心理健康觀后感,最新心理健康讀后感匯編15篇

當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，不如來好好地做個總結，寫15篇心得體會，這樣可以不斷更新自己的想法。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編整理的心理健康心得體會范文500字，希望對大家有所幫助。

今天，我觀看了由山東電視臺農科頻道播出的中小學生安全知識講座。通過這次講座，使我對安全有了更深的了解。知道了一些關于地震、泥石流、水災、火災等災害的逃生方法。

比如；地震時要躲在狹小的空間里或桌子底下的墻角處，在室外要原地蹲下，避開高大建筑物和危險物品；夏天游泳時要做到四不要，不要在不熟悉的水域游泳，切記貿然下水，凡水域周圍情況復雜和水下情況復雜不要下水，當其它小朋友溺水時，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110報警；發生火災時，首先要保持鎮定，迅速判斷危險地點和安全地點，決定逃生的辦法。首先要用濕毛巾捂住口鼻，不要貪戀財物，也不要坐電梯逃生，更不要跳樓。還有我們一定要遵守交通規則，不在馬路上攔車，追車，千萬不要橫穿馬路，有的學生就是因為這一點而喪失生命，不要在馬路上嬉戲，我們大家一定要遵守交通規則

雖然，有些自然災害是不可以避免的，但是只要我們好好的學習逃生的方法，我們就不會害怕了。讓我們一起去學習這些小常識吧！

看完了于丹教師的《中小學生感恩教育》之后，讓我明白了許多道理。我們要心存感恩、學會感恩、感恩父母、感恩教師，感恩一切愛我們的人！

父母對兒女的愛是無私的，不計回報的。父母對我們的教育，都是盡心盡力的，不惜任何代價的?？晌覀兪窃鯓訉Υ覀兊母改傅哪?？我們只明白索取，覺得父母給我們的一切都是應當的，可我們又給了父母什么呢？同學們，你為下了班的父母端過一杯熱茶，還是為父母洗過一次腳？記得民間有一句俗語：鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩。連動物都懂得感恩的含義，何況我們呢？

我們不僅僅只對父母感恩，對我們身邊的.同學，教師、朋友、和幫忙過我們的好心人，也要懷著一顆感恩的心，特別是我們的教師。教師您每一天都在默默的奉獻著，為班里的事情操心著，多累呀！您從來都沒有抱怨過，我們還是總惹您生氣，不好好學習。教師您辛苦了！我們以后會好好學習的，不會惹您生氣了。

常懷感恩之心，我們便能夠生活在一個感恩的世界。要學會感恩去報答，感恩是沒有界限的！讓我們每個人都報有一顆感恩的心吧，世界將變得更和諧，更友善！

社會角色與家庭角色的認知

初次接觸《員工心理健康自助讀本》是源于一位學心理學朋友的推薦，讀到第一節心理健康的含義：“健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象”時，這本書可以說便得到了我的認可。這可能與我在醫院的工作有關。 的確，從中醫的角度來看，我喜歡悲傷，悲傷的肝臟，想到傷害脾臟，悲傷的脾臟和害怕傷害腎臟。

因此，身體健康并不難理解，但心理健康和社會適應狀況良好，卻容易被忽視。工作穩定性差、壓力大、時間緊、生活負擔重，幾乎成為困擾每個家庭的問題。尤其，對于一些在家庭里為人媳、為人妻、為人母，在工作中與男人一樣打拼的女性們。

如何認識社會角色和家庭角色，做好角色轉換，保持情緒穩定和心情愉快？相信《員工心理健康自助讀本》能為我們提供很多的幫助。

無法很好的轉變社會角色和家庭角色，把工作中的負面情緒帶回家，轉加給家人孩子，影響家庭和諧的同時，更多的可能還會影響孩子的心理健康。把家庭中的負面情緒帶到工作中，轉移到同事身上，給人際溝通帶來障礙，也會降低工作效率。我相信生活中有很多朋友，特別是女性朋友會有這個問題。

在讀到心理故事“跟貓效應”的時候，我意識到了這個問題的嚴重性，特別想與朋友們分享一下。銷售部經理因為總經理強硬的命令及迫于業績的壓力而生了悶氣，繼而把心理的悶氣轉給了主管、主管轉給了秘書、秘書又帶回了家轉給了兒子、兒子無處撒氣，把怨氣轉給了貓，小貓沖到街上，正遇到街上行駛的一輛汽車，司機為了避讓貓，卻把旁邊的一個小孩給壓死了。很多時候就是這樣，我們可能認為自己發一下脾氣沒什么，可是他后面的連鎖效應確是我們想象不到的，結果是我們難以預料的。

從而我們可以清楚的明白，如果我們無法將社會角色與家庭角色真正的分開，那么工作和生活都會受到影響，還可能會帶來讓我們預想不到的惡果。勞動法規定的8小時工作制，其實意義應該也是如此，工作的時間讓我們全身心的工作，下班以后做好角色的轉變，投入到家庭生活中，做一個合格的兒子、女兒、丈夫、妻子、爸爸、媽媽。不把工作中的壓力、抱怨帶入到生活中，也不把生活中的瑣碎與情緒帶到工作中。

那么我們怎樣才能在短時間內改變我們的角色呢？我們可以選擇正確的方式來幫助我們調解。如書中所介紹的幾種方法，我覺得就很實用，其中，認知調控法告訴我們，當不適度的情緒反應出現時，個人理智地分析和評價所處的情境