別計較不完美讀后感(合集19篇)
2026-03-27 別計較不完美讀后感
? 別計較不完美讀后感 ?
《接納不完美的自己》讀后感：
“一件事沒有絕對的好壞，主要是使用的度”，從最近的拆書工作里體會到的一句話，這本書是《接納不完美的自己》?？偟膩碚f，這本書的主要內容足以把握一點：完美的人不存在，只有完整的人。
這種完整性包括人的陰暗面和積極面。普通人只想承認自己積極的一面，壓抑自己消己的一面，這就限制了他們的潛能，不能快樂。
看似簡單，但書中的大量案例向我們表明，許多人接受影子的一面需要很多年的時間。有時它被壓抑的很深，你很難發現它的存在，但它影響了你的性格、行為習慣，使你有很多問題。
書中介紹了很多方法，最容易采用的是“照鏡子”：看看你身邊的人，哪些人讓你討厭，找到討厭的點和行為，停下來想一想，我是否也有這樣的特質？
你曾經有過類似的行為，或是被責罵然后被壓制，但它仍然成為你心中的陰影。所以當你再次看到它的時候，你的反應會很強烈，要么很遠，要么在不知道原因的情況下極度厭惡。只有當你平和地對待它，它才會成為你過去的風格，而不會繼續儲存在你的心里，并不時地跳出來折磨你。
這本書在講“接納”的重要性時，提醒大家要積極的發現。很多人不能接受自己身上的特質，這些特質有我們常規意義上“壞的”，但更多是“好的”，沒想到吧？
例如，許多人不能接受成功，**，魅力，這些每個人都想要的特質。他們承認這是他們的夢想，但他們認為他們不能擁有。
發現并開始接受我們的特質，不管是好是壞，是我們成長過程中必不可少的一部分。特質沒有好壞，它呈現度的控制器在我們手中，你可以調節它，別讓特質傷害你，要讓它有助于你。作者：同頻讀書
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接納完整的自己
小時候的我又胖又丑，因為胖所以丑。
在那個年代中國還處于計劃經濟時代，“吃，這一基本生理需求”在許許多多中國家庭里還得不到充分的滿足。
而我，可能是由于媽媽擅長喂養，亦或許是我的胃腸道吸收功能極佳，我的胃口是出眾的“好”。在一大波瘦娃娃中我胖得“鶴立雞群，引人注目”。
但也因為我胖，我會感受到同學的譏諷和嘲笑，甚至會被起“綽號”。我很自卑，也很孤獨，從來沒有真正把自己的內心融進看這一群體中去。我感受到被“排斥在外”。
我自卑，我內向，當看到同學們在一起歡聲笑語，蹦蹦跳跳時，我卻是獨自一人享受孤獨。我覺得父母不喜歡我;老師不喜歡我;同學不喜歡我;我自己也不喜歡自己。我是一個被邊緣化的人。我一直設法改變自己的體態和性格。我減肥，但是越減越肥。
我也佯裝著非常開心地和同學一起聊天玩樂，但我卻從來沒有體會到發自內心的“喜悅”。我的笑容是表面的，言語是敷衍的。~因為我本就是個“孤獨”的人。
甚至在畢業多年以后的面試環節中，人事經理問起我的性格是“內向”還是“外向”，我還是支支吾吾，閃爍其詞。因為我的內心對自己在說:“你很內向，這種性格不好”。
我在“討厭自己”的狀態下過了好多年。
我就這樣一直“自卑感爆棚”地渡過了我的童年，少年，青年時代。
大學里，我的體重一度攀升至最高峰的62.5kg。終于有一天，站在磅秤上的我實在是忍無可忍了，我立志一定要減去多余的體脂。我控制自己的飲食，減少谷物的攝入，不喝碳酸飲料，并輔之以運動鍛煉。慢慢地，我的體重開始下降。
結婚生子，為人母親后，因為養育孩子是件很辛苦的事，我如愿以償，遠離了“胖子”的稱謂。
但我內向的性格依舊。
中年以后，我才整明白:我就是個內向的人。我喜歡安靜的人，安靜的氛圍，安靜的活動，安靜的生活。既然我喜歡獨處，享受獨自一人看書，跑步，逛街，那就不要勉強自己和普通朋友一起說笑聊天，娛樂休閑。
我的個性就是嚴肅，刻板，糾結，憂慮。我的性格是有缺陷的，但經過了40多年的成長歷練，我都沒有改變自己的性格說明我從來沒有真的試圖去改變過。
到現在，我的性格個性已經深深地植入了我的身體里。我之所以沒有真的試圖去改變過是因為我內在的性格讓我的身體感到很舒服，很舒適。
在家庭里，在交友上，在工作上，我也已經習慣了按照我的性格特質和思維模式去進行人際交往，溝通交流，處理事情和解決問題。
一切都是妥妥的，不存在任何理由要去改變我自己。我告訴自己:好好地愛自己，愛自己的臉，愛自己的身材，愛自己的身體器官，愛自己的性格，愛自己的氣質。要去愛不完美但獨一無二的自己。只有先好好地愛自己，接納完整的自己才會不苛求他人，發自內心地去愛他人!
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《感謝自己的不完美》讀后感1000字：
其實之前并不怎么看心理學方面的書，我總覺得人最好的的心理老師是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的開解，在遇到任何問題時，我可以自我調節，只不過是花費時間長短的問題。但在看到這本書的標題——《感謝自己的不完美》，并簡單翻閱幾頁時，我就突然覺得自己的眼眶濕潤了，也許一直努力做個完美的自己是個很艱辛的事，但一直覺得這才是每個人的終極目標，卻從沒想過我們可以淡然接受自己的不完美、感謝自己的不完美，讓疲憊的心偶爾放個假。
本書重點闡述的觀點如下：
★真實勝過完美
我們要做的不是滅掉內心的魔鬼，而是去認識并擁抱它，活出真正的自我！
★壞習慣不是你的敵人
改變惡習，最關鍵的一點是：不和惡習較勁，接受惡習。因為，積習就是你的本性，惡習代表著你內心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
★悲傷是完結悲劇的力量
任何真切而純粹的情緒、感受和體驗，不論是憂傷、憤怒，還是焦慮、嫉妒等，都是大自然的饋贈。假若你學會敏銳捕捉并坦然接受它們，那么你就能獲得不可思議的成長。所以說，真純的情緒、感受和體驗都是“心靈的兵器”。
★憤怒是對憤怒者的保護
憤怒，給予你力量和動力，讓你生命的每一分鐘都具有創意，每一分鐘都能表現出你自己的風采。沒有憤怒，你就會在不適當的地方屈服，就會手足無措。你必須清楚地知道你的憤怒，并知道為什么會這么憤怒、然后富有智慧地去處理它。
★不要內疚，這世界沒有絕對的清白
內疚是和諧關系的調節者，我們必須認識到這一點。假若你懂得接納自己的內疚，并幫助對方接納他的內疚，那么關系就會自然地流動，自然地走向和諧。內疚是大自然的饋贈，它在提醒我們，你的一個關系需要調整了。
★恐懼告訴你什么對你更重要
許多恐懼，無須戰勝?？謶值谋澈?，常藏著我們生命中重要的答案；恐懼程度越高，答案就越重要?？謶志哂歇氁粺o二的價值，因為很多時候，只有恐懼才能強有力地提醒你，什么是最重要的。
★只有在人群中，才能認識自己
好的心理醫生，其價值就在于會和你建立一個好的關系，然后把你輕松地帶進這種狀態。不過，我們生活中還有太多的關系，可以把你帶進這種狀態。任何一個你在乎的關系，其實都是一面心靈的鏡子，可以照出你內心的秘密來。
★說出“我接受”，讓心靈回歸自由
所謂接受，即直面我們人生中的所有真相，深深地懂得，任何事實一旦發生就不可更改，而且不管多么親密的人，我們都不能指望他們為自己而改變。
★給自己一個儀式，開始一段征程
心靈的成長并非是一個抽象的過程，我們需要一些具體的儀式來呼應心靈成長的節拍。
當然，我也并不是贊同作者的所有觀點，雖然也有觀點上的差異，但這本書至少改善了我的心理狀態，讓我認識到悲傷、憤怒、內疚、恐懼，負面情緒有存在的意義，直面比逃避有用，對抗不如接受。為了不讓親人擔憂，為了給孩子樹立榜樣，我們往往隱藏了自己內心的真實感受，但既然是親人，那就讓我們共同來接受、共同來面對這些負面情緒，“愛是深深的理解和接納”，接納自己和他人，一同成長！
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20xx年12月16日我參加了一個呼和浩特市青少年文藝表演，一次次緊張的排練，動作做了成百上千次，每當我想起這次一次表演，總一個遺憾。
一個半個身子一樣高的木質舞臺，舞臺后面有一塊巨大的LED屏幕，舞臺的上方掛著一排燈，他們正在當真地工作，發出五光十色的毫光。舞臺本來是很大的，但是我們的人數太多了，教練在排練時千叮嚀萬囑咐：“這個動作你們一定要控制好，千萬別沖到臺下?！碧蛉刂坪瞄g隔，否則一不小心就會沖到評委眼前就完蛋了。舞臺的正前方坐著四位年青帥氣的評委老師，眼睛時刻凝視著我們，就像一只尋找獵物的老鷹似的，牢牢盯著我們。我們表演的項目是騰空側踢，豎立沖拳。
我是這次表演中央指揮官，舞臺上有兩隊分布平均的步隊，當所有的動作完成后，我需要第一時間從側方跑到舞臺的中央點，發出集合的指令，左右兩邊的同學不約而同，迅速以我為中央，站成了一個正方形的步隊。演出前，教練交給我一個特別重要的任務，帶領同學們向臺下的評委和觀眾們致敬，需要喊出口號。演出之后，在回去的大巴車上，媽媽用手機給我播放演出的視頻時，看到表演最后一步，我猛然想起我的口號忘喊了，我急忙地說：“呀！我的口號忘喊了！”我忽然感覺自己好狼狽，可是當時因為太過緊張，導致我的口號健忘喊了，本來是一個完美的節目，但是因為我的緊張泛起了瑕疵。
真想回到當時，把這句口號喊上，可惜時光不能倒流，我只好沒精打采的懊悔。假如再給我一次機會，我一定會放松心態，完成精彩的演出！
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最近有一部熱播劇叫《想見你》，評分9.2分。這部劇中有一個角色叫陳韻如。她是一個因為家庭關系性格內向、陰郁的女生。她一直都想從這個世界上消失，因為她覺得這樣別人會記住她?？墒钱斔囍鴵Q個角度看問題的時候，她開始想活在這個世界上，想為了那些愛她的人活著。陳韻如的這一改變，打破了黃雨萱和李子維無限循環的閉環，也改變了所有人的悲劇命運。
人一輩子都在找自己，能把自己搞明白，就算沒有白活，可惜的是，有很多人一直受過去的影響，跟自己較勁，覺得自己是痛苦的，不完美的，甚至是不斷的否定自己。其實，人一輩子最應該學會的是跟自己和解，做真實的自己最自在，因為真實比完美更重要。
每個人或多或少，都受著小時候的經歷和原生家庭的影響，這些影響會伴隨我們一生，影響著我們的性格和做事方式。
小時候，我家里不是很富裕，所以爸爸要求我必須幫忙干活，每次跟他要零花錢，他都不愿意給我，我經常在心里抱怨，為什么別人可以玩，我不可以，別人有零花錢，我沒有。慢慢的，我變得很自卑，我覺得我哪兒都不如別人，我為了想證明自己，我總是對自己要求很高，期望很高，但是我不是圣人，不可能什么都做的特別完美，只要有一點做不好就會全盤否定自己。
一時間，我進入一個怪圈，這種自卑的心理，在我成年以后，也一直縈繞在我的內心，我很努力，也很上進，但是我并不快樂，因為我心里總覺得，我做的一切，都是為了向別人證明自己而做，雖然外人眼里我很棒，但是我內心并不開心。
我經常想，我為什么會自卑，我不比別人差，我為什么那么在乎別人的看法，為什么要求自己什么都要比別人做的好，為什么我讓自己活得這么累。當我看到《感謝不完美的自己》這本書時，我心里所有的謎團有了答案，讀完我覺得內心釋懷了，這本書的作者是畢業于北京大學心理系的武志紅，是國內知名心理專家，心理咨詢師，著有《感謝自己的不完美》、《為何家會傷人》、《每一種孤獨都有陪伴》、《愿你擁有被愛照亮的生命》等作品，個人作品銷量超百萬冊。
這本書從心理學的層面，讓我們認識壞習慣的意義，它是我們打開生命光亮的地方，學會接納自己的不完美，與自己和解，這會讓我們內心獲得真正意義的自由，下面我就從三個層面介紹一下我對這本書的理解。
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當我第一次看到這個書名時，便被它深深地吸引了。這是一本線條最少的講關于缺陷和滿足的繪本。這本書主要講一個圓圈的缺角。他對自己很不滿意，決定上路尋找失蹤的角落。
途中歷經了許多磨難，終于找到了那缺失的一角。但袁某終于平靜地把那個角落拿了下來，因為發現有了這個角落，生活就沒有了歌。這個簡短的故事卻告訴我們深刻的哲理。
其實，每一個生命都不是完美無缺的，都不是完整的。每一個人自誕生的那一刻起都是被上帝劃過一刀而缺失了自己的一角，正是這種缺陷才讓我們有了激情和動力去努力﹑去探索，去追尋最適合自己的那一角。而在尋找殘酷境遇的過程中讓我們變得更加謙卑，更加深刻地體會到生命的意義。
既然上帝給了我們這種缺憾，我們就不應該對自己的不滿抱怨太多，而應該堅持不懈地努力，最大限度地彌補它。
回過頭來想想，我們不正是這個圓嗎？來到人世那刻，便一直苦苦的去追尋最適合自己的一角，而這一角你卻不知它是怎樣的，只是一味地勞碌，盲目的追求。雖然我不知道我的未來是什么樣子，但我總是想象明天一定是美好的，就像這個圓一樣，我總是想，如果我找到一個缺失的角落，我會是完美的。
但當你達到你的目標時，你會發現它不如你想象的那么好。是的，我們在房子和房子之間徘徊了很長時間。我們只知道拼命爬山，卻不知道停下來欣賞沿途的風景。其實未必山巔的景色就是最美的。
誠如我們的學習，并不是只有考到一百，獲了百萬大獎才是幸福的，我覺得更幸福的應該是自己不斷學習不斷進步的過程，有失敗，有成功，有批評，有鼓勵。這值得回味的學習生活才是最美的風景：課間和朋友津津有味地玩花線板，和朋友比賽賽跑，和朋友在課余去校園的秘密基地抓昆蟲、藏寶物，課堂上數學老師表揚我的作業做得又對又好，語文老師夸我作文寫得好，我喜不自禁。
但也不能不因為自己的錯誤而受到老師的嚴厲批評，而學生因為瑣事而爭吵不休。
生命的可能性在于自我實現；生命的缺乏是努力的空間；然而，有多少人能真正放下自己的缺點，接受自己的缺點呢？我也不例外。我記得我以前不敢正視自己的缺點，只是避而遠之。也只是隨著自己的慢慢長大，才知道有些事情是自己必須去面對的，于是，在不得已中也學會了一點點的去正視，正視自己生活中每一個或喜或悲的日子。
但它還沒有達到承認缺陷的狀態。我將努力縮小缺陷現狀與理想完美之間的距離。也就像那個有缺失的一角的圓所作的那樣，為著找尋那缺失的一角而心甘情愿的去承受一些東西，承受強光的暴曬，大雨的洗禮，冰雪的僵凍，但是同時也能聆聽小蟲的話語，沐浴百花的芬芳，感受蝴蝶的體貼，這其中的苦辣酸甜也只有當事人品才有滋有味。
是的，生活就這樣，不完美才完美。金無足赤，人無完人，最重要的是要有一顆積極向上的心。
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完美，這是每個人都向往的。即使是再精彩的人，也有著或多或少的缺憾，他們都是不完美的，而他們都在向完美而努力著。
毛毛蟲生來就是丑陋的，它們怎么也與完美沾不上邊，但它們也在為自己的蛻變而努力。它們自孵化以后就不停地啃食樹葉，為它們的成長積蓄能量。然后，它們用一根根絲把自己由內而外包裹起來，進入它們最后蛻變過程。經由一段漫長的沉睡，在耗光了幼年儲蓄的能量之后，它們終于蘇醒了。而這，并不意味著它們努力的結束，它們的考驗才剛剛開始。它們只有通過自己的努力，咬開那層厚厚的繭，才能成為一支真正的蝴蝶。
終于，它們成功了?？粗巧拾邤痰碾p翼，誰還敢說它們并不完美？毛毛蟲終于成功的將自己的蛻變為了完美的蝴蝶，然而，成功之后，終于破繭重生的它們以為，它們已經是完美的了，因此，它們休止了奮斗，在產下下一代之后，它們就永遠地離開了這個世界。蝴蝶由于沒有了奮斗目標，失去了糊口的意義，它們開始墮落，以至于永遠地消失了。
也許每個人都但愿自己生來就是完美的，但這個世界上又怎么可能沒有不完美。也正由于有了不完美，生靈才有提高的理由。就好比那些蝴蝶，由于它們丑陋的外表，它們才不中斷努力地成長，假如它們生來就是一只錦繡的蝴蝶，它們就失去了奮斗的目標，那么它們的生命就將只有那短短的十幾天甚至幾天，那將是多么的可悲啊。
我們應該常懷一顆感恩的心，感恩不完美，由于有了不完美，才有了我們的不中斷努力、不中斷提高，我們的糊口才有了目標，才有了前進的方向。
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第一次接觸“亞人格”的概念。使用一種靠具象化練習來認識亞人格的方法。具體是這樣的：我們想象自己坐在一輛公共汽車上，周圍擠滿了各式各樣的“自己”，有高有矮，有胖有瘦，有老人也有年輕人，有的穿著全套晚禮服，也有的穿著超短裙。凡是你能想到的女性形象都有，其中許多人是你根本不愿意認識的，你必須跟車上所有的人攀談，直到彼此了解為止，無論你是喜歡那些人還是討厭他們。車上每一個人都代表了你心中潛藏的一種亞人格，也就是你自己的一種面貌。如果你能夠與這些“自己”互相交流、互相了解，就可以更好地認識真實的自我。
兒時的經歷會讓我們形成各種各樣的信念，這些信念深深植根與我們的潛意識中，影響這我們生活中各種各樣的決定，并且我們通常意識不到這種影響。我們心中的偏見、痛苦、恥辱和負罪感，往往是從上一輩人那里繼承下來的。
每一滴眼淚都是靈魂之旅。任何消極的事情都有積極的一面。我們所承受的每一次痛苦和挫折都是有意義的，都可以讓我們在探索內心世界的路上走的更遠。老話說得好：“聰明人把經歷當成老師，傻子把經歷當成敵人”。世界時矛盾的統一體，如果沒有消極的一面，那么積極的那一面就無從存在。如果我們能夠明白這一點，就更容易接受現實。
尼采曾說，否定過去就意味著否定自身的存在。我們只有接納了自己的過去，才能擁有選擇人生方向的自由。我們經歷過的每一件事，都會影響我們對世界、對自己的看法。要回顧和接納我們的整個過去，并不是一件容易的事情，但卻是心靈成長的畢竟之路。越是痛苦和沉重的經歷，就越能發掘出積極的內涵。
如果我們能夠用新的、積極的方式詮釋過去的不快經歷，就更容易接納和包容它，從而擺脫它對我們生活的持續影響。
我們需要選擇那些能讓我們的生活得到改善的積極詮釋，咀嚼那些讓我們感到孤獨無助的消極詮釋。世上發生的事情本無積極和消極之分，是我們從自己的主觀角度出發，給不同的經歷貼上了積極和消極的標簽。影響我們感情的，并不是客觀的經歷，而是我們對某一段經歷的主觀認識。
承擔責任是一件非常艱難的事。大多數人只愿意為自己生活中積極的東西承擔責任，對于消極的事情則想方設法推卸責任。當我們學會承擔責任時，就可以把一切經歷轉化為成長的動力。即使我們為某些經歷感到痛苦或是羞恥，至少也可以意識到這些經歷在我們人生之旅中的意義，從而得到慰藉。我們可以告誡自己：“世界就是我們的畫布，是我自己把這一次的經歷畫在了上面，為了給自己上這寶貴的一刻?！蔽覀円部梢愿嬖V世界：“我所體驗到的一切，都發源于我自己的心中?！比绻苓_到這樣的境界，你就可以自如地改變你的生活。
如果你不肯面對過去，過去就會成為你的包袱，讓你無法自由前行，只能在一個圈子里打轉。
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每次聽她的歌聲，以為她是一個極其安靜的女子，沒有那么張揚，沒有那么溫柔，卻久久回蕩；可是每次看到舞臺上的她，看到影片中的她，才能看到她的勇敢和堅強，哪怕是用盡所有的掩飾。謝謝她把這樣的歌唱變成人人分一杯羹的享受！
她有一個良好的家庭環境，她有一堆良好的哥們姐妹，她有一群良好的鐵桿粉絲，但她還是一個真實的奶茶，有著在面對別人塑形時掙脫的勇敢，努力做自己的勇敢！
她愛唱歌，不為別的，只是愛唱。
她會感恩，不為別的，只為生命。
如今，她真的結婚了吧。有點突然，但我仍真心為她祝福，永遠幸福。親愛的媒體朋友們，不要過多地打擾，讓她安靜享受自己的幸福吧。我想，那個男子一定有著足夠的魅力，不然怎么會把這個像風一樣的女子握在手中？我知道，她依舊不會讓我們失望！
我也不完美。我常常不明白，不知道是我太善于掩飾，還是別人還未發現我的太多不美好。我總被賦予了太多美好的詞語，謝謝你們美化我的缺點，謝謝你們如此包容我，謝謝你們如此欣賞我！
我談不上喜歡孤獨，但我享受孤獨。那樣我可以再多看一點書，再多聽一點音樂，再多寫一點東西，再對自己誠實一點
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接納自己的不完美
一個生長在中國的孩子能夠活的很愜意是一種奢望，從背唐詩、兒童畫、鋼琴班、書法、跳舞、劍橋、新概念、奧數、奧語、一對一。我想中國家長對這些不應該陌生的。
面對社會大環境下，人心浮躁的背后折射出發展市場經濟的同時社會遺失的不單單是教育，是民族的信仰，在利益面前很多最真的東西顯得異常脆弱，不堪一擊。
不能輸在起跑線上！你想給自己孩子一個什么樣童年？什么才是我們要的？
我想，給與孩子最大的財富應該是樂觀、自信！
孩子需要大人的呵護，他很在意大家怎么看他，更在意自我意識的突破，大家對他的認可讓他更有信心去面對困難！否則他有被忽略的感覺。他也和大人一樣有自己的觀點，有強烈的表達的欲望，所以孩子想說時，不要打斷讓他繼續，獨立的思考和解決問題的能力是孩子人格塑造能安身立命的基石。
不只是孩子，大人一樣有很多不如意，每個時期自身的欲望值是不同的，而且隨著年齡的增長不斷被刷新，正像你翻看好多年前寫的情書和自己的勵志文章，不敢相信這是自己寫的，那時怎么這麼幼稚，成熟是有代價的！沒有歲月的痕跡，思想的沉淀自己就不會真正的成熟。
人生本來就是殘缺的，是因為殘缺而完美。要敢于接納自己的不完美，求學時因為成績而耿耿于懷、就業時因為沒有背景沒有錢而彷徨、婚姻中因為經歷過痛苦而渴望真愛但又懼怕失去自我、工作中兢兢業業而不得志、孩子起早貪黑的學卻總是下游、連吃飯時都是小心翼翼卻還是胖了、人生有太多的不如意、委屈、不甘心。
快樂是什么？
快樂是用來感受的。
幸福是什么？
幸福是用來感受的。
降低你的期望值，現在就開始行動起來，所謂的缺陷其實正是你獨有的符號，學會坦然面對，在恰當的時間用恰當的方式做對恰當的事。
接受身邊人的不完美，只因為這樣他才會選你。
接受自己的一點點不完美，不褒不貶，連自己都不愛自己了還有誰愛？
學一點點幽默和灑脫，其實自己這輩子就是一個跑龍套的！不論是在事業上還是婚姻中。人生不是有追求就快樂！有事業才幸福！有婚姻才完美！
記著要呵護一個不愛學習的差生，沒有你的支持他怎麼學會堅強！成功了大家喜悅，但失敗了依然是英雄，告訴他永遠支持他！面對挫折，接納自己的不完美內心就會平靜了。
作者：巒山
? 別計較不完美讀后感 ?
“人無完人，金無足赤”，沒有任何一個人是完美的。我們不能去苛求他人成為自己“理想”中的人。一本《感謝自己的不完美》，帶著我們發現另一個思考的方向，讓我們不再痛苦，不在迷茫。
我曾一度認為：負面情緒是不好的，別人的負面情緒會影響到自己，而自己的負面情緒同樣會帶來消極的影響，負面情緒讓一個人變得愛抱怨，看不到問題的所在，阻礙一個人的成長。在《感謝自己的不完美》書中，作者卻認為：
這些換情緒可以幫助人們。情緒與我們的生命是相伴相生的，但情緒不是敵人，而是朋友，我們應該學會接納，并要感謝這些情緒讓我們越來越堅強，讓人生越來越精彩。
當我初讀這些話語時，我莫名“壞情緒如何成就我們自己？如何幫助我們自己？”而當我看完全書時，我釋然了。
作者武志紅在書中指出“認識惡習：它一定曾讓你獲益”，惡***是突現的，它是因為一定的積累最后存在的，而惡***之前，肯定是有原因的，因此我們要帶著心理問題積極生活，哪怕有壞情緒，也要找準情緒的根源，而不是逃避，正視惡習，改變惡習。我們也應該面對悲傷和挫折。每一次磨難都是人生的財富。
面對挫折時，應越挫越勇，變逆境為機遇。
在工作中，我們會遇到很多情緒不同的人，有積極的，也有消極的。他人的負面情緒也并不是一蹴而就的，必然是受到某件事或是某些人的刺激導致的，在我們面對負面情緒時，也應該珍視它，不鼓勵也不反擊，只有了解他人為何產生這些情緒，才能與之溝通，讓他人釋然。負面情緒是需要被包容的，就好像《感謝自己的不完美》書里給我的感觸——接受自己的不完美，也要接受他人的不完美。
《感謝自己的不完美》是一本勵志心理書籍，作者從人的表現出發，揭示如何對待壞情緒，又在此基礎上從人的心理出發，去思考如何讓心靈回歸自由。就好比作者在最后一章節中指出：說出“我接受”，讓心靈回歸自由。
人要學會接受不完美的自己，寬容了自己，也能寬以待人，不會過分苛求他人。人們應該學會接受不完美的自我，因為它不是完美的，所以它會越來越好。
“只有在人群中，才能認識自己”，作者用這一句話讓我聯想到自己的工作，高速收費的工作讓我們在人群中看到了不完美的自己，而正是這些不完美，讓我努力去改變自己，變得越來越好。
? 別計較不完美讀后感 ?
在這個追求完美主義的世界里，我們常常把精力放在追求完美的細節上，而忽略了那些不完美的美好。有時候，我們過于計較細枝末節，卻忽略了身邊那些真正重要的事物。因此，我認為我們應該學會不去計較不完美的事物，而是要積極地看待它們，發現它們的美好之處。
首先，不完美的事物也是一種獨特的美。我們常常追求完美，卻沒有意識到不完美之所以美麗。比如一株不完美的花朵，它可能有著一片凋謝的花瓣，或是形狀不規則。然而，正是這樣的不完美使它與眾不同，令人難以忘懷。正如人們常說的一句話：“沒有任何一個人是完美的?！闭且驗槊總€人都有不完美之處，才使得我們彼此之間的關系更加有趣和真實。
此外，不完美的事物也給人們帶來了更多的想象力和創造力。當一件事物不完美時，我們可以用自己的想象力去填補它的不足之處。這不僅可以鍛煉我們的創造力，還能夠增加我們的欣賞力。比如，在一幅畫作中，如果每一處都是完美無缺的，那么它可能就會顯得沉悶和乏味。而當畫家有意為之留下一些不完美的痕跡時，這幅畫作可能會變得更加生動有趣。正是因為這個原因，許多偉大的藝術家善于利用不完美來打造出永恒的作品。
此外，不完美的事物也是一種人性化的表達。當人們在追求完美時，往往會付出很大的努力和壓力。然而，人生在世，不可能事事完美。這些不完美的事物，能夠讓我們更加接受自己和他人，釋放壓力，減少焦慮。比如，在社交場合中，如果我們只追求完美，往往會因為一個小小的錯誤而陷入困境。然而，如果我們能夠放開心態，接受自己的不完美之處，我們可能會發現人際關系變得更加輕松和愉快。
因此，我認為我們應該學會不計較不完美的事物。不完美的事物也有屬于它們的美好之處，它們也能夠帶給我們更多的想象力和創造力，以及更加人性化的體驗。當我們學會接受不完美時，我們會發現世界變得更加多彩多姿。所以，讓我們放松心態，勇敢地面對不完美，去發現它們的美好之處吧！
? 別計較不完美讀后感 ?
劉若英出新書了，名：《我的不完美》，前天休息半天，特意去圖書城購買了此書。
我不是追星族，也不是奶茶族。只因為平日去KTV會點她的兩首歌《原來你也在這里》《當愛在靠近》，心有共鳴，所以每逢唱歌會必唱。朋友取笑：劉若英都都結婚了，你還等啥？還不是只因為俺們還沒擺脫single。哈，那就一直唱下去哦。喜歡她的歌可能和她有個相似點，對純粹感情的相信。有時候我會想我是否也會像她一樣，若沒能到我的MRRIGHT我也會像她一樣堅強地等那么久？這該需要多大的勇氣與毅力，作為平凡的我，應該也不會需要這么久吧。
看了這本書，讓我感覺劉若英就如奶茶般清香、甘醇，心里暖暖。很真實的一個可親的姐姐，沒有華麗的辭藻有的是親切、干凈的文字，以前對她沒有太多了解的我，有點喜歡她了，有了想了解她的想法，想琢磨她的歌了。
時間，可以磨平一切。即使沒有，也會忘記心里細膩的起伏波瀾。過了那一下的靈感，日后就很難捕捉了。文字不同，可記錄著歷史，成長，記住生活的絲絲感動，了解自己，面對真實自己。每日一文，這是劉若英的堅持，也是她真實面對自己的堅持。她的堅持很給力！我的學習典范。
不多言，在此，我這個小人物祝奶茶一輩子幸福哦！
? 別計較不完美讀后感 ?
“不是我們存在于世界中，而是世界存在于我們心中”，這句話的意思是存在于我們心中的是各種各樣的潛能，各種各樣的可能性。正是這些潛能和可能性把我同世上的每一個人聯系在一起，讓全人類成為一個整體。我們每個人都是世界的反映，每一個人心中都包含了宇宙的全部信息。當把一張“全息”照片剪成許多碎片時，透過每一小片都可以窺見整張照片的內容，同理，我們每一個人就好似世界的全息照片一樣，透過每一個人的內心，都可以窺見全人類的思想和情感內涵。
摘抄上述內容，是因為這段文字寫的太好了，個人和宇宙的關系說的非常明白。每個人的內心都攜帶了全人類所有思想和情感的信息，人類的情感包含積極地和消極的，如愛和恨、美與丑、勇敢于怯懦、優雅與粗俗、無私與貪婪、健康與病弱。這些人類身上的特質在外部條件成熟時，就可能在任何一個人身上表現出來，只有理解了這種現象才能認識人生的本質，并找到真正的智慧和無限的自由。
如果我承認，在我的身上本來就具有一切積極和消極的特質，所以我就不需要刻意偽裝，假裝某些特質不存在。各種人與人之間的隔閡就是因為偽裝、假裝某些特質不存在造成的。比如：我跟你不同，因為我瘦你胖，我聰明你愚蠢，我勇敢你軟弱。我積極你消極等等，類似的想法。這些想法產生或制造的隔閡，讓我們無法擁有完整的自我。
“凡是我們能從別人身上看見的特質，都存在于我們自己身上?！保绻覀冏约簺]有某項特質的話，就不可能在別人身上辨認出這項特質來。如果你為別人的勇敢所鼓舞，就說明你心里也有同樣的勇氣。如果你嫌別人太過自私，就說明你心里也存在自私的種子，隨時可能生根發芽。我們所欣賞的一切，所嫌惡的一切，都可以與我們內心深處的某種東西一一對應。所有人都具有同樣的潛能。
研究印度傳統醫學的專家維桑特.賴德曾說：“每一滴水都包含整個海洋，每一個細胞都包含了整個身體的智慧?！蔽覀冏鳛槿祟惖囊环肿?，包含了全人類在所有方面的潛能，所有人都擁有愛、力量、創造力、同情心，也都擁有弱點、貪婪、私心和憤怒，只是表現出來的程度不同而已。這些都是完整自我的一部分。因此，要找回完整的自我，我們必須對自己內心中潛藏的每一種特質都抱以包容和關懷的態度。
約翰.威爾伍德在《愛的覺醒》中把人的內心世界比喻為一座城堡。想象一下，我們每一個人的心是一座雄偉壯麗的城堡，里面有寬敞的走廊和數以千計的房間，每個房間都是完美的，里面藏有一件獨一無二的珍寶，這個珍寶代表了個人內心中的一種特質，整座城堡就是所有這些特質的.統一體。但隨著年齡的增長，越來越多的人造訪我的城堡，城堡里不再是一片光明，而是出現了越來越多陰暗的角落。當我對某些房間里的特質感到恐懼或羞恥時，就會鎖上房間的門。還有當我訪問別人的城堡時，如果發現我所擁有的某個房間別人都沒有，我就會把這個房間鎖起來。
城堡的比喻我們的內心世界確實非常廣闊。如果我真要想改變自己的生活，就必須克服心中的恐懼，走進城堡，把所有鎖著的門一扇扇打開。找回曾經打開又被遺棄的寶貝。這樣，我就能重新擁有完整的自我。
我希望不停的探索自己的內心世界，把所有鎖著的門全部打開，讓我擁有完整的我。
? 別計較不完美讀后感 ?
一個幸福的人，唯一需要的品質，就是堅定的、簡單的信念，一旦信念動搖，搖搖擺擺，就說明算計開始了，計算開始了，幸福，就很遙遠了?！e跟你的未來計較，別跟你的健康計較，別跟你的幸福計較，更別跟那些真正能夠幫助你的人計較。因為，其實，需要成長的是你，需要改變的是你，需要幸福人生的是你。
