當看完一本著作后，大家心中一定有不少感悟，是時候抽出時間寫寫讀后感了。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編為大家整理的刻意練習讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
刻意改變讀后感 篇1
《刻意練習》這本書，告訴了我們成為專家、學霸的秘訣，結合我們小組的研究課題，他回答了時間規劃下人與人獲得成就的差距本質；同樣在校學習，學霸安排時間的背后驅動所在。
要想成為某個領域的大師、專家，很多人認為應該投入大量的時間，于是還有專家學者提出了“一萬小時理論”，即凡事若花費一萬個小時，便能成為大師。可實際上，大量時間的花費并不注定取得成就，保安人員站崗近萬小時，卻未必站出一身標準的軍姿；教書老師一輩子也未見得桃李滿天下；死磕書本的學生，更無法確保斬獲榜首。可見時間的安排，不是以多為好。時間的堆砌，更不是成為大師的關鍵。學校中的佼佼者或許不會最為努力用功，而用功努力也不保證飛黃騰達。所以成為大師是依靠天賦嗎？眾所周知的音樂大師莫扎特，小時候便被稱作具有完美音高的音樂神童，他四歲開始作曲，六歲便拉開了歐洲巡演的序幕，世人評價他為具有完美音高的音樂神童，難道他真的依靠天賦嗎？但實際上這也是后天培養的結果，2014年，東京的一項實驗，揭示了完美音高的真正特性。24個年齡為2~6歲的孩子，組織他們進行長達數月的訓練，最終這些孩子經過一年，最多一年半的時間都培養出了完美音高。這也就證明了完美音高根本談不上是只有幸運的少數人才擁有的天賦，而是一種只要經過適度的接觸和訓練，幾乎人人都可以培養和發展的能力。也證明了完美音高是可以培養出來的。或許世上真有天才，但對于大師和專家而言，天賦的比重實際不大，更多的大師是由普通人自我磨練而成的。
專注。刻意練習一個項目以獲得成功的前提是專注，如果像和尚念經有口無心，無論多少個小時都不會有成效。專注應發自于內心，可以通過外在對成功的渴望，對過程的享受以及對完美的執著來達到這一點。結合我們學生來說，專注便在于認真學習，看書的時候便全身心投入看書，不要想著下一頓飯吃什么，同桌在干什么等閑雜小事。專注于一件事，便有可能只用幾百個小時便獲得成就，他是一種高效生活的態度，可以幫助我們在極短時間內最高速地成長。
榜樣。成為一位大師，首先要模仿他。縱觀人類的發展史，除原始人類的從無到有以外，歷朝歷代的君王都多少傳承了前一代君王的風俗，可以說是在模仿復制的基礎上增添新的內容來建立新王朝。人類從小到大的成長過程，更多的是學習先人的'智慧，在重復前人腳步的基礎上創新。可見，尋找到一位大師并研究他的手法和技巧，再自我嘗試去實踐，是成為大師的必要過程。大師作為初學者的榜樣，不一定定性為一個人。榜樣存在的本質在于監督我們的成長，我們將他與自己形成對比，便能明白成長過程的問題所在，起到指導的的效果。曾經有一位馬戲團的小丑，為了練習吸引游人聽他講笑話的本領，于是在街上向每一位路過的陌生人講笑話，起初幾乎招攬不到游人聆聽，此時小丑便用表盤記錄每次交談的時間，以時間的多少反饋他演說的水平。經過一段時間的練習，小丑在不斷反饋不斷完善的過程中得到了極大的提升，最終成為了一名優秀的小丑。這件事里，小丑的榜樣便是他的表盤，以時間長短作為回饋的信息。所以成為大師的過程中，你我都需要建立及時反饋機制，當下練習當下檢驗，進步會更迅速。
或許，學校中的大師是學霸，榜樣是老師和課本，而專注于內容便是學習，心存感激，喚醒興趣，在學習之路上刻意練習，一定能嘗到規劃好高中三年的樂趣。
刻意改變讀后感 篇2
在樊登讀書聽完了《刻意練習》這本書，這本書的作者是美國佛羅里達州立大學的心理教授安德斯.艾利克森博士。書中用大量的實例說明，杰出并不是一種天賦，而是通過刻意練習實現的。
在日常生活中，很多人會羨慕別人的才能，認為自己做不到是沒有天分；也有一些人表面上看似非常的刻苦，但最后還是失敗，最終認為自己沒有這個天分。而今天《刻意練習》這本書中，告訴你所有的技能都可以通過刻意練習去實現。
想起以前看過的綜藝節目《挑戰不可能》，當時驚嘆怎么有那么厲害的人，可以完成我想都不敢想的事。現在想來，那些人也無一例外的都是經過了刻意練習。
記得有一期，一位監獄的警察，可以只根據一晃而過的模糊人影，而從人群里找出這個人。當時主持人問他，怎么練習的本領。他當時說，自己平時非常注意觀察監獄里的那些犯人身體特征，時間久了，從背景就可以判斷出一個人的容貌特征。他是一位非常用心觀察總結的人，經過反復的練習，所以完成了常人無法做到的.事。
想想我自己，我認為寫作是自己的短板，一直害怕寫作，也因此不敢動筆。可是我給自己下結論之前，付出過哪些努力呢？回答肯定是沒有。我感覺寫作沒有素材，那是因為平時積累的少；我感覺沒思路，那是我根本沒有靜下心來去理清思路；我感覺文筆不好，那誰又是天生文筆就好的呢？總而言之，我沒有刻意練習過寫作！這次的訓練營正是給了我刻意練習的機會，通過每天不間斷地練習，加上老師的指導，我相信，經過這一個月，我會有一個提升。
加油！讓我們一起刻意練習，去實現自己人生的夢想吧！
刻意改變讀后感 篇3
今天看完了美國電影《綠皮書》，給我非常大的震撼，這是一部描述黑人音樂家雪利的故事，這位黑人音樂家不僅是音樂天才，他還取得了心理學和樂理學等博士學位，是一位兼具音樂天才和修養、學識的黑人，在美國享有很高的聲譽，他還是前美國總統肯尼迪的朋友。就是這么一位出色的美國黑人，卻得不到應有的尊重。
故事是這樣展開的，他受公司的委托，要到全美巡回演出，需要一位司機兼保鏢，公司為他選擇這樣的一個人真是煞費苦心，在面試了很多位之后，還是沒有讓他稱心如意。這時，一個意大利血統的美國人名字叫托尼，出現在他的眼前，于是，他讓人聯系了托尼，并且對托尼進行了面試，當托尼走進雪利的辦公室時，他被眼前的一幕驚呆了，這間辦公室堪比國王的宮殿，里面寶物應有盡有，都是世界上一些奇珍異寶，如果說他是阿拉伯的`一位猷長，一點也不為過。
但是，當托尼看到眼前是一位黑人時，頓時改變了主意，因為白人從來就瞧不起黑人，更別說為黑人開車了。但是，雪利得知托尼可以為他擺平很多事情，因其在業界小有名氣，所以雪利極力挽留托尼留下為他開車，并且答應了托尼提出的一切要求。
于是，托尼在合同上簽了字，雪利的管家給了托尼一本綠皮書，上面都是雪利巡回演出的一些路線圖和所住的旅館名稱和地點。他們巡回演出的路線是從紐約出發一路向南。在北方他們無需擔心什么，但是，他們一路向南卻是令人十分擔心的事情。
因為當時，黑人解放時間并不長，他們別說在社會上有地位，能夠不受白人打罵已經很不錯了，而托尼在處理這些事情上面很有一套，這就是雪利非堅持要托尼擔任他司機的重要原因之一。他們一路向南，當走到印第安那州漢諾威市演出時，工作人員居然用一架破舊的鋼琴讓雪利演奏，鋼琴里面全是垃圾，當托尼看到這種情形，讓工作人員換一架鋼琴時，工作人員居然說一個黑人哪有那么挑剔，被托尼打了之后工作人員才換成了一架指定鋼琴。
他們走到肯塔基州路易斯威爾市時，雪利只能住在專門為黑人準備的旅館，而托尼卻可以住在環境和條件都比較好的旅館里。雪利為了解悶出去喝酒，居然被一群白人毆打，托尼趕到才解了圍；當他們在北卡羅來納州，雪利演出大獲成功，并得到很高的贊揚，但當其去廁所解手時，卻被工作人員攔下，因為他們在外面一棵大樹下用木板給雪利專門搭建了一個廁所，其實就是平時民工用的那種簡易廁所，雪利看到后拒絕使用，最后他們寧愿推遲半個小時演出，也不肯讓雪利用他們的廁所解手。無奈之下，雪利只能回到自己居住那家旅館上廁所，這往返需要半個多小時。
在佐治亞州的梅肯市，托尼讓雪利買件西裝，雪利走進西裝店時，店主看到他是黑人堅決不讓雪利試穿衣服，非要雪利先買下來，如果不合適他們再修改。而白人客人卻可以先試穿再決定買不買；在密西西比州杰克遜市，因雪利是黑人居然無故被抓，在他和司法部長通電話后，才得以脫身。
雪利在臺上倍受尊重，這是因為他的藝術才華，但是，他到了臺下，人們并沒有把他當成藝術家，而還是把他當成普通黑人對待。他本可以在紐約市卡內基音樂廳拿著幾倍于巡演的工資，還不受白人歧視，過著優雅舒適的生活。但是，他并沒有這樣做，而是走出去巡演，以他的藝術天才來讓人們改變觀念。
托尼曾經問過同事，雪利為什么非要受著屈辱，還要堅持演出。同事告訴他，天賦固然重要，但是，觀念的改變更為重要。雪利就是要和總統肯尼迪一同來改變美國對黑人的歧視，而雖然他很有錢，但是人們并沒有給他應有的尊重，他是用他的精湛技藝，和高尚的人格來感化這個世界，并最終獲得了人們的尊重。
刻意改變讀后感 篇4
習慣：一種重復性的、通常為無意識的日常行為規律，它往往通過對某種行為的不斷重復而獲得；習慣養成性格，性格決定命運你的習慣決定著你的未來，真正讓我們與眾不同的還是習慣。習慣，決定了每個人如何更為充分地開發自己與生俱來的潛能。
“習慣”就是一點一滴，循環往復，無數重復的行為動作養成的，好的習慣，壞的習慣莫不如此，只是結果不同。關鍵的一步是要馬上行動起來，本書作者稱之為“行動者和空想者的根本區別”。我以為然也。明日復明日，明日何其多。多少人把美麗的理想就消磨在“總有一天”的借口之中。馬克思對自己成功的原因只說了一句：“我不過是把別人喝咖啡的時間都用在了工作上。”所有成功人士都有一個共性，那就是，基于良好習慣構造的日常行為規律。各個領域中的杰出人士——成功的運動員、律師、政客、醫生、企業家、音樂家、銷售員，以及所有專業領域中的佼佼者，在他們的身上你都能發現這樣一個共性，那就是良好的習慣。正是這些好習慣，幫助他們開發出更多的與生俱來的潛能。當然，他們身上并不一定沒有壞習慣，但是，一定不會太多。
人的意識有潛顯之分。顯意識是你警醒狀態的知覺活動，而潛意識則在顯意識之下，靜靜等待。如果把人的意識比作海上冰山的話，顯意識僅僅是冰山一角。人類的許多奧妙，就存在于潛意識之中。學者們的研究指出，一個人的日常活動，90%已經通過不斷地重復某個動作，在潛意識中，轉化為程序化的慣性。也就是，不用思考，便自動運作。這種自動運作的力量，即習慣的力量。它是非常巨大的，長此以往將使其主體將發生巨大的變化。
人們常講“性格決定命運”。誰不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢？怎樣才能擁有，誰能說得清呢？這是一個多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書只是輕輕地一捅，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說：“行為變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運”。原來命運的基石就是養成習慣的行為。
好習慣是幸福的源泉，壞習慣是痛苦的開始，凡成功者不只是習慣的學生，而能超越習慣并駕馭它。
習慣的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化劑；習慣的意義是寶貴的，它是人生無價的財富和資本。在我們看來，培養一個好習慣將會給你的事業和生活帶來無窮的收益。培養良好習慣不妨就從現在做起，讓它帶領我們不斷前行，收獲豐盛！
刻意改變讀后感 篇5
我讀了《習慣的力量》中的“我是誰”大有啟發。日積月累就是習慣，習慣的力量是無窮，能把我變成一顆亮閃閃的珍珠不管在廣闊的大陸上;還是在無邊的海岸，都是那么的耀眼。
習慣的力量是無窮的，壞習慣可以把我們從一顆潔白的珍珠變成一粒小小的沙子，就是在我們吃飯時落到食物里;不知不覺的吞食也不知道。
養成良好的習慣給我終身帶來了歡樂，如果沒有良好的習慣帶來的是災害，讓我們把好習慣收藏，把壞習慣丟去，讓我們成為一顆顆美麗的珍珠，讓習慣把全世界呈現在你腳下，努力吧，我的朋友!
刻意改變讀后感 篇6
這本書以“小哥白尼”和他三個朋友之間發生的故事為切入點，進行十個章節的展開描述，更是以舅舅的筆記點出對人生哲學的思考。
其中我感觸比較深的是前兩章，小哥白尼看到車來車往的街景，感受到“每個人都是廣闊世界中的一個分子”。引申出不能以自我為中心看待周圍的世界，更不能以自我為中心判斷事物，要以融入的姿態來感受周遭的變遷，感受事態的發展，平靜自己的內心的處事思考。
第二章描述了家境貧寒的浦川被同學嘲笑的故事。小哥白尼表現了兩種不同的情緒，對卑劣行為人的看不慣，對浦川懦弱的不贊同。能夠成為一個“為人很了不起的人”是他父親生前的期望，也是舅舅一直教導的方向。“為人很了不起的人”不是遵守社會一切規范的“完美”的'“無可挑剔”的人，而是要有自己對事物的判斷，必須有“不管誰怎么說”的決心。這一點深深觸動了我，我們或許為了讓別人贊同和去刻意迎合；我們或許為了免于批評而且違心說話做事；我們或許為了免生事端而忍氣吞聲不夠勇敢。很多時候我們說話做事并沒有遵從本心，太多時候我們忽略的自己內心的判斷和感受，忘記了自己要成為一個什么樣的人，忘記了真正的自己。
你想活出怎樣的人生？看完這本書，我的感觸便是努力活出遵從本心，融入社會卻又不隨波逐流的內心恣意的人生！
刻意改變讀后感 篇7
杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學習的技巧，成為杰出人物的關鍵，在于刻意練習。
刻意練習，就是有目的的練習。而只有練習也是不夠的，還需要講究練習的方法：專注，有特定目標，需要反饋，走出舒適區。
大腦和身體的適應力，可以讓我們不斷的接近極限，發掘自己的潛能，從而形成心理表征。例如，不斷刷新的馬拉松記錄，各種體育競技，圓周率記憶……
作者為了辨別出優秀的表演者與杰出的表演者之間的區別，在柏林藝術大學的小提琴學生中進行了研究。研究發現，優秀、優異和杰出三組學生中，只有一個最重要的差別他們專心致志地進行獨奏練習所花的'時間總和。優秀組平均練了3420個小時，優異組5301個小時，杰出組7401個小時。可見，要變成杰出的小提琴家，必須專注地練習，沒有什么捷徑，沒有人不需要或少量練習，就能達到專家水平。即使在最有天賦的音樂家中，明顯也是花了最多時間磨煉技藝的人，比練習時間短的人成就更加突出。芭蕾舞演員、杰出棋手同樣如此，幾乎沒有人能夠不通過10年的刻苦研究，就能達到大師級的水平。
常說的一萬小時法則，并不等同于刻意練習。事實上，各行各業達到杰出的時間都不相同，而且如果沒有遵循刻意練習的法則，即使你花的時間再長，你也不可能做到杰出。或許不需要1萬小時，甚至超過一萬小時。當門衛的大爺，守了一萬小時的門，不可能說就是杰出的門衛。
杰出人物的路線圖：產生興趣，變得認真，全力投入，開拓創新。這點可以運用于引導孩子上興趣班。
在工作中要學會運用刻意練習。每次都要求自己進步一點點。自己的工作……
不斷設定一個個目標，突破三種錯誤：基因限制，（例如口吃，辯論賽）足夠長的時間（很多事情并不需要很長時間）只需要足夠努力（不一定）。
3F原則：
1、專注（高爾夫球手練習）案例著名的高爾夫球手泰格·伍茲練球的經歷，科比說你沒有見過四點的洛杉磯，這些杰出人才，都是在不斷刻意練習中造就的。
而我們常常打球只是視為娛樂，既然是娛樂，那就只能是放松心情，不能成為杰出的人。
2、反饋。減肥的人，家里的稱。實際就是反饋。只有得到反饋，才能讓我們找到差距，進步更快。
3、保持動機。常常有人說意志力，其實就是擁有持續保持動機的能力。
刻意改變讀后感 篇8
今天帶來《刻意練習》引言拆書稿，其實分享，說話流利觀點明確也是需要刻意練習的，大家同意嗎？
今天的主題是天才真的存在嗎？文中說到莫扎特的完美音高，莫扎特在孩童時就具有精準識別音高的能力，在幾百年前，大家對此都頗為驚嘆。
然而，愛因斯坦曾經說過：“天才等于百分之一的天賦加百分之九十九的汗水”。對莫扎特的原生家庭進行了解就發現，可能天賦是其中之一，但刻意練習更是他具有完美音高的關鍵。
他的父親是一個演奏家，音樂節，他的家里有著滿目琳瑯的樂器，可以說他在襁褓之中就開始每天聽各種樂器的聲音了，小時候父親更是刻意培養，才造就天才莫扎特。所以，其實是環境和訓練造就了天才，而不是誰天生自帶完美音高。
我想到，這和學語言是一樣的，前兩年我一直在一個平臺做英語教練，平臺理念一直喊的一句口號是：媽媽的語言才是母語。
我們鼓勵媽媽去學英語，不一定要學的有多好，就是能夠在日常生活中跟孩子用英語對話，能讓孩子像學母語一樣學英語。有的寶媽，通過幾個月的泡在口語訓練營里，利用碎片時間進群聊天，從磕磕巴巴開始不斷練習，到可以全英說上幾分鐘，甚至做到英語教練兼職掙錢，自己帶娃培養雙語寶寶，這其實就是刻意練習的成果。
有一個非常優秀的媽媽，做全職媽媽幾年，學了英語后就刻意陪養孩子，家里九歲的`女兒和五歲的孩子都成了標桿雙語寶寶。她甚至還把這個做成了了不起的事業，創立了青少兒口語訓練營，兩個孩子就是青少營眾多孩子的活版課件。
還有有個節目里看到，三四歲的小孩能輕松背出幾百首古詩詞，并不是說孩子天賦異稟，而是孩子的父母刻意培養，從小就讓孩子浸泡在古詩詞的環境里，讓孩子記憶力好的這個天賦發揮到了極致。
其實這些例子，讓我想到我們一句的slogan：普通媽媽比專家更有力量。不是非要學歷有多高，天賦有多好，只要有心，刻意練習也能成就天才寶寶。
所謂的天才只是比普通人多了百分之一的天賦。相信只要朝著對的方向，付出百分之百的努力，通過刻意練習，普通人也能綻放出璀璨的生命之花。
感謝你的閱讀。我是一個三十多歲的媽媽，我在認真的讀書，認真過自己的日子，也在認真寫自己的故事。
生活不止眼前的茍且，詩和遠方也是要有的，起起落落才是生活，煙火氣息才是日子。我在努力走好自己選的路。
刻意改變讀后感 篇9
《你想活出怎樣的人生》這本書是日本作家吉野源三郎所著。當我看到這個書名時，最先讓我想到的便是干枯乏味的大道理，但當我靜下心來閱讀這本書時，卻發現并不是這樣。這本書講述了小哥白尼的初中生活，整本書以一個學生的角度，透過稚嫩的眼光來觀察這個世界，這本書真實地反映了那個時代日本與世界的模樣。
在整本書中最富有哲理的莫過于“舅舅的筆記”了，這里面包含了舅舅對小哥白尼的期望以及小哥白尼的領悟。
“人真的就像分子一樣。”這是小哥白尼所說的話，沒錯，人類居住在地球上，每個人都是廣闊世界中的一個分子，你的一舉一動都是那么的不起眼，在繁華的街市沒有人會注意到你在干什么，但有一點不可反駁，那就是你每時每刻都成為了他人的風景，正如卞之琳的詩句：“你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你。”我們在不知不覺中也成為了一粒風景的點綴。這說明每個人都是這個世界不可缺少的一部分，你來到這個世上，就是為這個世界增添獨特的光彩。
人們時常習慣以自我為中心看待和思考問題，很難做出客觀的判斷，因此，我不由得佩服哥白尼的勇氣和思維，他能不受主觀思想的阻礙，堅持自己的客觀分析，最終總能撥云見日。這說明我們不能總是以自我為中心，要學會設身處地，換位思考，站在不同的角度來認識問題，只有這樣，就會有著意想不到的結果。
我們生活在這個充滿競爭的時代，想要變得光彩奪目何其不易，但總有人能夠變得偉大，閃閃發光，“人們常說好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。”在注重外表的同時也應該豐富自己的內涵。腹有詩書，見識廣博，才是一個人該有的'樣子。
小哥白尼和他的朋友們一起在學校中學習和生活。學校，是一個多么清純的詞啊，許多人在大學畢業之后都還渴望能重返校園，因為他們認為學校里沒有社會的紛爭，沒有人世的復雜，但在我看來校園里同樣存在著不公。
小哥白尼的同學浦川，因家中經濟條件困難而被同學們起外號；高年級的同學，因看不慣小哥白尼的好朋友北見而向北見扔雪團……當我讀到這些時我非常的氣憤，人們為什么要根據一個人的家境或外表就持有偏見，甚至惡意對待一個人呢？
人們認識了解一個人，應該是從“我和ta相處過，我知道ta是個什么樣的人”，而不是“我聽別人說ta是個什么樣的人”。
讀完這本書，懂得了內在修為的重要性，同時也懂得了我自己該活出怎樣的人生……
刻意改變讀后感 篇10
臨近三八婦女節，我的心情十分激動，因為當天下午會放假哦!三八節早上，媽媽對我說，下午你和同學去看電影《綠皮書》吧，它得過奧斯卡金獎呢!一聽是看電影，我來了興致，而且評分9。6的好電影呢!
下午和同學約好，我們來到萬達影院。這是一部喜劇，講述了白人托尼找到了一份工作——做一個黑人演奏家的司機。一路上風景優美，曾幾次因鋼琴家雪利是黑人而受排擠，托尼都保護了他，托尼也從他身上學習了很多，二人漸漸成為朋友。
電影中有許多幽默的地方讓我哈哈大笑，最有趣的是，托尼在吃熱狗比賽中吃了22個，得了第一，真厲害!托尼曾是一個極沖動的人，一發火就動手，力氣很大。但他認識雪利教授后，沉穩的教授耐心地說：“不是什么事情都能用拳頭解決的。”他于是不再沖動，有次看到有人想打劫他們，他沒有動手，只朝天開了兩槍，嚇跑了他們。我看了也若有所悟，做人不能太沖動性急，心急吃不了熱豆腐，需耐下心來，細心走好每一步，做一個沉穩的.人。
托尼的勇敢、自信，對教授的忠誠很值得我學習，而教授的精神，也感染了托尼。托尼在仍下一個飲料瓶時被教授阻止了，我要為他點贊。教授在遭受外人排擠和歧視時，沒有憤怒地動手，而是用出色的口才回擊他們，捍衛了尊嚴，我要為他鼓掌。當他彈奏起悠揚婉轉的樂曲時，我由衷地佩服他堅持的毅力……教授的內在美還有許多，他不易憤怒沖動，看上去英俊文靜，雖是托尼的老板，但不奢華驕傲，十分樸素。他真誠地幫助托尼寫信，圣誕前夕，托尼太太還熱情擁抱了他……教授是堅強的，雖受歧視，也很孤獨，但仍考雙手創造出美好人生，雪利教授的人格魅力深深震撼了我……
托尼這段旅程是美好的，看完電影我心中也充滿美好。真是一部好電影!
刻意改變讀后感 篇11
電影講的是一個白人平民給黑人精英當司機兼秘書的故事，有關友誼、有關尊嚴、有關種族。故事很幽默、很感人也很深刻，有太多值得發掘的地方，先安利一波。
因為時間原因，我只談談當看到主角唐雪莉拒絕表演那個片段時我想到的東西。
美國白人對黑人的歧視由來已久。電影設定的背景是1960年，那時候種族歧視問題還相當嚴重，黑人的權利得不到保障，而且越往南部越恐怖（實際上對黑人的歧視至今仍深刻存留在很多美國白人的心里）。
唐雪莉（黑人精英），擁有禮儀學博士學位的鋼琴演奏家。在紐約混的風生水起，跟肯尼迪成為了好朋友，但是因為他是黑人，總是或多或少受到不公正對待，所以他決定去南方溜達一圈，找找刺激，讓自己可以有勇氣直面這些不公正——當尊嚴被無視，要改變的不是別人的心，而是自己的心，不是靠著自己的.禮儀和涵養而一味退讓，而是在被侵犯時有勇氣反擊。
而在現實中，一般大多數人選擇隱忍并不是因為不想硬剛對方，而是因為剛不過。畢竟不是所有人都像唐雪莉一樣，進了局子可以讓總統撈自己。這中間的不少人雖然還沒有取得唐雪莉一樣的成就和地位，但都有著跟唐雪莉一樣的信念：用實力去贏得尊重，用成就去回擊那些歧視、詆毀、傷害他們的人。
理智總是告訴他們，跟對方爭一時口快或是發生沖突并不能改變對方的看法，也不能解決矛盾，或者不能給對方以實際且深刻的打擊。所以他們常常對冒犯或是傷害自己的行為進行冷處理，當做什么都沒發生一樣，卻變得比以前更加努力。
以前，我覺得這種思考方式類似于阿Q的精神勝利法，覺得受到不公或欺負就應該反擊，選擇逃避等于懦弱，所以有點瞧不起這種思考方式。但后來我才明白其實兩者有著本質的區別：阿Q是在想象中完成了報復，而前面所描述的選擇隱忍的人則把受到的打擊和傷害轉化為取得進步的動力，并采取行動。
這些人善于把負面的事情與情緒化為前進的動力，因此他們往往對成功有更深的渴望，有強大的內驅力。但可以預想的是，這些人也往往背負著巨大的壓力。
當他們真的有這樣的資源和能力給當初傷害自己的人以實際和深刻的打擊時，他們卻往往不會這么做。因為他們已經把傷害過自己的人遠遠地拋在了身后，再也不會有交集。甚至有些人會選擇遺忘甚至感恩曾經的傷害。
我佩服這樣的人。
但是，一味隱忍完全不會發火，把所有東西都裝在心里，通常如果被別人認為是一個不會發火且沒有立場的人，那么別人就很容易把火發在這個人身上，把他當作出氣筒。
所以面對不公，一定要“發火”，不一定能讓正義得到伸張，最起碼向別人表明了自己的立場。總的來說，在缺乏力量的時候，戰略隱忍是必要的。
說的糙些：面對不公，打得過當然要打；打不過，可以先跑但也得回頭罵兩句。
這樣才是一個可愛且有魅力的好人。
刻意改變讀后感 篇12
吸引我看這本書的很重要一個原因是，這本書的介紹中寫了這本書對動畫大師宮崎駿的影響，當然還有入選日本小學教科書。而我家毅哥剛好小學一年級，我覺得有必要好好看看，里面可能有很棒的內容，將來分享給他看。
這個想法在我看書的過程中，不斷的被驗證，真的是一本很適合給孩子看的書，當然孩子的家長更應該提前看看。
“當你懷疑和迷茫時，這部經典小說一定可以幫到你””無論世界變得如何混亂與殘酷，我們也能決定以怎樣的姿態好好活著”如介紹這本書的賣點所講，這本書真的很贊。
書里面主要是介紹主人公小哥白尼上學過程中遇到的一些事情，引發的他的所思所想，里面涉及到舅舅和媽媽的引導，涉及和同學的友誼，涉及貧富差距階級的看法，涉及高年級欺負低年級學生孩子角度的正確思考……由故事展開，一層層的揭露出真理，真正的善惡，勇氣，從而告訴小哥白尼以及讀者們，請獨立思考，認真的想你想活出怎樣的人生，成為一個高尚的人，做好世界的一份子。
這本書一共十章，算上目錄前言等等一共261頁。十章中有六章都是小哥白尼的角度介紹故事，然后加上舅舅的筆記。章章精彩，沒有廢話，看到最后，你就是看到小哥白尼從一個懵懂少年逐漸變得成熟。就是長大的過程。
比如，第一章，小哥白尼一年級，主要講的就是看待事物的方法。實際根本就是獨立的角度獨立的視覺可以看待這個世界。
比如，勇敢的朋友一章，講的是同學之間一個孩子欺負另外一個，然后有個同學站出來制止，然后制止的同學和欺負人的同學打了起來。老師進來看到兩個孩子打架，問原因。制止的同學沒有告訴老師，因為不能告密。最后是班長跟老師說了情況，欺負人的同學被老師批評了。這個過程，就是即便自己站在正義的一方，依然沒有告訴老師，這種勇氣，是正面并且充滿力量的，讓人敬佩。
比如，牛頓和奶粉，講的是牛頓被蘋果砸到頭，為什么可以可以把地球引力、天體物理，萬有引力這些聯想到一起。一些理所當然顯而易見的現象實際并沒有那么簡單，這一章闡述的這個觀點是從小哥白尼的角度自己去領悟的。在這一章，我也深有感觸。就是蘋果會落到地上，如果100米、1000米呢，1萬米呢都會落到地上，抬頭看看月亮，月亮為啥掛在天上呢。一切的思考都是從這里開始的。
書中的奶粉，是小哥白尼想到自己喝的奶粉從奶牛的飼養員開始，一直到接奶制作殺菌出廠運輸然后到小賣店這一系列多少人經手，最后才能到自己的桌子上。就是也思考出，每個人在這個世界都不能完全獨立的，都是活在一張網里。
比如：有一張講的是貧窮的朋友。就是講小哥白尼的同學有三天沒有上學，他就去看望這位同學。這位同學家里是做豆腐的，和同學們生活條件看就是家里屬于貧窮的。原來是這家的一個工人生病，爸爸又出門，媽媽一個人忙不過來，所以這位同學就沒有去上學。生活原來還有這樣的一面，小哥白尼的'思索認識了這個世界并不都是美好的一樣的。
舅舅給小哥白尼的筆記中也說到，貧窮的人自卑的來源是襤褸的衣服，單一的食物，糟糕的住所等等。因為生活水平所限制，所以不能很方便的在日常生活中那么自由。世界上這樣的人很多，因為生活條件差，什么都缺，連生病可能都無法得到充分治療，就別說學習學問和藝術，欣賞繪畫和音樂了。
不一樣就擺在那里，保持什么樣的態度去對待這些不一樣，更多的結論是要小哥白尼去自己思考。實際上就是都活在網絡中，誰也不能獨立存在，在各自的位置上努力向上，高尚的情懷不管怎么樣都會受人尊敬。
這本書有很多這種價值觀的考量，比如后面有一章是說幾個小伙伴有個誓言要一起面對高年級同學的欺負。結果等到了這一時刻小哥白尼膽怯了。就是可能在那種危險的時刻，大部分都會膽怯，但是因為退縮的后悔是無以復加的。小哥白尼就被折磨了好幾天，覺得失去了友誼，再也沒有臉見自己的好友了。
最后，是媽媽和舅舅共同開導了他。就是總要面對，要為自己的行為負責，哪怕是他們最后還是不原諒你，你也要先努力道歉。媽媽講了一個故事，就是她小時候在一個高高的臺階下，想要幫助一個老人，但是直到老人到臺階頂端，自己也沒有出手。就是這么一個場景，讓媽媽時常想起，即便每每想起都后悔，實際上也不是什么損失。
“就算發生了那種事，也絕不是什么損失，如果你只考慮那件事，那么確實無法挽回，但是如果你后悔了，而且因此明白了做人重要的道理，就不枉費你有那樣的經歷，之后的生活也會比以前更好、更加深刻，因為你會成為比以前更成熟的人。所以無論何時，你都不能對自己感到絕望，如果你能振作起來，那就太了不起了，肯定有人會明白的”媽媽的這對話，道理深刻又容易懂，對于一個學生面對的那種壓力來說，非常有效。
小哥白尼最后寫信表達了自己的歉意，他的好朋友們最后也原諒了他。更重要的是欺負人的高年級同學得到了懲罰。
很喜歡這本書，值得每一個人看。
刻意改變讀后感 篇13
《刻意練習》這本書告訴我們一個事實，任何一個領域皆不存在天才或者天生的才能，但凡在某一領域取得成功的人士都源自于其孜孜不倦的練習。智商高的人只在一開始能夠快速掌握練習的方法，長久來看成功與智商無直接關系。一般人只要能夠掌握正確的練習方法，并且付出大量的時間和努力，也可以取得成功。
所謂刻意練習，就是通過設定練習目標、付出專注和投入、及時根據反饋調整、適當讓自己走出舒適區等途徑，不斷重復練習，來建立和完善某一領域或技能的心理表征。這里的心理表征其實就是該領域所需技能的集合在人類大腦中建立的生理結構，人們通過這一結構的作用，完成相應的`技能。心理表征是一個開放的集合，可以通過刻意練習來不斷完善，一個人在大腦中所建立的心理表征越強大，其對應的技能也越優異。
這本書揭示了人類學習某項技能的通用方法，而這種方法正是最近贏得與圍棋世界頭號選手柯潔之間的“人機大戰”的AlphaGo2.0所采用的訓練方法。在程序語言中，人類通過練習所建立的心理表征就相當于一個多維函數，通過不斷的對弈練習來調整其參數值，使其無限接近完美。人類語言中，聽上去高大上的某項技能，在機器人那里其實就是一個函數。機器人可以不吃不喝，不睡覺，不談戀愛，不休息，零件壞了可以修，甚至可以換，然后不知疲倦、始終高效地用一切時間去刻意練習，提高自己的參數準確性，在理論上其技能可以無限接近完美。而人類卻是無論如何也無法做到這些，即使窮其一生，孜孜不倦地練習，恐怕也難以達到機器人的水平。
一旦機器人的某一項技能的函數已經接近完美，就可以將其進行無限復制。試想有一天，關于人類技能的所有函數都已被開發出來，而所有這些函數被集成到一個機器人身上，從而出現了一種新型的人。這個人具有人類所具有的一切技能，并且每一項技能水平都已達到人類的巔峰。這種人能夠擺脫固有人類基因的控制，通過復制心理表征集合的方式，進行無性繁衍，從而取代人類，成為地球的新霸主。
現有的一些對于人工智能的擔憂不是沒有道理，曾幾何時，在地球上稱霸一時的恐龍今安在兮。人類的進化也歷經了猿人類、原始人、智人，到如今的現代人，那么會不會有一天在地球上出現人類進化的下一階段？新事物的產生必然會取代相應的舊事物，那么為什么這種新產生的事物就不會是另一種形式的人呢？
