助眠的好方法作文（分享12篇）

2025-04-25 助眠的好方法作文

在平日的學習、工作和生活里，大家總少不了接觸作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。那么你知道12篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編為大家整理的不眠之夜作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

助眠的好方法作文篇1

一天中午，小豬做了一個很大的大餅，大餅做好了，小豬很累，就躺在大餅上睡著了。

誰咬了我的大餅小豬睡起來以后，發現它的大餅被咬了一口，它就自言自語：“咦，我的大餅怎么被咬了一口，是誰咬了我的大餅？”小豬就跑出家門，小豬先看到了小鳥，它又急又氣地對小鳥說：“小鳥，是不是你咬了我的大餅？”小鳥急忙說：“不是不是，不是我咬的，不信你看！”小鳥在大餅上咬了一口，真的，它的`牙印果然和第一個牙印不一樣。小豬就生氣地走開了。

小豬又看到兔子、狐貍、鱷魚和河馬，它們都說：“不是不是，大餅不是我咬的！”它們都在大餅上咬了一口，果然不一樣，小豬很疑惑，它說：“為什么動物們都說大餅不是他咬的呢？”小豬想了很多次，都沒有想出來，最后想餓了，都沒有想出來。

小豬就在大餅上咬了一口，它吧唧吧唧的咬了一口，小豬看到他的牙印竟然和那個牙印一樣，小豬說：“呀！原來是我自己咬的，那為什我那個時候不知道呢？”小豬很慚愧，他想：“要是我早點知道，就不會誤會它們的！”

助眠的好方法作文篇2

最近一段時間，我晚上總是睡眠質量特別的差，經常到了凌晨的時候還是輾轉反側不能入睡。為什么會出現這種情況呢？讓我來講給你聽聽。

我們家對面是一個比較老的小區，前幾年這些房子被開發商扒掉了，要在這片土地上建立新的小區。前段時間終于開始動工了，工人們夜以繼日的在工地上辛勤的勞作，打地基、運水泥、鋪磚，工人的十分的辛苦，沒有一絲一毫休息的時間。我站在自家陽臺上，看著這些忙碌的工人們心里也十分的同情，但是令我非常不解的是，他們為什么到了大半夜的時候還不肯休息呢？

這段時間以來，每到晚上我要睡覺的時候，工地上還是燈火通明，而且嘈雜的聲音不絕于耳。有的時候我困的實在是受不了了，在床上昏昏欲睡的時候，一陣撲通撲通的聲音就能夠把我立馬驚醒，這樣一來，下半夜就再也睡不著了。

我希望工地上的工人叔叔們能夠在夜晚的時候，還大家一片安靜，自己也能夠好好的休息休息，以便于第二天更好的工作。

我真的好想擁有一個能讓我安靜入睡的夜晚啊。

助眠的好方法作文篇3

黑漆漆的夜空下，篝火尚未散盡，我們拖著疲憊的身子，走回了宿舍。

洗漱完畢，我們幾個男生躺在床上，精神立刻好起來，興奮地唧唧喳喳地討論著篝火晚會上一些精彩的節目和明天的行程。我躺在床上，回憶著今天艱苦的軍訓，又看了看窗外黑得嚇人的天空和我的室友，心中十分忐忑。雖只離開了父母半天時間，心里還是不禁萬般想念他們的身影。

夜深了，存在心中的`激動早已散盡，迎面襲來的是無邊的困意。一人獨睡一床的小沈是最先睡著的，他打起了舒緩而均勻的呼嚕，仔細聽，仿佛就像一支隨意哼出的小曲。我仰面躺著，看著天花板，聽著小沈的呼嚕，困意一陣又一陣襲來，可我始終無法入睡。第一次離開父母，和同學睡覺的經歷，可是我人生第一次，心中忐忑越發強烈。我翻了一個身，把被子卷了卷緊，側頭望著窗的夜空，夜空中沒有星星，明月也不知跑哪兒去了，讓我心生寒意。身旁小王的呼吸聲讓我極為不適。我翻來覆去了一陣子，無奈，始終未有絲毫進入夢鄉的征兆。我深呼吸一口氣，讓自己焦躁的心平靜。

夜更深了，夜中終于露出了幾顆星星，一閃一閃，仿佛在牽引我進入夢鄉。我整個身體好像都癱瘓了似的，動一根手指都懶得動。心還在砰砰跳著。我精神渙散，感到整個人都嵌在床上，可我為何久久入不了夢鄉呢？

天蒙蒙亮了，那幾顆星星被金輝掩蓋，一輪紅日從東方的樹林中漸漸升起。我慢慢睡著了。

助眠的好方法作文篇4

這個星期二和星期三，我們去秋游了。你肯定會問了，為什么秋游會有兩天？哈哈，有一天晚上是有住在那里的宿舍的，當然，那天晚上，也是我經歷過的最激動人心的一夜。

當晚上9點時，我拖著疲憊的身體，倒在了床上，可不知道怎么回事明明已經熄燈了房間里還是很亮，我不情愿地把頭轉了過去，突然，燈全部都熄了，一張陰森森的鬼臉和我四目而視，我不由得嚇得驚叫起來，哪個“鬼”卻“呵呵”地笑了起來，哇！原來是我的同學在裝鬼嚇我！我怒了，對大家高聲喊道：“我可是會夢游的，要是誤傷了那個人，就請寬恕了！”沒想到這么一喊，反而有更大的'聲音了。只見大家有的敲著飲料瓶，有的開著手電筒發出“嗚嗚——”的聲音嚇人，有的甚至打開了PSP看鬼片，加上風吹窗簾的呼呼作響，簡直演奏出了一首完美的暗夜狂想曲來了，就在這首“動聽的歌聲”進入了高潮時，只聽“嘎吱——”一聲，門被打開了，原來是吳老師來查房了，我激動得痛哭流涕，本以為這一首“高歌”即將結束了，但是接下來的事情卻讓我真正的痛哭流涕：吳老師竟然說：“真不錯，都上床了。”就走了。終于，我那脆弱的神經終于承受不住這野蠻的“歌聲”了，崩潰了。在我崩潰前的那一剎那，我頓時感覺混混沉沉的，不知道又過了多久，我在一片喧嘩聲中睡著了。

雖然這段經歷不太好，但是，愉快中總是會夾雜著一些憤概，所以我還是很開心！

助眠的好方法作文篇5

大家都聽說過狡猾的狐貍吧。可在大森林的小溪里，卻有一只狡猾的烏龜，他以他的狡猾來稱霸“天下”。

在一個陽光明媚的早晨，烏龜又再度挑戰兔子，比的項目還是跟往年一樣，比賽跑。

狡猾的烏龜又起壞心眼了，他用自己的甜言蜜語收買了裁判大哥——猴子，他說的.猴子都會聽。

在當天下午，就開始了激烈地比賽。兔子心想：這次我不能再休息睡過頭了，我一定要堅持到最后！想著想著，就快跑到終點了。當兔子看到終點快到了的時候，他從興高采烈的表情一下子變得呆呆的表情，望著前面那一片茫茫的大海，癡呆了。烏龜慢慢悠悠地走過來，用輕視的神情看著兔子：“兔子啊，兔子，現在你應該面對現實吧！”說完，烏龜就慢慢地“消失”在海中。

當比賽結束了之后，兔子才知道這烏龜的“陰謀詭計”，就灰溜溜地跑走了。

世上總有這樣的人，用一種狡猾的態度對待一件事情，我們要遠離這一類人，并且要幫助他們改正過來。

助眠的好方法作文篇6

靈感無處不在，感動就在身邊。

沉悶了四十分鐘之久的鈴聲，終于再次響起，從題海中拔出身，拖著疲憊的身子，離開了戰斗了一天的戰場。獨自一人走在路上，雨滴從天空砸向頭頂，寒風從褲口直竄到懷中，不禁打了一個寒顫，真正的清醒過來。不過一種無名地孤獨與寂寞又涌上心頭，李清照的《聲聲慢》又使我記起：“尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚……”

我抬頭望，才發現校園的路燈發出暖暖的光，像火一樣，立刻將我包裹起來。那一刻，我是溫暖的，因為我似乎又回到了久違的家；那一刻，我是幸福的，因為在繁忙的日子里，我還有一顆偷閑的心；那一刻，我更是輕松的，因為我也完全丟掉了那顆疲憊的心。我頓悟道：“感動只在一瞬間。”

躺在床上，我思緒萬千，閉上眼睛，一片黑暗。幸好腦海中還有那溫暖的記憶，使我不會像浩瀚海洋中迷失方向的船一樣，望不到地平線。

睜開眼睛，我驚訝的發現，剛才的那片光，又穿過了樹枝，爬上了陽光，調皮地將腦袋探進了我們寢室。風吹樹動，她也跳舞般的搖曳著，如夢如幻，放飛思維；她就像上天為我打造的絢麗舞臺，主角就是我；她還像媽媽親手為我縫制的棉被，蓋上去溫暖舒心；她更像單刀直入的孤膽英雄，有的是智慧與勇氣，從不懼怕黑暗。

我敝開心扉，像遇到知己一樣，向他發問：“為什么我總掌握不了學習時間？”

光又像屏幕一樣，打出了一行字：“時間是一把利劍，也是一杯奪命的毒液；聰明的人不會被時間趕著向前走，記住：最不會利用時間的人，最會抱怨時間的不夠！”我若有所思的點了點頭。

我又繼續追問：“怎樣才能不被挫折打敗？”她說：“真正的太陽不在于永不墜落，而在于每次墜落后，總能再度升起，笑到最后的人才是真正的成功者，半途而廢的人留下的永遠是唏噓與概嘆；望而卻步的人，永遠也嘗不到勝利的果實。”

我答道：“明白了。”我不好意思地說道：“最后一個問題，怎樣找回自信？”屏幕上噔噔噔出現了一連串問號，最后三個字最醒目：“你說呢？”

我覺得不能總認為對于自己來說成功的路總在施工中，雖然我沒有愛因斯坦那樣的智慧；沒有莫托特那樣的天賦，也沒有范冰冰那樣的美貌，但我就是我，自己在這個世界上永遠是最獨特，永遠不要忘記李白的那句話：“天生我材必有用。”

從令人沉迷的夢中回過來神，我又想到了，“眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。”燈火的指引下，我解開了心結。

助眠的好方法作文篇7

我每一天晚上睡覺時都睡不著，這也不知道是什么原因，反正就是沒有睡意！

昨天與往常一樣，在熄燈以后我就準備睡覺，可是卻睡意全無，而且腦子越來越清晰，我知道自己在白天的時候午覺也沒有睡多長時間，也就一小時左右，而且早晨七點多醒來，時間也算是比較早！

我在這時候總是覺得玩一會手機或許就會睡著覺，但是今天我一點都不符合平時的習慣，我自己已經覺得手機沒有一絲意思，就準備放下手中的手機嘗試睡覺。以前我覺得是因為宿舍外的燈，所以就在床頭上搭了一件衣服把燈光擋住，可是卻沒有什么改變，這或許就是自己的原因。

人睡不著的時候就會亂想，什么有的沒的東西都可以出現在自己的腦海，而且自己也控制不住這一切，往事一幕幕出現在腦海，就好象是在放電影一樣，什么電視情節，什么小說故事，什么過去的事情，都會出現。

我自己越是不想去想這一切，這樣的東西就會一次次不可避免的出現，所以每一次我都希望能夠保持一種什么都不想的狀態，這樣的話就可以立馬睡著！

助眠的好方法作文篇8

在很久很久以前，有一個小黑兔。他總是吃呀睡呀！突然有一天它覺得自己長胖了，它想我每天都在減肥呀為什么會胖呢？

于是她就去找醫生了，她一進門就說：“喂，老頭快給我治治。”醫生生氣了，滿臉憤怒地說：“我有這么老嗎？”小黑兔說：“你都這么老了還說不老。”醫生一下子氣倒了。小黑兔只好走了。

他回到家鄉：“我做錯了什么嗎？為什么醫生會氣倒？”然后小白兔又找醫生去了敲門，醫生說：“進來。”小黑兔就進去了。

小黑兔有禮貌地說：“醫生，能給我治治嗎？”醫生說：“能你的什么病了？”醫生說：“你就是有點胖。”你只要不多吃多減肥，就行了。”小黑兔說：“謝謝。”小黑兔每天都在運動減肥，結果真的.變瘦了。

通過這個童話故事我明白了小黑兔有禮貌，減肥成功了，我們作為小學生，也要做一個有禮貌的小學生。

助眠的好方法作文篇9

晚上失眠是很多大人都擔心的問題，但是像我這樣的懶蟲失眠的次數真的是屈指可數。我敢肯定不超過三次，兩次是因為興奮，一次是因為后悔和疼痛。

暑假中的一天，我在小區中玩滑板時骨折了，去了吉大三院。經過復位手術后，我被夾上了夾板，回了家。就是在這一夜，我難以入眠。

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晚上，我慢騰騰地爬上涼席，我感覺自己像一只被鹽水泡過的蝸牛，火燒般疼痛。盡管我感到鉆心剜骨的疼，但是我的疼痛遠不及我的后悔。白天，我可能差一點就不用受這份罪了：如果不是我到了下午還不回家，如果不是我看到了減速帶還不下來，如果不是我從上面過去而不是從旁邊繞過去……那么今天我就不會骨折，我爸爸媽媽也不會支付給醫院一筆相當可觀的費用。吉大三院在收錢時真的是“獅子大開口”啊！四塊小木板加一小份棉花就要了249元！

“只有失去了才懂得珍惜。”這句話太對了，只有失眠時才懂得睡眠的珍貴。我用了“古老而有效”的辦法——數綿羊，但是這個方法失靈了。就這樣，我像一條魚一樣睜眼到天亮。

那一夜，我難以入眠……

助眠的好方法作文篇10

晚上家里只有我，不過早就已經習慣了，把自己所在房間里，把窗簾全部拉好。這感覺就像是與外面燈紅酒綠的世界隔絕開來，呆在嚴嚴實實的自己的世界里，不讓燈光透進來。因為現在的我適不適合與光共存的。心情是灰的，房間是暗的。帶上耳機，放歌給自己聽，白天與光同在時候不會寫在臉上的那些不開心，現在統統都不需要藏著掖著了。好吧，又見面了，真正得自己!

夜深人靜，依舊是一個人，回想起白天，發現自己著實偉大。能那么開心，那么又活力，仿佛那就是全部的我一樣。

翻來覆去，睡不著。想著身邊對自己很重要的`每個人，想象這自己消失在他們周圍會是怎么的結果。而我也漸漸發現了自己的不切實際，不自量力。把自己想的尤為重要。呵呵，愚昧像傻子的自己。

我只能蜷縮在黑暗的角落里，自我趙曉，自我諷刺。小丑：聽到這個次，也許只能讓人想到滑稽的表演、夸張的動作、搞笑的表情。也就只有這樣了而已。不會擁有難過、不能擁有傷心、不配擁有悲傷。小丑只是小丑，為了生計卻還要敬職敬責逗人笑的人罷了，這就是小丑，也就是我嚴重的自己。

天使是不是也會哭呢?在世界外會不會有另一個自己存在?又有誰知道。這些天馬星空的想象，到底還是抵不過孤身一人的事實。就像一粒塵埃，落進夜晚平靜的湖，意思漣漪不帶，總覺得死亡降至了。

時間不會停下來等你，夜晚，又在我毫不知情，沒來得及跟它道別的時候，就已經消失不見了，容不得我有絲毫的留戀。便已是第二天了

早安，自己!

助眠的好方法作文篇11

童年總是那么短暫，回憶起童年的每件事都是那么有趣。回憶童年，我的心忍不住砰砰直跳，那個夜晚……我長大了。

四歲的一早。“姥——姥！”我伸著懶腰，眨瞇著睡眼，起床第一件事——找姥姥。姥姥連忙應聲。“在。”我模糊的說：“姥姥。”“什么事？”“拉我，拉我！”姥姥正在和面，滿手白面不能拉呀，姥姥馬上沖進洗手間，倉促的洗完手，又急忙沖進房間拉我，一連串的動作使年邁的姥姥好些蒼老。可她還是來了，我握住她那樹皮般的長年累月干活堆成的粗硬的大手，慢慢起來了。

一天又一天，我已經六歲了，也應該自己睡覺了，可我總覺得我小，還沒長大，我的狀態還停隔在三、四歲時成天被姥爺，姥姥無盡寵愛中的我。

那天晚上，姥爺竟真讓我獨自睡。我心里的石頭不禁懸了起來，是我度過的每一分，每一秒，都是沉重的，泰山壓頂般的沉重。“哎呀。”愁鎖的眉頭再次皺了起來。我想象這漆黑，恐怖的'夜晚，心里打起了寒戰。“鬼會不會出現，幽靈會不會來啊？……”種種懸疑的想法涌上心頭。恐懼，驚嚇順著額頭的汗水一個勁的流。

令人抖顫的夜晚終于來臨。姥姥姥爺先睡了，房間里只剩一人，那就是恐懼的我。窗外一輪圓月高高的懸在空中，光是那樣微弱，旁邊的星星閃爍著，并不那么美。烏黑的夜空此時空蕩蕩的，是那樣凄涼。我望著靜悄悄的臥室，心里的巨石更重了。我的一舉一動特別的輕，沒有聲音好像我在隱藏著什么。唯一能聽見的喘氣聲成了我的后盾。我靜靜的躺著，屏息凝神偵察四周，沒有一點兒要睡覺的樣子。漸漸，眼已是閉了，可怎么也不能入睡……

一種力量注進我的全身——自立。