2024高三主題班會題目_主題班會活動總結

李智恩：覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的最好。我知道我的成績還不值一提，我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績，同學們看我的吧！

何潤生：雖然我個性活潑，看起來對什么都無所謂。但是我其實對學習是很認真的。我的理科較好主要是因為我上課很認真，并且喜歡自己去主動思考，所以課外沒有用太多的時間去復習。當然我想如果課外我再努力一點的話我的成績將會更好。

劉麗冰：我之所以取得現在與以往相比較好的成績，是因為我上課的時候專心聽講，按照老師的思路去認真的聽課。下課的時候我對有些疑難問題進行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復習一遍，這樣對自己的學習很有好處。如果不信可以去試試啊！

譚柳金：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對學習，我始終有著執著的追求，我相信，只有學習，只有現在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。

吳美：有人常常埋怨時間太緊，沒有時間復習。魯迅曾經說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時間了。同學們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷！

鄒月嬌：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學習方法不正確，重文輕理，對理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識，對學過的內容沒有復習。在剩下的時間里我決定要迎頭趕上，抓緊時間，改正學習方法。希望同學們跟我一樣吸取教訓，時刻警惕，不能放松！

黃幕湞：在第二次月測中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取最好的成績。

講述：以上七名同學談得都很好，其中黎偉德同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時間來學習呢？只有吃得苦，才能有成功，才能實現你們的大學夢！

幻燈：一組大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片。

幻燈：“抓緊時間，努力學習”的倡議書。

討論：分組討論：面對倡議書我們每一個人應該怎么辦？

作業：每人寫一份學習計劃書，定一個學習目標。

結束語：我們班是一個團結友愛的集體，其中每一個成員都很聰明，雖然大家在學習方面成績有差異，但并不能說明誰行誰不行，只能說成績好的同學走在前面了，大家要向他（她）看齊，奮起直追。暫時落后的，說明學習方法要改進，學習要比以前更用功，向跑在前面的同學學習經驗，看他們是怎么樣學習的，取長補短，每天進步1%，就是卓越、成功的開始！方法總比困難多，只要肯用心，沒有什么困難不能克服的！同學們，你們一定要明確自己的目標：考上大學！考上重點大學！！考大學并不難，難的只是目標不明確！當你感到迷茫時，你就要對自己說：我一定要考上大學！我一定要成功！我是最棒的！

2024高三主題班會題目篇2

一、班主任宣布班會主題，請出班會主持人宋偉博同學

二、了解自己的壓力

1、同學們自由發言，談自己所承受的壓力

2、主持人總結壓力的表現及來源

表現：

①身體表現：

感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時感到心臟猛烈跳動，心率過快。比別人愛出汗。飲食不規律，有時候消化不良，時有便秘或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢。

②行為表現：

經常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心，內心極不安定，緊張、擔心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂。因為脾氣急躁易怒，影響和他人的關系。有時候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩定。

③心理表現：

受種種憂慮困擾；總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來不可預測的.情況擔憂。每天反復回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔憂的情況。總是覺得自己不夠好，覺得自己沒有價值，常對自己感到不滿，即使完成了一項任務，也不會有好的感受，精神仍舊不能放松。想回避困難。

來源：

①自己：

自己的理想與現實存在較大距離等。

②考試：

擔心做不完、不會做、考不好；擔心成績差、比不上別人等。

③父母：

嘮叨、責備、過分關注等。

④師長：

對你的期望；強調高考的重要性等。

三、釋放自己的壓力

1、同學們談自己釋放壓力的做法

2、主持人總結釋放壓力的方式

①找人傾訴

②聽聽音樂

③適當運動

④學會專注

⑤樹立自信

3、全班同學齊唱《真心英雄》

四、班主任總結

其實，我們每個人都在承受著壓力。如果我們能敞開心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來，我們會感覺輕松許多，你的親人朋友、你朝夕相處的同學、時刻關注著你的老師，都愿意做你的傾聽者。你從來都不是孤軍作戰，你的身邊時刻洋溢著關愛，而壓力，就那樣土崩瓦解了。

2024高三主題班會題目篇3

物理代表X同學：

1、物理無難題，每一道題都是由基礎知識堆積起來的，掌握好基礎知識很重要；

2、聯系生活，發現生活中的物理規律，多用物理知識解釋生活現象；

化學代表X同學：

1、化學學習注重知識與練習結合，在掌握知識結構的基礎上一定要多練，將知識靈活運用到考題當中；

2、注重積累，典型例題的積累、易錯題的積累，做完每一道題，都要進行回顧和總結，做到全面理解；

生物代表X同學：

1、生物學習將知識系統化，完善知識體系；

2、突出重點，把握考點，結合練習，不斷提升。

過渡：以上幾個同學以備考旅途中的同伴的身份和大家分享了好的學習方法和習慣，準備的很充分，講的也很不錯，給我們提供了很多好的學習方法，希望大家能夠借鑒并結合自己的實際情況找到更加適合自己的學習方法、、、、、、

下面請老師以高考過來人的角度分享一下他的備考經歷和心得

老師講述：

對高三的認識：

1、高三，充滿壓力，充滿樂趣，調整好心態，迎接高考的挑戰；

2、高三，時間很有限，也很寶貴，要充分利用好；

3、高三，積累不能少，不能停。

4、高三，好的學習習慣、學習方法必須要。

5、高三，緊追隨目標在題海里上躥下跳，時刻準備著，一刻也不能放掉。

幾點建議：

1、時間一定安排好（勞逸結合，事半功倍）

2、養成良好的做題習慣（基礎題尋根究底，難題適當就行）

3、不斷積累（好文妙句、典型例題、易錯題）

4、多閱讀，多思考（美文欣賞）

5、心動、手動、腦動

6、勤于總結，查缺補漏

過渡：感謝老師的精心準備和分享。

自我設計：下面進入“我的大學我做主”自我設計環節。每個人都有一張自我設計卡，可以在卡上填上“我的理想大學”、“專業”和“我的座右銘”，最后收集起來貼在班里墻報上，時時激勵每一個人繼續努力，艱苦奮斗。（5分鐘）

師者寄語：請學校領導X老師講話

X老師：

1、同學們的發言很不錯，交流得挺充分，但缺乏自信；

2、高三，人生的一大轉折，我們要樹立目標，調整好自己，盡全力準備，迎接高考的挑戰；

3、高三，只是漫漫人生的.一個階段，我們要有樹立正確的人生態度，樹立人生的理想，敢于面對人生的每一個挫折，迎接每一個挑戰；

4、祝愿大家通過努力后取得最后的成功。

結束語：感謝X老師！相信通過大家和老師們的共同努力，XXXX年X班每一個同學都能考上自己理想的大學。XX班主題班會到此結束，最后讓我們齊呼口號“超越自我，無悔高三。”

2024高三主題班會題目篇4

一、課題：

奔跑的高三

二、時間：

20xx年xx月xx日

三、地點：

課室

四、參加人數：

x人

五、教學目標：

1、引起高三學生對大學生活的憧憬，堅定考大學的目標；

2、提出要求，激勵高三學生堅持努力；

3、解決學生心中的各種疑惑。

六、教學方式：

1、講述大學精彩紛呈的生活；

2、講述自己的高三經歷；

3、自由發問。

七、教學過程

1、導入

（自我介紹導入）

我的名字叫xx，我來自華南師范大學數科院，今天的目的是跟大家分享自己的大學生活。

2、第一部分：你的“夢想”大學是什么？

1）校園圖片欣賞

以校園的美麗來吸引學生

由于是重點班級，所以先欣賞一些清華北大以及廣東省各高校的圖片，重點介紹我所熟悉的華師。

2）華師生活專輯

（1）校園風光

正門、校道、孔子像、圖書館、食堂等。

（2）大學生活

介紹大學的社團活動，邊看照片邊講解其中的有趣之處。

介紹大學的班級活動，包括宿舍的簡介以及各大節日的慶祝。如：女生節。出示全班女生收到禮物時快樂情景的照片，包括辯論賽、化妝舞會和舞蹈擂臺pk賽照片，講述當時所發生的一些有趣事情。

介紹大學的競賽活動，如：挑戰杯、數學建模等比賽，展示參賽作品，解說參賽意義。

介紹大學的學習生活，包括上課、考試情況，讓學生消除“到了大學就完全自己”的錯誤念頭，讓學生明白不管什么時候學習都不能落下。

介紹校外活動，如三下鄉實踐活動，我們會遇到各種各樣的事情，甚至是危險，但我們也鍛煉了自己，提高交際能力、緊急事件處理能力。

（3）校園娛樂

展示“春游秋游”照片，表達整個過程中所嘗到的.“自己動手豐衣足食”的樂趣，體現大學生活自由快樂的一面。

3、第二部分：大學“經濟法”

1）綠色通道，助學貸款

2）獎學金：國家、勵志、校級一二三等

3）助學金

4）勤工助學

5）兼職（著重講大學生如何自力更生）

結論：上大學，經濟絕不是問題。

進了大學，我們就能接受更高層次的學習，如何讓自己的夢想大學成為現實，實現“花開在大學”，這需要我們在高三奔跑著。

4、第三部分：奔跑的高三

（一）我的高三

從親情、友情入手，和學生分享自己難忘的回憶。包括認真、開心、難過、堅持四部分。

（二）學生的高三

1）經歷高三，也是一種幸福。

（1）第一學期，“重生“的機會

a、詳細的知識點復習，可以“撿回”過往遺漏的知識點，并“鞏固”已掌握的知識點。

b、“伸手”理論的解釋。這是你抓住老師臂膀的一次機會，一定要緊緊抓住老師的臂膀。以跟著老師走為前提，每個人要學會自我反思，制定自己的計劃，做之前一定要思考，為自己找成就感。

明確快慢車，快車慢車速度上沒有分別，不同的是停留站的多少。現在落下，是因為我們之前停留了太多站，所以為了自己的人生，加速！

（2）第二學期，無硝煙的戰爭

a、“身體是革命的本錢”，跑步從現在開始。

b、堅持就是勝利。

2）高三信條

（1）備足“干糧”，做好打持久戰的準備（選擇一種自己喜歡又適合自己的運動，堅持下去。）

（2）為了自己的人生，加速！

（3）永不言棄，勇往直前！

5、自由提問環節。

6、祝福。

2024高三主題班會題目篇5

班會準備：

1、找出八名有代表性的同學寫出自己學習成功與失敗的經驗，與同學進行交流。

2、利用flash制作一個課件，找出一些大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片，激勵學生刻苦學習。

3、班長發出“抓緊時間，努力學習”的倡議。

4、每人寫一份學習計劃，定一份學習目標。

班會過程：

[引入]期末考試將至，距終考只剩23天了。時光匆匆流去，面對即將到來的檢驗我們學習成效的考試，我們如何抓緊時間努力學習，力爭上游呢？請看看以下同學的“心聲“吧。

[幻燈]八名同學的學習心得。

李智恩：覺得學習有目標是很重要的，那才不會像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個人就是這樣，對自己的事情很有目標，玩的時候盡情的玩，學的時候我就能專心的學。每當我取得成績的時候，每當我能夠站在臺上領獎的時候我就心里很高興，因為我覺得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說：笑在最后才是笑的。我知道我的成績還不值一提，我將用的力量的信心去取得的`成績，同學們看我的吧！

黃幕湞：在第二次月測中我的成績比上一次有了較大的進步。主要是因為我第一次失敗的月考中總結了經驗教訓，從此便開始了努力學習，遇到不懂的問題便請教老師和同學，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進步，希望同學們能夠牢記老師的教導，爭取的成績。

[講述]以上七名同學談得都很好，其中黎偉德同學提到時間就像海綿里的水，需要我們去擠。所以我希望大家都能夠學做一個會“擠”時間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學問和成功。老一輩革命家在血雨腥風的年代也能擠出時間學習。我們有這么好的條件和環境，有什么理由不抓緊時間來學習呢？只有吃得苦，才能有成功，才能實現你們的大學夢！

[幻燈]一組大學生活的圖片及運動員奮力拼搏的圖片。

[幻燈]“抓緊時間，努力學習”的倡議書。

[討論]分組討論：面對倡議書我們每一個人應該怎么辦？

[作業]每人寫一份學習計劃書，定一個學習目標。

[結束語]我們班是一個團結友愛的集體，其中每一個成員都很聰明，雖然大家在學習方面成績有差異，但并不能說明誰行誰不行，只能說成績好的同學走在前面了，大家要向他（她）看齊，奮起直追。暫時落后的，說明學習方法要改進，學習要比以前更用功，向跑在前面的同學學習經驗，看他們是怎么樣學習的，取長補短，每天進步1%，就是卓越、成功的開始！方法總比困難多，只要肯用心，沒有什么困難不能克服的！同學們，你們一定要明確自己的目標：考上大學！考上重點大學！！考大學并不難，難的只是目標不明確！當你感到迷茫時，你就要對自己說：我一定要考上大學！我一定要成功！我是最棒的！

2024高三主題班會題目篇6

主題班會目的：

動員全體同學團結一致，努力拼搏，為高三做好充分的準備；

提高同學自信心，克服學習困難，過一個充實、難忘的高三；

培養學生合作意識，增強班級凝聚力。

教學地點：

高三（14）班

主要形式：

演講、對話、訪問、話劇等

教學過程實錄：

主持人：各位來賓、老師、同學們大家下午好，首先請允許我代表高三（14）班全體同學向各位來賓的到來表示熱烈的歡迎。今天我們要討論的主題是“高三——激情燃燒的歲月”。高三了，在學習和生活中我們應該怎樣度過呢？首先讓我們聽聽a同學的《走在高三》。

a學生：看著高三向自己走來，我知道，我即將踏入一片未知的風景區，就在一瞬間，所有的追尋都有了方向。人生的列車沒有回返的車票，奮斗，已無須理由。走在高三，我們要有自信，把失敗的壓力轉變為前進的動力。在青春的路口，我們要走好前方的每一步路。

主持人：面對高三，有了方向，還要有不怕吃苦的精神。下面有請b、c同學來為我們講講高三的學習苦。

b同學：如今在一些雜志報刊上都會看到一些快速學習法，學習真的能速成嗎？

c同學：古人云：“學海無涯苦作舟”。只有經歷過無數次的艱苦，我們才可以登上成功的階梯，所以沒有捷徑可言。

b同學：苦是一種勤奮與持之以恒精神的體現。一份耕耘，一份收獲。學到的和理解到的越多就越深刻。

c同學：有人卻困惑，哀嘆“功夫有負有心人”哪﹗

b同學：這只不過是學習方法的問題，它需要探索，而探索的過程又是吃苦的過程。

c同學：正是由于學海的無涯……

b同學：我們才義無反顧地去學，去吃苦。

b、c合：我們是一代開荒者，要開拓未知的荒原﹗

b同學：我們苦，苦在努力拼搏！

c同學：我們樂，樂在超越在我！

b、c合：學子舟中，青春路上，我們揚帆前行，神采飛揚，明天不再黯淡無光，高三十四更加燦爛輝煌！數載寒窗路，幽幽探索中，為迎高考，我們須下苦功！

主持人：學習要吃苦，還要擁有春天的希望，d同學的《面朝大學，春暖花開》正為我們點燃希望的火焰。

d同學：我們懷著興奮而又新奇的心情，踏進這所心中的殿堂。如今已走入高三，這矗立在人生第一次轉折點的一龍門。只有堅持到底的人才會躍出龍門，我們要有一顆執著的心去挑戰高考，“不經一番痛徹骨，怎得成功撲面來”，擁有明天的夢想與希望，我們需要投入與奮斗，充滿激情地等待破繭成蝶之日，再說聲“面朝大學，春暖花開”。

主持人：是啊！就讓希望的火焰燃燒得更旺些吧！在這時，我們也需要有平靜的心態。下面讓e同學以訪問對話的形式談談如何面對高三緊張的氣氛。

e同學：觀眾朋友們，你們好，我是主持人小e，今日訪問著名作家余秋雨先生，余先生您好，可以為我們講講怎樣對待高考嗎?

余秋雨（e模仿）：好啊！面對高考的壓力，應打開新路。高考無法改變，要正確對待高考前的各項準備工作，就像螞蟻之所以在大自然里永生不滅，是因為它們面對逆境能夠拓出新路。

……

e同學：謝謝您，余先生。這期節目到此結束。

主持人：我們無法改變高考，但可忘記昨日的失敗，奔向明天。下面請f同學說說忘記昨天的意義。

f同學：……過去的就讓它過去吧，讓我們輕裝上陣，面對高三，再博一回！大踏步地走向陽光地帶，讓這種精神與勇氣洗刷昨日的記憶。

主持人：演繹人生故事，可以讓我們充滿希望，也會帶給我們彷徨。下面有請g同學等給我們帶來的話劇《人生?泡影》。

……

劇情簡介：話劇主人公成棟梁是一個大山溝里的孩子，經過努力，成為全村歷史上唯一一個考上重點高中的學生，成為全村的希望。在新學校里，他卻發生了翻天覆地的變化，由品學兼優的好學生淪落為一個地地道道的小混混，最后成了街頭的乞丐，帶著美好的夢想和無盡的后悔在一個破落的墻角死去。

主持人：同學們，相信每一位同學都為劇中主人公的命運感到惋惜，我們更不能讓劇中的悲劇在我們身上重演。面對高三的歲月，同學們都從不同的側面做了詮釋，下面有請班主任講話。

班主任：高三，對同學們來說，既是痛苦的一年，也是充滿希望、充滿激情的一年，更是決定命運的一年。班主任在這里只衷心的祝愿我們班的每一位同學迎接挑戰，把握機遇，創造輝煌，用我們的血水和汗水擦亮今后的人生……

2024高三主題班會題目篇7

活動目的：

1、引發高三學生對未來生活的思考，對大學生活的憧憬，樹立遠大的理想

2、提出要求，不僅要有夢想，還要有為夢想而奮斗的意志，激勵高三

學生心懷夢想，努力奮斗，勇往直前。

活動準備：

收集精彩勵志圖片，制作PPT，選主持人，設計活動內容和流程。

活動過程：

一、導入，主持人引入班會主題。

男：尊敬的老師，親愛的同學

合：大家好！

女：今天我們迎來了新學期的第一個主題班會，我們班會的主題是“心懷夢想，勇往直前”。

男：高三，我們來了，一個嶄新的起點，一個全新的轉折點。

女：一個值得去努力的階段，一個洋溢著青春、歡樂、奮斗的時期。我們是否應該在這個充滿斗志的高三為自己努力拼搏一次呢？

男：大浪淘沙，方顯真金本色；暴雨洗禮，更見青松巍峨。

女：歲月崢嶸須拼搏，韶華瀟灑莫蹉跎。讓我們把愿望寫在今天，把人生的夢想刻在今天，！

男：從今天開始心懷夢想，勇往直前，堅持不懈，奮斗到底，努力去譜寫一曲最悅耳、最激昂的生命樂章！

女：下面我宣布，永春三中高三一班勵志主題班會，

合：現在開始！

男：首先讓我們用熱烈的`掌聲歡迎班主任給我們講話。

二、班主任發言，播放幻燈片。

第一部分：你的夢想是什么？

1、對高三的認識與建議。

2、展示招聘會現場圖片，告誡學生不努力學習的悔恨與無助，激發他們樹

立遠大理想，在高三一年奮力拼搏。

3、欣賞各高校校門、校園風光圖片，引發學生對大學的憧憬，激發他們樹

立美好的大學夢。

第二部分：如何實現夢想

1、路在腳下，奮力拼搏。

2、如何面對高三的“苦和累”？多媒體展示相關圖片

3、正面激勵學生磨練意志，勤奮努力，送給學生三句勵志名言。

2024高三主題班會題目篇8

一、主題：

如何適應高三的學習生活

二、主題班會目的：

1、幫助學生進一步全面深入地認識高三生活，使他們做好更加充分的準備。

2、給予學生具體詳盡的學法指導，為他們解決當前困擾。

3、幫助學生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰勝困難的勇氣。

三、主題班會過程設計：

A、班會準備

1、事先了解學生存在的困惑，并據此為主題班會講座的側重，力爭做到有的放矢，從而達到班會的針對性實效性。

2、聯系2名高考成績優秀的學生。

B、班會過程

（一）介紹邀請學生姓名、高考成績及現在所在院校。嘉賓的高考成績贏得了同學們由衷的掌聲，這樣的開場白深深地吸引了學生的注意力，樹立了來與同學們交流者的威信，使班會在一片贊嘆聲中開始。

（二）由我分別從五個方面講解高三生活。

1、課堂環節要點：

①吃透課堂內容

②提高課堂實效性不一定要抄錄老師所有板書，要根據自己情況。

2、課下復習環節要點：

①認識其重要性是自己學習實力提高的關鍵環節。

②計劃性將自己的課余時間和需要復習的課目內容有計劃地安排起來，有規律不遺漏地復習鞏固。

③針對性針對弱科弱項采取相應的復習策略。

要點：

①生活要有規律，熬夜應戰得不償失。

②要根據學科特點采取科學有效的復習方法兼談語文失利的教訓——應堅持少量高頻原則。

③提高保分意識，不要丟掉輕意能拿到的分。

④掌握一些答題的技巧。

4、心態的調整要點：

①心理因素不起決定作用，實力最重要。

②樹立信心、付出勇氣去迎接挑戰。

5、聽老師的話——結束語

老師們多年帶高三、經驗豐富，責任心強，跟上老師的步伐，按照老師的指導意見去復習沒錯。

（三）同學們自由提問，與高考成績優秀學生交流如何適應高三的學習生活？

四、學生意見反饋記錄

同學們都說，老師們的講解得很及時，聽得很解渴。

五、總結

原計劃一個45分鐘的班會足足開了有1小時，班會氣氛和諧熱烈，臺上講的投入，臺下聽的專注。班會后，大學生們被同學們圍住繼續發問。同學們都說，老師們的講解得很及時，聽得很解渴。這次班會后，同學們的學習熱情更加高漲，學習的自覺性、主動性有了明顯的提高，班級的學習氣氛空前濃厚。相信在不久的高三月考中我們班能取得較理想的成績。班會基本上達到了預期目的。

2024高三主題班會題目篇9

在非洲，每天早晨羚羊睜開眼睛，所想的第一件事就是：我必須跑得更快。而在同一時刻，獅子從睡夢中醒來，首先閃現在腦海里的是，我必須跑得再快一些，以追上更多的羚羊。于是，幾乎同時，羚羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。一個拼命地跑，一個拼命地追，為什么？一個害怕被吃掉，一個害怕被餓死。

生活又何嘗不是這樣呢？處處都是千帆競渡，處處都是蕓蕓的眾生。生活是公正的，又是極其殘酷的，在人生的每一道驛站，每一瞬，我們若消極懈怠，不思上進，必將被拋的老遠，或是淘汰出局，或是被生活碾碎撕爛，體無完膚。因此，無論你是羚羊還是獅子，每當太陽升起的時候，就要毫不遲疑地向前奔跑。

面對高三，面對這個必將決定每個學生今后生活狀態和人生軌跡的階段，你也必須“奔跑”，因為：

奔跑是一種學習方式-----集中精力，要事為先；

奔跑是一種做事原則-----腳踏實地，步步為營；

奔跑是一種精神追求-----挑戰極限，勇創一流；

奔跑是一種理想信念-----相信自己，拼搏必勝。

奔跑是一種學習方式

-----集中精力，要事為先

在一望無際的非洲拉馬河畔，一只非洲豹向一群羚羊撲去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯著一只未成年的羚羊，窮追不舍。在追與逃的過程中，非洲豹超過了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對那些和它挨得很近的羚羊，它卻像未看見一樣，一次次放過它們。終于，那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了，掙扎著倒在了血泊中。

故事里那只豹子對目標專一的做法顯然是明智之舉，留給我們很好的啟示，目標專一是成功的必要條件。試想豹子中途看到這只好，便去追趕這只，看到那只好，又去追趕那只，被追趕的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹子體力在不斷消耗，就會把貪得無厭的豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不會追到，還落個筋疲力盡而又非常懊悔的下場。其實，我們生活中經不起誘惑而中途改變目標的事例可以說數不勝數，就像豹子中途追趕一只只羚羊的下場，應引以為戒。我們平時做事在目標選定好后，要像豹子追趕羚羊那樣專一，要有堅定信念和足夠的信心，并能持之以恒地堅持下來，只有緊追一只羊才會距離你的目標越來越近，才會實現自己的理想，特別是那些做事猶豫不決的人更應從中有所受益。

奔跑是一種做事原則

-----腳踏實地，步步為營

記得當記者詢問日本一位著名的馬拉松運動員獲得冠軍的秘訣時，這位運動員只輕輕地說了一句：憑智慧戰勝對手。那么，冠軍的智慧是什么呢？10年后，這個謎在他的自傳中找到了答案：比賽的時候，他并不把離起點42.195公里的終點看作終點，而是在比賽沿途定下若干個點，每一個點是一個終點，每一點也是起點。這樣，初沖出起跑線的那種感覺，那種意識，在每一個點上都得以持續。而每接近一個點時，那種沖刺的感覺，拼搏的意識，在終點尚未來臨時已經加強，這樣也就勝券在握了。

把距離分割，把目標分割，這是世界冠軍戰勝對手的智慧，那沿途的一個個小目標也鋪就了世界冠軍成功的.道路。同學們，我們的學習也應該這樣，首先確定目標——一個階段的目標，一個學年的目標，一個學期的目標，一個月的目標，一個星期乃至一天的目標，這樣，學習起來才有了努力方向，才會全身心地投入其中，才能把學習當成一種享受，才能真正體驗到學習帶來的樂趣，才會學有所得，學有所成。

奔跑是一種精神追求

-----挑戰極限，勇創一流

美國Amherst學院進行了一個很有意思的實驗。實驗人員用很多鐵圈將一個小南瓜整個箍住，一觀察它逐漸長大時，能抗住多大由鐵圈給予它的壓力。當初實驗員估計南瓜最多能夠承受500磅的壓力。在實驗的第一個月，南瓜就承受了500磅的壓力，第二個月，南瓜承受了1500磅的壓力。當它承受到20xx磅的壓力時，研究人員開始對鐵圈進行加固，以免南瓜把鐵圈撐開。當研究結束時，南瓜承受了5000磅的壓力時，瓜皮才因為巨大的反作用力產生破裂。當他們取下鐵圈，費很大力氣打開南瓜時，它已無法食用。因為試圖想突破重重鐵圈的壓迫，南瓜中間充滿了堅韌牢固的層層纖維。為了吸取養分，以便于提供向外膨脹的力量，南瓜的根系總長甚至超過了8萬英尺，所有的根都不屈地往各個方向伸展，幾乎穿透了整個花園的每一寸土地。

通常我們很難想象一個南瓜能承受如此大的壓力。倘若南瓜能夠承受如此大的壓力，那么人也一定能夠承受。一個人的潛力能有多大？我無法準確回答，但我相信生命的潛能永遠大于我們對它的估價！只要我們相信。

奔跑是一種理想信念

-----相信自己，拼搏必勝

他從小被一對大學教授夫婦收養，兩歲的時候，他突然奇怪地停止長高了，而且健康狀況也越來越差。經過專家會診，他患的是一種罕見的阻礙消化和吸收食物營養的疾病，醫生們認為他只能再活6個月了。還好，通過靜脈注射營養液，勉強使他恢復了體力，但是他的生長發育受到了抑制。

他在醫院里住了很長一段時間，一直到9歲。他只能在心里計劃著去報復那些嘲笑他、管他叫“花生豆”的孩子們。

多年以后，他回憶道，在他的潛意識里面，“那一切的經歷讓我夢想在體育上能取得一些成功”。有時，他的姐姐蘇珊會去滑冰場滑冰，他總是跟著一起去。他站在場外，那么虛弱瘦小、發育不良，鼻子里還插了一根通到胃里的鼻飼管，平時那根管子的另一頭就用膠帶粘在他的耳朵后面。

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