專注的快樂讀后感（實用15篇）

《教師成長那些事》讀后感：教師因專注而成長，因成長而專注

暑假閑暇之余，去書店轉轉。偶爾發現新書發布中的教育類書籍《教師成長那些事》這本書。對于不甚喜歡枯燥教育讀物的我而言，起初是被樸實的封面與書名的簡單吸引，但是一拿到書，幾篇文章讀下來，真的是手不釋卷。

買回家，通宵讀書，真的受益匪淺。

作者林金炎老師真實地記錄自己的心靈，透過鮮活的教育敘事，用文字筑起一條堅實的、典型性的專業教師成長之路。在這條路上，我真能體會到一個一線教育工作者對教育的關注、對成長的反思、對教育情懷的醇厚。

文中內容是以作者整天在心里叩問自己：“我到底要什么？”為開頭，寫出自己成長的過程。

曾經，作者很茫然。面對“不務正業”的老師掉下馬去，對于自己，是一個個不小的震撼！作者不知道他的未來在**？彷徨、躊躇、郁悶、徘徊……

一次偶然的機會，作者想起了多年父親教導的一幅漫畫：一個挖井人拿著鐵鍬，挖了一個坑又一個坑，卻永遠也挖不成一口井。作者意識到自己不就是那個正在“挖井”的人嗎？

作者開始改變自己，改變思想，改變行為方式。作者不再折騰自己！

是呀，其實每一個人都蘊藏著兩個“我”：好我和壞我。當自己意志力不強，頹唐不振時，“壞我”就顯現出來了。

使人欣喜的是，作者認識到“教育是一個慢的藝術活”，懂得了如何等待學生的成長，如何“挖空心思”去教育、去改變我的學生；學會了用“孩子”去稱呼自己的學生；老師的眼里開始沒有了“差生”、“頑童”、“后進生”，只有一個個具體的、實在的、個性的、五彩繽紛的孩子。

平日頭疼的教育案例，在這兒都能啟蒙，突然覺得教育貌似真的沒有原先想的那么復雜。“做教師要做一個稱職、優秀、突出的教師，做一個有教育理想的教師”。正如作者所言：

老師因專注而成長，而專注因其成長而成長。

更讓我欣賞的幾句話是：專注，你會發現每一天都是新的！每一節課都是變化的！每一個孩子都是新鮮可愛的！而自己更是全新的！

動人之處，唯“專注”二字。但正是這“專注”，難能可貴。尤其是基層教師、鄉鎮教師，面臨的問題較多，他們關注的教點，需要更堅定的教育信念。

本書作者一點一點滴收集自己的作品，告訴我們教師成長中的感人與堅持。既是對自己內心的詰問，也愿與同路成長的教師共勉。

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《專注的快樂》讀后感

閱讀是人類認識世界、拓展視野的一種重要途徑。對于喜歡讀書的人來說，一本好的書不僅能帶給他們知識和啟迪，更重要的是給他們帶來了快樂。《專注的快樂》就是這樣一本書，它告訴我們如何通過專注來獲得快樂。

在這本書中，作者介紹了專注的概念和方法。她認為，專注是一種自我控制的能力，它能讓人集中精力、深入思考、感受世界，從而獲得充實、滿足和快樂。而現代社會的信息和干擾卻使人們失去了專注的能力，導致焦慮、分心、厭倦等問題。所以她提出了一些有助于專注的方法，如鍛煉大腦、調整情緒、設置目標、創設環境等。這些方法看似簡單，卻需要長期、勤奮的訓練和實踐，只有掌握了它們，才能讓自己處于最佳狀態，享受專注的快樂。

通過閱讀《專注的快樂》，我深刻體會到了專注這一重要能力的重要性，更明確了如何進行專注訓練的方法和思考。在實際操作中，我結合自己的實際情況，采用了一些方法，如設置時間限制、避免干擾、關注細節等。這些方法雖然看似小巧，卻確實對我的專注訓練起到了很好的幫助作用。

此外，《專注的快樂》也讓我重新認識到自己。我從小就喜歡讀書，但在快速變化的時代背景下，我卻時常感到焦慮和不安。通過專注的訓練，我逐漸找到了生活的重心和方向，明確了自己的價值和追求，以更加敏銳的視角關注周圍的世界。

總之，《專注的快樂》是一本帶給我啟發和幫助的好書。通過它，我得到了專注和快樂，更懂得了如何與自己相處，與世界相處。我相信，在未來的生活中，我會更加專注和自信地去追求自己的夢想，創造屬于自己的快樂和價值。

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前幾天有幸看了《快樂教育》這本書，我覺得受益匪，這實在是本好書，讀著讀著自己在對學生的教育中所遇到的問題到底是怎么回事，豁然開朗了，也更有信心了，更加覺得教育是一種充滿趣味的事業。以后，再遇到學生不良行為也從容應對了。

我們發現通常老師在面對學生的不良行為時，往往會采取用權力、壓力和懲罰來控制學生，使學生暫時性地服從，或感到氣餒，干脆放棄對學生的希望，其實這樣做，并不能真正地改變學生，相反，他以后會變本加厲。此時，我們可以試著改變自己對學生的態度，如果教育得法，相信絕大多數所謂行為不良的孩子是可以改變的。最有效的辦法是尊重學生，理解學生，寬容地對待學生，做一個民主的教師，給學生一個民主式的學生環境。在這里，有兩點特別值得我們關注：第一就是本書建議我們對學生應多鼓勵不宜對學生表揚和批評。鼓勵和表揚是有本質區別的。表揚只獎勵個人，容易使孩子只注意他自己，而孩子由此得到的滿足感或成就感是很少的。鼓勵激發孩子努力，并使孩子把注意力集中于加入團體的能力，使他認識到自己的內在潛力和處理問題的能力，表揚認可的是行動者，而鼓勵認可的是行為本身。第二是對付教育行為不良的學生有一個很好的武器，那就是自己是團體中的一員，融入其中，那么再發揮團體中其他成員的影響，就會收到很好的教育效果，在這么一個充滿團結友受，合作的環境中，不適宜讓學生之間有競爭，至少越少越好，競爭會帶來不良的影響。

這本書所闡述的原理，今后我要把它運用到實際教學中，屆時，我們將會是個更快樂、更健康、更隨和的教師。孩子們將會更加熱愛學習、熱愛生活、熱愛我們！

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每一個人都渴望擁有快樂，我也一樣。《快樂星球》是一本科幻小說，它豐富了我的情感，使我們每一個人都快樂的成長。

快樂不是每個人都能擁有的，它就像一個精靈，一會竄到這，一會竄到那。它給我們的生活增添了色彩，讓我們的心中充滿美好。有人說：“在生活里，快樂星球在我們家里，快樂星球在我們每個人的心里。”是啊，快樂到處都是。

我心里的快樂星球是一個充滿愛，一個充滿快樂的星球。那些為非作歹的人，心中是沒有快樂的，它們心里承受著人們的譴責，雖然獲得了錢，卻失去了快樂，并且逃脫不了法律的制裁。

我希望我們的星球像快樂星球一樣，雖然人與人可能遠隔千山萬水，但我們相互依存，誰也離不開誰，互相愛護，互相尊重。我們應為這個星球作出貢獻。

通過讀《快樂星球》里的《胖哥，你吹吧》這則小故事，我懂得了很多的道理。故事說：艾克跟胖哥比智商，結果，一直生活在快樂星球的“艾克”輸了，所以“艾克”得為胖哥作三件事情。一是讓胖哥當三天班主任；二是讓安然和寶貝兩位同學做班長和副班長；三是必須把快樂星球上發明的“思維控制器”借給胖哥用兩天。

在暑假里，中心電視臺少兒頻道播放了一部名叫《快樂星球Ⅱ》的大型兒童科幻故事連續劇，非常出色，我天天晚上都準時收看。故事主要講述了快樂星球上的兩個小發明家——艾克和艾雪在地球上尋找友誼時，與同學和老師們互相幫助所發生的事情。它既是一堂生動的思想教育課，又是一次不同平常的艱難旅行。

這部連續劇在主人公艾克和艾雪找到友誼的同時，也教育了我，我也跟著他們感受到了友誼的珍貴。艾克用高科技幫助同學們解決了一系列困難。比如，用失物追蹤儀幫助“孟老夫子”洗冤；用故事機化解同學間的矛盾；用厭食口香糖幫助“胖哥”和“胖妞”減肥；用馬虎克星帽幫助“寶貝兒”改掉了愛馬虎的壞毛箔…高科技雖然很強大，但并不能解決一切。而友誼卻可以戰勝一切困難，是再多錢也買不到、離得再遠也拆不散的情。你悲傷時，你朋友會安慰你；你歡樂時，你朋友也跟著興奮。看了電視劇，我也由此聯想到了我與我的同學們。某位同學生病了，我們就打電話問候；有同學身體跌破了皮或者流鼻血了，我們就及時遞去紙巾，帶他們去醫務室；假如有同學被表揚了，我們都會向他表示祝賀；班級集體得到榮譽了，我們會一起興奮……我覺得，有金有銀，不如有一份真情；有吃有喝，不如有一份友誼。假如大家都能這樣，世界將會變得更加美好。

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初秋的夜晚，很柔。八小時之外的時光很閑。隨意翻開一頁報紙《忍受快樂》迅速躍入眼中。驚訝快樂為何要忍受？

自己常以一個教育工作者的身份，教導身邊的人如何學會忍受悲傷，學會忍受孤獨，沒有想到過，快樂也要忍受的，看了畢淑敏的文章，真的感受到快樂何嘗不要忍受呀？

是啊，為何快樂要忍受呢，快樂不是要分享的嗎？其實快樂有度，不會忍受快樂，快樂時，甜的發膩，快樂時忘乎所以。當人生遇到大喜事無邊的快樂時，要演變成有一種心靈自在安詳的舞蹈，要演變成有一種有愛歡愉的沐浴，要演變成一種身心舒適的情懷，要演變成一寧靜的生活。這演變的過程不就是“忍受快樂”的過程嗎？別看在官場上，生意場上你來我往的，稱兄道弟親密無間，可又有幾人能推置心腹說說心里話的。別看他們在在酒桌上觥籌交錯相互贊美，最多也只是逢場作戲而已。充其量他們的快樂是裝出來的快樂。這樣想來，雖然自己是一個再平凡不過的女人，雖無權力不能喚風使雨，雖無那么的錢，但也少了不必要的壓力，更用不著戴假面具去逢場作戲。我可以盡情地選擇我自己喜歡的方式去享受我的清高，我的孤傲。

品一杯香茶，體味人生的清香，讀一本好書，體會“冷暖”的，聽自己喜歡的音樂，享受音樂的旋律，放松自己的心情。去慢慢的品味也許在別人眼里不算快樂的快樂。盡管這樣我還是要學畢女士的去學會忍受快樂。，。也許忍受是為了擁有永遠的快樂。慢慢享受，慢慢體會快樂的深度和濃度。就象我們家先生炒股小賺了一筆一樣，我們很快樂，也很平靜，也許這就是畢女士所說的忍受快樂吧。

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當一個心理大師和一個管理大師在路上碰到時，他們會聊些什么呢？兩種不同的領域認知碰撞到一起會發生些什么事情呢？一本名叫《三重專注力》的書帶我們去了解什么樣的教育可以去適應未來的教育。

拿起這本書時我就想：“什么是三重專注力？”這三重是哪三重呢？現實社會，為什么成功人士，很多都是二流智商、一流情商？為什么一個人即使具備了專業的知識系統，仍需要終身學習？帶著這些思考性的問題，我們一起去書中探索尋找答案。

1、聚焦于自我

人的一生需要發展很多技能，但是如果沒有遵從自己的意愿去發展，得到的結果可能是沒有結果。所以我們首先要了解自己，關注自己，聚焦于自我，這也是丹尼爾·戈爾曼提到的第一重專注力。我們應該要學會精準的認識自己的情緒，學會自我察覺專注于我們的內在世界，加強自己的認知控制，把注意力放在你想要它在的地方的能力，維持這種注意力，有利于我們集中精力去學習和聚焦于目標的達成。我想，不單是我們的孩子需要發展這種專注力，身為老師、父母的我們也應該學著做到。

2、理解他人

丹尼爾·戈爾曼提到“社交與情緒的學習”涉及了五個大領域：自我察覺、自我管理、社交能力、同理心、良好的決策能力。其中提到同理心主要有三大類，每一類都涉及一組獨特的、關聯緊密的大腦回路。第一種是認知同理，第二種是情緒同理，第三類叫做同理關懷，就是能夠自然引發同理行為的一種關懷，或是能夠付諸助人為樂的行動。讀到這里我想起了我們班的小朋友，從我們家訪的第一次見面到入園、哭鬧，到現在上學會過來抱抱老師跟老師說“早上好”，我想這也是一種被同理關懷后自然引發的同理行為關懷。

孩子在這一個月的入園時間里感受到了老師的關懷與被支持，感受到親近與連接，繼而孩子也會對老師充滿愛心與關懷的行為。在這種輕松有愛的氛圍下，孩子們的大腦會進入最佳的認知效益。另外，當孩子每天被老師這樣關懷著的時候，我覺得老師更需要引導孩子會表達出對老師的愛，比如說“老師，我愛你”，“老師，我好喜歡你”，“老師，您辛苦了！”對這些比較羞澀的詞語能夠大聲地表達出來，讓對方都感受到那種發自內心的關懷，我覺得這是我們老師需要示范和引導的。

在什么情況下，我們才會真正留意到其他人呢？在別人遇到困境的時候，我們是不是真的能去理解他、同理與他、關心他，并真正施予援助？丹尼爾·戈爾曼就提到第二重專注力“理解他人”，我們需要理解其他人怎么看待這個世界，了解他人的想法、視覺、觀點和心智模式；知道他人的感覺，建立同理心，感知他人的情緒。當心中只有自己時，那是一個比較自我的人，而心中有他人時，那他可能會變成一個招人喜歡的孩子。

3、理解更大的世界

無論我們身在何方，系統無處不在，家庭是一個系統，學校是一個系統，一個操場也是一個系統，每一家組織都是作為系統在運轉的，盡管我們有時候渾然不覺。但是，即便未必覺察得到，我們還是可以學習去了解系統的動力，同時有意識地觀察系統如何塑造我們，而我們又如何影響系統，培養系統理解力所帶來的心態轉變。這是管理大師彼得·圣吉所提到的系統思考能力，我們需要幫助兒童和青少年學習發展這種系統思考的習慣，這樣我們才能學會理解更大的世界。這也是書中提到的第三重專注力。

4、社交與情緒學習和系統教育融合共創的可能

當前我們的學校設計還是源于工業時代的工廠模式，學校并不是為了開發培育人的內在潛能而設置的，比如課程大綱都是既定的；比如老師是“專家”的角色，由老師決定孩子們的表現等。那我們有沒有可能將社交與情緒學習和系統教育融合創新成一種新的教育模式呢？答案是：很需要。世界在不斷改變，我們需要跨越過去，展望未來！今天的學生以覺察力和關愛為基礎，發展對系統更精深的理解，他們將在日后的人生之旅中通過明智的決定創造出更好的人生，同時讓他人收益，讓我們的地球收益。

我們要愛自己，每個人的腦、身、心就是一個系統，身心協調發展，個體系統才會協調。愛他人，包括家人、同學、同事，學習生活系統才會融洽。愛系統，不斷用系統的方式思考和解決問題，所處的環境才會和諧。愛自然，站在更大的系統層面看待問題、思考問題、解決問題，才會使人與自然、與環境相融相生，生態和諧發展。

最后送給大家這本書我最喜歡的一句話：理解自己、管理自己、關懷他人、合作共事，以及理解我們身處的更大系統——明己、明他、明道，見我、見眾生、見天地。

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《專注成就偉大》讀后感

"專注成就偉大"，這句話意味深長，勇氣和堅持是實現偉大之路的必備元素。在這本書中，作者激勵著我們去信任自己的內在，找到一種專注和全神貫注的狀態，這將激發我們的創造力和內在力量。在這篇讀后感中，我將從書中感悟到的主題、結構和內容來談談我對這本書的理解和觀點。

首先，主題方面，這本書的主題是關于專注和成就的內容，它探討了如何在日常生活中專注于目標，并充分利用自己的時間，精力和靈感來實現自己的夢想。作者主張我們應該將精力和時間投入到我們真正感興趣的領域，并嘗試尋找激勵我們的愿景，這將幫助我們打破慣性和恐懼，并取得成功。

其次，就結構方面而言，這本書分為四個部分：初探專注，探索專注的力量，如何實現專注，以及結論。其中，作者通過講述哲學，歷史，科學和現代生產力工具來說明專注的重要性。在這種結構下，每一個部分都深入地探討了一個方面的主題，然后將其進一步展開，給讀者留下了深刻印象。

最后，就內容而言，這本書講述了專注的力量，它如何塑造人類歷史和文化，并且幫助人們在每一刻發揮最大的潛力。從培養專注力，到感知和調節自己的情緒，作者通過他的經驗和故事來闡釋它們的優點，并用實例說明它們如何實現。此外，這本書還介紹了工具和技巧，如番茄工作法和學會說不，來幫助我們在日常生活中實現專注。

總之，這本書對于想要提高自己專注力和實現自己夢想的人來說是一本極好的讀物。作者卓越的語言、深刻的見識和精確的思考方式，使得它成為一本不可錯過的書籍。在這本書中，作者告訴我們，通過專注和努力，每個人都可以實現自己的夢想。這對于我們的成長和進步是一個極大的啟示，并給了我們勇氣去追求自己的目標。

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一次偶然的機會，朋友推薦了希克斯夫婦的著作—《The amazing power of deliberate intent》（中文名為《專注的驚人力量》）。我如獲至寶，貪婪地吸允書中的超然智慧。希克斯夫婦在書中向我們詮釋一種全新的生命體驗，展示了令人新奇的生活方式，最終達成生命的意義……

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讀《專注的驚人力量》之前已經聽說吸引力法則很久了，也看過一些相關書籍，書中都提到吸引力法則的關鍵就是努力在腦海中想象你想要的東西，并將之形象化，再如想象你得到它的感受并讓這感受在腦海中一遍遍重演，想象自己真的得到了它是什么樣的心情，保持快樂。最終，你想要的將會被你吸引而來。這聽起來似乎像阿拉丁許愿一般神奇，也有點無稽之談，對于從小接受唯物主義教育的我來說理解起來似乎有點難度。帶著疑惑我讀了《專注的驚人力量》。這本書為我打開了一個新世界，用它獨特的語言向我揭示出了吸引力法則真正的秘密。吸引力法則不是白日做夢，也不是阿拉丁的許愿，而是幫我們通過調整自身，重新連接我們和大自然間消失已久的聯系，通過改變自己，找回自人類降生以來就擁有的成長的能力。我們是宇宙萬物的一部分，本可以像草木一樣無憂無慮的成長，陽光雨露足矣。我們可以在快樂中享受我們追求成功的過程，而當我們處在完全的愉悅之中時，成功也將越來越近。曾幾何時，我們已不習慣了安逸，總不想自己的腳步停下來，看到別人都在走，自己怎么能停，“焦慮”成了生活的必需。我常常想到一個問題，人活在這個世上是為什么，也許很多人會不約而同的說出是“快樂”。為了快樂，我們努力去爭取我們想要的成功，從上學到工作，在到我們有了孩子，為了我們的目標不斷的辛苦著，甚至轉嫁到孩子身上，當某一天我們真的成功了，我們獲得的快感還能剩下多少？而沒有成功的人呢，他們就注定了不再會擁有快樂嗎？這樣的話，我們是在追求快樂還是在消耗快樂呢？事實是，當我們不習慣了安逸，我們只是愛上了勞累，從某方面來講是一種偏執。我們在靠一個癮頭而活，就是“只有通過艱辛的付出我才能得到我想要的。

書中教我們如何放下這種偏執，放下那些沉重的記憶包袱，教我們輕松上路，乘風而行。草木之所以能毫不費力的成長，因為它只是在單純的成長，人也可以像草木一樣，即使不是最強壯的一棵也一定是最快樂的。

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有一天下暴雨，快樂蔬果園被淹了。番茄園長決定讓所有的學生學游泳，掌握一項本領。可是游泳課只上了一次就出問題了，大家游完以后就覺得渾身發癢，不停地撓撓，上數學課、語文課、自然課都不停地撓。自然老師發現只有小芋艿不抓癢癢。自然老師經過研究發現：小芋艿分泌的皂角液使得大家皮膚瘙癢。怎么辦？毛豆媽媽叫大家每次游泳前用醋擦身就會不癢了。愛動腦的小番茄建議直接把醋倒在泳池里，既衛生又方便。果然，從此以后大家游泳身上再也不癢了。

同學們，蔬果園里的游泳故事是不是很有趣呀？我真佩服番茄媽，她能把許多知識藏在童話故事里，寫的故事真精彩，謝謝她帶給我的快樂！

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我今天看了一部影片，叫《快樂的大腳》。

這部片子主要故事情節是：在南極洲最深處生活著帝企鵝家族，它們都非常會唱歌。由于企鵝爸爸在孵化期的不小心，小企鵝曼波一出生就被認為是“怪胎”。因為它長得和其他企鵝不同，他的腳比其他企鵝大，唱起歌來特別的難聽，他經常就會情不自禁地跳起舞來，但所有的企鵝都認為他在亂動。大家都不喜歡他，他感到非常孤獨。

在一次被海豹的追殺的逃亡中，它來到了另一群企鵝的地盤，并在這里遇到了五位比他身材矮小的好朋友。它們勇敢、樂觀、團結又很聰明，它們都很欣賞曼波的舞蹈。在知道了曼波的經歷后，它們決定幫助曼波。于是曼波回到了它的家族，卻還是遭到了大家的嘲笑。由于人類的不環保和大量的打魚，企鵝們都快沒有食物吃了，大家都認為是因為曼波才讓它們沒有了食物。

曼波和它的伙伴們決定要找出魚荒真正的原因，于是它們開始了艱難的旅程。他們看到了一只龐然大物，這是一只巨輪，它拋下大網就能拖走很多很多的魚，波波為了去救這些魚，也被一起拖走并關進了海洋館。波波很思念它的爸爸媽媽和伙伴們，他憂郁地跳起了舞終于引來了很多人的注意，于是人們和波波一起來到了企鵝生活的地方，波波帶動大家用快樂的舞蹈歡迎這些外星球的人們，所有的企鵝終于被波波的舞蹈感動一起跳了起來，連到南極考察的科學家和記者們都情不自禁地一起跳了起來，人們終于警覺到要保護生態環境保護動物，于是企鵝們又可以快樂地生活了。

看了這部影片后讓我懂得了：遇到困難時不能自暴自棄，應該勇敢的去面對。現在人類大量捕殺動物使動物們失去食物，有的動物因為沒有食物而被活活餓死、病死。動物像個食物鏈，少了任何一種動物都不行。每種生物都有自已的生存方式，人類不能破壞大自然的生態平衡。

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