減肥的作文（分享十六篇）

2026-01-29 減肥的作文

? 減肥的作文

我的老爸30多歲，個子不高，1米6幾，但以前體重卻有79千克還多。聽到這個數字，你是不是很驚訝，一個30多歲的年青人竟然這么胖。我的老爸實在以前很瘦，怎么吃都不會胖，現在喝白開水都會胖。我和媽媽擔心他逐漸會有高血壓、高血脂等疾病，就督促他減肥。不外，良多辦法都失敗了，直到第三個辦法才成功。

減肥第一季

鍛煉：剛開始，爸爸天天早上都要跑上一會兒，堅持了幾個禮拜瘦了兩三斤，可后來碰到天色變冷，沒有堅持再跑步，結果又恢復原樣。

減肥第二季

節食：天天只吃一整理飯，每整理飯只吃一小碗。試了幾天，終于受不了美食誘惑，又開始大吃特吃，結果又胖了。

減肥第三季

微信運動：無意中老爸添加了微信運動，天天自己和微信朋友的運動步數都會計算、顯示出來。每個人運動多少，都會被別人看到。我和媽媽給他點贊，有了我們的監視與鼓勵，所以現在老爸天天都會堅持走步，有時還會成為朋友圈微信運動的冠軍。

通過每天堅持不懈的鍛煉，現在終于有了效果，老爸的體重有了顯著的下降，現在體重75千克，瘦了4千克多。微信運動確實對老爸減肥起了作用，我會一直堅持點贊，大力支持，把老爸塑造成一個苗條的帥哥。

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“83。5千克！耶！”老爸站在稱上激動地邊喊邊擺了一個鼎力男神的pose。你知道嗎？幾個月前，他仍是個200多斤的大胖子呢。成功減掉30多斤。不吃藥，沒注射，老爸有什么秘訣嗎？

還記得老爸公布要減肥的第二天早晨，他就早早地起床了，兩個多小時后，老爸回來了，他身上已經全部濕透，頭發像剛剛洗過一樣，汗珠順著臉頰不中斷的滾落，他一邊脫下被汗水浸濕的T恤衫一邊舉起他的手機自豪地說：“成功消耗600大卡的熱量！明天繼承！”

真別說，從那天開始，再也沒有看到老爸躺在沙發上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。天天他都會跑一萬多步，在朋友圈里也是遙遙領先。

有一天晚上，老爸剛要出門，遠處就響起了隱隱的雷聲，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨，淋濕了怎么辦？”“怎么能由于下雨就阻擋我減肥的步伐呢？”說完戴上耳機，開門就出去跑步了。

堅持一段時間后，老爸又“獎勵”自己每晚睡前10個俯臥撐。

除了鍛煉，老爸還非常留意節食。他天天早上喝一杯牛奶。中午由原來的滿碗米飯也變成了半碗，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。

有一天家里來了客人，奶奶做了最拿手的紅燒肉，棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉，最下面是火紅的美白肉皮。老爸一塊也不吃，別人都勸他“吃一塊吧，吃一塊吧，吃完再減肥。”老爸堅定地拒絕了。

看著在喜悅中的老爸，我撲上去給他一個大大的擁抱。

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有人的煩惱是字寫得不好看，有人的煩惱是肥胖，有人的煩惱是工作，有人的煩惱是補習班太多……我的煩惱則是老媽減肥。

有一次，老媽發現許多衣服不能穿了，又去稱體重，看了一眼，她差點暈過去。隨后，老媽說：“我決定了，我要減肥，兒子你也和我一起減肥。”我本覺得這沒我什么事的，一聽自己也要減肥就向老媽求饒道：“老媽，我能不能不減肥？”老媽聽完，便用那充滿怒火的眼睛望著我，我心里一驚說道：“消消氣，我陪你一起減肥！”

魔鬼般的生活開始了。老媽六點就把我從床上拉了下來，要求我同她一起去跑步，我說：“我不去！”我死活不肯下去，最后老媽把我拉了下去。

跑到一半的時候，我已經累得不行了，可老媽偏要我繼續跑，我一聽，低下了頭，感覺心中的那滔滔的淚水快要要沖破大坎涌出來了。跑完后，老媽叫我去吃飯，盡管我已經汗流浹背，但我還是跑著進去了，因為我沒吃早飯的肚子已經餓扁了。來到飯桌前，我看見桌上只有盤黃瓜和一盤四季豆。我以為菜還沒做好便去問媽媽，媽媽說：“以后每頓飯都有黃瓜，而且不會再出現肉了。”一聽完，我就感覺把一把利劍沖進自己的胸口。

后來，我想：“這一次減肥正好也幫我鍛煉了一下身體，增強了體質，磨煉了我的意志……，我就這樣想著，心里的傷口也就被撫平了。

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葉子祺

有一天，天氣晴朗，陽光明媚。

媽媽說：我們一起去旅游吧。我說：好呀！好呀！姐姐也同意了。媽媽說：好的，我們先收拾行李，然后一起去坐旅游車。我和姐姐說：沒問題。

我們就一起收拾行李。坐了好久的車，我就問：媽媽，什么時候才到？媽媽說：馬上就到了。到了旅館我們就吃飯了。

然后我和媽媽一起去跑步，可姐姐卻在看手機。過了幾天，姐姐越來越胖，我和媽媽越來越瘦，我們一起玩可姐姐卻走不動了，媽媽說：誰叫你不運動。姐姐傷心地哭了起來。

從此姐姐再也減不了肥了。

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女生最大的禁忌就是胖!經過了一個學期，我覺得我好像越來越胖了。誰說努力學習，廢寢忘食就會瘦下來的!哼，我已經很努力了，為什么還是沒有瘦下來呢?我一個人自言自語地說道。終于放寒假了，我決定開始魔鬼訓練我要減肥!!!

減肥前一天我明天一定要早點起來，然后跑步!對!要鍛煉!我定下n個鬧鐘，并且暗暗給自己打氣!

第二天，仍是睡到太陽都老高老高了，我都還沒有起來。終于在老媽的怒吼下，我才爬起來。不是說要早上起來跑步嗎?還定5：30的鬧鐘，你自己沒被吵醒，我和你爸倒是睡不著了!媽媽對我一頓臭罵。看來這招是行不通啦。失敗!

那。那就節食吧，早飯吃少點，中飯就不吃了，晚飯吃個水果吧!當我充滿信心的將我的想法告訴老媽時，她一臉的不相信：就你?你的性格我還不了解啊!你堅持不了的!我的心頓時涼了一截，小聲嘀咕著：你怎么知道我不行呢?我一定可以堅持的!

早上幾乎就是睡過去的。中午很快就到了，因為早上很晚才吃的早飯，所以我還不是很餓。看著那滿桌的佳肴我沒有動心：我說我會堅持的啊!媽媽撇了我一眼：你剛吃完怎么可能餓，你又不是豬!怎么這么說我啊，反正我肯定不會放棄的!時間一點一點的流逝，我肚子里的食物已經慢慢消化完了。有點餓了耶，不行!忍住!我重新打起精神來，找了一本書來轉移目標。

原來人餓的時候看書會很快啊。我不禁思考起這個問題來。實在不行吃個蘋果吧。蘋果有助于消化，不會長胖的!我安慰著自己，啃起蘋果來。可是一個蘋果怎么可能填飽肚子呢?好像越來越餓耶!看看時間，已經3點半了。撐不下去了，好想吃東西啊!于是，第二次減肥計劃華麗的失敗了!

又過了一天。仍是接近中午了才睡醒，起來吃了滿滿一碗飯。爸爸看到我這個樣子，也懷疑起來：你這是在減肥嗎?怎么覺得你比以前還能吃啊!我也不想啊，可是就是很餓啊!吃完飯休息了一會，我便拿著毽子、跳繩跑到樓下，不停地跳啊跳，踢啊踢。我的腿都快斷掉了還是沒有覺得瘦多少。還沒到10分鐘，我就滿身大汗了，連忙跑到樓上休息。嘴里還不停地嚷著累死了累死了。第三次減肥的計劃仍以失敗告終。

唉，完全沒信心了啊!連續三次都是失敗，真是不幸啊。我還是繼續過著我吃了睡睡了吃的生活吧，即使長胖也不要緊，只要過得開心就好!

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看著肚子上那一圈的肥肉，捏上去還挺有感覺的，但是我并不喜歡這個感覺。

我初三的時候，體重還算正常，但是中考之后，也不知道是因為中考沒考好，要化悲痛為食量還算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在電腦前面打游戲。身體也不知怎么的就漸漸地豐滿了起來，一開始我還沒察覺，直到有一次我去稱了一下體重，天啊！居然有134斤，我一時間接受不了這個事實，意識到了事態的嚴重性，必須運動，必須減肥！

我試著開始晨跑，大早上的提著一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，沒幾步路有開始喘氣了，看著被撐出來的衣服，心中已經燃起的放棄火焰被撲滅了，深吸了一口氣，又繼續向前跑去，在餐桌前，看著一道道我最愛吃的菜肴，想夾走一塊肥美的紅燒肉，看著胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，順走了旁邊的菜花，草草的吃了幾口飯，想離開美好的飯桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，這些東西放在我面前，我是想吃就吃，現在卻不一樣了，想吃卻又不能吃。我試著增加運動量，開始跳繩，肚子上的肉隨著我的節奏一上一下，像榨油一樣，汗水從皮膚里滲出來，沒跳幾下，就已經是大汗淋漓了

這樣的日子不知道持續了多久，肚子上的肉慢慢地變少了，原本胖嘟嘟的手臂也變得結實了不少，雖然減肥的日子很難熬，不能吃自己喜歡吃的紅燒肉，不能吃太多的甜食，同時還要注意營養，不要以為少吃一點就能瘦下來，這對你的身體會造成很大的損害，我認為，減肥最有效的方法就是鍛煉，鍛煉不僅能提高身體素質，同時還能陶冶情操，可以讓人保持健康的心態，有了健康的心態，我們才能更好地調節自己的情緒，改善一個人的心里壓力。

經歷過那次的減肥經歷讓我更深層次地體驗了一會胖子減肥是多么的不容易，不僅需要足夠的毅力，同時還要提防各種各樣的問題。

趁著還沒有變胖，抓緊時間鍛煉吧！畢竟變胖了再想變瘦不是一件簡單的事情！

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王副市長提著一包減肥藥從醫院出來后，垂頭喪氣地坐在司機駕駛的車回到了家里，坐在沙發上悠閑看著電視連續劇的老婆頭也不回地問道：“醫生對你說什么了？”王副市長一屁股坐在他老婆旁邊說：“唉，醫生說我比上次來的時候更胖了，再胖下去就是又半夜猝死的危險。”王副市長望了望自己如同六月懷胎的打肚子無奈的笑了笑，老婆急忙說：“那可不行啊。你可得減肥了，醫生有沒有什么有什么好的方法啊？”王副市長說：“醫生要我少吃油膩的食物，晚上盡量不吃或就吃幾個水果，多鍛煉，對，一定要多動動。”“行了行了，天也不早了，趕快吃飯吧，保姆已經做好飯了，今天晚上有你喜歡吃的東坡肉和豬蹄湯，”“太好了！正好我也餓了”王副市長如同少了50斤肉似的，一個骨碌從沙發上彈起奔向了餐廳……

第二天，王副市長到了辦公室后，又望見了自己的肚子，他拍了拍自己的肚子，不禁想起了以前一個老朋友的拿他的肚子開的一個玩笑：“你啊，走在街上這肚子都影響市容，小心城管拿刀子把你肚割了。”王副市長想到這兒，不禁嘆了一口氣，自言自語道：“要是能割掉這個肚子，要我做牛做馬我也愿意啊。”“王副市長啊，某地區反映那邊道路規劃有些隱患和不足，希望您能去實地考察并調解一下。”王副市長揮了揮手說：‘這個、這個……，我最近工作太忙了，你幫我找一個人去看看，回來和我匯報一下情況就行了。”“知道了”那位下屬便離開了，王副市長舒服地坐在沙發上看著今天的新聞，后來來的幾位找他有事的下屬都被同樣的理由給打發了回去，上午的時間就這樣過去了。吃過飯后，王副市長呆在了辦公室無所事事又坐到了下午。

日子就這么平平淡淡又過了幾日，突然一天，上面來了命令，說要降了王副市長的職，不少地方反映他光占位置不做事，王副市長垂頭喪氣地接收了這個命令。

自此，王副市長的司機也隨著撤職，出行對王副市長成了問題，王副市長便買了一輛自行車，騎車上下班，多年奮斗的職位也沒有了，再也沒有全力指使別人了，王副市長只有被別人指使的份了，王副市長忘掉了好吃懶做的習慣，恢復了當年勤奮的工作狀態，“我一定要把我的職位要回來”王副市長在心里暗暗發誓。

兩個月過去了，王副市長發現了自己竟然瘦了五斤，八個月過去了，王副市長由于表現出色，上面便決定恢復他的職位，而此時，他的肚子明顯小多了，王副市長興高采烈的想原來減肥是如此的簡單呀，那我以前怎么沒做到呢？這時一個下屬又敲門了“王副市長……”還沒等那人說完，王副市長連忙答道：“好好好，我就去考察，先等我一下，”“不是不是，市長要您過去一下。”“奧，我馬上就來。”當王副市長來到了市長的辦公室時看見了市長正在摸著他的大肚子，他說：“小王啊，我看你自從降了職，又升職的過程中怎么把肚子減下去了？”王副市長大笑了笑，對著市長耳語了一陣……

自此，每天大家都能看到市長與王副市長一起上下班的身影。

兩年后，王副市長和市長都減肥成功，隨著他們上下班的身影，這座城市也越來越發達和完美了。

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初中，一個令人心醉向往的年級，進了校門隨便一看，女生個個都是苗條，漂亮，美麗，沉魚落雁，閉月羞花。男生呢？個個長得身強體壯，更像歐巴。而我，卻是人群中最占空，也最顯眼的一個。為啥呢？因為我胖！

唉！說起胖我也是費了心了，我媽媽那更是操不完的心了。她整天嘴里低估著“減肥太受罪，知道當初也不叫你吃那么多了。屁不會，就知道吃”。我坐在椅子上不吭聲在那里，悶著頭摳著手指蓋。

在學校我也是心碎了，我最害怕的一門課，你們知道是什么嗎？對啦，是體育！有一次體育長跑2000米，聽到這個消息我都不知道我該怎么辦了。抓著頭皮使勁撓，把頭發都撓成了雞窩也沒有想到什么好辦法。

來到了操場，突然間發現操場變大了。這足足可以讓我跑兩圈啊。教練扯著喉嚨喊到:“預備，開始！”我們集體便都開始跑，我跑在最后，我們班上的體育健將，姜燕雅，好玩一圈后跑了第二圈，而我呢？半圈還沒有跑好呢。姜燕雅跑到了我的后面，因為我才剛剛跑半圈，我也不知道是怎么的，像剛睡醒似的。十分驚奇地發現，我竟然超過了體育健將。

這時候教練對我說，“張樂遙，加把勁啊！就你最慢了。吃那么胖干嘛。弄不巧我今天讓你給我跑5000米”。這時候體育健將對我說。“親，回家好好減肥，我的兩圈都快跑完了，你以為你跑到了我的前面嘛。”原來她跑的是第二圈。我說我怎么會超過她呢。沒辦法，只好迎接我的5000米長跑了唄。

像這樣的事情還有好多，一言難盡啊！你們有什么好秘訣嗎？告訴我好不好嘛。

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???從暑假開始，我覺得自己好像又胖了許多，于是我自己就有了減肥計劃，就把這個想法告訴了媽媽，媽媽高興極了，說：“你有這個想法太好了，媽媽會全力支持你的。”

???那天開始，痛苦的減肥生活開始了。說起減肥，真是說說容易，想實行起來真是太難了。以前，每天放學我總要往小店里買一些零食吃，現在放學回家，只能咽著口水，低著頭匆匆回家，回到家只能喝一杯牛奶或者吃一個蘋果。晚上，看著桌上豐盛的菜，還不能多吃一口，真是太難熬了，這時，我真有些想放棄減肥的念頭，媽媽看出了我的心思，就鼓勵我說：“減肥就是重在堅持，只要你會堅持下去，就一定會成功的。”我聽了以后，覺得應該還是要堅持下去。每星期三本來是我買零食的日子，這天，我對媽媽說：“零食我不買了，我要將減肥進行到底。”媽媽聽了，欣慰的說：“妮妮，好樣的`。”

???通過這一星期的下來，雖然還沒達到一定的效果，但是我相信，只要我能堅持，就一定會變瘦的。

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13、不僅要在心理上克服懶惰，也要在鍛煉中克服一切困難。

14、想想商場服務小姐的白眼。

15、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺得自己惡心么？還想不想要臉樂？還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚？

16、不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因為成功沒有捷徑，所有人都是一步一步的走過來的。

17、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。

18、每當我吃飽喝足閑著沒事之后，都會想起減肥這件正經事。

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有句話說得好“增肥收留易，減肥難”，最近幾天老媽再也忍受不了老爸的“啤酒肚”，預備讓他減肥，而我光榮的成為了監視員。為了防止老爸偷吃，我制定好了三種計劃，就正式“上崗”了。

第一種計劃：節食。老爸每整理飯吃4個饅頭，現在改成2個，而且晚上不準偷吃夜宵。沒想到好景不長，剛開始老爸還吃這一套，誰知過了幾天，老爸就不再喊餓了。為此我很好奇，放學一回家，就偷偷在老爸放工的地方跟蹤他。不跟不知道一跟嚇一跳，這“奸詐桀黠”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家。“老爸你怎么這樣，竟然犯規？”我朝正在津津有味地吃著面的老爸大聲喊道。老爸像一個做錯事的小孩子一樣低著頭。算了，第一個計劃宣告失敗。

第二個計劃是：運動。我本想第一個計劃失敗了，第二個計劃或許能補救。沒想到第二個計劃更加不堪一擊。第二個計劃還沒進行到白熱化的階段就宣告失敗了。

這兩個計劃都不行，我和老媽只能使用必殺技：吃藥。對于這個計劃老爸長短常反對的，由于他并不想吃那亂七八糟的減肥藥，但是最后在我和老媽的軟磨硬泡下終于同意了。這一禮拜老爸都在減肥藥和減肥茶中渡過，“嘻嘻，過了一禮拜了，老爸，我們去稱一下吧。”

“額……好吧！”老爸及其不愿意地說道。到秤上一站，啊！仍是180斤，怎么“雷打不動”。

唉！沒辦法，減肥這種事就是靠人的毅力，而這往往是老爸最缺少的。

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“串燒天下故事，體會百態人生。”今天我給大家講一下我老爸減肥的趣事。

老爸輕微有點胖，為了幫他減肥，我們全家傷透了腦筋。一天，媽媽興奮地對我說：“我幫你老爸辦了一張健身卡。”可是爸爸去健身了兩天就死活不去了。我和媽媽就納悶著，爸爸為什么不去了呢？我問爸爸，爸爸神情緊張地說：“那健身房太悶，我喘不外氣來。”第二天早上，天色涼爽，窗外鳥語花香，我和爸爸伸個懶腰，洗刷完畢，爸爸高興地對我說：“我的下一步減肥計劃是跑步。”我興奮地跳起來，我心里暗暗地興奮：“太好了！這下子有人陪我跑步了，而且可以嘗嘗讓老爸再減肥。”我和爸爸來到小區花園，我對爸爸說：“我們來個跑步游戲吧！”游戲規則是：共跑六圈，假如是誰輸了，羸的一方出一個謎語給他猜，假如是猜錯就再罰跑三圈。為了讓老爸減肥成功，我咬緊牙關，堅持跑完了，而且比老爸跑得快呢！最后，我給老爸出謎語了，我把我課堂上、書本上學過的新鮮謎語講給老爸猜，果然，老爸沒有猜出來，只能受罰了。老爸和我喜歡這樣的有趣的挑戰。就這樣我們堅持了兩個月，爸爸的體重下降了六斤，我的抵擋力也上升了不少，我們一家興奮地咧開了嘴。

減肥不單單是一個人的事，仍是一個家庭的事。有這樣一個有趣的老爸，我天天能不開心嗎？

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最近不知道為什么？最近總覺得好像在哪里覺得自己有些與他人不同——肥胖。

我不太喜歡上體育課，特別是在炎熱的夏天，雖然慢跑兩圈，但我卻覺得這兩圈仿佛過了大半個世紀。要知道平時的我并不喜歡運動，尤其是跑步，每次長跑我都是后面幾個跑完的，而且動不動就大汗淋漓，但是甚至有人喊我:“胖子”。和朋友們一起玩時，很容易就聊到了體重，我很煩惱，為什么又是體重？當問到我時，我會選擇回避，有時避免不了，我就尷尬的笑笑，然后說:“別問我，問了我也不說！”我語氣堅定，她們也不好再問，但我心里卻產生個念頭:“我要減肥！”

減肥這個詞說來簡單說。首先要做的是控制飲食，可面對美食的誘惑，我真的抵擋不住，食物的一顰一笑和每一個舉動都似乎在“勾引”著我，我于是敗下陣來。減肥秘訣其次是鍛煉，我每天晚上睡覺前，都在心里默念100遍:“明天早起去鍛煉。”第二天真的自然醒的很早，可是有只“懶蟲”卻使我“癱瘓”在床，我怎么也不想早起，況且天還沒完全亮呢！于是又鉆進被窩。“早起鍛煉”這個念頭就煙消云散了。在其次就要……我都不想把減肥計劃一一列舉，畢竟沒有幾項是我真正做得到的，唉！

減肥計劃以失敗告終，本以為減肥計劃可以消除我的煩惱，誰知減肥給我帶來的煩惱更多。

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看到這個標題問題，大家一定會問：“救生圈”――老爸？豈非你爸在水上游泳？肚子上放個人還不會沉下去？不是的，是由于他的肚子太大了，肚子上的肉一圈一圈的，所以江湖人稱“救生圈”。

就在前一陣，我爸上秤一稱，就“啊”的一聲叫了起來，我們連忙跑到客廳，發現是爸爸又重了十斤。他轉過身來堅定地對我說：“乖女兒，你要幫我減肥。”

“什么？你要減肥，你都對我說了十遍了，你要不不練，要不跑著跑著吃起東西來了，你能堅持住嗎？”

“能！乖女兒，你還不相信我呀？”

“對不起，你每次都是這么說的。”我一臉無奈地說。

“相信我好吧，最后一次！”爸爸堅定地說。

我看爸爸轉過身去，把口袋里的錢都掏了出來，我一看足足有四五百元，他把錢放到了媽媽的手里，給自己留了30元，說：“這是我的零花錢，其它的你們拿去吧！”沒想到老爸把錢都給了老媽，看來這回爸爸是動真格的了。

在我的監視下，爸爸堅持每天跑步，不吃肉，嚴格控制飲食。經由一個月的努力，爸爸瘦下來了五斤。這可把爸爸樂壞了。為了慶祝，爸爸的朋友請我們全家去吃飯。我們一到飯店，爸爸就大口大口地吃了起來，我一看全是肉，心想這下完了。回到家，爸爸上秤一稱——長了三斤。

哎！看來爸爸又要減肥了，老爸什么時候才能瘦下來呀……

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吳昊宸

我的老媽很胖，肚子像一個皮球，彎下腰來連腳尖都碰不到。于是她下定決心減肥！

每天早上，她都要像卡路里面唱的每天早上第一句，先給自己打個氣一樣喊上三聲我要減肥，然后在樓下做瑜珈。老媽做起瑜珈很笨拙，她先把雙手合攏，再把雙手舉到后背，不一會兒，只聽啊的一聲，老媽那天手也舉不起來了。她在做人肉板橋時剛做第一個動作，就慘叫一聲啊喲！我的的腰閃到了！老媽跑步時，才跑幾步，就直喘氣累死我了，給我水，水！快一點兒！快！感覺她快要渴壞了一樣。我和老爸對老媽提議還是換成節食吧！照你這樣，一斤也減不下來。老媽是那種不到黃河心不死的人，雖然她已經很累了，但她不放棄，答應節食，這種精神多么值得人學習呀！

自從進行節食以后，老媽就不再吃那些油膩的食物了，每天只吃雞蛋、牛奶、水果等，每天只吃兩餐，效果非常好。一個月后，就減了十幾斤。哈哈，這下老媽就不會說自己肥了。

老媽減肥成功后，她每天面帶微笑，精神也好多了，她對未來生活更加的憧憬。