心理健康教育觀后感

透過學習“心理健康教育觀后感”，我們能獲取許多有益的啟示。要寫好一部作品的觀后感，必須抓住以下關鍵點。需要認真整理零散思緒，編寫一篇完整的觀后感。經常撰寫觀后感，可以提升我們的思維能力。請將本網頁添加到收藏夾，以備不時之需！

六：認識了學習動機可分為內部學習動機和外部學習動機、近景性學習動機和遠景性學習動機、主導性學習動機和輔助性學習動機;學習動機與學習之間是一種辯證關系，要對學生進行成就動機訓練，自我效能培養、合理歸因的培養正確運用期望理論、激發學生學習動機；進一步了解中學生學習動機的特點。

七：認識了人際交往的定義，和人際交往中的心理距離效應、位差效應、阿倫森效應、首因效應和近因效應、社會助長作用和社會惰化作用、團隊效應、內群體偏愛效應、從眾心理。學會溝通，尊重是前提，學會禮貌，學會忍讓。

進一步了解中學生親子關系、師生關系和同伴關系的發展特點。

8： 理解思維的內涵和類型，思維具有深刻性、靈活性、獨創性、批判性和靈活性。思維活動的過程是分析、綜合、比較、抽象、概括、具體的過程，其中分析和綜合是思維的基本過程。

我們要通過思維訓練，培養自己的創造性思維，突破思維模式。進一步了解中學生思維發展的特點。

九：知道了氣質原來是個人生來就具有的心理活動的動力特征，是一種人格特征，在很大程度上是由遺傳素質決定的，可分為膽汁質、多血質、粘液質和抑郁質；品格是指個體的道德品格和作風，是與社會規范和道德規范有關的各種習慣的總稱。進一步了解中學生人格發展的特點。

10： 最重要的是掌握心理健康教育主題活動的基本原則：群體動力學、體驗學習理論和主題選擇。

了解主題活動的基本策略：認知法、操作法、小組討論法、角色扮演法、行為改變法。心理干預的基本原理有：

積極心理學和行為主義理論。心理干預的基本方法：積極心理學的特征技能——講故事、行為塑造技術。。

我相信，以上的學習見解將為我將來成為以名合格的教師打下堅實的基礎。中學生的心理健康問題日益突出，作為將來的老師，我們不僅要教會他們學科理論，也要關注他們的心理健康，才能使他們的身心健康發展，為以后的學習、工作、生活做好充分準備。

我漸漸的明白了與人交流不僅僅要了解別人，還要讓別人了解自己，相信自己，讓別人相信自己的捷徑就是自我暴露，把自己的優點最好的展現出來，也不要掩飾自己的缺點，畢

社會角色與家庭角色的認知

初次接觸《員工心理健康自助讀本》是源于一位學心理學朋友的推薦，讀到第一節心理健康的含義：“健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不是沒有疾病及虛弱現象”時，這本書可以說便得到了我的認可。這可能與我在醫院的工作有關。 的確，從中醫的角度來看，我喜歡悲傷，悲傷的肝臟，想到傷害脾臟，悲傷的脾臟和害怕傷害腎臟。

因此，身體健康并不難理解，但心理健康和社會適應狀況良好，卻容易被忽視。工作穩定性差、壓力大、時間緊、生活負擔重，幾乎成為困擾每個家庭的問題。尤其，對于一些在家庭里為人媳、為人妻、為人母，在工作中與男人一樣打拼的女性們。

如何認識社會角色和家庭角色，做好角色轉換，保持情緒穩定和心情愉快？相信《員工心理健康自助讀本》能為我們提供很多的幫助。

無法很好的轉變社會角色和家庭角色，把工作中的負面情緒帶回家，轉加給家人孩子，影響家庭和諧的同時，更多的可能還會影響孩子的心理健康。把家庭中的負面情緒帶到工作中，轉移到同事身上，給人際溝通帶來障礙，也會降低工作效率。我相信生活中有很多朋友，特別是女性朋友會有這個問題。

在讀到心理故事“跟貓效應”的時候，我意識到了這個問題的嚴重性，特別想與朋友們分享一下。銷售部經理因為總經理強硬的命令及迫于業績的壓力而生了悶氣，繼而把心理的悶氣轉給了主管、主管轉給了秘書、秘書又帶回了家轉給了兒子、兒子無處撒氣，把怨氣轉給了貓，小貓沖到街上，正遇到街上行駛的一輛汽車，司機為了避讓貓，卻把旁邊的一個小孩給壓死了。很多時候就是這樣，我們可能認為自己發一下脾氣沒什么，可是他后面的連鎖效應確是我們想象不到的，結果是我們難以預料的。

從而我們可以清楚的明白，如果我們無法將社會角色與家庭角色真正的分開，那么工作和生活都會受到影響，還可能會帶來讓我們預想不到的惡果。勞動法規定的8小時工作制，其實意義應該也是如此，工作的時間讓我們全身心的工作，下班以后做好角色的轉變，投入到家庭生活中，做一個合格的兒子、女兒、丈夫、妻子、爸爸、媽媽。不把工作中的壓力、抱怨帶入到生活中，也不把生活中的瑣碎與情緒帶到工作中。

那么我們怎樣才能在短時間內改變我們的角色呢？我們可以選擇正確的方式來幫助我們調解。如書中所介紹的幾種方法，我覺得就很實用，其中，認知調控法告訴我們，當不適度的情緒反應出現時，個人理智地分析和評價所處的情境