冷暴力讀后感
2024-07-16 冷暴力讀后感
冷暴力讀后感匯總三篇。
這篇文章將幫助大家更全面地了解“冷暴力讀后感”的相關內容，我相信這些方法可以幫助您更好地管理時間。一本好書給人帶來的收獲和感悟是無窮盡的，讀完作品之后，我們獲取到很多人生的道理。寫讀后感沒有固定的套路，關鍵就是要做到觀點鮮明，感想深刻。
冷暴力讀后感【篇1】
最近我看了這樣一篇文章，內容是關于家庭冷暴力方面的，我看后深有感觸，原來我正在對孩子使用冷暴力，而我自己一點都不知道，以前只知道不體罰孩子，覺得自己已經做的很好了，卻不知道我無意中選擇了使用嘲諷、恐嚇的言語或者故意的對孩子不理不睬的方法進行精神虐待，例如：
“你怎么這么笨呀......”
“如果下次再考不好，看我怎么收拾你......”
“都給你說了多少遍了，怎么就不長記性”
“我已經對你失望透頂了”
這些話語我們作為家長的都非常熟悉，我們天天都在使用這些話語，使用時是發泄了我們心中的怒氣，但是我們卻沒有感覺到對孩子幼小心靈的傷害。
文中還講到了有一位二十多歲的大學生，他有嚴重的自卑心理，不能和同學相處，心中總有莫名的焦慮感，上課也無法集中精力，他的脾氣越來越暴躁，已出現明顯的暴力傾向。原來在他很小的時候，因父母望子成龍心切，不停的給他壓力，動不動就大嗓門的呵斥他，就這樣，他慢慢變成了現在的這個樣子。
從這樣的事例中，我真的應該好好反思一下了。
孩子處在心理發育期，父母打擊性的語言會在孩子的成長過程中投下陰影，會導致孩子性格暴躁，富有攻擊性，變得偏激，這樣的孩子是我們想要的么？
在以后的日子里，我要多和孩子溝通，站在孩子的角度看問題，用關愛親切的話語代替嘲諷恐嚇，多鼓勵孩子，相信他一定會很棒。
（這篇讀后感愿和更多的家長分享，希望和我一樣的家長也能改變教育孩子的方式。）
冷暴力讀后感【篇2】
《家庭冷暴力讀后感》
《家庭冷暴力》這本書通過對一些典型案例的描寫和剖析，告訴了讀者們，雖然沒有家庭暴力那樣的毆打、斗毆和恐嚇行為，但在夫妻或親子關系中存在著的冷漠、忽視、心理虐待和精神暴力等行為也是屬于一種暴力，被稱之為“家庭冷暴力”。
而且冷暴力的危害，往往比家庭暴力更加深遠。家庭不存在冷暴力，這個家就是一個溫馨、和睦的家。一個家庭如果存在冷暴力，即使家庭成員之間沒有對立，但他們之間的關系會變得冷漠、不信任、不敏感以及心理變態，極大地影響著家庭生活的質量和家庭成員的健康。盡管人們的心理、脾氣與背景各有不同，但在家庭中，即使有最輕微的情感背景的意外破裂，都可能威脅到婚姻、子女的健康成長。
如果家庭中一個人因為某些原因處于不良心態的時候，這個時候家庭成員應該尤為關心，幫助他們渡過難關。但有些人，他們在家庭中會把情感表達得尤為強烈，卻不愿承認自己出現了問題。他們希望正常的家庭成員要支持自己，支持自己的感覺和選擇，但家庭成員往往會因為不知道應該怎么做而感到困惑和無助。
家庭是一個最基本的社會單位，每一個人都希望在這樣的家庭中得到溫暖、關愛、幫助和支持。但如果家庭中存在的是冷暴力，那么這個家庭不僅不會給予人們溫暖，反而會讓人們感到更加孤獨和無助。 也許在他們的世界里，靠自己才能夠生存下去。
《家庭冷暴力》這本書就是提醒我們，在家庭關系中，要注意自己的言行舉止，注意自己的情感表達方式。每一個家庭成員都要尊重其他家庭成員的感受，共同打造一個溫馨和睦的家庭。無論你在哪個家庭中成長，都應記住這句話：尊重他人就是尊重自己。
當我們看完這本書時，我們會深深地感受到家庭對我們的影響是如此的深遠和強烈，也更加認識到家庭成員之間要互相關心，互相理解，互相支持，互相愛護。只有這樣，我們才能一起創造美好的家庭，讓家庭成為一個溫馨、和睦的避風港。
冷暴力讀后感【篇3】
我跟姚先生戀愛第三年的時候，曾發生過無數次激烈的爭吵。
我們兩個的性格是互補的，那時候的他，安安靜靜不太愛講話，而當時的我，性格火爆，脾氣一點就著，再加上他不愛講話，又不與我溝通，我就更容易怒火中燒。
印象最深刻的一次是，因為他打游戲引發的戰爭。當時流行的還是英雄聯盟，他常常守在電腦前幾個小時專注玩這個游戲，我喊他做什么事來著已經忘記了，但是他守在電腦前怎么喊都喊不動。
我火氣噌就上來了，跟他對峙：把電腦關了。他無動于衷，于是我把電腦屏幕關了，他打開屏幕還是不為所動，然后我就把電源線拔了，顯示屏摔了。
那是我第一次砸東西，我是想通過這種方式激發他的怒火，讓他跟我吵架，但是他一如既往的選擇了沉默，選擇了冷暴力——他再一次選擇推門出去了。
按照以往的慣例，他應該很快就回來了，可是那天晚上卻遲遲未歸，而且還在下雨，我擔心他，開始給他打電話，他不接，無論我怎么打他都不接，發語音也各種不回。
我想要的是熱烈的愛，而不是遇到任何事都只會選擇逃避。可是在那個夜晚，他又一次深深的傷害了我。
后來他終于在凌晨回來了，還給我帶了夜宵，好像什么事都沒發生過一樣同我有說有笑。
但是，我很冷靜的告訴他：我想談一談，我們兩個之間的關系正在一步步惡化，如果還要繼續下去，必須兩個人都要做出改變。我脾氣差，而你總是拒絕跟我溝通，我更需要的是，每次爭吵之后的一個簡單的擁抱和溝通，而不是你的沉默以及離開家門的背影。
好在，那次的溝通是有效的（雖說代價是毀了屏幕以及主機殼子），現在事情已經過去三年多，盡管這三年來他也曾“離家出走”過一次，但是至少我知道他在努力改變他的性格，而我也在努力收斂自己的脾氣。
我們越來越重視情感的釋放，拒絕冷暴力，拒絕精神虐待。
其實在日常生活中，我們每個人或多或少的都會遇到過類似的情況，一般而言是女性朋友歇斯底里，而男人沉默不語，任憑他身邊的女人情緒崩潰也不為所動，更有甚者還會表揚這種男人——說他踏實。
其實這是精神虐待的一種，而如何避免或擺脫這種情況的頻繁發生，有一本書完美的詮釋了，《冷暴力》——拒絕成為精神虐待的施暴者。
解析日常生活中的精神虐待
所謂的日常生活，無非是包含家庭生活，夫妻關系，職場生存。這三者與我們的生活息息相關，也是最常見的情感虐待場所。
1.夫妻間的精神虐待
夫妻間的精神虐待經常因為被大事化小單純的強弱勢問題而受到否定或疏忽。比如一方有很強的掌控欲，另一方幾乎就沒有任何反抗的話語權；或者帶有暴力傾向，倘若對方不聽自己的，施虐的暴力將會出現。
在沒有他人在場的情況下，施虐者可以運用他最愛的武器——語言，傷人于無形，拒絕溝通。更有甚者，就算兩個人分手了，精神虐待還是依然存在。
2.家庭中的精神虐待
夫妻關系不和，會導致孩子無法身心健康。由于受虐者無法像施虐者正面抗議，他們就會把所有的壓抑的怒氣發泄在子女身上。而子女別無選擇，只能自我逃離，他們也不可能建立完整的自我。
3.職場上的精神虐待
誰是職場上的施虐者？誰又是受虐者？虐待行為是如何開始的？這似乎是個弱肉強食的團體，我們會想當然的認為職場上的冷暴力都是發生在上司對下屬身上——那是權力的象征，其實也有很大一部分是下屬對上司的虐待，比如空降到該城市的主管，很多時候是不被當地所認可的。
施虐者是如何讓受虐者失去反抗能力的？他們很清楚對方的軟肋是什么，丈夫知道妻子沒有工作，便以經濟大權為要挾；父母一方知道對方愛孩子，便以疏離親子關系為報復；老板知道員工需要這份工作，便以失業為恐嚇。于是，受虐者選擇了隱忍，如果不加以引導，他們終將成為下一個施虐者。
精神虐待關系與當事人
當事人無疑是最痛苦的，深陷其中不可自拔的毀滅性災難，往往就發生在一念之間。
1.精神虐待的誘惑期
毀其人必先毀其心智，引誘則是毀人的第一步，施虐者會對受虐者進行洗腦，進而使對方一步步淪陷，終究喪失自我判斷力，慢慢走向精神虐待的深淵。
2.精神虐待關系中的溝通
精神虐待的前提就是一方拒絕直接溝通，這使得談判根本無用，因為施虐者對受虐者的不理不睬，根本無法溝通。甚至他們為了躲避溝通，還會編造各種謊言，在受虐者提出合理的要求之前先行嘲諷他們，否定他們的人格，進而達到自己施虐的意圖。
3.施虐者
施虐者通常殘暴而不自我反省，他們一般都很自戀，自大。他們缺乏責任感，肆意妄為，漸漸造成吸血鬼性格，最終通過施虐來尋求心理快感。
4.受虐者
簡而言之，就是這場虐待的受害者，明明是施虐者的過錯，他們代其受過，他們甚至還天真的以為對方會良心發現，等待他們痛改前非，最終卻在一次次失望與懷疑中迷失了自我。
精神虐待的后遺癥與責任承擔
或許我們永遠都贏不了施虐者，但是我們可以改變自我。
1.“失去行動力”階段的后果
一旦掌控關系確定，無論是施虐者還是受虐者，他們終究會慢慢形成一種相處模式，即施虐者不斷施虐，受虐者不斷退縮。受虐者一旦被完全掌控，便會陷入一場混亂。他們開始懷疑自己，給自己無數的壓力，最終懷疑自我。
2.針對夫妻與家庭的實用建議
最親密的關系也不過是夫妻與家庭成員之間了，可是最深的傷害往往發自于這兩者之中。一旦發現存在這種問題，要立刻實施對策，并為此行動起來。在施虐的開始就要勇敢的說不。而不僅僅是心理抗拒，要采取行動。
3.針對職場的實用建議
認識精神虐待的過程，理想的對策是盡快應對，以免落得辭職走人的下場。而如何應對變成了重中之重。實在逼不得已，也可采取法律手段介入，爭取把對自己的傷害降到最低。
4.心理上的主動應對
精神虐待都是悄悄發生的，是很難察覺的，等到真正發現的時候往往是已經造成了很大的傷害。所以要時刻做好準備，主動應對，在事情還沒發生之前，保護好自己。
重建尊重
當施虐與受虐已既成事實的時候，很多受虐者會陷入泥潭走不出來，他們會產生極大的自我懷疑，喪失自信，迷失自我。
而此時比較重要的就是重拾信心，重塑自我，重建尊重，受虐者要明白，錯的人并不是自己，沒有必要為施虐者承受過錯，承擔心理折磨。
這本《冷暴力》給我很深的感觸，因為我曾是精神虐待的受虐者，也是施虐者。我以為兩個人之間一定要轟轟烈烈，他越是對我冷暴力，我越對他熱嘲諷，結果就是兩敗俱傷。而一步步走出來之后，才發現，原來這種錯誤是多么可笑，我們白白浪費了那么多美好又幸福的時光。
