凈化你的時間讀后感

2024-06-06 凈化你的時間讀后感

凈化你的時間讀后感(合集三篇)。

作品的讀后感怎么寫才能更好地表達我們所感所想呢？閱讀了作者寫的作品，我們會更加了解書中人物形象。大家在讀書的時候都寫過讀后感吧，關于“凈化你的時間讀后感”迷你句子網的編輯為您搜集了些許信息。

凈化你的時間讀后感(篇1)

《凈化你的時間》讀后感2000字！

歷史規律總是相似的，美國的社會發展比我們快了幾十年，我常常想從他們的道路中學到些什么，想知道未來的我們的社會會有著哪種走向。雖然我們的社會制度迥異，風俗文化也大有不同，但我相信根本的人性往往相通，個人的發展多少還是可以借鑒。所以對于很多人嗤之以鼻的工具書（也有人說是雞湯類書籍），我還是會找過來閱讀，并親自實踐。有一些書真的是智商稅，有一些書有干貨內容，這本書就具備了行動上的指導意義。

這本書我看得很快，因為很多理論都在之前的閱讀中有所涉獵，所以不需要注入額外的思考。比如，他的追問法，我在《子彈筆記》中深刻學習并實踐過；他提到的很多內容，比如早起后的流程以及追問自己內心的重要性，以及打破自己的心魔限制等內容，我在《早起的奇跡》一書里面也閱讀揣摩了很多遍。包括這里面還有作者自己也提到了一些，如來自《怦然心動的人生整理魔法》的清理理念；以及來自《心流》的，處于全然臨在/正念狀態下的意義。

但我不是想說這本書的內容不夠獨特，相反的，我認為它有自己相當獨特的地方，那就是在這些理念的基礎之上，他提供了一個手把手式的，近乎于”傻瓜教程“的方法論。如果一本工具書既給出了雞湯又能給到真正有用的工具，就是一部還不錯的作品。書中的方法論還有很多，我只是簡單梳理了一下這本書的框架以及一些關鍵概念，并給出了他最終落地的內容——一份綜合的時間凈化流程表。希望能對處在時間混亂期的你有所幫助。

趕上某明星軼事的“時間管理”風口，我閱讀了《凈化你的時間》這本書。

當我追隨書中指引，打開自己的蘋果手機屏幕時間記錄時，我大吃一驚，每天，我花在手機上的時間長達7小時，比我睡眠時間都長，而這其中，有超過一半的時間用于社交類APP上，然而，我并沒有去努力維護某段關系，也就是說，大部分的時間都被我浪費掉了。

必須承認，現在我們分配時間的方式已經和從前大有不同，甚至每天都在發生變化。《凈化你的時間》作者史蒂文是全美知名的績效管理教練，他認為，科技的發展為我們的時間帶來更多毒素與垃圾，一些時間溜過去了，但對我們的成長與幸福毫無益處。而我們對此毫無覺察，或者說，我們假裝不知道。

無序的生活狀態，堆積如山仿佛總是做不完的工作，以及總是沒有足夠時間的借口，都在向我們證明我們與時間的關系糟糕透了。于是我們學習更多時間管理技巧，企圖讓每一分秒都時盡其用。然而，時間真的可以被管理嗎？

作者史蒂文認為，時間就是生命本身，時間和我們所珍視的所有事務一樣，是無法被管理的。最好的狀態，應該是與時間共舞。想要與時間建立新的關系，首先要意識到自己就是時間的源泉，對時間負有責任。一切時間都在你的掌控之中，我們要做的，就是覺察，凈化，再利用，重啟你的時間系統。這也是書中給出的時間凈化關鍵三步。

凈化你的時間讀后感(篇2)

你需要的不是時間管理，是時間凈化。

列出所有的事件以及所花費的時間后，接下來要對它們進行一個判斷，做出選擇，接受、拒絕或移除。（76范文網 FW76.com）

接受的行為很容易理解，經過你的評估與內心審視，你認為這件事是重要的，或者自己目前還沒有足夠強大的力量去移除它，那么就選擇接受保留即可，需要注意的是，即便是選擇了接受，我們也要保持內心的覺察，不要帶著忍受的負面情緒，因為這種負面情緒本身就是一種毒素。

當你對一件事產生拒絕的想法時，意味著你開始嘗試改變你們之間的關系，把它從有害的，轉變為支持的，有益的狀況。比如，長達一小時在社交APP上瀏覽對你實現自我有害處，但縮短時間至十分鐘則可以幫你放松心情，那么就從這里回收一部分時間，改變有害的狀態。

移除某件事物則是時間凈化流程中最終極的決定，比如，你長期進行無價值的應酬，對自己的身心健康和家庭關系造成極大損害，下決心進行移除，那么就制定新的計劃，從內心深處說服自己，消滅改變的恐懼，并堅決執行。

給所有的事件分類之后，你就會發現，自己的生命中一下子多出很多時間，時間終于又回到了自己的手上。

凈化你的時間讀后感(篇3)

時間總會被用掉，關鍵在于把它用在什么地方。

當你完成自己的時間凈化流程之后，接下來要做的，就是我們要決定，如何把回收回來的時間進行再投入，找到時間的最優產出比。此時，回到你的初心與目標，并將多出來的時間分配給你的階段性目標上，為你最重要的事情創造最大的成果。

其實，很多人到了第三步，就已經知道怎么做了，因為到了這里，就回到了最開始提到的傳統的時間管理領域，這正是很多人擅長的。

問題是，如何才能避免再次陷入從前那種庸碌忙亂的狀態中呢？

我認為最重要的是內心要時刻保持覺察。

你需要不定期地審視自己的時間分配，每天都重溫自己的重要目標，并定期回顧、修訂你的時間規劃。時間凈化是一件可以隨時隨地去做的事情，它像是一捧清水，能讓你提醒自己保持清醒。如果很難做到，那么可以在初期階段，讓自己每天、每周、每月都進行回顧與記錄，直到這種時刻覺察的信念深植于心。