上數一數二。但是，自從他買了手機，他放學就只玩手機不寫作業。這樣日復一日，他的'成績從九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一樣，成績頂呱呱了。
更可怕的是，過度使用電子產品帶來的不僅是成績下降，也嚴重影響了他的視力。他以前視力都是5.3，現在他左眼4.7，右眼4.6。當醫生讓他戴上眼鏡，他才幡然醒悟。從此，他在光線足夠的地方看書，且不會天天玩電腦、玩手機了。他現在偶爾也看電視，但是會保持距離，每次看也不會超過40分鐘，給眼睛充足的休息時間。在他的努力下，他視力有所改善，成績也重新名列前茅了。
眼睛如窗戶，可以射進明媚的陽光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物，也是生命中寶貴的財富。愛眼，護眼，從我做起，讓我們健康用眼，做一個護眼小衛士！
篇11：愛眼護眼國旗下講話稿<\/h2>
各位老師、親愛的同學們：
大家好!
同學們，你們想過自我的眼睛有多么重要嗎它就是心靈的一扇窗戶，如果沒有了它，你就會天天沉浸在黑暗之中。大家必須都不想這樣吧!那就立刻行動起來，跟我一齊保護眼睛吧!
首先，要好好地做眼保健操，這樣有利于緩解眼睛的壓力，可不要偷懶哦!大家千萬不要在路上、車上看書，因為顛簸，使書本會上下晃動，眼睛一向盯著書看會十分難受。如果你喜歡上網，一天內可不能超過2小時，否則眼睛很容易近視。看電視時，必須得離電視機兩米遠的距離，時間也不能過長。
記得有一次，我在電腦前玩游戲，因為玩的時間太長，使得我的雙眼又癢又痛，站在鏡子前一照，哎呦，不得了了，我覺得自我簡直就像一只兔子，雙眼紅紅的，十分難受。幸好，睡一覺起來，第二天早上就沒事了，吸取了這次的教訓，我下次再也不敢玩這么長的時間了。
我們一齊行動起來吧，遠離近視，讓我們的眼睛永遠明亮!
篇12：愛眼護眼國旗下講話稿<\/h2>
愛眼護眼國旗下講話稿
老師們、同學們：
大家早上好！每年的九月是防近宣傳月，因此我今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是因為許多同學沒有衛生地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。
下面，我向大家提幾個建議：
1.認真做好眼保健操，注意眼睛衛生。
2.養成良好的`讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4.保證充足的睡眠。
5．多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
同學們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢？
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
中學醫務室
篇13：愛眼護眼國旗下講話稿<\/h2>
師生們：
早上好！
今天我們演講的主題是：愛護我們的眼睛。
眼睛被認為是心靈的窗戶。它們用于駕駛、閱讀和閱讀、識別人和物、在網上游泳、下棋和欣賞美景等。他們給我們帶來了無數的快樂和幸福，但是親愛的同學們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？
根據教育部和衛生部的統計，小學生的眼病率為28%，中學生為56%，高中生為85%。保護眼睛，預防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個學生都應該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點：
1、教室內始終保持充足的光線，光線不足時及時開燈。
2、每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護眼睛。
3、養成良好的讀寫習慣，讀寫姿勢正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個一”，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢不正確，閱讀習慣不好，要隨時糾正。走路或騎車時不要看書，躺下時不要看書，光線太強或太暗時不要看書。看電視、操作電腦時，也要保持一定距離，坐直。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5、多做戶外運動。每次上課的時候，一定要走到外面，向遠處看，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。
6、多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養。
做到以上六點并不難。只要同學們自覺執行，及時糾正，相信同學們的眼睛會越來越清澈明亮，天空會越來越寬廣清澈！
謝謝大家！
